怎么培养学生心理健康教育

❶ 怎样做好学生心理健康教育工作

做好学生心理 健康 教育工作，首先要做好学校心理 健康 教育宣传工作，比如，做宣传图版，集中培训等等，让学生信任学校的心理 健康 教师。其次要与学生处理好关系，建立和学生信任关系，平等与学生交往。再次要注意倾听学生即来访者的问题，深入学生内心，寻找学生自身能力优势，帮助学生建立解决问题的自信心。最后要用心理学知识帮助学生解决心理问题，让学生充满信心迎接未来生活。@北京幸福公益基金会

学校心理 健康 教育工作有利于塑造学生健全人格，主要从以下几个方面着手：

1，开好心理 健康 教育课程

心理 健康 教育相关课程的开设，一定是最好的普及心理 健康 知识，提高学生维护心理 健康 意识的途径。

2，开展形式多样的学生素质活动

利用5.25等心理 健康 日活动向学生推广心理 健康 知识，提高心理 健康 意识。

3，利用公众号、官网等普及心理 健康 知识

4，开展个体团体心理辅导服务

对于有心理辅导需求的学生根据实际情况开展个体团体心理辅导，有针对性的帮助学生解决当下心理危机。

5，建设心理危机干预系统

学校心理 健康 教育一定要做好心理危机系统建设工作，做到早预防，早发现，早解决，对于心理高危个体进行追踪观察，特别严重的予以转介。

学生的心理 健康 是非常重要的，特别是疫情期间，学生的心理波动很大，情绪不稳，易激惹，需要专业的心理咨询。如何做好学生心理 健康 教育工作，这是每一个心理工作者思考的问题。

学生的心理 健康 教育工作，是 社会 的全员工作，是一所学校的全面工作，学校每一个教职员工的参与，参与度100%。

一、成立心理 健康 教育中心的组织机构

校长任组长，分管的德育校长任副组长，下设办公室：德育主任、心理 健康 教育中心主任、心理 健康 教师、班主任等。

二、成立心理 健康 教育中心，组织心理 健康 团队

三、培训专业的心理教师

四、开设心理 健康 教育课，上课表，每两周一课。

五、班级设立心理委员，定期培训心理委员。

六、定期给师生开展心理 健康 团辅活动，开讲座。

七、各科渗透心理 健康 教育，利用网站、美篇、公众号宣传心理 健康 教育知识。

八、做好心理 健康 教育教研活动，集体备课、撰写论文、研究课题。

九、走出去，引进来，教师参加心理 健康 教育培训。

十、与 社会 资源联谊，妇联、团委、教育局、未成年人成长指导中心。

想做好学生心理 健康 教育工作，需要各个方面的支持和努力，任重而道远，我们一起加油！

要从教育抓起，要提倡爱国精神向楷模学习。

在布置作业、网上上课、检查作业等方面从严实施，使学生在心理上做好复学的准备。另一方，在上课的同时做心理辅导，使学生接受即将复学这个事实的同时，了解当前我国疫情方面的情况，减少对疫情的抵触。

