怎么判断身体是否健康

A. 怎样判断自己身体是否健康

判断身体健康的标准

尿液比较充足，而且颜色不浑浊，呈现出淡黄色，那么就表示身体是非常健康的，说明肾脏的旺盛，如果喝水过多尿液就会更加清澈无味，这样的话应当少喝一点水，以免对肾脏造成负担，肾脏好说明体内气血旺盛，精元稳固，

每天定时排便，大便不湿不干、不硬不粘最好，这说明身体的消化系统好，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好。

B. 通过哪些方面能够初步判断出身体是否健康

平日里谁也不能担保自己不会出现一些健康小问题，我们经常听周围的人说谁谁身体好、谁谁身体差。

其实，每个的身体情况各不相同，虽然有些差异但绝大多数人还没有达到那种非常明显身体差的症状。

生病了怎么办？很简单就应该去医院。而这种情况绝大多数都是有非常明显的症状之后的行为，而对于一些很轻微的、非常容易忽视的情况呢？应该大多人都不会去管他，为此也为日后健康埋下了定时炸弹。

C. 怎样知道自己身体是否健康

怎样判断自己身体是否健康？答：通过日常自我检查怎么判断自己是否健康。
1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6.看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。10.看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。请采纳。
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D. 怎样测试身体是否健康

将三次脉搏数相加，减200，再除以10。得出的结果在0-3 之间，说明心脏强壮;在3-6 之间，说明心脏良好;在6-9 之间状态一般;9-12 之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了;若在12 以上，还是尽快去看医生吧。 单脚立VS 人体老化 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的世界，来判断老化程度。测定标准为：30-30 岁男性为9.9 秒;40-49岁男性为8.4 秒;50-59 岁男性为7.4 秒。女性比男性推迟10 秒计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。 屏气VS 肺 先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30 秒以上，就说明你的肺很健康;能达到1 分钟，你的肺就十分强壮了。 爬楼梯VS 体力 以5 层楼为限，30 岁左右的人，一步迈两级台阶，能快速登上5 层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好;50 岁左右的人应该能一级一级登上5 层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差;登上3 楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。 测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85 时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。

E. 从哪些方面可以看出一个人的身体是否健康

在现在这个时代，我们都追求更加健康的生活方式，人们对于健康的追求也越来越高，相信现在随处可见的就是年纪比较大的爷爷奶奶们在健身打太极拳，跳广场舞，他们对于健康的要求还是极高的，由此可以看出，人们追求高质量的生活。那么从哪些方面可以看出一个人的身体是否健康？我觉得可以从多方面看出一个人的身体是否健康，看一个人的精神状态，体型，生活方式，头发光泽，以及肌肤的表现，还有中医的五色主病，看一个人的脸色就可以看出这个人是什么样的体质。以上只是小编个人的看法，从哪些方面可以看出一个人是否健康呢？