如何找到和谐健康的港湾

❶ 我们学习和压力共存，该如何找到和谐共处的方式

很多人在学习的过程中就都会面临很多各方面的压力，比如说来自父母的，来自老师的，来自自己的，还有来自亲戚朋友的。但是在面临压力的时候，我们应该采取合理的宣泄方式，这样才能做到劳逸结合再提升自己成绩的过程中自己也不会产生消极的体验。那么我们应该如何做到学习和压力余碰共存呢，下面就让小编来给你提供一些建议吧。

❷ 和老公夫妻生活不和谐怎么办

1、把双方的金钱独立划开，减少金钱上的纷争 很多人以为，夫妻之间必须把钱放在一起用才是真正的恩爱，大春其实并非如此。 中年过后，男女的人生阅历已经非常丰富了，任何一方来掌握家庭财政大权，都是在表达对另一方的不尊重以及不信任。 而且，有了金钱的纠缠，两人之间的矛盾自然是必不可少的。所以说，中年之后，夫妻双方一定要实现金钱独立。 2、女人应该多包容自己的丈夫 年轻的夫妻，男人不仅要赚钱养家，甚至还要照顾女人的感受，有些苦楚他没有办法告诉别人，只能一个人默默扛下所有。 但到了中年，很多事情男人都是力不从心了，所以女人应该在此时多给他一些关怀，把家里的事情打理地井井有条，给男人一个温暖的家，让他在累了的时候，能够找到一个可以歇息的港湾。 能够做到如此，其实就算是对男人最大的安慰了。想要中年夫妻生活美满，女人真的要学会多体谅男人，大度一点，否则两人肯定会相处地非常累。 3、多给男人一些自由，不要干涉他和朋友的聚会 男人年轻时，因为工作或者家庭，总是缺席和朋友的聚会，有些女人也不喜欢男人出去玩，强行把他留在家里。 但到了中年，男人成天待在家里有什么意义呢？他也渴望能够有志同道合的人一起畅谈人生，那些不能对女人倾诉的.烦闷，只有朋友能够让他诉说一二。 而且，朋友很多的男人，他身上的戾气会减少很多，并且在夫妻生活中也会变得更加温柔和大方。 所以女人，人到中年，不管是为了自己还是为了两人的生活，女人都应该多给他一些自由。 其实，把男人看那么紧又有什么用呢？你害怕男人变心，可你管得越近，也不给男人空间，男人反而会更加的厌烦回家。 和老公夫妻生活不和谐怎么办2 和老公夫妻生活不和谐的原因 1、女人爱干净 许多男人不注意自己的卫生，晚上不洗脸，不刷牙，不洗脚，就想上床，干净的床上有这一个男人是显得这么的不和谐，女人看了心里也开心啊，如果是刚结婚没有多久，女人还会耐着性子和你在一起过夫妻生活，时间长了，慢慢的她就会厌恶这种方式，夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务或是一种应付就失去了这种生活的意义，如果象上面的现象，女人就会逃避，男人如果想满足自己的要求就旁仿橘要求，如果自己不去找原因，时间长的感情破裂都是有可能的。 2、男人太直接 许多男人没有前戏，导致女人没有进入状态马上就要结束，男人只是想了自己，没有为自己的女人着想，要想两幸福美满的过夫妻生活，适当的前戏还是必要的，把对方引入状态，只有双方都有需求的时候才是最和谐，男人要把握好时间，要方式，方法上观察女人的表情，要让女人始终处于快感的状态，快感并不一定是高潮，虽然不可能第一次夫妻生活都有高潮，但是作为男人要尽量让对方能感觉到你是在用心做，即使是女人想要，你不要让女人感觉到你是在应付生活，是在完成一项任务，内心并不想要，如果真的太累，或身体不舒服，你可以向妻子说明原因，女人也会理解你的。你要知道，如果过夫妻生活就要过得有质量，不能敷衍了事。 二、和老公夫妻生活不和谐怎么办 1、两个人的感情很重要 夫妻生活很大程度上建立在两个人的感情上的，感情好了和谐而自然，为什么新婚的夫妻不时候不好意思，因为她们的感情还没有达到那种程度，一定程度上还是的处于寻找刺激的阶段，要想达到自然放松的阶段，必须在生活中两个多沟通，建立和谐的感情生活，那样无论什么时候过夫妻生活都会顺理成章了，只要女人的一个动作或一个眼神，你都会很明白她的意思，或者即使对方不暗示，你看到一些现象，你也会知道她的需求了，这样用心的去观察对方，恰到好处的给对方爱意，夫妻生活还能不和谐吗？ 2、互相理解 特别是女人生理期间，男人最好不要去动她，女人是最娇贵的动物，女人生来就是需要男人去呵护的，需要男人去关心和理解的，只要你能够理解男人的苦处，女人内心里是很感激的，在女人痛苦或身体不适时，你要关心她，你要用男人的特有的胸怀去保护她，让女人感觉到男人是山，能感觉到安全感，自己处于幸福之中。 3、健康很重要 现在社会生活压力大了，许多男人有这样那样的生理病状，如果发现自己真的有了生理病，一定要去看，不要不好意思，当女人需要运团你的时候，你不想干活，或不能干活，那怎么能行呢，女人肯定会不高兴，夫妻性生活是日常生活很重要的一部分，所以不能忽视。

