什么东西泡水喝好喝又有益健康

⑴ 有什么东西适合长期养生泡水喝

常见的养生茶有：龙眼茶、菊花茶、枸杞茶、薏苡仁茶，西洋参茶、杜仲茶等。注意养生茶的功效有限，不能代替药物治病。
1.西洋参茶：西洋参有滋阴补气、清热生津的作用，西洋参茶可以用来改善气虚阴亏，虚热烦倦，口燥咽干等症状。
2.龙眼茶：龙眼具有补益心脾，养血安神的作用。龙眼茶对心脾气虚、血虚所致的失眠、健忘、贫血、身体虚弱等有辅助改善的作用。
3.杜仲茶：杜仲具有补肝肾，强筋骨，安胎的作用。杜仲茶对于肝肾不足， 腰膝酸痛，筋骨无力，头晕目眩等症状有辅助改善的作用；
4.菊花枸杞茶：可以清肝火，补肾阴，缓解眼部疲劳，腰膝酸软。
5.罗汉果茶：润肺止咳，生津止渴，可以改善肺热或者肺燥咳嗽，咽痛失声等症状。
6.薏苡仁茶：薏苡仁具有利水渗湿（促进水液运行来祛湿），健脾止泻、解毒散结等作用，可辅助改善改善水肿、小便不利（小便不顺畅）、肺痈等。
养生茶只是起到保养身体的作用，不能代替药物治疗疾病，如果身体出现异常情况，最好去医院在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。

⑵ 你们养生的时候都喜欢用什么泡水喝

你们养生的时候都用什么泡水喝？其实养生泡水喝的东西应该是应该很多吧，比如说第一，泡水喝，最主要的还是茶，应该茶也是茶文化，而且茶多酚能对人起到保健的作用，所以平时保健多以喝茶为主，特别是清茶能起到一个夏天，喝点清茶能消暑降温，冬天喝一点红茶就能取到一个保温的作用，对胃有暖胃的作用。第二，泡水喝的就是菊花茶，特别是夏天，夏天，人们喝点菊花茶，茶可以消暑降温，可以能改善人们的血液循环，喝一点菊花茶，主要是能起到一个消炎利尿的作用。第三就是枸杞用枸杞泡水喝的话，能起到一个保健的作用，枸杞的作用，尤其是对补肾有起到有的良好的作用，多喝一些枸杞泡水喝也是能起到保健的作用。第四，泡水喝的就是决明子，用决明子泡水喝的话，能明目起到明目的作用，能保肝明目，多喝一些决明子泡水也是能起到保肝和明目的作用。第五就是桑葚，尤其是黑桑葚，泡水喝的话，能起到补肾的作用，现在越来越多的人喜欢喝黑桑葚水，特别是干桑葚泡水喝，应该起到一个养生保健的作用。第六个就是黑枸杞，黑枸杞能起到一个补肾乌发的作用，所以多喝一点黑枸杞能起到补肾乌发明目的作用，也能起到养生和保健作用。第七就是干姜，把蜂浆晒干了以后，用干姜去泡水喝的话，尤其是到了冬天就能起到一个暖胃的作用，让你喝完以后胃暖暖的，热热的，热热的，舒服。第八就是蜂蜜水，用蜂蜜兑水喝的话，能起到润肠润肺，明目提高机体的免疫力，所以经常喝一点蜜水，还能解除你的便秘的作用，所以多喝点蜂蜜水也是能起到养生保健作用。第九就是用蒲公英根或者蒲公英华普木业朋友全身都是宝，用蒲公英泡水喝就能起到保健，消炎止咳的作用，尤其是慢性的肠道疾病，喝一点蒲公英泡的，喝了以后起到一个缓解的作用。以上这几种都是可以起到泡水，起到养生保健的作用，你不妨一试。

⑶ 有哪些简单易得的东西泡水好喝又对身体有益处

生活当中最简单易得泡水好喝又对身体有益处的东西相信就是茶叶了，茶叶在中国已经有几千年的历史了，虽然现在市场上有很多茶叶被炒得非常贵，很多茶叶我们普通老百姓都喝不起，但是大部分的茶叶价格还是非常便宜的，而且口感上我觉得也还是不错的，并且最重要的是喝茶的好处非常多，比如说科学研究表明，经常喝茶就可以起到明显的抗癌作用，这是由于茶叶里面含有一种元素，这种元素在癌细胞里面也会被发现，那么经常喝茶，就可以提前让身体对这种元素起到抵抗的效果，所以在对抗癌细胞的时候，我们就相当于先打了一针疫苗。当然除了喝茶以外，以下几种东西泡水也可以达到既好喝又对身体有益处的效果：

3、决明子

决明子在中药里面也是经常被用到的一种优秀的中药，利用决明子泡水对身体的好处也是非常多的，最主要的功效就是可以帮助我们加速体内的代谢，从而预防肥胖，是减肥人群的最爱，不过决明子泡起水来味道可能有一些淡，不仔细品尝的话，还以为一点味道都没有。