用时间四限象管理，二八法则助力孩子顺利度过“融合期”：

1.时间管理，学会用四象限法则，横坐标ⅹ轴，是重要（正向)，不重要（负向)，纵坐标y轴，是急（正向)，不急（负向)，分四个象限区域。

2.第一象限区，为重要而急，危机处理25%，必做的事，人生的核心，每天必做。

3.第二象限区，为重要而不急，个人成长60%，每天必做，优秀人主要精力都放这里。

4.第三象限区，为不急，不重要，放松泄情1%，尽量避免，二八原则，每周放肆两次，减压。

5.第四象限区，为不急而重要，反思，自省15%，每天必做。

时间是失而不复得，学会管理时间就是自律的开始。

时间管理是思维混乱的一次整理，有节奏的生活，学习，工作，才能摆脱自卑，焦虑，缓和各种冲突，彼此尊重与解脱。

二八法则，让孩子 健康 成长，效率高！

最后，把犹太人教育孩子三句话互勉：

人生有三样东西别人抢不走：

1.吃进胃里的食物， 健康 为本。

2.心中的梦想，时间管理，天天有梦想。

3.脑子里的知识，难题是开启智慧之门的钥匙，每天做一件不愿意的事，时间清单，培养尽责与担当的习惯。

健康 的教育从践行中悟了了！

你好，学生心理 健康 问题是一个外延很大的课题。就学生心理 健康 本身而言，还有很多具体的内容。学生时期是一个人长身体，同时也在长知识的阶段。同时人的三观也主要在这个阶段形成。所以说学生的心理 健康 也涵盖了很多内容。下面我们分别说一下。第一，先说身体。我是一名心理咨询师。在实际生活中，我就遇到很多这样的问题。有的人对身体的长相高矮胖瘦美丑等诸多方面都有和别人攀比的心理。身体条件好的学生就往往会产生一种自我感觉特别良好的现象。相反，有的人身体条件和长相先天不是太好。就会产生过度自卑。处处低人一等，甚至老是怨天忧人的现象。其实这两种表现形式都是心理不太 健康 的一种表现。身体发肤受之父母，这和先天遗传有很大关系。所以一个人的长相和身体条件不能拿来攀比。也更不能是一个人用来过度自傲或者过度自卑的依据。 健康 的心理方式应该是无论先天条件好坏与否。最重要的是有一个 健康 的生活态度。通过后天的努力，让身体始终保持一种 健康 快乐，充满朝气的状态。这才是一个学生应该具有的 健康 的，积极的，良好的心理状态。第二是学习方面。每个人都是有差异的。有的学生能够很早的适应学习环境，找到良好的学习方法，再加上后天的勤奋和努力，就能取得非常好的成绩。当然也有一些学生，可能是因为种种原因，学习成绩可能处在暂时的低谷阶段。不论哪一种状态，在学生时期，这些都是非常正常的。但如果你没有一个 健康 的心理状态。学习好的人就狂妄自大，自以为是，处处觉得高人一等。学习不好的人，有的就会妄自菲薄。甚至自暴自弃。有的人还认为自己不是学习的料。从而放纵自己，放弃学业。这都是非常不好的现象。我也在咨询过程中遇到好多这样的人。不论学习好坏，如果没有一种 健康 的客观的学习态度。就会徒增很多烦恼。也有一些人，最后走到歧途。这都是令人非常惋惜的事情。每个人的悟性有早晚。学习方法的获得有先后。暂时学习好的人也有可能江郎才尽。学习成绩不好的人，一旦得到开悟，也有可能大器晚成。所以不以暂的成绩好坏论英雄。这种看法说起来容易，做起来其实很难。而且这种心理状态不改变，往往会影响到家庭。影响到父母和孩子之间的关系。在现实的心理咨询过程中，这种问题经常遇到。非常普遍。所以培养学生胜不骄，败不馁，永不放弃的精神最为重要。这也是学生将来走向 社会 的立身之本。第三方面，家庭出身。这个问题是近年来出现的一个新的学生心理方面的问题。由于学生家庭出身和家庭条件本身存在着差异。从而导致学生拥有的资源不完全对等。近年来，学生攀比家庭的案例越来越多，很多时候家庭条件优越的人更容易捷足先登。这就导致了现在越来越多的学生出现了愤青的心态。这种贫富差距是客观存在的。他有方方面面的因素。但这不能成为学生心里失衡的借口。任何人的成功背后都有艰辛的付出。倡导和引导学生建立良好的价值观。人生观，世界观。是一项任重道远的大事。这需要我们全 社会 共同的努力。

首先，孩子的年龄不同，身心发展的特点有所不同，应针对该年龄段，有的放矢，进行心理 健康 教育。小学一二年级的教育方式，和三四年级，五六年级截然不同，初中年级和高中年级更要有青春期的心理 健康 教育。

其次，不仅做好学生的心理 健康 教育，而且更重要的是让家长意识到孩子的心理 健康 在其成长过程中是第一位的。吃饱穿暖之外的心理活动，TA在想些什么，会不会偏离正常人的心理？为什么同一问题，有的孩子会反应过激，有的孩子则会平静对待，自己的孩子在这种情境下会怎样……家长有正确的人生观价值观，才能把握好作为孩子的心理 健康 教育的第一位老师这个角色。