❸ 如何为和谐家庭我出力4点

三年前，一个盛夏的半夜，我母亲突然惊醒，一手抱住头，一手拍床沿，哭叫“好痛啊”。我当时在另一间房，听到动静，赶紧起身去看她，我当时不知所措，只能抱紧她，疼痛持续了掘毁雹1分钟左右，母亲慢慢安静下来。
母亲身体一直很好，健朗，且每天早上打太极，晚上跳广场舞，五十几岁，看起来比同龄人年轻很多，但不知为何会突发这样的状况。第二天去医院检查，症断为“三叉神精痛”。
从此，就只能吃药物控制。母亲瞬间老了很多，为了避免她东想西想，我和朋友聚会、外出旅游、单位活动时都带着母亲。母亲常和大家说一句话，每个家庭都要和谐，每个家庭都和谐了，社会就和谐了，国家就和谐了，世界就和平了。
当时大家都当笑话听，而且每次聚会大家都愿意逗母亲说这句话，直到最近看电视，也听到了类似的话，我突然判帆意识到，母亲朴素的话语蕴含着一个深刻的道理 ：家和万事兴。
怎样才能使家庭更和谐呢？
怎样才能让家里多些欢笑、少些冲突呢？
和谐家庭需要什么样的家庭氛围呢？
一个家庭的生命力集中体现在家庭文化上，健康和谐的家庭文化是家人之间情感的“黏合剂”，它会把家庭成员紧紧联系在一起，使家真正成为每一位家人精神的归宿和心灵的港湾。
一、首先要说是家人“健康”
生活的真谛在于快乐“健康”，而这个“健康”不仅仅表现在身体健康，思想，精神也要阳光。
如果家里有人生病，家人会担心，会愁眉苦脸；
如果因为自己心情不好，就随便发脾气耍性子，弄得全家人不愉快；
要以正面积极的心态来滋养家庭，因此每一个家庭成员都有义务营造和维护家庭的快乐氛围。

而其他家庭成员也要互相关心，要让心情不好的人感到温暖和安慰。
营造和谐的家庭氛围，一定要善于化解家庭中随时可能发生的矛盾和冲突，善于在家庭成员之间余悉及时沟通，把矛盾解决在萌芽状态。
二、多看一些好书，提高家庭成员文化，文化是家庭成员的黏合剂
生活中许多人都会有一个体会：家里发生矛盾或者争吵，往往都是因为误会造成的。
减少误会最好的办法就是沟通，而家庭文化则是家庭成员之间沟通和理解的基础。
多看一些好书，提高家庭成员文化，文化是家庭成员的黏合剂。

