健康与思考哪个更重要

① 对于你而言，身体健康和心理健康哪个更为重要

人的一生都在追求健康，身体需要健康，心理也需要健康。那么如果非要作出选择，大家会从中选择哪一个呢？对于我而言，身体健康比心理健康更为重要。下面我将就我的观点进行简要的分析。

学会调整自己的心情尤为重要，遇到事情要学着开导自己，而不能一味的钻牛角尖，用别人的做法或行为来折磨自己。

3.当你遭遇不顺时，请记得你的身体还很健康。

人总是在失去什么之后才会学会珍惜，但有些东西一旦失去便不可挽回。

珍惜我们的身体健康，尽量维持身体健康，即使什么都没有，但是只要拥有了健康的身体，我们就可以免受疾病的折磨。

② 心理健康和身体健康哪个更重要

心理健康和身体健康哪个更重要？我觉得这两个都特别的重要，缺一不可。如果身体不健康的话，可能就会没有命了，但心理不健康的话，这整个人活着也就没有意思了。

首先，保持一个良好的身体健康是很重要的，马斯洛生层次需求理论提出了人最需要什么，逐渐需要什么。首先是要满足生理的需求，就是人们的吃喝拉撒不能饿着，生病了，最需要先救治的，也就是危及生命的。

如果一个人没有一个健康的身体的话，那么活着也是一件很痛苦的事情，因为疾病真的特别的折磨人。现在有很多的癌症，或者是一些不治之症困扰着很多的人，对他们来说，活着真的是生不如死。就算有钱去做化疗治疗，但这也是很痛苦的事情。

以前人们关注的都是身体的健康，却忽略了心理的健康，但是现在人们逐渐的开始关注到心理的健康了。尤其是现在生活条件好了，但是人们的心里却逐渐出现了很多的问题。比如那些叛逆的少年，他们有可能心里面就特别的扭曲，有的价值观逐渐变得扭曲，认为只有钱才能解决一切事情。

还有一些因为家庭原因或者个人原因得了抑郁症的，如果在这以前的话，他们可能觉得抑郁症根本就不是病，只是一个人心里的想法有毛病而已，但这却是就是一种严重的病。如果抑郁症特别严重的话，还会有自杀的倾向，自残的倾向。我们平时不仅要关注身体的健康，更要关注心理的健康，如果有心理障碍的话一定要及时咨询心理医生。

③ 身体健康和心理健康哪个更重要

如果两项非要做比较的话，那么我个人认为心理健康要比身体健康更加重要一些，这是因为心理健康虽然从实质上面看不出来什么，但是如果心里有问题的话，那么可能引发很多方面的疾病，而且这些疾病会远远大于身体健康给我们带来的危害，举一个大家比较熟悉的例子吧，如果一个长期心理压抑或抑郁的人患上了抑郁症的话，那么这种心理疾病是非常难以治愈，而且对人类生命威胁非常大的，我的一个直系亲属就是因为抑郁症，最后导致总是想着要过早的结束生命，而他的身体却没有一丁点的疾病，由此我们就可以看出来心理健康对人类的威胁有多大，相对来讲身体健康确实也非常重要，但是我认为我们首先要保证心理健康之后才能保证身体健康。在生活当中想要保证心理健康的话，我们需要注意以下几点：

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动不仅可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提高免疫功能和抵抗功能，而且还有助于我们释放压力，帮助我们更加快速的进入睡眠，这同样对于预防心理健康有着非常重要的作用。

④ 高三拼命学习和身体健康哪个更重要

身体健康重要。

（1）每餐均应有荤有素.也可以粮,豆,菜混食.主副食品搭配适宜,可以充分发挥蛋白质的互补作用,提高蛋白质的利用率.以早餐为例,主食（麦片,米）,副食（卤蛋,肉松或小鱼）,加上适量新鲜蔬菜；其中副食也可换成煮黄豆,豆干,豆腐等豆制品.除此,米面混食,干稀搭配也很重要,不应在一餐中既吃稀饭又喝汤,或全吃干稠食品而无汤汁供应.例如稀饭加馒头,配鸡蛋或豆类及其制品,比较合理.
（2）高中生处于高度紧张的脑力劳动之中,且用脑时间久,常会出现头昏脑胀,这是血糖低,脑缺氧的反应.因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品,以避免发生低血糖,脑缺氧的不良反应.最好多吃谷类,豆类,块茎,水果,蔬菜等含碳水化合物的食品,要减少纯糖和纯油性的食物.
考试还需要充足的蛋白质,因为蛋白质直接影响到大脑皮层活动,可增加记忆力,并使精力集中.所以考试期间应吃些奶,蛋,鱼,瘦肉,豆类这些含优质蛋白质丰富的食品,以改善脑部营养.
（3）学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加,补充了水溶性维生素B1,B2,C和尼克酸,对消除神经系统的疲劳有显着效果.所以考试前应多吃含水溶性维生素丰富的食物,如蔬菜,水果,蛋类,豆类及动物性的食品.若参加考试的学生,因维生素B1缺乏,往往会出现疲倦,健忘,易怒,食欲不振等情况.考试期间,高中生日以继夜攻读迎考,眼睛视力损害明显,特别夜间温习功课对维生素A的需求量会增加,因此考试期间要多食用含胡萝卜素较多的绿色,红色,黄色的蔬菜和水果.还有适量的含维生素A丰富的肝,肾等动物性食品,以利于视力保护。