怎么判断自己鼻子很健康

⑴ 鼻通五脏，非独肺窍！从鼻子判断健康状况

人体的任何一个部位都蕴藏着全身的信息，可以反映我们身体的 健康 状况和疾病信号，也可以对人体进行 健康 调理和疾病治疗，鼻子也是如此。

鼻子在中医又称明堂、面王，是五官之一，从鼻之征象可辨别人体证候的本质，并以此来指导临床辨证论治。

医圣张仲景就有鼻中干燥，衄至先兆；鼻息必鼾，风温使然；鼻鸣出声，中风的侯；鼻塞不通，头中寒湿；鼻青腹痛，苦冷者死；等论述。

现代中医诊断学更是可以从鼻子的变化判断出患者的表里、寒热、虚实、阴阳，如鼻头火疖子，一般是心肺有火、上焦火热；鼻头光鲜是有“留饮”的征兆；鼻涕清稀是伤风感冒等。

中医之所以能通过鼻子来诊治疾病，是因为鼻与脏腑经络密切相关。《黄帝内经·阴阳应象大论》早就奠定了“肺开窍于鼻”的理论，现代中医理论以整体观念为特色，更认为鼻通五脏，非独肺窍。

鼻与心

《素问·五脏别论》说：“五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也。”

鼻与肝

《医醇义· 卷三》说：“阳邪外铄，肝火内燔，鼻窍半通，时流黄水，此火伤之脑漏也。”

鼻与脾胃

《外台秘要》说：“脾与胃合，胃足阳明，其脉起于鼻，环于唇，其支脏入络于脾胃。”

鼻与肾

《素问·宣明五气》曰：“五气所病，心为噫……肾为欠为嚏。”

鼻与经络

十二经脉有部分起止于鼻，或系连于鼻的周围，按摩鼻部要穴可疏通经脉，宣导气血，调和阴阳，使经脉能正常循行。

中医治疗大法中有鼻疗治法，就是以鼻部作为用药或刺激部位的各种疗法，其作用部位不局限于鼻腔，而是整个鼻部位，如鼻针、艾灸等，《理瀹骈文》云:“纳鼻而通十二经。”

既然鼻与全身关系如此密切，自然可以通过鼻子达到 健康 长寿的目的。据说活了 89岁，是历代皇帝中寿命最长者的干隆皇帝，其“十常” 养生 法中就有“鼻常揉”。

推擦鼻梁

右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，先由鼻尖揉向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉20~30次。持之以恒可缓减鼻塞、过敏性鼻炎等症。

擦鼻根

用拇指与食指轻轻捏起鼻根，待有些酸胀感时，再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可，适合戴眼镜族群。经常失眠者按擦鼻根处，可以帮助入眠。

拿鼻翼

用拇指与食指同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，做20~50下。可使气血运行通畅，调整脾胃功能。

抹全鼻

两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。能增强身体免疫功能，适合易患感冒或是鼻塞、呼吸系统疾病患者。

⑵ 鼻子发出的健康信号，你看懂了吗

鼻子给你发出的健康信号你看懂了吗？
鼻子是脸部比较突出的器官，鼻子是人体与外界直接接触的门户。人体是有很多穴位分布于鼻部。鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康;当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。
那么如何看出鼻子传递的健康信号呢？下面大家一起了解下吧。
从鼻部色泽来看
红色
表现在鼻头部皮肤发红，且有许多血管网，俗称红鼻子。
现代医学认为是由细菌及毛囊虫的感染所致，也受饮食、外界刺激、情绪、内分泌等各种因素的影响。
此外，鼻头发红也与心血管疾病有关，如高血压病等。鼻翼、鼻尖部发红，有时伴有小丘疹或小脓疮者，多见于寻常性痤疮。
白色
白色:鼻子色白，患贫血症的征兆。
黑色
黑色:鼻部皮色黑或灰暗，多见于衰竭病人，也有呈黑褐色斑块，为肝病功能障碍而出现的色素沉着所致。
从鼻涕色泽来看
清鼻涕
这种鼻涕一般情况下是安全的，因为它的成分中绝大部分是水，还包括少量蛋白质、抗体和溶盐，因此呈清水样。比如室外太冷时“冻得流鼻涕”，以及哭的时候“一把鼻涕一把泪”。
另外，如果清鼻涕突然增多了就要警惕了，因为伤风感冒初期和过敏性鼻炎发时，也会有清鼻涕。
乳白色鼻涕
因为缺乏足够的水分，黏蛋白浓度增加，鼻涕就变得厚重粘稠并呈现出乳白色。常见于常见于慢性鼻炎，也有可能是受到了某些物理和化学性物质的刺激。
黄鼻涕
出现黄鼻涕是因为鼻腔内有一场“恶战”，我们身体内的免疫细胞在和病毒作斗争。这些免疫细胞的残骸和被消灭的病毒，把鼻涕变成了黄色。
所以有鼻涕是最好擤出来，最好不要咽下去。已经咽下去了影响也不是很大，因为鼻涕中的病毒细菌很难再胃酸中生存，但最好不要咽下去，毕竟胃不是垃圾场。
黄绿色脓涕
这说明你的免疫系统已经招架不住了。大量死亡的白细胞及其他细胞残片，使鼻涕变得更加粘稠，如果该症状在10~12天内没有改善，则要考虑是细菌感染引起的鼻窦炎。