家庭生活质量体现在物质和精神两个层面，在物质生活基本得到满足后，家庭生活质量更多体现

❹ 怎样与家人和谐相处

问题一：如何与父母和谐相处~~ ◆孩子与父母相处的八个绝招
●绝招一 主动交流：每天找一点时间，比如饭前或饭后，与爸爸和妈妈谈谈自己在学校的事情、谈谈老师和同学、谈谈高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
●绝招二 创造机会：每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、逛商店，在做事情时与父母交流。
●绝招三 认真倾听：当被父母批评或责骂时，不要着急，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
●绝招四 主动道歉：如果你做得不对，不要逃避，不要沉默，主动向父母道歉，往往会得到父母的理解。
●绝招五 善于体谅：可能错不在你，你有很大的委屈，先不去争辩，也许你的父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦，换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
●绝招六 控制情绪：与父母不好沟通时，不要随意发脾气、顶嘴，避免不小心做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸。
●绝招七 承担责任：在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾等。
●绝招八 讨论问题，达成协议： 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。
◆父母与孩子相处的三个原则
●要积极倾听，等孩子把话说完，说清楚。
●要注重与孩子的相处关系。 在与孩子关系不好的时候，千万不要过分教育，这样做只会引起逆反心理。好的关系胜过好的教育。
●父母在教育孩子时，一定要避免矛盾信息，如果双方意见有分歧，也要避开孩子来讨论。
“同时，一个家庭里规矩不能太多。简单的几条，孩子也易于遵守。做到以上这些，教育好一个孩子并不难。”解老师告诉大家。(

问题二：怎样才能跟家人和睦相处？ 你知道什么叫血浓于水吗？你连和家人都相处不好。可想你是多么可怕的人啦。要用你的真心和爱心去亲近家人。平时多和家人交流。有什么事要罢在诚心的态度上去交流，要学会关心和体贴家人的疾苦，同时要和家人一起分享快乐！关健是出在你的问题上了，懂事点吧！

问题三：怎么才能和家人和谐相处？ 家是一个温馨的港湾，需要每个家庭成员共同维护和谐，有矛盾需要多交流沟通…有快乐要一起分享，有问题大家商量一起解决，充满爱心孝心关心真心的家才是一个温馨和谐的家庭…

问题四：如何与父母和谐相处 童年时代，亲子关系主要是父母起主导作用，我们处于被动接受地位。进入青春期后，随着生理发育的基本成熟，心理也逐渐由幼稚向成熟发展，我们的自我意识逐渐清晰，独立意识也日益增强，能从自身角度来观察问题和发表看法，不再盲目信任他人观点。在此阶段，亲子关系由原来单向依赖的关系转变为双向互动的关系，父母和子女都须经历一个调整过程。子女具备了比童年时代发挥更多个人作用的基本条件，如果亲子双方能妥善处理，可以比较顺利地完成调整过程，建立起有蚂芦利于我们青少年发展的亲子关系；若处理不当，闷脊带将严重影响我们青少年的健康成长，不利于家庭的和谐完整因此，我们中学生可尝试从以下几方面来促进亲子关系的改善：第一，学习一些青春期的心理卫生知识，认识自己的生理和心理特点 进入青春期的我们身体已基本发育成熟，但心理发育恰好是处在独立意识和自我意识迅速发展的阶段，思维的自我中心再度出现，常表现为过分的自我关注，不太关心别人，不善于从他人角度来思考问题。我们把自己当做成人看待，而父母仍把你们当做小孩来管理，从而导致了亲子之间的冲突激化。父母和子女双方都应经常自查行为，摆正位置。父母也应了解一些青春期的心理卫生知识，才有助于亲子双方理解出现冲突的原因。 第二，正确认识亲子关系的重要性，体谅父母的良苦用心 亲子关系、同伴关系及师生关系是中学生三大重要的社会关系，具有较强的互补性，对健康成长缺一不可。与同伴交往过程中，我们体验到做人的尊严，得到了身份认同；良好的师生关系，可掌握科学文化知识和做人的道理；而亲子关系却能让我们体验到父母无私的爱和人间亲情。亲子关系是塑造和影响孩子个性的最重要因素之一。只要我们能换位思考，就会觉得做父母的艰辛。父母并不像孩子想象的那样顽固不化、倚老卖老，他们只是太渴望孩子能早日成为一个自食其力的人。 第三，亲子关系不协，子女也有部分责任野陆 常听父母说孩子常以“没看见我正忙着吗？走开走开”、“别理我，烦着呢”、“他们不会同意我的想法”之类的话进行搪塞，拒绝与双亲进行沟通。这部分中学生为冲突的解决设置了障碍，对亲子关系不协负有不可推卸的责任。成长过程中，我们必须培养自己和父母之间良好态度与适应能力。 第四，承认发生亲子冲突不可避免，通过沟通减少分歧，促使父母改变不当做法 世上没有两个人是完全一样的，因此没有两个人对同一事物的看法完全一样，有人坚持要对方接受自己的看法，冲突便会出现。亲子之间发生冲突是正常现象，冲突本身未必不好。重要的是要敢于面对冲突，主动与双亲沟通，表现出妥善解决的诚意，说明双方产生意见的原因和背景。在冲突中，要注意避免人身攻击或不适当的言词、行为。 尊敬长辈是我们的传统美德，做一个善于倾听父母的教导，乐于和父母沟通，体谅父母和为父母设想的好儿女是中学生应尽的责任，亲子关系的双方都有义务使家庭充满和谐、幸福、宁静的气氛。只要我们能摆正态度，在实践中摸索和学会妥善处理冲突的技巧，就一定能够创造出一种和谐的亲子关系氛围，顺利渡过所谓的“亲子关系危机期”，使我们走向成熟。

