山奇怎么吃才对身体健康

❶ 山字后面奇 就是（山奇） 这个字怎么读

“山”字后面“奇腔稿”组成的新字“崎”读音为【qí】。

❷ 养生最好的方法有哪些

八种最好的养生方法！

7、积善修德养生法

练功“德”为先。我们各门各派的功法都很重视积善修德阳这个问题。我们ZG有八德八念，其它门派各有门戒律。德可分为阴德和阳德两种，阴德是大德，阳德是小德，阴德就是做好事后甘当无名英雄，不要他人报酬，古时称它为“积阴功”。阳德是做了好事而又得了人家的报答或好处。我们练功之人就要多积阴德，少积阳德阳。而功力倍增，平时多为人治病疗伤，且不要报答。你破费舍资学了功并支渡了人，也属你的阴功所至。

8、驻颜还童养生法

身无疾病，益寿延年是我们每个人的理想。光靠药物保养，不去养生健身，有害无益。返老还童，早晨起床后，面向东方，闭目面带微笑，意念你站在鲜花丛中，花上的露水被阳光一照雾气向你面部扑来，消除你面部皱纹，洁白如玉，久练能使你返老还童。

❸ 怎样食用旱山奇，它能治疗哪些疾病

旱山芪摘取后晾干备用
熬水打鸡蛋煮熟吃治跌打或呕气，胸闷胸痛大病，效岩察搭果疗效显着
全草药用，止血、止痛、散瘀消肿；水取或泡酒服治各种出血；鲜品揭烂外敷疮疖痈肿；目前南通等粗拿地没塌有关医疗科研单位，使用该植物水煎液及注射液来治疗多种内出血疾患，有显着疗效。 全草含景天庚糖、蔗糖、果糖、蛋白质；根含鞣质和黄碱甙等。

❹ 旱山奇煮鸡蛋怎么做

一判汪码、材料
鸡蛋适量、水适量。
二、做法
1、先把鸡蛋洗一下。
2、陵首锅中放入鸡蛋，再加上没过鸡掘哪蛋的凉水。
3、不用盖上锅盖，小火慢煮。
4、水开，盖上锅盖，关火。焖5分钟捞出鸡蛋即可。

❺ 爬山的作文

在日常学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家收集的关于爬山的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

关于爬山的作文1

很早以前我就想去爬山，去战胜自我，去体会成功的喜悦。

清明节那天爸爸宣布了爬山的喜讯，我和弟弟乐得一蹦三丈高。

开始爬山了，我和弟弟精力充沛，再加上山脚的路坡度小，所以我们不费吹灰之力就爬了十几米高，我们还嘻嘻哈哈地做游戏呢!可是爬着爬着，我们就感觉到不对劲了：山路变得崎岖起来，只好把爬山当回正经事了。

爬到了山腰，终于出现了捷径——石梯!我们就像看见了救命稻草一样迫不及待地跃上了石梯。

而此时的我们已经累得满头大汗，上气不接下气了，腿也软得着不多成了面条了，几乎是走两步休息一次。

又走了一会儿，前面的石梯被沙石淹没了，那些巨石推不动、绕不过，就在我们一筹莫展之时，我突然想起了鲁讯先生的一句话：世上本没有路，走的人多了，也便成了路。

于是，我用超人的毅力坚持着，弟弟也不甘落后，紧跟在我的身后，我俩互相鼓励，功夫不负有心人，这只逞凶一时的拦路虎终于被我谨禅们打败了。

在山上，我们享受着温暖而清柔的微风，立刻变得神清气爽，刚才那点劳累早就抛到了九霄云外了。

从山下往下看，楼房变成了一个个火柴盒，汽车仿佛是橡皮，就连平时看起来挺拔的路灯，在此时也变成了瘦瘦的火柴棍。

真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊!从山顶望去，都市仿佛是一幅水墨画，它虽然没有山水画的庄严，但有自己独特的美丽;它虽然没有世界名画《蒙娜丽莎》的安详，却有着浓浓的诗意。

通过爬山我明白了一个道理：做任何事，过程比结果更重要。

爬山使我们收获了快乐的果实，更使我们实践了“世上无难事，只要肯攀登”的真理。

关于爬山的作文2

今天中午，我吃着午饭，爸爸对我说：“今天，我们一起去爬山。”“好呀！”我开心地说。

到了山脚下，我非常兴奋地左顾右盼，发现花儿在向我微笑，并且还挥动着小手随风摆动。大树聚精会神地站着，叶子还发出“沙沙沙”的声音鼓励我们。太阳公公用温暖的阳光照耀着我们，小鸟飞到树枝上，像对我们说：“欢迎来到这里爬山，加油吧，少年。”我心想：这次比赛我一定能赢！

于是爸爸向我发了一封“战书”——看谁先上山顶。我想：不就是到山顶吗？这难不到我，我可是班里的第一名呢，你还想跟敏毁我比？我激动地说：“好的！”比赛开始了，我一个劲地跑，风姐姐一路陪伴着我。爸爸也恐怕落后，用他的豹子速度“咻”地一声从我面前跑过，害得我还以为是一枚火箭从我身边穿过。我瞪大了眼，张大嘴巴，心想：杨富尧啊，杨富尧，你看看爸爸，跑得这么快，你肯定得输了！

到了半山腰的时候，人山人海，当我回头的时候却找不到爸爸了。我心里非常着急，想着：杨富尧，杨富尧，你不要慌，要把害怕打败！找了好久，我才看到了爸爸，比赛还在继续，可是我实在跑不动了。小鸟在杆上喳喳作响，好像在说：“少年，你那么快就跑不动了，还不如我呢！”大树听到了，发出“沙沙沙”的声音，似乎在嘲笑我。“不可能！”我大声叫道。于是用了我的洪荒之力，飞快地追上了爸爸，登上了山顶。此时，那白白的云朵成了四只小熊围着我转圈圈，花儿在地上跳着欢快的舞蹈，大树在帮我挡住阳光，想让我凉快一点。树叶“沙沙沙”地向我拍掌，大石头似乎在说，“来，到这来坐。”

