心理健康服务如何开展

‘壹’ 对于开展青少年心理健康服务的建议

对于开展青少年心理健康服务的建议如下：

1、教育机构应加大青少年心理素养和心理健康教育。青少年大部分时间在学校，学校更容易对青少年心理问题实行有效干预。建立以学校为责任主体的青少年心理健康教育判行扒和干预机掘昌制，构建以学校心理健康专职教师为主导的干预队伍。

学校等社会教育机构应加强生命教育，增强青少年自我保护意识。引导青少年认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。提高青少年自我防护的意识和能力。学校等教育机构可专门建立心理咨询机构，以便在学生出现心理障碍最初症状时进行有效的干预。

2、构建青少年社区心理健康服务体系。社区是居民生活的地方，以社区为基础的健康教育可以充分利用社区的组织体系及资源开展健康教育干预。

建议借鉴欧美等西方国家先进经验，通过设立社区学院及社区心理健康委员会等形式开展青少年的心理健康促进工作，形成由家长、心理健康专业人士以及社区工作志愿者等构成的多方面的社区心理健康体系。

3、加强青少年心理健康专业机构的建设。加大心理咨询领域的研究及人才培养，打造向青少年提供心理健康服务的专业人才队伍。加大心理带塌健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务产业。

4、进一步强化对青少年网络环境的监管力度，采用技术手段严防青少年受到不良网络内容的侵害。依靠技术手段，适时监测、监控不良信息的传播。规范青少年网络行为，预防青少年“网络成瘾症”的发生，帮助青少年培养正确的网络使用习惯。