问题五：如何与父母和谐相处 给他们面子，凡事最好听他们的，可以有自己的想法，但不要当面反驳或者闹脾气，这个世界上没有比你父母更爱你的人，自己的儿女听话，是每个父母最大的幸福，某种意义上来说，他们为你而活。

问题六：如何与人和谐相处 学着角色换位，尝试站在别人的角度考虑问题，慢慢的就能建立良好的人际关系。例如，要学会给人留面子，就是懂得尊重人的问题，你也希望被尊重的。不谈论别人是非，你也不希望别人讲究你吧？有困难时希望有人援助，安慰，那么别人需要你帮助时，不要吝惜精力。不要抓住别人的缺点不留余地，人无完人，你犯错误了，也希望别人给你机会吧？…这样考虑问题，很自然的就学会与人相处了，是学会，证明不是天生的。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”共勉吧
做人要厚道
不能耍心眼啊
多从别人的利益出发就不愁别人理解不了你了啊
在别人面前不要总是 我怎么怎么样...眼中只有自己
每个人都有优点或缺点
用平和的语气和别人说话
用平和的心态和人交往
不要总在别人面前呈能
多看别人的优点
虚心学习别人的长处

问题七：怎样能和家人和睦相处？ 5分 如果我没猜错，你小时候家里人对你很照顾。
这样造成你成年之后独立性不强，爸爸很着急，又没有足够的沟通技巧，只好采取激将法，造成你们之间关系越来越紧张。
你这么大了，自主学习能力很重要，比如做饭，家长提醒你，就已经尽到责任了，网络上视频满天飞，你却希望爸爸亲手教，这也不和情理。说明你太懈怠了，什么事都不自己想办法，人生态度被动，不积极主动。
家长说些过火的话，其实传达的不是具体事务，是表达了一种担心的情绪：你这么不主动，早晚会堕落成那个样子。你看，不是讽刺，是担心。担心和关心相隔不远吧。
他们的态度，是恨铁不成钢，急迫了点，所以你很不舒服。
如果你主动点，做些成熟的事，家人慢慢就会明白你真的长大了，自然会给你尊重。

问题八：怎样跟家人和睦相处? 首先要做好自己分内的事情...
然后多帮助家人...
多为家人着想....
这样...家人之间就会相处融洽了..

问题九：人与人之间怎样才能和睦相处？ 人与人相处就像照镜子一样，你希望别人怎样对待你，你就去怎样的对待别人；人与人之间的距离也是很重要的，就像刺猬们为了取暖挤在一起，太近了会扎到对方，太远了又取不到暖，有一个恰当的距离是最重要的；有一颗宽容的心，和以处众，宽以接下，恕以待人；诚信，不轻易承诺，但承诺的事要全力以赴；还有就是尽量不要有利益上的瓜葛，某位名人曾经说过，不要借钱给朋友，否则你会失去这笔钱和这个朋友。

问题十：人与人之间如何和谐相处？ 如何处理好人际关系
如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。但愿对你能有那么一点帮助。
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。 人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现
自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际
关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观 点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此 谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系!!! ~