最后，有个教育的关键期，在什么阶段的孩子就应该做那个阶段的事儿。从初入学的守规矩做起，就是适应的开始，能适应学校的管束规定，将来步入 社会 ，也能适应 社会 的法规，习俗，道德的约束。不要产生这样的现象：无论在哪个阶段，TA都是个刺头，不服管束，也不自我约束，唯我独尊，最后变成有攻击性人格，反 社会 人格的人，似乎一切不是都在他人，世界也和他过不去。错过关键时期的教育真的是错过。

同为学生的我，觉得一个老师如果总是照本宣科的告诉学生理论知识，其实我们是很烦的，甚至逆反心理会和老师对着干，其实老师的良苦用心学生还是多少有理解的，心理知识是有限的主要是看老师的上课方式和表达技巧符合学生的接受能力，所以如果老师多从学生角度思考问题，会更好

学生的心理 健康 直接影响到班级的的安全稳定工作和教育教学的效果，可以说班里的安全稳定工作和教育教学效果是学生心理 健康 的重要外显，随着各地学校复学复课的到来，关注并做好学生心理 健康 极其重要：

1.做好线上教学和课堂教学的有机衔接，让学生不畏难；

2.在班级文化建设中，注重人文关怀，让学生感受到温暖；

3.关注并鼓励学生的积极品质，让学生觉得有尊严；

4.积极挖掘学生可利用的资源，让学生感觉到有底气；

5.协助学生建立不大不小适中的，合情合理适合的目标，让学生

❷ 我们现在应该如何加强现代学生的心理健康教育

应该设立一些相关的心理机构。当今社会竞争的日益激烈和生活节奏的不断加快，学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到学生的健康成长和高校的校园稳定。当代学生的心理健康问题，不仅关系列学生的个人成长，还关系到整个社会和民族未来的发展。因此，重视学生的心理发展历程，了解其心理健康状态，正确引导学生排除心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病，应该是当前

心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着竞争的日益激烈，学生面对学习的压力也随之增大，可能出现青春期躁动和一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导来摆脱这些不良情绪。学校的心理咨询工作应充分发挥其职能作用，开设电话咨询、信件咨询、学生个体咨询及家长咨询。在心理咨询过程中，我们力求相互信赖，注重情感，并在十分融洽的气氛中诊断症结，拟订解决问题的方案。通过引导学生进行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，以获得心理疏导的圆满成功。这样才能使学生在轻松愉快的情绪中从事学习、生活和交往。

面向全体，照顾差异是学校教育的基本原则之一。当个别学生在自我发展、课业学习、人际交往等方面碰到心理障碍，感受到强烈的心理困扰时，或个别学生因心理障碍困扰而出现行为偏差倾向时，就需要学校专门的咨询人员进行咨询和指导。

❸ 如何加强学生心理健康教育

加强中小学生心理健康教育可以通过学校和家庭两方面结合来实现，学校方面应该：强化心理健康硬件设施、增加心理健康课程设置、加大心理健康师资队伍建设、建议政府在社会普及心理咨询机构，等等。而家庭方面，家长应该及时与孩子沟通，对于孩子的学习教育不应太过于苛刻，要知道强逼可能会适得其反。

1、强化心理健康硬件设施。

设立心理健康教育专项经费，用于各中小学建设心理咨询室、活动室，心理咨询信箱、心理咨询热线电话，建立学生心理健康档案上，让学生通过咨询、倾吐和宣泄等方式，释放心理压力、解决心理困惑和矛盾。

2、增加心理健康课程设置。

正式将中小学心理健康课程列入教学课程表，并选择适合的课程设置及教材。每月至少开设一次心理健康课程，举办心理健康讲座，广泛开展以青少年自我意识、情绪与压力管理、人际交往、学习与考试心理、意志品质及青春期性心理健康为主题的心理活动课。心理教师根据不同阶段心理发展特点和面临的特殊问题对不同年级的学生设置不同的教学重点和教学方案。

