月牙怎么看健康指甲

‘壹’ 指甲上的月牙和健康有没有关系有什么样的关系

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。刚生长出来的指甲是白色的，之后会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的淡粉色。因此，越白的“月牙”就是越新的指甲。

至于他为什么是月牙形，是因为指甲中间的生产速度快于两侧的，所以无论是“甲半月”还是指甲，都是月牙一样的弧形。

所以不要认为自己的小月牙特别多、特别大、特别与众不同，就有一种被钦定的赶脚，当然如果你的月牙长在额头上，那就另当别论了。

现在很多消息渠道都指出，手指上的小月牙和健康是一毛钱关系都没有的。

其实，这个结论离成功只差了那么一小步，完整而正确的结论应该是：

1. 人的健康状况不应看“月牙”多少，而看“月牙”最近变化是否剧烈。
2. 身体的一些变化：比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等都影响“月牙”。
3. 一般情况，每个人的“月牙”大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。

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本题丁香医生的回答核心是两点：

第一. 手指半月痕不是健康的标志

一直以来有关，关于月牙多就是身体健康，月牙少就是身体不健康的谬论流传甚广，从本题评论和回答者的内容看，大家的关注点也是手指上有没有月牙与身体健康与否有没有关系，所以针对这个健康谬论，丁香医生写出了这篇回答。

第二. 丁香医生想传递出一个信息就是不要根据症状就随意给自己下诊断

这种表述稍有不慎很容易引导读者会根据自己半月痕的变化做出不恰当的自我诊断，进而带来一系列问题。

不以单个症状随意就给自己做下病情诊断，这不仅仅是医学诊断上最基本的准则，更是做医学科普时时刻刻需要向大众传播的理念。所以丁香医生在知乎的所有回答里一旦涉及诊断，都要求知友直接去找医生，而不是根据文章内容自我诊断。

医生们在进行病例讨论时关注的可能是低发病率情况下的细微变化。

但是面向大众科普时却绝对不能鼓励读者根据一些低概率的情况，尤其是模糊不清的症状做自诊自治。

‘贰’ 指甲上月牙的多少可以用来判断身体是否健康吗

其实一般来讲手指甲上的月牙跟健康是没有太多直接关系的。通常手指甲上的月牙会呈现出弧形，并且颜色呈现出淡白色，但是如果说短时间内手指甲上的月牙发生变化的话，那么我们就要有一些注意了。
所以说月牙的消失其实是一种正常的生理现象，也是一个正常的生理进程，随着人类年龄的慢慢增长，月牙会越来越小，直到消失。因此不能够轻易的相信那些说月牙能够反映身体疾病，或者说看月牙就能够看出来身体得了哪些病这些说法，这跟病之间没有太多直接联系。

‘叁’ 手指甲的月牙只是新长的指甲，什么样的月牙才代表健康

之前一直非常好奇指甲根部的白色部分是什么？为什么指甲的根部和尾部不一样呢？后来了解之后才知道，手指甲根部白色的部分被称为月半痕，也就是我们口中所说的月牙。本来觉得月牙蒙召着一层神秘的面纱，其实月牙就是长出来的新指甲。中医表示，月牙的不同颜色代表着我们身体的不同情况。你的手指甲月牙是什么形状的呢？你知道什么样的月牙才代表着健康的身体吗？欢迎在评论区下方留言！

一.手指甲上面的月牙可以反映出我们的健康。

手指甲上的月牙，也就是月半痕，是在指甲生长的过程中自然形成的，随着我们指甲的不断生长，月牙也会越来越明显，但是月牙也有一个非常特别的功能，那就是可以反映出我们的身体健康情况。