❺ 如何维持心理健康

问题一：如何让自己保持心理健康 1、保持乐观的情绪。
要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。2、善于排除不良情绪。
遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。3、经常帮助别人。
助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助耐枯人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人，心胸大度。
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待瞎亩肆对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。5、要有广泛的爱好。
比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。磨轿6、保持一颗童心。
。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
7、培养生活中的幽默感。
除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。8、学会谐调自己与社会的关系。
随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

问题二：中学生如何保持心理健康 中学生心理健康问题，主要有以下几类：
(一)学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。
(二)人际关系问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。
2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。
3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
(三)青春期心理问题
1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。
3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
（四)挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。

问题三：保持心理健康的11个方法 1、豁达法应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心，知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。
2、松驰法具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松驰训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。
3、节怒法主要靠高度的理智来克制怒气暴发，可在心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“将相和、万事休”、“君子动口不动手”等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心静下来。
4、平心法尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活。
5、自脱法经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可根据个人的兴趣爱好，来培养生活的乐趣。做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然美景。
6、心闲法通过闲心、闲意、亲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍。

问题四：大学生如何保持心理健康？ 心理健康是指一种良好而持续的生活适应状态。其一，心理健康是指人能适应生活，而对生活中的一切，不论喜怒哀乐，均能平静接受；其二，心理健康是指人的这种适应状态是持续稳定的，而非瞬间发生的。美国心理学家马斯洛总结心理健康表现在十个方面：一是具有适度安全感，二是具有适度的自我评价，三是生活的目标能切合实际，四是能与现实环境保持良好的接触，五是能保持人格的完整与和谐，六是具有从经验中学习的能力，七是保持良好的人际关系，八是适度的情绪表达与控制，九是在不违背团体的原则下能保持自己的个性，十是在不违背社会成规的条件下，对个人的基本需求能做到恰如其分的满足。
（一）调整认识角度
现实生活中的许多情绪困扰都是这样，如果从非理性的角度去认识某一事物或问题，会使人恨恨不已；如果换个角度去认识，理性一些去认识，就会使人豁然开朗。正所谓“退一步海阔天空”或者说“换个角度天地宽”。
（二）学会难得糊涂
对一些无关大局的非原则性的外部 *** ，在认识上要模糊一些，在心理感受上要淡漠一些，当别人背后说自己几句话时，或因一些小事与人发生口角时，或偶遇失意时，不妨有意识地控制一下自己的情绪，坦然处之，不斤斤计较，不耿耿于怀，做到大事清楚，小事糊涂。这种超然处世的态度，显示出一个人的态度、自信和修养，需要有意识地经常加以培养。
（三）合理进行宣泄
人的情绪处于压抑状态时，应该加以合理宣泄，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰和压抑，恢复正常的情绪情感状态。
（四）巧用幽默缓解
幽默感是消除不良情绪很有用的工具，当我们遇到某些无关大局的不良的外界 *** 时，如别人的嘲笑、挖苦等，要避免陷入激怒状态，最好的办法就是超然洒脱一些。

问题五：怎样保持心理健康？ 以我成功的经验来讲：首先，要学会大方、宽容、豁达，凡事不可以斤斤计较；其次，遇到烦心事要学会和好朋友倾诉，不可以闷在心里，及时找到解决问题的方法；第三，在自己的周围，要学会为自己打造一个和谐的空间，与人为善，广交朋友；第四，学会心境平和，不耍小心眼，不要总是算计别人，与人以诚相待；第五，要学会助人为乐，树立成就感和自信心；第六，多参加社会活动，多与人交流；第七，要学会与时具进，步时代潮流；第八，不可以盲目攀比，讲究实际；第九，不追求大吃大喝，生活要有规律；第十，不贪图小便宜，凡事大度。
按着以上十条做一做，你的身心一定健康，试试吧。

问题六：如何维护自己的心理健康 简单来说就是适度的调节
例如，天天很忙碌
就需要每天抽出1~2个小时
让自己身心都放松一下

问题七：如何保持心理健康？ 40分 关键要保持积极乐观的心态，多和人沟通交流，多运动锻炼，多看积极的综艺节目或书籍。

问题八：如何保持心理健康 其中影响身体健康的重要问题就是心理状态了，健康的心理状态可以促使人们勇于奋斗拼搏。那么， 呢? 首先，要学会自信。 自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢?我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄;把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。 其次，要学会调节。 生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法――用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了!是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香? 第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。 一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强;诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ; *** 发动了全国统一战线，才有了新中国的成立;老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

