如何预防家人身体健康

‘壹’ 怎么样可以保佑家人身体健康

健康乃是生命之源，金钱，物质都比不上我们的健康.现在空气特别差，空气中有大量污染的细菌，等不量的微小的东西.如果为了家人的健康，可以购买一台空气净化器.

家康-IQAir空气净化器是不错的选择

‘贰’ 怎样保佑父母身体健康

怎样保佑父母身体健康

怎样保佑父母身体健康，孩子渐渐长大成人的时候，父母也在渐渐老去，当他们老的时候，他们的健康是我们都关注的问题，接下来我为大家收集了一些关于怎样保佑父母身体健康的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！

怎样保佑父母身体健康1

第一步 尽量遵循父母意愿

关注房源细节笔者觉得年轻人给父母买房子首先应该考虑的是父母的意愿，父母喜欢什么样的风格、需要住多大的面积、一定要父母喜欢的房子。

毕竟父母有着自己的爱好和生活习惯，做子女的不要把自己喜欢的强加在父母身上，本来是一片孝心，到头来让父母也不好说，并居住的不愉快，反而得不偿失了。

第二步 楼层不宜过高

户型朝向都要好年轻人给父母买房子还要考虑的就是楼层的问题，因为毕竟父母年纪大了，要是楼层过高，反而会很不方便，其次还要考虑的问题就是户型和朝向了，南北通透的房子、采光和通风好的房子一定要作为首选。

第三步 父母健康要保证

安静宜居多花草说到这里，环境也很重要，有阳台、露台或花园的房屋更适合喜欢养花草的父母。

方便父母利用闲暇时间在自己的屋子里面种些花花草草，能够满足养老生活需要，空气也好。

室内的隔音性能也要好，父母都喜欢安静的居住环境，房屋的隔音性一定要好，才会有利于父母的睡眠。

比如门窗是否能关闭紧密等。

另外，选择房屋位置时尽量选择远离社区主干道，以保障健康的居住环境。

第四步 配套设施不能少

尤其是医疗最重要的'便要说 周边的配套设施了，比如医院、银行、公园等公共基础设施不能少。

现在很多老年人喜欢跳舞、散步、广场也是不可缺少的，父母们随着年纪的增大，难免会有患病之类的情况出现，所以一定要具有大中型医疗机构，以便于生病时得到及时抢救和治疗房。

第五步 地理位置宜开阔

周边交通便利年轻人给父母买房子 ，应尽量选择地理位置开阔，周边交通顺畅，公交车站附近，或者打出租车方便的小区，这样不仅保证了父母的出行便利，也为子女以及其他亲友探望提供了良好的交通环境。

怎样保佑父母身体健康2

不贪凉老年人不能吃冰棍喝冷饮等，吃了可能会导致胃部受凉。

吃冷饭会引起腹泻。

更不能睡在冷床上，容易引起胃部受凉，胃部受凉会胀，吃饭也不易消化。

细嚼慢咽细嚼慢咽有助于下咽，并且有助于消化。

另外还可以锻炼脸部肌肉。

不吃剩菜医院经常接诊患有胃肠炎的老人，主要是老人吃剩菜的原因，诱发胃肠炎。

老年人“舍不得”的各种生活习惯比比可见，在饮食勤俭节约，经常会把剩菜剩饭热热再吃，这些食物容易变质，老人吃了很容易腹泻，拉肚子，引发胃肠炎。

捡了芝麻却丢了西瓜的饮食习惯，老人一定要改。

保持乐观的心态常常人在吵完架后吃东西会发现胃很疼，原因很简单，在人生气的时候闷气，会影响到消化导致胃部不舒服。

作为老人不能揽气，保持乐观的心态，身体也易消化。

睡前喝一杯黄酒黄酒具有养胃的作用，老人每天晚上睡前喝一杯黄酒，最好是将黄酒温热再喝，有助于睡眠，并且可以帮助养胃。

泡脚每天晚上都烧一盆热水，泡泡脚，泡的时间稍微长一些，边泡边按摩，泡半个小时左右，水凉了可以再加入一些热水，泡脚有助于缓解疲劳，促进睡眠，也有助于胃部消化。

脾胃不好会影响到老人对食物的消化与营养吸收，调理好脾胃健康其实也是在保护老年人全身各大器官的健康，希望对此问题老年朋友们能够引起重视。

‘叁’ 同时有老人和小孩的家庭，居家健康应该如何保证

那么在家庭生活里，我们能通过哪些方式来守护家人的健康呢？下边这几个方法，或许有你还不曾想到的，一起学习一下吧！

总的来说，除了上述4个方法以外，要全面呵护家人健康，需要注意的事项还有很多。不过，相信大家只要足够细心，一定能守护好家人健康！

‘肆’ 新型冠状病毒流行期间如何保护家人健康

新型冠状病毒感染的肺炎你问我答-家庭篇

新型冠状病毒流行期间普通居家人员如何做好个人预防？
1. 尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商 场、车站、机场、码头和展览馆等。
2. 做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭 前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手 接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
3. 保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养， 适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 4. 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
5、若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸 痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。
什么情况下需要佩戴口罩？
佩戴口罩的基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：
1. 在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。
2. 在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。
3. 有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。
4. 有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。
5. 年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。
如何正确佩戴和处理医用外科口罩？
如果选择佩戴口罩，请确保口罩覆盖口鼻。在佩戴口罩后，避免触碰口罩。
1. 鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
2. 上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下领。
3. 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4. 适当调整口罩，使口罩周边充分贴台面部。
5. 建议2-4小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。
口罩处理：
1. 健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
2. 疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。
3. 一次性使用的口罩在佩戴过后应进行处理。处理完口罩后，要清洗双手。
如何正确洗手？
1. 在流水下，淋湿双手。
2. 取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
3. 认真搓双手至少15秒，具体操作如下：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
螺旋式擦洗手腕，交替进行。
4、在流水下彻底冲净双手。
5、擦干双手，取适量护手液护肤。
如何做好居家消毒？
原则上，如果家中没有来源不明或自疫区返回者到访，也没有出现疑似或确诊病例，普通家 庭不推荐消毒。
如果需要消毒，应视需要选择消毒剂。如手部消毒可使用氯己定、含醇手消毒剂；手机等小 电子设备，可在关机后用含醇手消毒剂擦拭；地面、桌面、厕所等可采用含氯消毒剂喷洒消 毒；餐具可采用蒸锅蒸汽消毒。
新型冠状病毒肺炎病例密切接触者如何居家医学观察？
1. 对新型冠状病毒肺炎病例密切接触者，采取居家隔离医学观察。医学观察期限为自最后一次与病例、感染者发生无有效防护的接触后14 天。居家隔离人员应相对独立居住，尽可能减少与共同居住人员的接触，做好医学观察场所的清洁与消毒工作，避免交叉感染。观察期间不得外出，如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩，避免去人群密集场所。
2. 居家隔离人员每日至少进行2次体温测定，谢绝探访。尽量减少与家人的密切接触，不得与家属共用任何可能导致间接接触感染的物品，包括牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛 巾、衣物及床上用品等。
3. 他人进入居家隔离人员居住空间时，应规范佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，期间不要触碰和调整口罩。尽量避免与居家隔离人员直接接触，如发生任何直接接触，应及时做好清洁消毒。
面对疫情如何保持良好的心态？
应对压力：在危急情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。 与信任的人聊一聊会有帮助。多与你的家人和朋友交流。
获取真实信息。收集有助于你准确判定风险的信息，以采取合理的预防措施。参考可以信任 的消息来源，如世界卫生组织官方网站或国家、当地公共卫生机构发布的消息。