肠胃健康值多少正常

⑴ 身体健康指标对照表10个指标

身体健康指标对照表10个指标

身体健康指标对照表10个指标，一个人的身体是否健康，要各项身体常见指标指数是最直接的判断，那么你知道身体健康指标对照表10个指标是 什么吗，下面一起来看看吧。

身体健康指标对照表10个指标1

1、正 常心率：60-80次/分

一个健康成人的心率范围是60-100次/分，大多数人都在60-80次/分之间。

小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。高血压患者，超过每分钟80次时就需要进行心率管理。

2、正常血压值：120/80毫米汞柱

正常血压值是120/80毫米汞柱。

根据最新公布的2017 版美国高血压指南，高血压标准定义为≥130/80mmHg，也就是说如果你的血压的低压超过80毫米汞柱以上，高压在130毫米汞柱以上，你就是高血压病人了！

3、正常血脂值：

总胆固醇：3.1～5.2mmol/L

甘油三酯：1.7mmol/L以内

4、正常血糖值：3.9~6.1毫摩尔/升

正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。

2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。

5、正常腰围值：女80cm以下，男85cm以下

腰腹部脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米即为超标。

6、正常牙齿数：80岁有20颗

口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。

除此之外，2001年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙，也被称作“8020”。

7、正常视力值：1.0-1.5

视力最常用的是国际标准视力表，检查距离为5米，正常视力为1.0-1.5。小于1.0为近视。

8、正常肺活量：男性为3500～4000毫升，女性为2500～3500毫升

肺活量检测数值低，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。

一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等。

9、正常握力值：一般大于50

加拿大研究人员在世界知名医学期刊《柳叶刀》上发表最新研究揭示了握力与健康的关系。他们调查十多个国家近14万名患者，发现握力每减五公斤，死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。

握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100

一般正常握力指数应大于50。一旦发现握力下降，就该考虑是不是心脏功能下降，或者出现了全身性的动脉硬化，应去医院心内科做个检查了。

10、正常步速：0.8-0.9米/秒

美国研究人员发现：走路速度的快慢可以很好地预测寿命的长短，而且在75岁以上人群中相对更准确。

多数老人走路速度是每秒钟0.8-0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

身体健康指标对照表10个指标2

1、饮食指标

一般来说成人每天应该吃500克左右的食物，而老人的话，因为肠胃功能减弱，则不应该超过350克。如果出现多食多饮，而且体重下降的情况，就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢；如果食量减少 ，每天摄取的食物不到250克，持续时间比较长，就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了，要及时检查。

2、体重指标

体重并不是越轻越好。这里教给大家一个公式，你可以算下你的正常体重应该是多少。世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－80)×70％=标准体重； 女性：(身高cm－70)×60％=标准体重。如果短时间内，体重下降过快，人明显消瘦，这种情况多见于糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、胃肠系统等疾病；如果短时间内，体重急剧增长，一方面和你的不健康饮食有关，另一方面，也可能和高血脂、甲减、糖尿病有关。国内外大量研究显示，约有60%—80%的成年糖尿病患者在发病前体重超标。

健康的'饮食

3、体温指标

正常人的体温应该为36℃～37℃，超过37℃就可以确诊为发烧。除了发烧外，还有一种情况，就是体温低于正常体温，称为“低体温”。“低体温”常出现在高龄老人，长期营养不足的患者身上，甲减或者时常休克的病人，也会有这种情况。

4、脉搏指标（心跳指标）

成人标准脉搏应该为每分钟60～100次（注：运动员的脉搏可能低于这个标准）。如果出现脉搏过速、过缓、有间歇、脉搏较弱、时快时慢，这均表示，可能心脏有问题，需要及时就医。老人心跳一般会略低于标准数，不过，只要能保持不低于55次/分钟，就算是正常的。如果平时心跳较慢，突然增至80～90次每分钟，就要考虑是不是得了潜在疾病，需要马上就医检查。