通过了这件事，我知道了：做事不能半途而废，一定要勇往直前，这样才能把事情做好。

关于爬山的作文3

上个星期六，天气不错，秋高气爽。爸爸带我去爬山，顺便呼吸呼吸新鲜空气。经过半个小时的乘车，驶过了漫长的绿道，我和爸爸终于在7时30分来到了紫金山脚下。紫金山素有南京的“绿肺”之称，这里到处是绿色的植被，郁郁苍苍，每天来这里爬山的人络绎不绝。今桥晌备天是和马歆悦一家约好一起爬山。人到齐之后，我们就开始爬山了。登山道口有两条路。这两条路时而交叉，时而又叉开很远的距离。一条是石阶铺设的大路，走进来虽然很累，但是路程短;另一条是山路，走起来虽然很轻松，但是路很长，而且容易走错路。前面几次来爬山，我们都走的大路，所以这次，我们选择了山路。一路上只看见各种树木环绕，郁郁葱葱，清晨的阳光从树叶的缝隙中透出，洒落在山路上，形成一个个金色的光圈，显得十分宁静而美好。偶尔，林间传来几声鸟叫，接着又是一片寂静。我们几个却不时说说笑笑，打破了这山间的沉静。10分钟之后，终于走到了路的尽头。不同于往日的热闹场面，那里只有几个人。爸爸询问之后，我们才知道：就在我们一路谈笑风生之间，竟在岔路口走错了路。这时，我们已来到了天文台的后面。爸爸带着我们翻过峭壁，又走了一段很长的山路。这段路可不好走，山路陡峭，我们走路要抓住旁边的树才能经过。一番千辛万苦，终于，我们登上了山顶。我从山顶往下看：四周山峦起伏，像是一片绿海，远处的南京城净收眼底，这座古老而又现代的城市在清晨阳光的沐浴下显得格外秀美宁静。我不由发出一声感叹：“我们的城市真美啊!”

关于爬山的作文4

今天是国庆节。

下午我和爸爸妈妈去爬山。我们先去超市买了水和零食，然后乘着公交车到了东门山山脚下。没想到有很多人都提着水桶来爬山，我一定要和他们比一比。

可是，还没爬到一半，我就累了，于是在亭子里歇歇脚。歇好了之后，我又继续爬山。爬到半山腰的时候，我又停下来休息一下。我对爸爸妈妈说：“我不要再走了，我好累。”妈妈让我喝了水，吃了火腿肠，然后拉着我的手鼓励我说：“现在应该又有力气了吧？不要放弃，要不就不像男子汉了。”好吧，走就走，谁怕谁!我又甩开步子往上冲了。

一路上，我看到许多竹子，有的像金箍棒，有的像擎天柱，有的弯曲着像在跳摇摆舞。我还看到许多石头，有的像仙女弹琴，有的像狮子抢球。看着“仙女弹琴”，我好像听到了美妙的音乐声；看着“狮子抢球”，我真想跟它一起打球。我暗下决心，一定要坚持到底；因为到了山顶，相信可以看到更美的景色。

终于我们到达了山顶。我在山顶看到了整个昆阳镇，看到了我的家，还看到了妈妈的学校，又看到了自己的新家。在山顶上，天特别蓝，特别高，我好像可以摸到天上的白云了。我和爸爸妈妈一齐念起了李白的诗句：“危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。”

哈，爬山时，你要想看到美丽的风景，就一定要坚持住噢!

关于爬山的作文5

雁荡山以山奇水秀而远近闻名，素有“海上名山，寰中绝胜”之誉，史称中国“东南第一山”。无数文人墨客都在此留下了诗篇和墨迹。这个假期，我终于如愿以偿，去雁荡山游了一回。

这里，必须要看的当属大龙湫瀑布。瀑布从山峰顶端凌空飞泻而下，气势雄伟，如一条银龙在空中飞舞，落地后声如雷鸣，水花四溅。天气晴朗，阳光洒下，瀑布七彩发亮。幸运的话，还会看到一道若隐若现的彩虹。

沿着山路拾级而上，不一会儿，一座山呈现在眼前，这就是着名的“灵岩”。

看到“灵岩”，不得不感叹大自然的鬼斧神功！远望灵岩高数百丈，长约白尺，山峰如一个个石笋。有的石头顶部平平，也有尖得像要刺破天际似的，周围云雾环绕，真是人间仙境。进入山里，石头姿势多端，千奇百怪。一座桥横跨在两山之间，站在桥上往下看，湖水绿得像一块翡翠，清得能看见湖底的沙石。

继续往前走，便看见几块形状各异的石头，最先看到的是左侧双笋峰。两座巨峰拨地而起，颇为壮观。再往前走就会看到合掌峰，它的中间嵌着一个奇特的观音洞。合掌峰旁边有一座白云庵，小而精致。到了夜晚，山峰的景色变化莫测，夫妻峰，少女峰，雄鹰展翅，数不胜数。

雁荡山是一幅美丽的画卷，令人怎么看都看不够！

关于爬山的作文6

周末，爸爸妈妈带我去爬九峰山。

一进大门，迎面而来的是一片绿油油的竹林。一阵温暖的春风吹来，传来细细的“沙沙”声，竹叶舞动，仿佛在热情地和我们打招呼。

我边走边看，觉得脚底生风，轻盈得像白云一样。爸爸告诉我，在高高的九峰之巅可以俯瞰整个北仑城。“我要爬到山顶去看看！”我好奇地叫嚷着。

沿着石阶，我欢快地往上奔，一个巨大的龙潭映入眼帘。清澈见底的水中，小鱼们正自由自在地玩耍嬉戏，开心极了！

往上走，石阶慢慢变高，我的脚步开始变得沉重，脚下的山路好像大磁铁似地吸住了我。

“哗哗，哗哗……”一阵水流的冲击声响彻山谷。只见瀑布从悬崖上飞泻而下，落入潭中，溅起无数的水花，升起阵阵的白雾。“哇！龙潭飞瀑真是太壮观了！”我定定地站在瀑布前，禁不住赞叹道。

