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怎么才能不控制饮食又健康

发布时间:2023-07-06 18:11:35

⑴ 如何才能合理饮食,保证健康生活

合理饮食就是不暴饮暴食,也就要我们做到每天按时按点的吃饭,每次吃饭都不要吃过多,也不要吃得过油腻,清淡为主,如果时间太晚也不要再进食,这枯好样对我们虚世的差败肢肠胃不好

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