‘肆’ 怎么从手指上的月牙看出是健康还是不健康

“看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。”近来，不少网友热衷于“数月牙辨健康”。对此，湖北省中医药大学副教授、湖北省全息医学会理事长齐凤军表示，从指甲上的月牙来评估身体是否健康，自古有之，也有一定科学道理。不仅如此，还能根据指甲表面的沟纹深浅以及一些细微变化来了解身体状况。
“月牙是人体精力是否充沛，脏腑是否健康的‘晴雨表’。”齐凤军告诉记者，中医认为“肝主筋，齐华在爪”。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
月牙会“丢”也能“长回来”
齐凤军说出，根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。“气血不足生不出月牙，劳累过度月牙就会变大。”由于一个整指甲大约需要半年的时间长成，因此看指甲就能大致了解人体在过去半年中的健康状况。
“一般来说，当身体有病或是气血衰退、血液循环不好、长期处于疲劳状态的时候，月牙就会发生变化甚至消失，通过调理身体恢复健康后，月牙又会重新长出来。”齐凤军表示，没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲有坑当心胃溃疡
“我在老年大学上课时，碰到一位老先生，他说他食指指甲盖中间有块白斑，不知是怎么回事。我问他是不是在3个月前有过胃绞痛?他很是惊讶，问我怎么知道。道理很简单，因为只有急性病和大病才会在指甲上留下印记。”齐凤军透露，大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。齐凤军透露了几种阅读手指甲健康秘密的窍门:
白斑:多反映心脏供血不足;
黑斑:多是体内有缺氧的情况;
黑线:说明肝脏和心脏有瘀血;
条索状竖线:说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;
宽带状的条索:可能有肝硬化或是脂肪肝;
坑坑洼洼:气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;
长倒刺:肝血不足，人很容易感觉疲劳。
月牙消失 提醒我们要休息
武汉市中医院皮肤科主任朱立宏和湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授对通过指甲月牙和表面的沟纹深浅来了解身体状况均表示认同。
“脏腑有病，首先会在皮肤上有所表现。”朱立宏指出，中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。”
皮先明透露，甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
孩子没月牙很正常
按理说，十个手指都应该有月牙，然而现实生活中，手上有十个月牙的人少之又少。小指甲上有月牙的人更是凤毛麟角。齐凤军解释，这是由于现代人长期处于慢性疲劳状态，夜生活丰富，而这些都会过多消耗肾气，导致月牙隐褪消失，而且很难再长出来。
“小孩子的手指甲上，大多只有两个大拇指有月牙;而老年人月牙相对较多，但是都比较大。”齐凤军说，小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。老年人的身体机能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，因而月牙会比较大。
齐凤军提醒说，发现月牙减少，可以先调整自己的生活规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等以及黑米，黑木耳等黑色食品，同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以保持体力旺盛。“指甲的发育受多种因素影响，具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。不必因月牙一发生变化就心慌。”

‘伍’ 如何通过指甲月牙看健康状况

根据中医的观点，指甲月牙是阴阳气脉的分界线，月牙的多少、面积大小和它的颜色都可以大致反映一个人的身体健康状况。因此，我们要注意自己指甲月牙的情况。

指甲月牙指的是手指甲末端处形成的白色弧线，这条弧线将手指甲分成两部分，其中靠近尾部的颜色较浅的一小部分区域即我们所说的指甲月牙。一般认为月牙的多少、月牙的区域大小和它的颜色大都反映了一个人的健康状况。

我们可以通过观察自己指甲月牙的具体形态来推测自己的健康状况。根据中医的说法，这条弧线是人精气的脉络，所以它能在很大程度上反映人的身体状况。如果你的月牙数比较多，那么则会认为你这个人比较健康。当然了，一般人拥有六到八个月牙都是比较良好的状态。

但是，如果少于六个月牙的话，就会被认为是不健康的表现。比较健康的人拇指、食指和中指都会有月牙，月牙的数量越少，表示这个人的精血不足，体质可能越寒，常常表现为身体发冷，手脚冰凉，面色比较苍白等状况。

另外，正常月牙的面积是手指甲的五分之一，如果月牙的区域小于这个手指甲的五分之一，表示他的肠胃消化吸收能力不是很强，甚至是有一些慢性的疾病。如果面积超过这个范围意味着他可能有心脏疾病。

再者，月牙的颜色呈现为奶白色就是正常的状态，表示你这个人体力充足，身体比较健康。如果指甲月牙呈现红色、紫色或者其他模糊含混的颜色，则表明你的身体多多少少有一些其他的疾病。这时候你就要注意多检查身体，及时防治和采取措施，将身体调养到健康状态。

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‘陆’ 手指甲上的“月牙”大小和多少，能代表身体的健康状态吗

身体的健康与否，基本上都会从很多状况中能够体现出来，特别是手指甲上的月牙就能够代表一个人身体的症状。对于成年人来说，几乎每个人都会有月牙痕，这也是通过指甲来反映身体健康的问题，越压越多就证明身体越好。因为新陈代谢生长的速度比较快，指甲也会通过自己的吸收就会形成白色的痕迹。一般甲床生长速度比较快，月牙状况就更加明显。

观察月牙是看不出疾病，有的人情绪比较差，很容易出现阴阳失调，应该通过中医来调理短时间之内指甲生长的速度比较快，也就证明食欲增加的非常多。自然而然的身体食欲也会增加，体重减轻，心跳的速度也会加快，如果出现异常的情况下，还是要通过医生的建议来给予治疗，特别是营养，需要充沛，其次就是蛋白细胞。每个人的健康都不同，想要通过指甲来判断疾病，就建议大家不要去美甲选择款式很容易忽略病情。