到了半山腰，眼前的风景不再多样，脚下的山路却越来越陡。此刻，我的腿酸得抬不起来，我仰头望着一眼看不到尽头的山路，忍不住打起了退堂鼓：“什么时候才可以爬到山顶啊？！”

“不要想着高高的山顶，只要走好眼前的这一步。”妈妈鼓励我。通往山顶的石阶足有半人高。我深深地吸了一口气，咬咬牙，一步一步往上登。“小朋友坚持住，加油！”周围的叔叔阿姨们纷纷给我打气。

走一步再走一步，终于登上九峰之巅啦！我站在高高的山顶放眼眺望，北仑城的风景尽收眼底。我的心里有说不出的激动和兴奋，我为自己感到骄傲！

关于爬山的作文7

“嘿哟，嘿哟!”我和双胞胎弟弟粗粗地喘气，“爸，啥时爬到顶啊?”我边抬头，边皱着眉头问。我们刚才走了几步路，我和俩弟弟就开始气喘吁吁了。“快了，快了。”爸爸竟然还是很精神的样子。因为这山路太陡，所以我和弟弟走得很累，很辛苦。而爸爸感觉就像走平路一样。

这问题我想了很久，边走边想同，难道爸走惯了吗?他肺活量大?他小时候经常登山吗?体质很好吗?......种种问题都浮现在我的脑海中......“啊!”我一声惨叫，也从惨叫中，清醒过来，我不知怎的，身体不由自主地要向前扑，就在这危在旦夕的情况下，我左手向前一按，撑住了身体，一次摔倒就这样避免了......

我东张西望，只听“到了。”我无精打彩的才反应过来，原来只到了半山腰，但终于有一休息的地方，已经很好了。坐在石反凳上把手放在脑袋后面，真享受啊!“啊!”我又一声惨叫，原来是刚刚左手有一块小石子，不小心划破了我的手掌了，幸好不是很痛，不用贴创可贴，也能在短时间里让伤口愈合，这是我的“技能”。这个凉亭除了可以供人休息还可以在供人运动。

我们休息一会就继续往上爬，我不知道爸爸为什么要带我们穿树林，哦!原来是带我们去看外公“未来的家”，我最讨厌穿树林了，因为有虫子会阻碍我的行程，哇!有一棵树横在我们面前，我一跳就跳过去了，我蹲，我跳，我蹲，我跳......怎么回事呀?你这条臭道路存心想耍我?我边抱怨，边走，不知不觉，就到了外公“未来的家”，还以为是啥呢?原来是坟墓呀!切!

经过这次爬山我又“收获”了健康的身体，也收获了登山的小知识，更收获到了什么是“未来的家”。

关于爬山的作文8

走遍校园，让我印象最深刻的还是那一片片的爬山虎。校园里的许多房子上都有爬山虎的足迹，从远处看，那爬山虎就像一件件绿皮袄，趁人不注意时就给房子披上了。

我走过去仔细看，发现爬山虎还真的有脚，那脚实际上是很细的茎，茎上有小圆片，爬山虎就是靠它吸在墙上站着。冬天到了，看上去爬山虎的脚好像枯了，变成黄褐色的细丝，可是用手一拉，呀！拉不动。使劲用力，好不容易才把爬山虎的脚拉下来。嘿，再仔细看，细丝断了，可那小圆片还留在墙上。原来，就是把爬山虎的脚拉断，也不能把它从墙上拉下来。

小圆片紧紧地吸附在墙上，我估计用小刀也削不下来。

爬山虎的叶片在青灰色墙壁的衬托和阳光的照射下显得格外翠绿，郁郁葱葱的很有活力。它们很有序地生长着，相互间不打架，要么沿着墙壁竖直向上，要么沿着走廊的'顶部笔直向前。我顺着爬山虎的一条茎望去，就望进了一间教室，那里边正坐着几位上高三的大哥哥大姐姐。他们有的正埋头沉思，有的在迅速地写着什么……虽然是星期天，他们也没有休息，而是在发奋学习。

看来，这些大哥哥大姐姐也和爬山虎一样，有着不屈不挠的精神。爬山虎是“确定一个方向，不拐弯也不后退，笔直向前”，而他们也是“确定一个目标，不放弃也不松懈，努力拼搏”。

一片小小的爬山虎，在一般人眼里是再平常不过的东西了。可细细想来，让我感触很深，它虽然平凡，却蕴含着一个真理。

关于爬山的作文9

这个学期最让我印象深刻的课文就是《爬山》了，通过这篇作文我思考了很多，感觉收获到了很多以前不知道的道理和知识。

读课本时，眼前仿佛出现了一幅富有哲理的画面：在一座气势磅礴的青山前，有一条坑坑洼洼、崎岖不平的小路，小路上渐渐显出了一对父子的身影。那对父子累得满头大汗、气喘吁吁，在休息中，父亲对儿子说：“别人爬山是为了征服山，我们爬山是为了征服自己!”休息片刻后，父子又踏上爬山的路途。登上山顶后，父亲又转过身来：“其实能不能爬上山顶并不重要，重要的是你是否已尽全力。”儿子似懂非懂地点了点头，之后下山途中，父亲再次说：“事物不只是看还要听，更重要的是体会，最后再去思考。”

读完课文后，我不禁觉得这位父亲的话是多么有哲理的语言!在那些话里，我受益匪浅，总结出一条最含智慧的哲理：做任何事情都要先努力征服自己，然后再欣赏它，最后尽力做好它。我从中不仅得到了智慧，还从中得到了沉静，并且还感觉出那虽未流露出但以表达出的暗藏的浓郁父子亲情，那一份份哲理，通过父爱输送进儿子储存知识的宝库，这难道不是爱的表达方式中的一种吗?