5、呼吸指标

健康人的呼吸应该是平稳，有规律的。每分钟16～18次左右。如果呼吸急促、大喘气、或者气不够用，时快时慢，胸闷，憋气等现象都是不正常的表现。呼吸急促、喘不过气多见于哮喘疾病；胸闷、憋气多见于心脏疾病。对于老人来说，心肺功能减弱，运动后也可能会有心悸气短的症状，不过，如果休息后，症状缓解，就是正常的，并不是疾病的表现。

健康的呼吸次数

6、排便指标

健康人的排便次数每天或者隔天一次。正常的大便应该是黄色软状。高龄老人，饮食少、运动少的，2～3天排便一次也是正常的。只要排便畅通，大便不干，就不是便秘。对于普通人来说，如果超过3天未排便，而且排便困难、排不尽、大便发干，这就是得了便秘了；如果每天排便超过三次，并且大便不成形，便稀，这种情况一般就是得了腹泻了。结肠炎也可以通过大便检查出来。一般来说，患有结肠炎的病人，会有便血、便秘或者腹泻等症状。

7、排尿指标

成人的排尿量每天应该在1～2升左右，2～4小时就要排尿一次（夜间除外）。健康人的尿液应该是淡黄色，透明、少许泡沫。如果小便黄中带红，就要考虑尿路感染的情况；小便呈蓝绿色，多见于绿脓杆菌感染；血尿常见于泌尿生殖系统疾病、肿瘤或者结石等；尿频、尿急，这种情况就不用说了，是前列腺疾病的典型症状。

8、血压指标

这个大家应该都比较熟悉。成人的血压应该是不超过140/80毫米汞柱。对于老人来说，血管壁弹性降低，体内垃圾积累过多，需要心脏加大压力，才能保证正常的血氧供应，所以血压会上升。不过要注意，老人的收缩压不应超过160毫米汞柱，如果超过这个标准，就可以判定为高血压，不管有没有不舒服的症状都应吃药。如果单纯的是舒张压过高，需要去医院检查，切忌私自用药。

血压对比图

9、睡眠指标

一般来说，成人的睡眠时间应该在6～8小时，睡足8小时不是标准，而是应该以起床时精神状态是否饱满作为标准。而且每个年龄段的人群，睡眠时间是不一样的。10～18岁的人群，要保证每天8小时睡眠时间；18～50岁的人群，保证每天7小时睡眠即可；50～70岁，每天只需要5～6小时睡觉就够了。对于老人来说，睡眠质量会有所下降，所以不能硬性规定每天要睡多久。只要睡醒后，白天有精神，无疲劳感就可以。另外，建议老人要养成午休的习惯，有利于身体健康。

10、精神指标

世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”：

良好的个性人格——情绪稳定，性格温和，一直坚强，感情丰富，豁达乐观。

良好的处世处世能力——观察问题客观，有较强的自我控制能力，能适应复杂的社会环境。

良好的人际关系——待人接物大度和善，助人为乐，与人为善。

健康人应该有饱满的精神状态，丰富的情感、敏捷的行动能力。如果不具备这些以及上面的“三良好”，就需要考虑是不是身体有隐疾了。

身体健康指标对照表10个指标3

血压标准

收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg

根据中华医学会心血管病学分会等机构联合发布的《中国高血压防治指南(2018年修订版)》，我国成年人血压值的正常范围为：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

血压不正常不仅会影响血管健康，还会影响心脏、大脑。《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素，我国70%的脑卒中患者有高血压。

