Ⅰ 手机上的健康使用手机怎么设置
通过健康使用手机，可以随时了解自己花费在手机上的时间。并可设置手机可用时长、应用使用限制以及停用时间。
一、为自己设置手机使用时间
通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机使用时间。
1.进入设置 > 健康使用手机，点击开启。
2.选择我使用，点击确定。
3.您还可以：
点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。
点击应用限额，选择需要设置的应用，设置允许使用该应用的时长。
点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用手机的时间段。
到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。
如需继续使用某应用，点击应用图标，然后点击延时使用，可选择延长使用 15 分钟，或今日使用不受限。
如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机。
二、查看手机使用统计报告
通过健康使用手机查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。
进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计，点击今天或过去七天，您可以查看手机：
使用时间、应用使用排行、解锁统计
Ⅱ 健康使用手机的法则
健康使用手机的法则
第一招 通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。
第二招 最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
第三招 通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。
第四招 睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。
第五招 通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。
第六招 多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。
第七招 手机快没电时、充电时最好也不要打电话。
第八招 开机充电时切忌接打电话：许多人遇到手机没有电时，因怕耽误电话的打入，经常开着手机充电。如果在开机充电时，不进行任何的手机操作是不会影响手机寿命的。但是，若是边充电边边接打电话、发短信、玩游戏，则会对手机、人和电池造成伤害。
据分析，手机充电时的电压高于待机时，若同时进行接打电话等操作，在通话或连接网络的瞬间电压会超过平时很多倍，易使手机内部敏感而繁复的零部件受损害，从而导致手机频繁维修。其次，充电时的辐射也数十倍于平时，会对人体造成损伤。
手机屏幕也有很强的辐射，如果我们长时间玩手机的话，皮肤会变得黯哑粗糙，人的精神状态也会变差。同时，手机在充电的时候最好不要接电话或者玩手机，因为这样有可能导致手机爆炸等危险。我们应该安全健康的使用手机，而不应该让这项伟大的发明偷走了我们的健康。
预防手机辐射
接手机时最好在手机响过一两秒后，因为手机在接通瞬间及充电时通话，释放的'电磁辐射也最大。充电时不要接听电话。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。
另外，我们也应该减少在以下几种场合或者状态下接听或者拨打电话：
1、狭窄的角落。很多人为了避免自己的通话被别人听见，通常会找一个狭小的角落或者写字楼的楼梯间进行接听或者拨打电话。而一般情况下，建筑物角落和楼梯间的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
2、东晃西走，频繁移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
3、在行驶的车上。同2的道理一样，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
4、手机信号变弱。很多人在手机信号变弱时，都会不自觉地将手机贴近自己的耳朵，其实这个时候我们选择挂断电话或者什么别的方法让手机远离自己才是最正确的做法。
Ⅲ oppo手机怎样设置健康使用手机
1、打开手机设置，点击【应用管理】选项。 2、点击【应用使用时间】选项。 3、点击开启，点击应用限时，设置使用手机应用的时长即可。
Ⅳ 怎么健康地使用手机
手机什么时候辐射最强？
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
睡觉时别放枕边
专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。
此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时更不要把手机放在枕边。
莫把手机当胸饰
很多人爱把手机挂在胸前，因为这样使用方便。而且手机款式越来越时尚，许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的`细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但爱美的女性偏爱小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，OL们最好不要把手机挂在胸前。
放在裤袋会杀精
英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
Ⅳ oppo手机健康使用手机怎么设置
ColorOS 12系统新增功能，手机连接的智能设备（OPPO 耳机、OPPO 电视、OPPO 手表/手环、合作智能汽车等），统统都能在“我的设备”查看和控制，简单的呈现，不简单的体验。后续我们还会持续更新适配更多的设备，以便于给您带来更好的体验。
1、设置方法：下拉控制中心，打开“我的设备”即可。
2、某一设备能在设备中心展示的前提是，该设备已经完成连接/配对。具体为：耳机已蓝牙配对，手表/手环已在“健康”APP配对，电视已在“电视助手”APP里与手机连接，车已绑定帐号。
温馨提示：
部分机型系统更新后支持在负一屏显示“我的设备”。
本回答适用于OPPO所有机型。
Ⅵ 怎样设置手机才能健康使用
建议使用健康使用设备，或者儿童模式，把软件添加进入进去使用。
打开健康使用设备方法：
一、在i管家--实用工具--健康使用设备--“立即开启”即可；
二、进入设置--健康使用设备--“立即开启”即可。
健康使用设备功能，帮您了解屏幕每天具体使用时间，孩子守护还有“停用时间”、“可用时长”、“应用限额”等功能供您设置选择。
儿童模式使用方法：
在桌面打开“儿童模式”，在儿童模式--我的--家长设置--验证指纹或密码--可设置停用锁屏、每次可用时长、数据网络、管理应用、添加儿童模式专用密码等功能。
注：部分机型没有内置儿童模式，可前往应用商店搜索下载“儿童模式”使用
图文链接：https://kefu.vivo.com.cn/robot/imgmsgData//index_1.html?t=1623919358678