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面包牛奶和方便面比哪个更健康

发布时间：2023-09-08 13:16:22

① 面包和方便面哪个更有营养

1、面包的营养价值：面包的营养价值面包是人类食品中营养素含量最完全的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，不会对胃肠造成损害，在日常生活中颇受人们喜爱。

3、面包和方便面都有营养，但食用面包更健康，因为方便面油脂含量高、含有一定的添加剂，不能过度食用。

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