建议：

低钠高钾饮食，每人每日食盐摄入量

积极锻炼，控制体重；

不吸烟，不饮或限制饮酒；

减轻压力、保证睡眠。

血糖标准

空腹血糖

同时餐后2小时血糖

根据中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》，正常血糖值为：空腹血糖

当空腹血糖≥7.0 mmol/L，则可确认为糖尿病，如果糖尿病较为严重，还容易引起糖尿病足、眼病甚至脏器功能障碍等多种并发症。

建议：

调整饮食结构，多吃蔬菜和全麦食物；

适量减少糖和碳水化合物的摄入；

每周至少5天，每天至少30分钟中高强度的运动。

低密度脂蛋白标准

正常值为＜3.4mmol/L

低密度脂蛋白，常被称为是“坏胆固醇”。它是引起动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素之一。

据中华医学会糖尿病学分会等机构联合发布的《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，低密度脂蛋白正常值为＜3.4mmol/L。

血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高是造成血管“堵塞”的关键因素，其增高与心脑血管疾病密切相关。

建议：

控制体重，多果蔬和全麦食物、坚果等；

戒烟限酒；

每周至少5天，每天有至少30分钟中高强度的运动。

甘油三酯标准

正常值为＜1.7mmol/L

甘油三酯是脂质的组成成分，主要功能是供给和储存能源，还可以固定和保护内脏，而血液中的甘油三酯是血脂分析的重要指标。

《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，甘油三酯正常值为＜1.7mmol/L。甘油三酯高同样是血脂异常的重要指标，而血脂异常的主要危害是动脉粥样硬化性心血管疾病。

建议：

少吃红肉、高胆固醇食物、多吃高纤维食物；

保证运动。

尿酸标准

男性＜420umol/L，女性＜360umol/L

2017年发布在中华内科杂志上的《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》，将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性＜420umol/L，女性＜360umol/L。

但当血尿酸浓度过高时，尿酸就可能沉积在关节或肾脏中，引发不适。高尿酸血症会引起痛风发作和关节损害，还会导致血管内皮和肾脏的慢性损害、加重胰岛素抵抗、增加糖尿病和代谢综合征等疾病发生的风险。

建议：

少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；

保证饮水足够，每日2000ml左右。

心率标准

60~100次/分

根据世界卫生组织的标准，正常成人的心率正常值为60~100次/分。

心率过快或过慢，都容易造成血压波动。不仅如此，如果心跳过快，还会导致心脏做功增加，造成心脏肥厚、心力衰竭等严重问题。

建议：

适当增加运动，规律作息，减少熬夜；

限盐、戒烟、限酒；

少动怒，保持心态平和。

腰围标准

男性

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》指出，中国成人腰围正常范围为，男性

俗话说：腰围越长，寿命越短。2018年《中华流行病学杂志》一项研究结论。该研究通过对41万余成人进行分析发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。

建议：

控制饮食、多吃水果、蔬菜、膳食纤维。

每周至少5天，每天有至少30分钟中高强度的运动。

颈围标准

男性

根据世界卫生组织的建议，健康成人的颈围：男性

颈围过大也与多种疾病相关，2012年临床荟萃医学期刊发表的一篇研究发现，颈围增大者血脂异常率明显增高。此外，还有相关研究指出，颈围过大与胰岛素抵抗和各种心血管代谢危险因素密切相关。

建议：

控制体重，减少过多的脂肪堆积。

增加有氧运动，为身体减脂。

身体质量指数（BMI）

18.5≤BMI＜24

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，成人标准BMI为：18.5≤BMI＜24。身体质量指数（BMI）是用来衡量一个人胖瘦的标准，BMI=体重（kg）÷身高（m）。

当BMI≥24时为超重，BMI≥28时为肥胖，而肥胖可能引起多种代谢并发症，包括糖尿病、高血压、中风甚至某些类型的癌症。

建议：

减少高热量食物的摄入，多吃水果、蔬菜、膳食纤维等食物。

每周至少5天，每天有至少30分钟中高强度的运动。

少喝或不喝含糖饮料。

肺活量标准

男性＞3500ml，女性＞2500ml

一个成人肺活量标准为男性＞3500ml，女性＞2500ml。人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。而人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。肺活量下降，内部机体活力也会随之下降。

