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健身房的健康教育课程怎么上

发布时间:2023-06-15 09:38:34

A. 健身房主要有哪些课程

当今健身房流行以下几种课程:
1.动感单车、杠铃操、普拉提、是腰腹最好的脂肪杀手;
2.极限搏击操能让你的情绪快速宣泄;
3.有氧拉丁操、健美操是塑形锻炼心肺功能的好帮手;
4.爵士、肚皮舞能让人变得妩媚娇柔;
5.瑜伽可以提升气质,调节身心。

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