《爬山》这篇课文虽然很短，但是足够让我们思考很久了。这是我看完《爬山》之后的感想，你们也好好看一看吧，相信你们也可以得到很多启发!

关于爬山的作文10

每天走进生机勃勃校园，最引人瞩目的还是满墙的爬山虎了。

爬山虎用它那仿佛有巨大吸力的脚牢牢的吸附在墙壁光滑的表面。不论风雨总是不会从墙上掉下来。一个个翠绿的爬山虎叶子就像是老虎爪子一样长在茎上。风一吹，整面墙就成了绿色的海洋，一道道绿色的波浪此起彼伏，一个个翠绿色的叶子就像无数的小手在向我们招手一般。

用手仔细的摸一摸爬山虎，它那爪子似得叶子光滑而又带着一些柔软。连接叶子与根的茎则是十分光滑，里面充满了水分，但同时也十分脆弱，轻轻一折它变断了。可是它的根却又是一种截然不同的感受，它十分粗糙，就像铁丝一般，摸起来手还会有一点疼，但能在光滑的墙壁上生活下去，这也许是必须所要付出的，它真是太坚强了！

只要仔细的去问一问就能闻见爬山虎那特有的植物的清香带着一丝丝涩涩的味道。看着那绿的逼人演的爬山虎，嗅着那清新的芬芳，就像是置身于一幅美丽的画卷之中。

仔细听！风儿吹过爬山虎，它和墙壁摩擦发出了“沙沙沙”的声音，虽然不及委婉动听的小提琴曲，也不及优雅动听的钢琴曲。但这却是大自然最纯真的音乐之一。再配上她那美丽的舞姿就正是在倾听大自的交响曲。

爬山虎虽不及玫瑰，月季般美丽，但它那份倔强，执着的个性却令我惊奇，令我佩服。

关于爬山的作文11

我们的校园非常美丽！一座座教学楼在阳光下色彩明丽，耀眼醒目；一棵棵柳树在微风中轻轻摆动，翩翩起舞；一阵阵欢快的歌声和朗朗的读书声此起彼伏，那声音多动听啊……校园里那美丽的景和美妙的情，让人觉得走进了连绵不断的和谐画卷。在这里，最吸引我的却是那美丽动人的爬山虎。

校园里到处都是爬山虎，密密的围满了四周，挨挨挤挤的爬在墙上。如果把校园比作锦缎的话，那么这爬山虎便是锦上添花了。

爬山虎的颜色，一年四季各不相同。春回大地时，校园里的爬山虎真绿啊，让人看上去特别舒服的那种可爱的浅绿色；校园里的爬山虎真多啊，走进去仿佛那是爬山虎的海洋；校园里的爬山虎真美啊，美的连那骄傲的蝴蝶也情不自禁地低下头来。有了爬山虎的点缀，校园显得更加朝气蓬勃。酷热的夏天来临时，爬山虎的叶子是深绿色的，虽说是深绿色的，可也有一丝泛红的感觉。在绿树成荫的时候，校园有了爬山虎的陪伴，更加多姿多彩。秋天，万物丰收时，爬山虎的叶子是鲜红色的，似乎在向农民伯伯表示祝贺。夕阳西下，校园有了爬山虎的映衬，更加赏心悦目；冬天来临时，爬山虎的叶子变成枯黄色，没过几天就落光了，但是枯藤还顽强的爬在墙壁上，栅栏上，仿佛在向即将离开学校的同学告别。寒假里，校园中一片寂静，只有那孤独的爬山虎在寒风刺骨的冬天，顽强在冰雪中傲然挺立，耐心地等待着同学们返校。

校园的爬山虎顽强、勇敢、可亲、可敬，它早已成为我们高新三小这个大家庭中必不可少的一员。

关于爬山的作文12

六岁那年，我和爸爸我妈妈到济南游玩。

到来济南，我妈妈对我说：“泰山就在济南，我们要不要去登泰山？”我闻之一惊，原来举世闻名的泰山就在济南！我连忙答到：“好的，好的，我们现在就走。”

我们乘车来到泰山脚下。我仰望泰山山顶，可怎么也望不到头，我有些畏惧了。可爸爸却说：“你要想看到美景，就只能登上山顶，无限风光在险峰嘛！”我听了，毫不犹豫地向山顶攀去。登到半山腰，我累了，腿有点发软，便想坐下来休息一会儿，爸爸指了指前面，我定睛一看，竟是南天门。爸爸对我说：“在神话中，东海龙王就是在这被哪咤痛打了一顿，过了南天门，风景更美。”我听了，精神为之一振，便鼓足勇气继续登山。过了南天门，路程已进行了一大半了。我和爸爸累得气喘吁吁，打算在石阶上坐一会儿。我妈妈骂到：“这儿可不是休息的地方，要休息就回宾馆躺着，真没出息。”我听了，对爸爸说：“咱们就是再累，也不能让我妈妈把咱们落下。”爸爸听了，拉起我就走，我想：看我妈妈还怎样训我们。

终于登上了山顶，放眼望去，只见周围云雾缭绕，白云在我脚下漂浮，我陶醉了，好像来到了天宫。远处，一座座山峰突兀森郁，气势磅礴，苍松翠柏，郁郁葱葱，好一处人间仙境！正像爸爸所说的，无限风光在险峰啊！