⑶ 如何从五官来辨别是否健康

想知道自己的身体是不是健康，其实可以从五官就可以辨别出来的，而且我们的五官也是我们身体里面最重要的器官，所以现在为大家介绍怎么样从五官来辨别是不是身体的健康的呢，这些是什么样？很好的去保护我们的身体呢。

口是食物进入的门户，故与脾胃相关。从嘴唇的外观，即可看出一些脾胃问题。比如，嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒;嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火;如果嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、营养不良、贫血、脾胃功能低下等问题;如果口角溃烂，可能是脾胃过热所致。鼻子是呼吸的通道和器官，故与肺相关。如果鼻子看起来很红，可能是肺热所致，也可能是内火旺盛所致。鼻子出血或异常干燥，则可能是由于体内阴气不足，阳气过盛所致。

眼睛是最重要的感觉器官，所谓“肝开窍于目”，眼睛与肝脏密切关联，得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青。眼睛看不清东西，可能与肝血不足有关;如果出现眼睛发红发胀的情况，可能与体内肝火旺盛有关;如果眼睛发干，可能是阴血不足所致。

耳朵是听觉器官，《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法，因而得肾病的人会出现耳聋、逗册耳鸣症状，反之，如果听力敏锐，说明肾器官较好。

舌头是味觉器官，与心脏关联。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火;如果出现淤血、淤斑，可能是血循环不好;舌头长疮，可能是心火过旺，与饮食和心情都有关。有些心脏疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

其实，除了五官，眉间印堂、颧骨之下州宏、鼻子两旁、人中处的颜色变化也会预示着身体问题。中国中医科学院教授杨力表示，印堂看起来苍白无光，可能是肺虚所致;鼻子两旁与小肠相关，如果此处颜色较黄，并且没有光泽，可能是脾胃虚;颧山迹宏骨下边与肾相关，如果发黑，可能是肾有问题;人中位于鼻孔下侧，与生殖器、膀胱相关，如发黑，也可能是肾虚。

当然，面色的微小变化通常比较难辨别，所以一旦发现自己脸上的某些部位出现了明显的改变，就说明问题可能比较严重了，一定要去医院就诊，以免延误病情

通过上面的内容介绍，相信我们大家都了解了吧，所以当我们的五官出现一些变化或者是一些症状的时候，那么我们大家一定要引起重视，这个时候可能会是一些疾病的发生，所以我们就应该去医院里面接受检查一下，然后再去针对性的去治疗。

⑷ 从鼻子看疾病，鼻子呈现4种颜色，或对应不同健康问题，不妨自测

鼻子是我们面部五大器官之一，掌管着我们的嗅觉。我们通过鼻子可以闻到各种各样奇妙的味道，因为我们自己的身体内部都是相通的，相互之间是有一定的联系的。所以，当我们的身体 健康 状况出现了什么问题的时候，也会通过我们的鼻子显现出来。

有的时候我们的鼻子发红或者鼻子周围长了小痘痘、小疙瘩等可能就是因为胃火的原因。因为胃比较寒，身体需要生出一些胃火来驱寒，所以出现了这样的情况。

鼻子根部和我们的心肺有关，鼻子的周围反应的我们六腑的情况，下部对应的是生殖系统的情况。

鼻头发红： 这种情况的话可能是自身的肠胃功能紊乱导致的。长期的消化不良，又经常爱吃一些比较辛辣刺激性的食物或者过量的吃一些太甜的食物。如果有饮酒的习惯的话，过量的饮酒也是会造成这种状况发生的。还有就是，可能是天气的变化，从比较温暖的天气转为比较寒冷的天气的时候，受到了寒气的袭击所导致的。

