‘壹’ 你知道如何健康使用手机吗
如今手机已经成为人们生活的必须品，为人们沟通交流带来方便，但是，手机也存在一定的危害，因此人们要小心谨慎使用。那么，如何健康使用手机呢?夏天使用手机注意事项有哪些?
手机是隐形“杀手 危害健康11宗罪
1.走路打，车祸多
走路打手机最容易分神，导致人们过马路时左右看的几率下降20%，遭遇交通事故的危险增加43%。
2.声音大，伤耳朵
很多人手机话筒声音设置较大，声音超过80分贝就会损害听力。而正常谈话是60分贝，手机耳机通常会达到100分贝。
3.频繁按键，拇指酸疼
手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
4.手机导致过敏
有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
5.开车用手机易分神
研究发现，开车时使用手机，哪怕只是接听电话，都会导致集中于驾驶的大脑活动降低37%，免提电话也不例外。
6.“手机幻动症让人不安
很多手机使用者表示，即使手机不响，也总感觉手机在响。专家表示，这种心理问题就是频繁使用手机导致的手机依赖症表现之一。
7.医生的手机病菌最多
有研究发现，200名医院医护人员的手机，结果发现，94.5%的手机被某种有害菌污染，有些甚至是危险的“超级病菌。
8.手机辐射残害大脑
接、打电话时手机会散发出更大辐射以接收信号，尤其是低电量时与拨通但未接的时间段时辐射量是最大的，而且接、打电话时手机贴近脑部，对脑部造成巨大的无形伤害，增加罹患脑瘤的潜在风险。
9.手机杀精导致男性不孕
杀精，是手机对男性最残忍、最粗暴的直接危害。有研究发现，从手机发出的射频电磁波(RF-EMW)会直接或间接危害男性精子。大多男性喜欢将手机放于离近睾丸的裤袋，辐射穿透裤袋辐射睾丸，改变了睾丸生精的最适宜环境，引起精子质量低下、数量减少等不良后果，导致男性不育。
10.频繁接听手机易患白内障
实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。
11.影响工作，降低创造力
有研究发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
如何健康地使用手机
手机什么时候辐射最强?
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
睡觉时别放枕边
专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的.中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。
此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时更不要把手机放在枕边。
莫把手机当胸饰
很多人爱把手机挂在胸前，因为这样使用方便。而且手机款式越来越时尚，许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但爱美的女性偏爱小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，OL们最好不要把手机挂在胸前。
放在裤袋会杀精
据报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。
长话短说
少用手机“煲电话粥，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间使用手机通话时，也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听。
信号弱的地方少打
信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。
接通后再放在耳边
在手机号码已经拨出而尚未接通时，手机辐射量最大，是待机时的3倍左右。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。
接电话时不要频繁移动
不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用。此时手机不断尝试连接中断的信号，辐射增大。
戴金属眼镜框少打手机
金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。金属眼镜架是一种良好的导体，它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。
使用线式耳机
用耳机能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，手机辐射是标准手机的1%。线式耳机比蓝牙耳机辐射更小。
夏天使用手机的注意事项
1、屏幕不能长时间暴露在阳光下，长时间暴露在阳光下，会引起屏幕老化，影响手机使用寿命;
2、尽量不要将手机放在车上，专家强调，夏天车内的温度较高，手机长时间放在汽车里，材质非常容易扭曲变形;
3、避免经常出入温差大的场所，夏天到了，大家都乐意在有空调的房间工工作，但经常跑进跑 出的上班族可得小心，室内室外温差太大，手机的IC电子零组件容易短路，虽然这些“伤害不会立即显现，但是对手机的寿命或多或少都有影响;
4、注意汗水，天气热会使人身体产生很多汗水，还有一些人有手心出汗的“特点，这些都是手机键盘的大敌，一旦汗水渗入键盘，手机离“退休的子也就不远了;
5、避免泡水或淋雨，业内专家指出，送往维修店修理的手机中有许多是泡水、淋雨造成损坏的;
6、及时充电，电池是手机的动力之源，经实验测定，用于手机的锂离子电池在0℃～10℃下保存一个月，电池电量可以保持80～90左右，而在30℃到40℃的环境下，保存一个星期就只剩60%的电量了，所以高温对电池的损害是很大的;
7、避免雷雨天在室外使用手机，雷雨天时一定不要在室外使用手机，因为这等于手里握着避雷针站在旷野上，如果你不想被雷电烤焦的话，就一定要注意这一点。
总结： 手机的危害应该得到人们的过度重视，如今人很容易犯得毛病就是把手机放胸前，这是最不利于健康的行为。那么，以上我为您盘点的健康使用手机秘笈来学下吧。