登山是意志的磨练，是毅力的体现。这次登山让我懂得了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

关于爬山的作文13

我喜欢许多运动，比如：跑步、踢球、打羽毛球。但我最喜欢的还是登山。因为登山不但有益于身体健康，还能增加我的知识，更能让我开心、快乐。

记得有一次，天空万里无云、艳阳高照，是一个出去爬山的好日子。我们一家子去爬梅岭。在上山路时，一阵微风吹过，许多火红的叶子像蝴蝶似地飘落在山间公路上。到了梅岭上，我们下了车，直了一段山路。山路上有厅形怪状的巨石，拥有顽强生命的树。巨石凹进去的地方，有些树木的要根都露出来了，它们居然还能成和为参天大树。越往上爬山路就越陡，我们最终爬到了岳飞试剑石旁边。由于这次带了姥姥、姥爷来，怕他们体力不支，所以没有爬到山顶。

梅岭不仅晴天景色宜人，而且雨天也很美丽。在一个风和日丽的早晨，我们又支爬梅岭，我喊到：“今天不爬到主峰顶，我们誓不罢休！”到了山脚下，突然下起了毛毛细雨，我们犹豫了一会儿，还是决定要爬到主峰山顶。我们选择了先到好汉坡，再到主峰亭——主峰山顶的路线。最终我们爬到了主峰亭，从这儿看远方，云雾缭绕，水雾从山脚下缓缓升起，一直到山顶，美丽级了。

下山时，那毛毛细雨突然被成了倾盆大雨。虽然我和妈妈被淋湿了一点，爸爸也淋成了“落汤鸡”，但我们心里还是很开心。

关于爬山的作文14

周末的时候，爸爸带我们全家去爬山，爬那座美丽的仙岳山。

我们来到山脚下，抬头仰望，山相当高，突兀森郁，很有气势，就像一个巨大的战士在保护着厦门。顺着弯弯曲曲的小路，我们渐渐入山了，小路两旁是芬芳扑鼻的野花和郁郁葱葱的高大树林。她们摇摆着自己美丽的身躯。阿娜多姿，翩翩起舞，好像在迎接我们这些游客的到来。小路上，各种各样的游客在嬉戏打闹，有披围巾的，扎马尾辫的，戴草帽的。老的，少的，年轻的，幼小的。还有许多外国游客，有美国的，加拿大的，俄罗斯的……，这么多中外游客，说也说不尽。在阳光的照耀下，密密的白桦树林漏下了斑斑点点细碎的日影。蓝天上飞翔的白鹭嘱着阵阵快乐的叮咛，仿佛在嘱咐游子们一路小心，玩得开心。

我们边走边休息，边照相，不愿落下路旁的每一处美景。走过了连绵不断的山路，爬上了崎岖的台阶，终于到了山顶，从山顶往下望，整个城市尽收眼底，高楼林立，交通交织如布，车水马龙。马路上来来往往的车辆就像一只只极小的蚂蚁在搬家似的，热闹非凡。

今天真是领略到仙岳山的美景，使人流连忘返。她真像是厦门岛上一朵美丽明珠点缀着整个城市。又似乎为城市增添了一件碧绿的衣裳，亮丽无比。

仙岳山真的好美，希望下次还能和爸爸妈妈来爬山。

关于爬山的作文15

忆重阳节，总有爬山的情况十几个大大小小的人向上行进。途中经过一片即将成熟的稻田，风中有淡淡的清香。一路上，我们看到了各种各样的野花:红色、白色和黄色为这个秋天增添了许多色彩。走了十几分钟，我来到了山脚下，怕了。

我抬头一看，上山的路挺宽的，但也没那么好走。道路是倾斜的，有许多石头。但是充满了好奇，我已经迫不及待的想要尝试了。我一口气冲上去，因为被眼前的美景迷住了，走着看着，就慢慢停下来了。我明白了:有些字是单色的，有些花镶着红宝石，或者星星有些花也有斑点不知不觉，我甩了后面的人！拐过一个弯，我向外看，说:你能看见我吗？我能听到你！话说的很激动，很自豪！这时，姐姐和小燕也追上了他。我们拐了个弯，发现路越来越斜，石头越来越多。更可怕的是，这条路骨瘦如柴，左边是悬崖，右边是陡坡。只能走中间道路。如果有草挡住你，抓住草的叶子，冒险走正确的路。这些草的叶子很特别:尖尖的&hellip带空心五角星；我们艰难地爬上山顶，一路平安。当我气喘吁吁地停下来时，我看到了被武器包围的群山。那些山上的植物仿佛是山坡上的装甲，树木像士兵一样守护着山。我感觉大自然是多么美好伟大啊！

俗话说，上山容易下山难。终于知道这句话来了。因为路面倾斜，所以很滑。如果不小心，谁也说不准。但是我和朋友不怕困难，慢慢走。如果有草，我们会紧紧抓住草的叶子，满怀信心地加快速度。路变得越来越直，我们安全下山，但这是我的第一步！

这门登山课程虽然辛苦，却给我的生活增添了无穷的乐趣！

❻ 夜盲症如何治疗

什么是夜盲症

顾名思义，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。我们了解了暗适应的生理过程，对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。概括起来有3方面。

1．暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

2．获得性夜盲。往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

3．先天性夜盲。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

怎样食疗夜盲症？

(1)草决明10～12g，鸡肝2～3副，香油、盐适量。将草决明洗净后放入碗内，加清水少许浸泡4～6小时，将鸡肝洗净，放入瓦壶内，加香油、盐少许调味，并把浸泡后的草决明放入，将瓦壶放入蒸锅内，置明尘岁火上蒸熟，服用时，食鸡肝。

此方适用于夜盲、风热眼赤、贫血、角膜软化等症，有补肝养血，清肝明目的功效。

(2)鲜枸杞叶100g，猪肝100～200g，香油、盐、味精适量。将枸杞叶、猪肝切片洗净，放入铝锅内，加清水适量，置明火上煮汤。服用时，加香油、味精、盐适量调味，可佐膳。