建议：

坚持运动，如游泳、慢跑、骑车、爬山等。

静态下也可以选择练太极拳、呼吸操等。

⑵ 健康指数正常范围是多少

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

体质指数国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。

肥胖的世界标准是：

BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。

比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。

以上内容参考资料来源：网络—体质指数

⑶ 怎么样才算肠道正常健康呢

从大便量、颜色、气味或形状等窥视肠道健康

排便量以香蕉的大小为基准来计算

肠道是健康的书信。这句话一点也没有错。或许告诉大家说，从大便可以窥看出一个人的健康状态，相信朋友们会觉得有些。。。。。。。恶心：“噢，天啊，研究大便。”但，确实如此。大便的颜色、量、气味、形状等都与人体的健康状态息息相关。
中国有 “便便博士”蔡英杰，亚洲有世界微生态医学会主席光冈知足，他们都致力服务于肠道健康，对大便给出的健康信息做出了很多的分析，下面为你道来：
就像气象专家根据降雪，判断当时的气象状况，先观察“降雪量”一样，我们观察大便时，也是从“排泄量”开始。
一般来说，食物纤维摄取量越多，排便量就越多。
以饮食正常的亚洲人来说，一天的排便量大约是125至1 8 0克。如果食物纤维摄取特别多，则大约增加至200至300克。
或许读者会说：“100克的粪便是多少？上厕所是坐在马桶上，这样要怎样量大便的重量呢？”的确，就算舍弃了“大便是脏东西”这种传统观念，也无法将一块块大便放在秤子上来称。
因此，我们就告诉各位大致的标准：长约15厘米，像香蕉一样粗的大便，大约有1 0 0克。以亚洲人的情况来讲，一天所排泄的大便是一根半到二根，多的人则是三根左右。
在日常的饮食中，如果摄取的食物纤维较少，大便就会减少。所以，欧美人的排便量，当然比亚洲人少。据说欧美人一天仅拉6 0到9 0克的大便，分量是亚洲人的l／2到1／3。

一天排便一公斤的巴布亚新几内亚人

与欧美人相反，也有排便量远比亚洲人还多的民族，比方生活在巴布亚新几内亚山地的高地民族。根据日本大阪市立大学的小石秀夫教授的调查，他们一天的排便量，竟然将近一公斤。
究竟吃什么东西，会让他们排出那么多的大便呢？他们的排便量是否和饮食无关，而是因为体质的缘故？小石教授所率领的调查队，也曾经针对这一点进行过研究。
从研究的结果得知，他们的主食是地瓜、芋头、山芋等地下根茎类，一天吃二餐，加起来有一公斤以上，可以说是大量地摄取了食物纤维；除了地下根茎类，还吃了不少小黄瓜或洋葱等蔬菜。各家庭也饲养视为是贵重财产的猪，但只在特别的祭典时才吃猪肉。

他们几乎都没有吃蛋或牛奶，蛋白质的摄取量在亚洲人的一半以下，虽说如此，他们的体格并不差。身高比亚洲人矮了一点，但体重差不多，胸围比较宽厚，完全没有皮下脂肪，身体非常健壮。
尽管如此，一公斤的排便量还是相当惊人。因此，亚洲调查队的队员也试着吃和他们相同的食物。果然，第二天起到第三天，亚洲人也“成功”地排出一公斤的大便。
换句话说，这么多的排便量不是巴布亚新几内亚的高地民族特有的产物，只要改变饮食内容，任何人都可以做到，如果读者不相信，不妨试试看。将一公斤的地瓜蒸一蒸，分成二次吃吃看；另外，再吃一点点小黄瓜、番茄等蔬菜类。
这样两天后的早上，你也可以排出约一公斤的大便。如果排便量仍然不多，可能是肠子有问题。