‘贰’ 如何更好的开展心理健康教育活动

一、注重兴趣培养，增强学生良好心理素质。
结合学生的特长，积极开展丰富多彩的课外活动，让学生都能在课外活动中尝试到成功的喜悦。要充分利用课外活动，组织学生积极参与，培养学生的团队精神、合作精神，在活动中时学生尽情地表达自己的思想和情感。在活动中，要充分运用心理健康知识对学生进行教育。例如引导爱好美术的学生积极参加美术活动，培养学生的审美观；引导爱好音乐的学生积极参加音乐活动，培养学生的乐观向上态度，陶冶情操；引导有体育特长的学生积极参加各项体育活动培养他们坚强的意志力等。利用学生爱好开展课外活动，不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，恰如其分地看到自己和他人的优缺点，还能使内向孤僻的学生合群，乐意参加群体交往，增强合作意识，也能使心胸狭窄的学生学会宽容，开阔心境，理解别人，并进行情绪上的自我疏导，不致于心理失常出现心理障碍。
二、广泛开展心理健康宣传教育活动
充分利用校内广播、校刊、板报等宣传阵地，大力宣传普及心理健康知识。并开展各类宣传活动，通过知识竞赛、论文征集、心理剧场、心理沙龙、心理运动会等多种形式，广泛普及心理健康知识，提高学生的心理素质。
三、专题讲座
针对班机出现得共性问题，开展主题讲座。这可以很好的塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。每次讲座根据小学生的特点和需要，选择合适的专题内容进行。如：新生环境适应讲座、期末考试前怎样克服考试焦虑讲座，适时为他们解开心结。
四、游戏明理
爱做游戏是小学生的天性，通过游戏学会表露自己，学会与伙伴共同商议、承担责任，学会互相帮助，分享成功的喜悦，游戏也能使学生自发地、自然地将自己的心理感受与问题充分表现出来，并获得情绪上的松弛，最终认识自我，学会控制自我。游戏法特别适合年龄小的学生。
五、行为练习
心理健康教育必须强调行为训练。如果只停留在说教,或灌输理论知识,而不是让学生亲身体验、感悟,那么是收不到多少实效的。学生的心理素质要物化为行为习惯和行为能力。学生的良好行为习惯和行为能力是其良好心理素质的表现，如中小学生守则和日常行为规范，我们经常讲的“五爱”、“五心”、“五自”教育，以及要求学生树立勤奋严谨的学习态度 ，掌握科学的学习方法，增强自学、表达、操作和创造能力等等，这都是一种良好的心理素质的表现。所谓“教育养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，足以说明心理品质在人培养中的作用。良好的心理素质表现在人的成长和成长过程 中的各个方面，能指导学生做人、求知、生活和交友，对学生形成正确的行为动机，有导向和激励作用，对学 生养成良好的行为习惯和行为能力，有制约和调节作用。要让学生对已学习过的行为及技能进行反复的练习，加深对这些行为及技能的理解和掌握，从而形成稳定的行为习惯。
六、结合班级管理渗透心理辅导
利用班会、团队活动时间，为学生开设专项团体心理辅导活动。
引导学生在正确认识自我、了解自己的情绪、主动负责、学会尊重、善于自制、提高耐挫力、开拓进取等方面开展讨论和交流活动，帮助学生构建积极的自我观念，促进学生知、情、意的和谐发展。班主任工作主要从三个方面来创设宽松和谐的环境，让学生在健康的环境中慢慢矫正不良心理，逐步培养其健康完善的人格心理。一是建立一个团结互助、和谐友爱的班集体。在班集体建设过程中倡导互帮互学、互相关爱的活动，让学生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色。二是创设丰富多彩、积极健康的生活环境。开展多种文体活动，寓教于乐。组织教师利用学校各种活动，主题班队会活动时间组织学生观看他们喜爱的影视片，推荐健康书籍，讲故事，谈理想，说未来，选取一些社会角色作模拟表演等，使学生进一步认识社会，了解自己的角色心理，把远大的理想与脚踏实地的学习结合起来，达到了自己克服缺点，自我完善个性的目的。
七、开展传统美德教育活动，继承中华美德。
例如：以“承先烈遗志，做中华少年”为主题，开展“爱国主义教育”活动。根据我校实际，认真制定此主题的活动方案。组织 “与英雄人物谈心得”征文等活动，使学生逐步增强民族自尊心、自信心、自豪感和主人翁责任感提升自己的爱国情感，同时学校还要通过广播、宣传栏、板报等宣传阵地向广大师生进一步进行爱国主义的教育，从而达到激发爱国情感、弘扬和培育民族精神和爱国主义精神的目的；开展“迎奥运，文明礼仪伴我行”主题教育活动，进一步提高学生文明素养。本学期开展“行有规，做有矩”礼仪教育传承中华美德活动； 结合“三八”妇女节对学生进行“孝父母，尊师长”教育，组织学生了解父母、老师的辛劳等。
八、日常教育
以重大节日、纪念日为契机开展主题教育活动。
根据重大节日、纪念日开展主题教育活动，对学生进行爱国主义、集体主义、革命传统教育，又要根据每个月的工作重点开展主题教育活动，结合“三八”妇女节开展“孝父母，尊师长”活动，结合学雷锋日开展“学雷锋、树新风”活动，结合“迎奥运，文明礼仪伴我行”开展“言有规，行有矩”礼仪宣传活动，“承先烈遗志，做中华少年”爱国主义教育活动，红五月歌咏比赛，庆六一活动等。
九、积极开展课外“谈心”活动。
及时沟通，耐心说理，矫错于无形，防患于未然，使学生业已形成的健康心理进一步得到强化。
由于学生心理的成长是一个动态的特殊过程，经常会出现一些波动。实践告诉我们，健康心理的形成源自于学生心理得到积极而及时的疏导之时。当学生逾越不了自己的心理障碍时，便不可避免地出现一些心理的波动，出现心理问题。特级教师魏书生说过：“学生内心深处都有老师的助手。”因此与学生谈心并真诚地给予引导是形成健康心理的必要而有效的途径。在课外“谈心”活动时，教师要以朋友的身份出现在学生面前，真诚地与其沟通，激发他们内心潜在的自我教育这一“助手的力量”，耐心帮助他们走出心理困境。比如，学生在相处时难免会有磕磕碰碰，形成矛盾。教师可采用课外同时找双方谈心的方式，和他们一起找出矛盾或症结所在，共同想出解决问题的办法。在这一过程中我感觉到课外的每一次谈心都是一次心灵的碰撞，也是一次引导学生进行自我教育的过程，更是健康心理的形成得到巩固与强化的时候。
总之在课外活动中渗透心理健康教育。是创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高尚的品德、提高社会适应能力健全身心的良好途径。是值得我们教者说推崇的。