此方适应于风热目赤、双眼涩痛流泪、视力减退、夜盲等症，有清热解毒、明目养血的功效。

维生素A与夜盲症

目前,市面上出现的维A食用油、营养强化面粉、铁强化酱油等，已被更多的人所接受。这些就是强化食品，其营养学特点是：弥补天然食品营养素组成上的缺陷和储存加工过程中的营养损失，使食品的营养价值提高。
根据中国居民的膳食调查和营养状况评估结果，我国居民普遍缺乏的营养素是维生素A、维生素B2、钙、碘、铁、锌、硒等。因此，强化食品也大多以添加这些营养素为主。为了让读者全面了解微量元素对身体健康的必要性，从本期开始，我们将对这类营养素进行一一介绍。
当你骤然走进已熄灯的电影放映厅，有没有一时看不清东西的感觉，或者待几分钟依然徘徊找座位？假如你真是这样的话，则说明你已患有夜盲症。这是由于你体内缺乏维生素A使弱光下视力减退、暗适应不良所致的结果。
为什么缺乏维生素A会影响夜间视力，使人在暗光之下难以看清东西呢？我们不妨把眼睛比作照相机，水晶体就好像接物镜，视网膜相当于底版位置。视网膜是靠一种叫做视紫红质的色素来看清微暗光线下的东西的。眼睛的视网膜上有杆状细胞和锥状细胞，杆状细胞具有在黑暗的条件下分辨物体的能力，这是因为它里面含有视紫红质。视紫红质是一种由维生素A和视蛋白结合而成的物质，当体内的维生素A含量丰富时，视紫红质多，暗适应就快，也就是说从明亮处到黑暗处能迅速看清物体。
维生素A又名视黄醇。由于维生素A是人类在食物中第一个被发现的维生素，因而排名第一为维生素A。维生素A除了有效防治夜盲症以及结膜干燥、角膜软化、皮肤干燥等症状外，还是人体生长发育所必需的元素，有助于骨骼细胞的生长与增殖，并对上皮细胞的生长发育和维持它的正常状态很重要。近年研究发现，维生素A还能增强机体免疫能力，并能预防一些皮肤癌症的发生。
因而，当搜历体内维生素A不足时，常常使人发生以下一些病症：一是暗适应减慢，从亮处到暗处要用较长时间才能看清物体；二是眼角膜发生干燥、炎症、软化等；三是使皮肤变得干燥粗糙，形成“鸡皮疙瘩”；四是内脏器官的粘膜容易发生感染等。
为了预防夜盲症和提高机体免疫力、促进儿童健康发育，每天应摄入富含维生素A的食物派漏睁。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、蛋类、奶及奶制品中含有丰富的维生素A，是维生素A的重要来源。维生素A的另一个重要来源是胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。胡萝卜素在深色蔬菜水果中含量较多，如西兰花、胡萝卜、苜蓿、菠菜、冬苋菜、杏、芒果、枸杞子等。如果对于以上各种富含维生素A食物不能满足供应的情况下，建议选择营养强化食品加以弥补。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中要求，每天对维生素A的摄入量7岁以上600微克、11岁以上700微克、成年人700～800微克、孕妇900微克、乳母1200微克。

❼ 四川饮食特点

四川饮食比较注重麻辣，但也是只有麻辣。通常把咸甜酸辣或麻辣集中用在一个菜上，再辅以它味，以使主味突出。

四川的主要饮食为川菜。川菜作为中国四大菜系之一，在中国烹饪史上占有重要地位，它取材广泛，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣着称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融会了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收，善于创新。

(7)山奇怎么吃才对身体健康扩展阅读：

川菜味型特点

川菜特点：清鲜醇浓，麻辣辛香，一菜一格，百菜百味。

川菜有麻、辣、甜、咸、酸、苦六种。在六种基本味型的基础上，又可调配变化为多种复合味型，在川菜烹饪过程中，如能运用味的主次、浓淡、多寡，调配变化，加之选料、切配和烹调得当，即可获得色香味形俱佳的具有特殊风味的各种美味佳肴。

川菜特点是突出麻、辣、香、鲜、油大弊渣、味厚，重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鲜姜。调味方法有干烧、鱼香、怪味、椒麻、红油、姜汁、糖醋、荔枝、蒜泥等复合味型，形成了川菜的特殊风味，享有“一菜一格，百菜百味”的美誉。

川菜的复合味型有20多种，如咸鲜味型、家常味型、麻辣味型、糊辣味型、鱼香味型、姜汁味型、怪味味型、椒麻味型、酸辣味型、红油味型、蒜泥味型、麻酱味型、酱香味型、烟香味型、荔枝味型、五香味型、香糟味型、糖醋味型、甜香味型兆卜芹、陈皮味型、芥末味型、咸甜味型、椒盐味型、糊辣荔枝味型、茄汁味型等等。

菜式特点

主要由高级宴会菜式、普通宴会菜式、大众便餐菜式和家常风味菜式四个部分组成。四类菜式既各具风格特色，又互相渗透和配合，形成一个完整的体系，对各地各阶层甚至对国外，都有广泛的适应性。

十大经典川菜

它的十大经典菜有：川味火锅、水煮鱼、回锅肉、麻婆豆腐、鱼香肉丝、水煮肉片、辣子鸡、酸菜鱼、宫保鸡丁、甜皮鸭。

❽ 形容山奇的四字成语

1. 形容山奇特的四字词语

白虹贯日、蓝天飞虹、弥天大雪形容四季特点： 春寒料峭 春意盎然 春暖花开 满园春色 春华秋实 春风化雨 骄阳似火 暑气蒸人 烈日炎炎 秋风送爽 秋高气爽 秋色宜人 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 形容繁荣兴盛景象： 济济一堂 热火朝天 门庭若市 万人空巷 座无虚席 高朋满座旦皮 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向荣 川流不息 描写美的景和物： 美不胜收 蔚为壮观 富丽堂皇 金碧辉煌 玉宇琼楼 美妙绝伦 巧夺天工 锦上添花 粉妆玉砌 别有洞天 描写山水美景： 锦绣河山 高耸入云 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 白练腾空 烟波浩渺 描写花草树木： 繁花似锦 绿草如茵 郁郁葱葱 古树参天 万木争荣 百花齐放 花团锦簇 万紫千红 桃红柳绿 绿树成荫 描写日模宏差月风云： 大雨如注 滂沱大雨 银装素裹 皓月千里 晨光熹微 云雾迷蒙 风清月朗 春风化雨 暴风骤雨 风驰电掣 玉树琼花。

