‘壹’ 从唇色看健康
健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且唇色更是反映我们身体状况的指示剂。既然唇色对我们如此重要，我们要如何理解唇色向我们发出的警惕？
嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，它会把你的身体情况第一时间表现出来。那么，什么样的嘴唇才是健康的呢？
健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。
中医讲究辩证论治，日常我们都会先观察其苔像，便能知道其病症，但其实身体隐藏了什么疾病，也会在嘴唇上反映出来。
嘴唇的颜色、光泽、质地不同都会反映出人体的健康状况的变化。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。而一旦我们身体出现问题，嘴唇就会出现改变。
下面我们一起来对照一下你的嘴唇是哪种颜色？
01、嘴唇颜色淡白，需要补益气血
嘴唇淡白的人，说明你气血虚寒，体内气血相对匮乏，又加上寒主凝滞，使气血不能充分滋养到嘴唇。
这主要是脾虚或失血过多引起的。如果脾的功能虚弱，生成的气血不足，嘴唇就答乱族会显示出气血亏虚的模样。有这样嘴唇的人，还经常感觉乏力、困倦、头晕，容易生病，或者生病后康复慢。
02、嘴唇颜色发黄，需要消食导滞
嘴唇颜色发黄，说明肝脾有湿热，大多因为长期郁闷或饮食内伤（比如暴饮暴食、喜欢吃肥甘陪野厚腻的食物），使脾虚不能很好的运化水湿，湿气久郁则化热侵犯肝脾。经常会有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘痘等症状。
嘴唇颜色发黄、精神不足，有时还会发呆发困，这其实是发育中的儿童、少年和青年们，最常见的问题之一。而这种毛病往往都是“补出来的”！
家长们常常忽略了少年儿童们“肝常有余、脾常不足”的问题，一味地给他们“补充营养”，于是多余的营养和水果中的湿气清弊，就容易滞留在肠道里，久而久之导致胃肠功能受损，脾胃被湿和热困住，最后，嘴唇就呈现出发黄的状态了。
03、嘴唇颜色胭脂红，需要清火或是细嚼
胭脂红，是指红色至深红的一种颜色，红色、深红色、紫红色都属于这类，有这类颜色的人体内火热比较大，颜色越向着深红发展，火就越大。常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黄等。
04、嘴唇为青紫色，需要健脾活血
嘴唇青紫发黑，这是血瘀的表现，说明你身体正处于气滞血瘀的状态，也往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。
05、嘴唇灰黑色或嘴边黑，需要化痰祛湿
嘴唇颜色偏灰黑，或嘴唇的边缘发黑，是体内痰湿重的表现，这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。有这样唇色的人，多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动，常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身体多油体味较大。
06、上下唇异色，需要细嚼慢咽
上唇属胃，下唇属脾。上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。
而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。
冬季，呵护你的双唇
1、中医调脾润双唇
中医认为：唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。
女性可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。
2、点穴抗衰老
随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。
地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。