孩子健康应该怎么办

A. 保证小孩子饮食健康营养，应该如何做

保证小孩子饮食健康营养，应该如何做？下面，一起来看一下吧！

保证小孩子饮食健康营养，应该多补钙

保证小孩子饮食健康营养，应该多喝牛奶，半斤牛奶含有300毫克钙，含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，可促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙人体更容易吸收，所以牛奶应该作为日常补钙的主要食品。他乳制品，如酸奶、奶酪、奶油都是很好的钙来源。保证小孩子饮食健康营养，应该多吃海带和虾壳。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃25克可以补充300毫克钙。而且，他们还可以降低血脂，预防动脉硬化。海带和虾皮都是很好的补钙选手。海带经常和肉一起做饭，但做汤的时候放虾皮很有营养，很好吃。

B. 养育聪明健康的宝宝，该怎么做

把握住孩子大脑发育的高峰期，对孩子开展文化教育，宝宝更非常容易变聪慧。

尽管说，一个人的智商多少，非常大概率，是受父母遗传基因决定的，假如父母全是跳跃性思维优秀人才，那么长出跳跃性思维宝宝的几率也会高些。

可是遗传基因是先天性要素，这也是不能更改的，那么大家要想宝宝一样聪慧，应当怎么办呢？实际上，宝宝是不是聪慧，与后期的文化教育，也是密切相关的，一样智力的宝宝，接纳不一样水平的中后期文化教育，其智力的差别也是很显然的。

第三个高峰期：8-11岁

孩子到8-11岁，孩子不但受到了亲子教育，还进行了可靠的学校德育，早已学了许多的专业知识，也拥有自身的思想与认知能力。

这一环节，假如父母可以多让孩子参与一些事实性或是专业技能型的练习，这就更有利于，孩子提升思维逻辑能力与反向思维能力等。

在宝宝大脑发育的3个高峰期阶段，每一个环节，对孩子的练习，也是有些偏重的，那样能够尽快协助孩子健康快乐成长，让孩子更为聪慧身心健康。因此，大家不但需要把控好，孩子大脑发育的3个高峰期，还必须挑选合适的方法，对孩子开展较好的亲子教育，那样能够尽快协助到孩子的健康快乐成长。

C. 家长应该如何培养孩子健康成长

五年级五班宋港渝同学家长：宋红星 一、做表率、树榜样 家长是孩子最亲密的朋友，他们的一言一行、一举一动对孩子的影响极其深远。首先要有一个良好的工作习惯和生活习惯，同时注重自身的道德修养和学识素养，做一个行为高尚，生活情趣丰富，有孝心、责任心、事业心的人。培养孩子从小树立正确的人生观和价值观。 二、多关注孩子、亲近孩子 孩子非常需要父母的呵护和关爱，很在乎父母是否全身心的在关注他们的成长。有的父母一年难得和孩子见上几面，大多是给孩子买这样那样的东西，尽可能的在物质上满足他们，却往往不知道孩子们最需要的是什么；有的父母虽然与孩子常年在一起，但缺少与理论联系实际向朋友般亲密的交流和沟通。父母应该关注和重视孩子的心理、生理发展变化，多与孩子相处，多关心孩子的学习和生活，平等的与孩子们交往，方可赢得孩子的信任、尊重和敬佩。 三、为孩子营造一种良好的学习和生活环境 孩子学习要有一个清静，通风、光线好、学习用具齐备的小环境，孩子在学习时不宜经常去打搅他们，尽量让他们独立思考，避免不必要的家庭闲谈，朋友聚会等等尽量少在家中接待。还有，就是要创造一个和睦、祥和、稳定温馨的家庭生活氛围，父母不要经常打架、吵闹，影响了孩子的心理发展，多在意孩子的心里感受。 四、信任孩子，让孩子充满活力 孩子一落地就在不停的学习和吸收新事物，孩子身上的优缺点、习惯的好坏往往得益于父母和周围环境的熏陶。不要认为孩子太小而事事不放心让孩子去独立的处理问题，相信孩子就是相信自己，多给他们锻炼成长的机会，让他们多参加各种各样的群体娱乐活动，丰富他们的生活和经历。 五、多一些赞美、少一点批评、努力增强孩子的自信心 恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的润滑剂、闪光点。家长对孩子做到最多地欣赏优点，尽量地包容缺点，多欣赏、多赞美、多鼓励会增强孩子的自尊、自信。我坚信：必要的赞美使孩子日益进步，过多的批评抱怨只会使孩子变得越来越落后。 六、正确对待孩子的缺点和错误，要有耐心，对孩子要宽容 人非圣人，孰能无过？不要对孩子采取拨苗助长、吹糠见米，急于求成的办法，要有耐心，要遵循事物发展的客观规律，循序渐进，水到渠成。孩子在成长的过程中肯定会犯错误，家长应该认真分析，宽容对待，不要小错大骂，大错木棒侍候，这样只会让孩子产生判逆心理，甚至与你对着干。 七、与孩子进行平等对话和感情交流 很多家长有一种错误观点认为：孩子是自己生的、养的，他的一切就要按照自己的意愿去实施，叫你干什么你就得干什么，不允许有自己的主张，居高临下，让孩子畏惧和躲避，有心里话宁愿道与外人与不愿与自己的父母交流。国家法律规定，人与人之间是平等的，父母对孩子的扶养、教育那是应尽之责，是不容推卸的责任。孩子的成长不但需要物质的保证，也需要有精神、情感的升华，更需要有自己的尊严和地位。如果家长不注意与孩子平等相处，相互之间的关系就会变得越来越尴尬。 八、孩子要有自己的个性和自由成长的空间 望子成龙是大多数家长的心愿，常常把孩子管得很严，不允许有自己的相法和人生道路，让孩子按照自己的设计按部就班，却往往事与愿违，收入效甚微。孩子有自己的思维，有自己的个性和追求，家长应势利导，培养孩子的创新能力，让他敢想敢为，对不正确的地方进行修正，而不是什么都一包到底。请相信自己的孩子吧！让孩子拥有一个自由发展的空间，属于他们的一片蓝天！