3、加大心理健康师资队伍建设。

每年招录相当数量的心理专业教师或与相关机构合作，进行专门负责学生的心理健康的教育。经常性对全体教师进行心理健康专题培训，通过定期举行专题培训，聆听心理健康教育观摩课，邀请专家与教师面对面进行心理辅导等方式，指导教师解决学生心理问题的方法和技巧，使文化课老师也能够正确地疏导学生心理困惑及矫正学生不良心态。

4、建议政府在社会普及心理咨询机构。

首先提高成年人的心理学知识，着重引导学生家长掌握心理学相关理论，管好自己的同时管好子女。建议教育部门发挥社会效能，定期安排学校和教师对家长给予适当的指导，可经常组织家长进行较为系统的心理健康知识和家教方法的学习，引导家长改变传统思想观念，重视子女心理问题，多与子女交流，有利于及时发现孩子心理问题。

(3)怎么培养学生心理健康教育扩展阅读：

中小学生常见心理健康问题：

1、焦虑、紧张的情绪状态

焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类初中生较常见的情绪问题。这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。

2、考试焦虑

考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态，严重的还可能引发呼吸困难、尿急、尿频、呕吐、腹泻甚至昏厥等症状，“晕场”就是其最为典型的一种表现。

3、人际关系紧张

在人际关系方面，有调查显示，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难；其中，有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等，包括亲子冲突、师生关系紧张等。

❹ 作为大学生如何培养健康心理

大学生培养健康心理需要做到掌握一定的心理健康知识，建立合理的生活秩序，保持健康的情绪，建立良好的人际关系，树立符合实际的奋斗目标，学会自娱。

1、掌握一定的心理健康知识。

咱们在念大学是时候，已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，所有的大学生都应增强心理卫生意识。

2、建立合理的生活秩序。

在念大学的时候，我们也许是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1.学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3.学会科学用脑。

咱们大学生不能总是学习，在课余时间，积极开展娱乐活动，可以消除烦闷忧虑，排遣孤独寂寞，缓解紧张和压力等，从而使自己得到放松和休整。要学会松弛有度。这样对个体的身心保健是极有好处的。

❺ 如何有效开展学生心理健康教育

1．上好心理活动课
上好心理活动课，首先要做好课前的准备，教师要根据班级中学生共同存在的心理问题确定好活动课的核心，活动设计既要符合学生身心发展特点，又要符合心理学原理，在活动中坚持团体互动原则、经验分享原则和自助助人原则。根据活动内容确定活动模式，是选择认知模式还是活动模式，是以训练模式为主还是以调控模式为主。在活动形式的选择上力求多样有效，将游戏、情境创设、角色扮演、问卷调查、问题讨论、辩论会等六种形式有机地融合，力争收到最佳的教育效果。上好心理活动课最重要的一点就是坚持以学生为主体，调动学生参与活动的积极性，尊重学生独特的心理体验，切不可以教师的感受代替学生的感受。
2．开辟多种心理健康教育途径
为提高心理健康教育的效果，还可根据情况的需要开辟多种心理健康教育途径，如教师对班级中全体学生的辅导，对个别学生的咨询；可发挥学生的教育潜力，就某一问题开展以学生为主的知识讲座；可根据某一主题举行手抄报展览，供大家参观交流；可通过班内的“悄悄话信箱”、“心灵之窗”广播站、主题队会等形式为学生解决心理问题；也可组织学生写心理日记，在师生无言的交流中帮助学生解决心理问题；还可利用每天的十分钟时间通过读书、讲演、故事等形式来进行汇报交流，主题可以根据实际情况灵活安排，既可由教师确定，也可由学生确定，只要持之以恒就会让师生受益。
总之，心理健康教育是一项长期的工作，不是_次心理辅导、一次心理活动课就能解决问题的，它需要班级中每个成员的共同努力，需要融入到班级的每个日常活动中，渗透在师生的一言一行中，也许一个灿烂的笑容、一句真诚的话语、一个亲切的动作都会产生巨大的基量。让我们共同努力，精心呵护学生的心灵之花，让它在班级这块沃土中绽放得绚丽多彩。
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