‘叁’ 如何在社区开展心理健康工作

首先要对所管辖的社区进行一项普查工作，同时也可以结合社区医院了解一下情况，然后组织相关人员进行相关知识的普及，例如可以请相关专家进行一些讲解，定期回访，进行人文关怀，找到心理原因，对症下药就可以了，这是一项细致的工作，要进行多次的互动

‘肆’ 如何开展社区心理服务

从“直接服务”和“间接服务”两个层面来谈谈如何推进社区心理服务体系建设。
【直接服务】：目前社区服务开展的多为文体便民、节日主题、志愿服务或培训讲座，也有一部分矛盾纠纷调解，而社区心理服务领域稍显困指空白。没有刚性的制度规范机制，缺乏专业人才和服务渠道，居民对精神心理服务接受度不高，都导致了社区精神心理健康服务很难有效开展。我们或许在制度层面较难做出贡献，但从细微工作着手，我们可做的却有很多。
让我们先来了解一下常用的心理服务方式与途径。社工一般可以通过个案工作、团体辅导和社区活动的方式为有困难的个人或家庭（包括社区工作人员）提供疏导解压、支持陪伴、危机介入、情绪管理、心理健康知识科普宣教等服务，常见形式有：一对一心理咨询、多人团体咨询、心理解压活动、宣传讲座，以及个案、小组活动。通过以上服务可有效促进服务对象排解负面情绪，解决心理难题，加强心理健康意识，提高自我调节能力，从而提升个人和家庭的生活质量以及幸福感指数。
在开展心理咨询或个案时，要选用或链接有专业资质和经验的社工或心理咨询师，来保障服务的专业性和有效性，线上线下可以根据需求来结合进行；若社工的能力无法满足服务对象需求时，在征得服务对象同意的情况下，转介给更有能力的专业人士进行后续服务或者结束服务是较好的选择。
而开展团体咨询、解压活动或是小组时，在确认服务需求、服务目标后，可汪兆配选择的服务主题与方式也有许多，如OH卡牌、绘画治疗、音乐治疗、舞动治疗、静观解压、游戏团建等等，都是利用团体中产生的治疗性因素和支持性因素来帮助服务对象纾解压力、改善情绪，同时促进成员之间的交流，强化其社会支持系统，使其身心得到放松。

【间接服务】：要扩大心理服务覆盖面，猜族仅凭专业社工的力量，是远远满足不了如此庞大的需求。授人以鱼不如授人以渔，所以需要帮助社区搭建心理服务平台，挖掘居民志愿者、社区工作人员和社区社会组织的力量，培养社区心理服务人才队伍，孵育心理服务类型的社区社会组织，才能更好更快地促进社区心理服务能力提升，夯实社区心理服务体系建设的基础，将服务辐射到更多人群。
鼓励社区组建自己的心理服务小分队或心理工作室，建立规范的心理工作交流群及居民心理服务群，开通社区心理服务热线，都是常用的平台搭建方式。社工在开展心理服务时，可以将人才培养与之结合。除了为潜在人才队伍开展专业的心理服务理论与实务知识培训，还要注重实操演练。
如社工为居民开展活动时，招募志愿者进行活动协助，让他们在参与中，学习活动方式，熟悉活动流程，体验活动成效。在活动结束后，引导其思考收获、总结经验。也可以引导社区效仿社工开展相似活动，社工进行专业督导。通过长期广泛的积累，探索有效可行的心理服务机制。社区不断拓宽、充实自身心理服务领域，才能推动社区心理服务体系的落实。
心理健康意识提升与服务推广是个长期的工程。心理服务体系建设可以从上至下落实，也可以从下至上推动。社工应该积极运用专业力量，由浅入深地去促进心理服务的长期化、规范化、细致化开展，从而助力社会心理健康服务体系建立，助力健康中国、平安中国建设。