鼻尖发黑： 因为肾是属水的，而脾是属土的。本该是土克水的情况，结果出现现在这种鼻尖发黑的情况的话，一般是肾水压制住了脾土，从而导致肾脏的颜色出现在了鼻子上。

鼻头发青: 当人们的鼻头发青的时候，一般会有腹痛的感觉伴随。这是因为，肝脏的疏泄太过，导致脾胃的消化功能受到了一定的影响。这个时候，大家可以问一问医生的意见，吃一些补脾胃的药。

鼻子发黄： 如果鼻子出现这种情况的话，说明你的胸内可能有寒气，人体内有些阴寒，吃进身体里的凉性的食物或者比较冷的食物，堆积在脾胃中，导致这些寒气窜入了胸中，导致脾的颜色显现在了脸上。

鼻子反映脾胃的状况比较准确，出现脸色苍白，鼻尖出汗，同时伴随呕吐的感觉，往往是晕动症的表现。

大家可以参照这些现象，看一下自己有没有这方面的问题。没有当然是最好的，如果有类似的问题的话，建议大家去医院检查一下，看医生怎么说。

如果没有这些问题，大家有比较担心的话，想要预防，可以做一下下面提到的动作。

将自己的食指放在鼻尖的位置，按照顺时针和逆时针方向交叉按摩推擦自己从鼻尖到鼻根的位置，也就是我们的鼻梁。上下来回的推擦，大约20次左右。这个动作可以比较有效地预防感冒和鼻病。能够进行阴阳的调和，加快血液的循环。对于一些鼻子不通气或者有过敏性鼻炎的人来说，在症状还没有特别明显的时候，每天坚持做的话能够缓轻症状。需要注意的是，鼻子如果发生了骨折或者损伤的话，是不适宜做这种动作的。

因为鼻根出在中医上被认为和我们的五脏六腑都有着不小的联系，我们可以用我们的拇指和食指轻轻地捏起我们的鼻根，有些酸胀的时候，用我们的食指来回擦我们的鼻根20次左右，等到我们的鼻根有一些发红的时候就可以停止了。这个方法也很适合戴眼镜的人，能够帮助戴眼镜的人缓解一下长期戴眼镜对鼻根造成的挤压。但是在做这个动作的时候记得先将眼镜取下来，停留5秒钟左右再做这个动作。这个动作还有帮助人们进入睡眠的作用，如果有失眠症状的人，也可以试一试这个方法。

对于一些脾胃不太好的人可以试一试这个方法：将自己的食指和拇指放在鼻翼的两侧以后轻轻地将鼻翼拿起然后再放下，重复这个动作20次到50次，能够比较有效地缓解脾胃的不适。尤其是在吃过比较冷的食物的时候，或者感到鼻子有点不通气的时候，做一做这个动作会好一些。需要注意的是鼻子发生了骨折或者损伤的人不适合做这样的动作。

最后一个方法是将自己的两只手的食指放在鼻子的两侧，从鼻根到鼻梁，然后到鼻翼，最后到鼻孔旁边来回的搓。用力要均匀，来回搓100次左右即可。这种方法能够比较有效让鼻子周围的皮肤变得有光泽，也能够滋润我们的肺部。对于有鼻塞或者呼吸系统上有一些问题的人来说，每天坚持做的话，能够帮助自己增强抵抗力。同样，需要注意的是鼻子发生了骨折或者损伤的人不适合做这样的动作。

⑸ 鼻子能看出来身体的健康状况，如何看鼻子知身体状

不管鼻子的外形，还是鼻子的颜色是都可以看出来身体的健康状况的，生活中注意一下自己的鼻子还是很有必要的。

鼻塞，如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，可能会引起呼吸困难，造成大脑缺氧，让脑筋变的迟钝，鼻塞同时也代表着呼吸道黏膜功能的脆弱，这多半和肠胃功能不佳有关，要保养好肠胃。

鼻子的大小，鼻子大小和呼吸的状况有很大的关系。鼻翼比较宽，鼻梁高挺，说明你的呼吸器官较为发达，可以呼吸到足够的空气，但是在空气污染严重的地方，你也会呼吸到很多的废气，如果鼻翼小，说明你的呼吸功能比较弱，不透风的地方会让你气短，胸闷，在封闭的房间待一段时间后要去窗边呼吸5分钟新鲜的空气，防止缺氧。要保养好自己的身体哦。