肠内停滞的大便会产生有害物质

相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话，但明确知道意思的人大概不多。事实上，这也是产生便秘的一个原因。
人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。
就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以经常会拉出软便；由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。
此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康。正如前章所述，便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。
我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平时上升1 0至2 0。尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因。
由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒。

大便的粗细以二至三厘米为标准

在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状；腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状；健康状态最佳时，排出的大便是香蕉状。
香蕉状是排出时的形状，如果一次排出很多，有时在马桶中会盘卷成一团。
如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型；但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇一样，这样就根本看不出香蕉的形状。
大便的粗细会因食量而有所不同，以亚洲人来讲，标准是2至3厘米，长度约为1 5厘米，正像一根香蕉一样，重量大概是1 0 0克。所以一天排出二根半左右的大便，是最为理想的排便量。
不过，也不一定非要每天都排出等量的大便。
人不是机械，事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便。所以，不妨可以这么想：今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧！
如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取水苏糖等，就很有可能达到目的。

像婴儿般的黄色大便最理想

接下来，让我们来谈有关大便的颜色。
以前在亚洲，一般的说法是：“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。
正如前述，婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色。
过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。
不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧！那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢？
因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄色。
换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦即欧美式的饮食所导致。
反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色的，而可能是理想的乳褐色。

排出漆黑的大便，有可能是患有严重的疾病

姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度（PH值）都不会低于5.5；即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达到与婴儿同等的程度。
虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。
可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须特别注意，这不仅是PH值呈酸性而已，有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生才行。

漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。
也有人排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之为黏血便。
这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病；如果黏血便中混有脓，而且连续好几天，就非常有可能是患大肠癌。
便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。
有时会以为是腹泻，不久就拉出黏血便，而频频上厕所的情况，这有可能是患痢疾；有时还会伴随下腹部疼痛，或发烧的症状。

高蛋白质食物是大便发出恶臭的原因

谁都不想去闻大便的气味，但我们希望各位平常应该检查一下大便的气味。
如果捏着鼻子以为“大便臭是很自然的事”，就会漏掉来自肠内的重要信息。
就像大人的大便并非黑色或褐色的一样，大便臭也不是理所当然的事。比方婴儿的大便就有甜酸的气味，绝对不是臭的。

大便气味的主要成分，是吲哚(indole)、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中会产生类似粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。
这是蛋白质被肠内细菌分解所形成的物质。换句话说，如果在饮食方面偏向欧美式，而摄取大量的高蛋白质时，大便就会变得很臭。
总之，大便臭是肠内环境恶化的最佳证据。希望读者要牢记这一点。
威尔斯菌或大肠菌等坏细菌大量繁殖，就会形成对人体有不良影响的有害物质。

用大便的气味来诊断肠内的毛病

我们必须考虑到一点，既然连自己都觉得自己的大便臭得难以忍受，必然会对我们的健康有所影响。
如果排出来的大便气味不太好，就有必要对自己的饮食重新一评估。读者不妨回想一下这几天的饮食内容，或许你会想到，“啊！说的也是，最近我只吃肉类”等情况。若能好好管理自己的饮食，注意营养的均衡，就可以让自己的大便不再那么臭。
大便有时还会发出奇怪的气味，尤其需要注意由腹泻便所产生的特殊气味。
比方大便发出一股刺鼻的酸味，可能是肠内异常发酵（即所谓发酵性消化不良）引起的，此时，拉出的腹泻便呈黄色。所以，颜色和气味都必须仔细地观察。
此外，如果拉出的腹泻便有一股烧焦味，有可能是小肠机能减低所引起的消化不良；带有腥味的焦油状大便，表示消化系统有出血的情况，而且出血量相当多。
如果从水状、泥状的腹泻便中，产生肉或鱼的腐臭味，可能是大量的血液或黏液被分解而排出肠外的缘故。
就像这样，虽然只是单纯的一句话“大便很臭”，却有很多微妙的差异。