2. 形容山奇特的四字词语

白虹贯日、蓝天飞虹、弥天大雪形容四季特点： 春寒料峭 春意盎然 春暖花开 满园春色 春华秋实 春风化雨 骄阳似火 暑气蒸人 烈日炎炎 秋风送爽 秋高气爽 秋色宜人 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 形容繁荣兴盛景象： 济济一堂 热火朝天 门庭若市 万人空巷 座无虚席 高朋满座 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向荣 川流不息 描写美的景和物： 美不胜收 蔚为壮观 富丽堂皇 金碧辉煌 玉宇琼楼 美妙绝伦 巧夺天工 锦上添花 粉妆玉砌 别有洞天 描写山水美景： 锦绣河山 高耸入云 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 白练腾空 烟波浩渺 描写花草树木： 繁花似锦 绿草如茵 郁郁葱葱 古树参天 万木争荣 百花齐放 花团锦簇 万紫千红 桃红柳绿 绿树成荫 描写日月风云： 大雨如注 滂沱大雨 银装素裹 皓月千里 晨光熹微 云雾迷蒙 风清月朗 春风化雨 暴风骤雨 风驰电掣 玉树琼花。

3. 形容山奇的成语

1、万壑千岩：形容峰峦、山谷极多。

2、千岩万壑：形容山峦连绵，高低重迭。3、青山碧水：青色的山，绿色的水，形容秀丽的景色。

4、湖光山色：湖的风光，山的景色。指有水有山，风景秀丽。

5、壁立千仞：壁立：峭壁陡立。形容岩石高耸。

6、巍然屹立：巍然：极高的样子；屹立：山势直立高耸。像山峰一样高耸而稳固地立着，常用来比喻坚定不可动遥7、层峦叠嶂：层峦：山连着山；叠嶂：许多高险的像屏障一样的山。

