㈠ 有关身心健康的作文结尾
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！
㈡ 健康最珍贵的作文
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《健康最珍贵》
我不追求满房间的钞票和黄金，我不追求拥有满脑子高于旁人的智慧，我也不追求拥有出水芙蓉的美丽容颜……因为这些都比不上健康的珍贵。对于健康的理解，或许我会比同龄人更深刻一些，因为我曾经被失眠折磨了将近一个月。 那是二年级的时候，一向睡眠很好的我在看了一本精彩的故事书后，当晚突然无法安稳睡觉，一波三折的故事情节刺激着我的兴奋神经，疲倦一点点被消除了，我无法平静下来，妈妈催我快点入睡。可是，我闭上眼，故事里的画面又不自觉地浮上脑海，令我无法入睡，好像是谁消除了我的“睡眠功法”，让我一直清醒到天亮也没有感到丝毫困顿，布谷啼叫起来，我才小睡了一会儿，就被妈妈从床上叫起来洗漱，吃饭，上学去了。 课堂上，老师的话语像催眠曲，让我不禁想合上眼皮好好睡一觉。可我知道，上课哪能睡觉呢？于是就硬撑着，那天上午，我课没听进多少。中午回家，明察秋毫的妈妈早已知道我昨晚没有睡好，就把我拉上床，让我午睡，还不停地唠叨“睡眠不好会引起视力下降”，让我无奈又厌烦，只好爬上床，往常这个时候，我已经在书房里看课外书了，而现在只能躺在床上，什么也不能干。一个中午过得那么快，我还没来得及进入梦乡，就被妈妈拉起来，责备一顿，可怜巴巴地上学去了。唉，我头一次感到健康的珍贵。 殊不知，更糟糕的是，自那次以后，我便养成了躺在床上胡思乱想的坏毛病，一到晚上，所有的脑细胞好像都活跃起来，大脑一直处于兴奋状态，美梦不再出现在夜里，有时我甚至通宵未眠，看着窗外的天空由漆黑变为鱼肚白再成天蓝。肚子痛，头晕脑胀等疾病不断光临我，我竟成了一个“病人”。唉，我以前怎么就不知道健康的珍贵呢？ 几天后的一个早晨，我突然感到头痛，手脚酸痛无力，爸爸给我量了体温，38度多，妈妈立刻帮我请了假，带我去医院，医生了解情况后，说：“这是疲劳引起的发烧，要多休息，睡眠很重要。”然后他给我开了几种药。看着卡上的钱被消去了许多，我心疼极了。药很苦，让人喝了直皱眉头。除此之外，我还不能吃香喷喷的红烧鱼，金黄的煎蛋，脆巴巴的饼干等一些发烧时禁食的食品，连前天刚买的一包“锅巴”，现在只能对着它空流口水了。唉 健康真是太珍贵了！ 用了将近一个月的时间，睡眠终于被我费尽周折找了回来。不过，我也实实在在地体会到了健康的珍贵。