形容山峰多而险峻。8、群山连绵：山连山，崇山峻岭9、拔地而起：拔：动词，意思是陡然耸立。

拔地：bá在地面上陡然耸立。形容从地面上突兀而起，非常陡峭。

10、崇山峻岭：崇：高；峻：山高而陡。高大险峻的山岭。

11、高耸入云：耸：直立，高起。高高地直立，直入云端。

形容建筑物、山峰等高峻挺拔。12、青山绿水：泛称美好山河。

13、悬崖绝壁：形容山势险峻。同“悬崖峭壁”。

14、锦绣河山：形容壮丽华美的祖国山河。

4. 关于描写山奇的成语

1、万壑千岩：形容峰峦、山谷极多。

2、千岩万壑：形容山峦连绵，高低重迭。

3、青山碧水：青色的山，绿色的水，形容秀丽的景色。

4、湖光山色：湖的风光，山的景色。指有水有山，风景秀丽。

5、壁立千仞：壁立：峭壁陡立。形容岩石高耸。

6、巍然屹立：巍然：极高的样子；屹立：山势直立高耸。像山峰一样高耸而稳固地立着，常用来比喻坚定不可动遥

7、层峦叠嶂：层峦：山连着山；叠嶂：许多高险的像屏障一样的山。形容山峰多而险峻。

8、群山连绵：山连山，崇山峻岭

9、拔地而起：拔：动词，意思是陡然耸立。拔地：bá在地面上陡然耸立。形容从地面上突兀而起，非常陡峭。

10、崇山峻岭：崇：高；峻：山高而陡。高大险峻的山岭。

11、高耸入云：耸：直立，高起。高高地直立，直入云绝御端。形容建筑物、山峰等高峻挺拔。

12、青山绿水：泛称美好山河。

13、悬崖绝壁：形容山势险峻。同“悬崖峭壁”。

14、锦绣河山：形容壮丽华美的祖国山河。

15、高山流水：比喻知己或知音。也比喻乐曲高妙。

16、千山万水：形容山水很多，比喻路途艰险、遥远。

17、山水如画：形容山美水美，像画中一样。

18、峰峦耸翠：形容山峦层叠起来，非常雄伟翠绿

19、孤峰突起：单独的一座山峰高高地耸立着。

20、下临无地：临：从高处往低处看。向下望去深得不见地底。形容极其高峻陡峭。

21、重峦叠嶂：峦：连绵的山。山峰一个连着一个，连绵不断。

22、重岩叠嶂：嶂是屏障之意，指的是重重叠叠的岩石直立的像屏障一样。

23、层峦耸翠：形容山峦层叠起来，非常雄伟翠绿

24、高不可攀：攀：抓住高处的东西向上爬。高得手也攀不到。形容难以达到。也形容人高高在上，使人难接近。

25、悬崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山势险峻。

26、危峰兀立：山峰笔直地挺立，感觉很危险的样子，形容山势险峻。

27、山明水秀：山光明媚，水色秀丽。形容风景优美。

28、山清水秀：形容风景优美。

5. 描写山的四字词语

峰峦雄伟 拔地而起 奇峰罗列 形态万千 危峰兀立 怪石嶙峋 连绵起伏 （峰峦叠嶂 千峰万仞 奇峰突兀，重峦叠嶂，孤峰突起） “山”的成语共有430个： 一、71个在第一位： 山包海容、山崩川竭、山崩地坼、山崩地裂、山崩地塌 山崩地陷、山崩海啸、山崩水竭、山崩钟应、山长水阔 山长水远、山川米聚、山肤水豢、山复整妆、山高皇帝远 山高水长、山高水低、山高水险、山公倒载、山光水色 山寒水冷、山河表里、山河易改，本性难移、山呼海啸、山鸡舞镜 山积波委、山节藻棁、山砠水厓、山枯石死、山亏一篑 山林隐逸、山溜穿石、山眉水眼、山盟海誓、山明水秀 山鸣谷应、山木自寇、山南海北、山栖谷饮、山栖谷隐 山清水秀、山穷水断、山穷水尽、山穷水绝、山容海纳 山锐则不高、山上无老虎，猴子称大王、山水相连、山童石烂、山颓木坏 山行海宿、山肴海错、山肴野蔌、山肴野湋、山摇地动 山遥路远、山遥水远、山阴乘兴、山 *** 上，应接不暇、山阴夜雪 山吟泽唱、山雨欲来风满楼、山珍海错、山珍海味、山止川行 山峙渊渟、山中无好汉，猢狲称霸王、山中宰相、山重水复、山陬海噬 山陬海澨 二、193个在第二位： 挨山塞海、巴山度岭、巴山蜀水、巴山夜雨、巴山越岭 拔山超海、拔山盖世、拔山举鼎、拔山扛鼎、跋山涉川 跋山涉水、白山黑水、宝山空回、背山起楼、被山带河 冰山难靠、冰山易倒、残山剩水、尺山寸水、崇山峻岭 愁山闷海、出山泉水、春山如笑、丛山峻岭、刀山火海 刀山剑树、倒山倾海、道山学海、登山临水、登山涉水 登山小鲁、登山越岭、登山陟岭、东山复起、东山高卧 东山再起、东山之志、堆山积海、恩山义海、翻山越岭 逢山开道、逢山开路、高山景行、高山峻岭、高山流水 高山仰之、高山仰止、隔山买老牛、关山迢递、关山阻隔 观山玩水、冠山戴粒、河山带砺、河山之德、怀山襄陵 回山倒海、回山转海、火山汤海、箕山挂瓢、箕山之操 箕山之风、箕山之节、箕山之志、江山好改，本性难移、江山好改，秉性难移 江山如故、江山如画、江山易改，本性难移、江山易改，秉性难移、江山易改，禀性难移 荆山之玉、开山鼻祖、开山老祖、开山始祖、开山祖师 靠山吃山，靠水吃水、跨山压海、昆山片玉、昆山之玉、乐山爱水 乐山乐水、离山调虎、砺山带河、连山排海、庐山面目 庐山真面、庐山真面目、满山遍野、漫山遍野、漫山塞野 盟山誓海、弥山亘野、名山大川、名山胜川、名山胜水 名山事业、模山范水、南山可移、南山铁案、爬山涉水 排山倒海、排山压卵、千山万壑、千山万水、堑山堙谷 敲山振虎、敲山震虎、青山不老、青山绿水、青山一发 穷山恶水、穷山僻壤、丘山之功、人山人海、肉山脯林 肉山酒海、如山压卵、三山五岳、深山长谷、深山老林 深山密林、深山穷谷、深山穷林、深山野墺、深山幽谷 升山采珠、剩山残水、尸山血海、誓山盟海、寿山福海 四山五岳、他山攻错、他山之石、他山之石，可以攻玉、太山北斗 泰山北斗、泰山不让土壤、泰山鸿毛、泰山梁木、泰山盘石 泰山磐石、泰山其颓、泰山压顶、泰山压卵、梯山航海 梯山架壑、梯山栈谷、铜山金穴、铜山铁壁、铜山西崩，洛钟东应 童山濯濯、投山窜海、为山止篑、文山会海、巫山洛浦 巫山云雨、西山日薄、仙山楼阁、仙山琼阁、显山露水 挟山超海、一山不藏二虎、依山傍水、移山拔海、移山倒海 移山回海、移山竭海、移山跨海、移山填海、移山造海 阴山背后、银山铁壁、游山玩景、游山玩水、逾山越海 远山芙蓉、栈山航海、这山望着那山高、枕山臂江、枕山负海 枕山襟海、枕山栖谷、指山卖磨、指山说磨、重山复岭 重山复水、重山峻岭、㔉山觅玉、铸山煮海、阻山带河 钻山塞海、醉山颓倒、坐山观虎斗 三、56个在第三位： 八公山上，草木皆兵、跋履山川、跋涉山川、百二山川、百二山河 半壁山河、避溺山隅、表里山河、带砺山河、地崩山摧 地动山摧、地动山摇、恩同山岳、海沸山崩、海沸山裂 海沸山摇、海盟山咒、海誓山盟、海啸山崩、海约山盟 湖光山色、华屋山丘、积甲山齐、寄迹山林、锦绣山河 邈若山河、邈以山河、木坏山颓、气吞山河、气壮山河 入宝山而空回、水碧山青、水光山色、水尽山穷、水阔山高 水明山秀、水穷山尽、水软山温、水色山光、水剩山残 水宿山行、水秀山明、水远山长、水远山遥、退如山移 文章山斗、啸聚山林、阳煦山立、野蔌山肴、渊亭山立 渊停山立、钟鼎山林、众喣山动、坐吃山崩、坐吃山空 坐食山空 四、106个在第四位： 安如太山、安如泰山、安若泰山、拔地摇山、拔树撼山 百二河山、半壁河山、半壁江山、逼上梁山、兵败如山倒 不识庐山真面目、不识泰山、藏之名山、藏之名山，传之其人、藏诸名山 藏诸名山，传之其人、楚水吴山、大好河山、带砺河山、荡海拔山 调虎离山、笃定泰山、堆积如山、恩德如山、恩重如山 恩重泰山、范水模山、放虎归山、放火烧山、覆海移山 高卧东山、功若丘山、航海梯山、号令如山、鸿毛泰山 还我河山、火海刀山、积甲如山、积土成山、积土为山，积水为海 剑树刀山、锦绣河山、锦绣江山、久归道山、举鼎拔山 聚米为山、军令如山、开门见山、扛鼎拔山、。