❻ 家长要为孩子创造和谐快乐的环境，该怎么做

家作为孩子的避难所，给孩子的安全感和温暖是无法比拟的。所以大部分父母认为在家应该给孩子足够的空间和自由，让孩子无负担地做自己，幸福的童年应该成为耐铅家里给的安全感，父母给的伴侣，所以应该把家变成孩子最幸福的游乐场。小乐是个乐观幸福的孩子。因昌乱好为小乐的父母总是崇尚快乐教育，父母和小乐事先制定规则，外面要有一定的规则，在家可以做快乐的自己，父母也可以和小乐一起玩。小乐的父母是开放的父母。平时也可以经常和小乐沟通，小乐也愿意和父母分享自己的喜怒哀乐如何营造幸福的家庭氛围？父母注意这四点，指导孩子们开心地做自己

在良好的家庭氛围中，孩子的性格可以很好地形成，所以父母应该努力营造和谐的家庭氛围。家是做爱的地方，是不讲道理的地方。所以父母要用爱让孩子感受到温暖和快乐，把家变成孩子温暖的港湾，让孩子在和谐的氛围中快乐地成长，拉近父母和孩子之间的亲子距离，通过父母的陪伴和良好的亲子沟通使家更加和谐温暖，同时让孩子在家自由自在。不需要隐藏或隐藏自己的感情。

❼ 温馨的港湾作文

在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、稿握联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我帮大家整理的温馨的迟耐港湾作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

温馨的港湾作文1

“家”一个温馨而亲切的字眼，是每位游子梦寐以求的地方。家可以不宽敞， 但一定要洋溢着爱；家可以不富有，但一定要充满了温馨。当你孤独时，失落时，悲伤时，难过时，家，是你可以尽情依靠的地方，家，是你可以重享快乐的地方，家，是每个人的温馨港湾……

每天早上，我还没有起来，爸爸就先起床了。有时候他给我做饭，有时候出去买饭，无论怎样，他从来没有落下的时候。有一天晚上，爸爸与一个邻居聊天，谈起了孩子，邻居听闻爸爸每天都早起给我做饭，疑惑地说：“嗨，都这么大了，让孩子自己吃不就可以了？”爸爸毫不犹豫的说道：“她自己吃饭我不放心，时间太紧，心急了肯定吃不好啊。”邻居又问：“那每天那么早你起来的吗？”爸爸说：“自己苦点怕什么，只要孩子好就行。”听了这些话，我不由愣住了，没想到普普通通的一顿饭却衬托着爸爸对我如此之深的疼爱。家，象征这每天早晨温暖的饭，其中包含着浓浓的爱。

晚上，每当妈妈回到家，就是 “唠叨广播电台”的开始播音的时候，“今天在学校有什么事啊，有没有尊敬老师啊，要和同学们友好相处啊，要注意听讲啊……”天天听，月月听，我都已经快背过妈妈唠叨的内容，其实我知道，妈妈也并不想唠叨，都是因为我这个“开关”把老妈的“唠叨系统”打开了，结果是我“自作自受。妈妈的唠叨给了我莫大的帮助，我只要有一点进步，妈妈立即打预防针，不要骄傲，成绩已成过去。考试失败了，妈妈总是帮着找原因，又是总结教训，又是给我打气。妈妈真是为我操碎了心，我也在妈妈的唠叨声中慢慢成长，家，象征这每天晚上定时的“广播”，其中深藏着真真的情。

有家才有爱，有爱才有乐，有乐才有会更幸福。生活在家这个温馨的港湾里，让我有了雄鹰翱翔天空勇气和力量，我的家，永远是我最温馨的港湾。

温馨的港湾作文2

谨此献给初一(11)班全体同学，记录我们生活的点点滴滴，一个也不能少。

九月份踏入班门的的一天，一切都是陌生的面孔，不熟悉的环境。在这短短的一个学期里，我们这个大家庭越来越温暖了，氛围其恰融融。我们每个人都在快乐着，努力着，学习着，团结着，进步着……我们越来越爱这个大家庭了，他是我们每个人心中的温馨港湾。

快乐着军训是大家第一次离开父母欢聚一堂。虽然军训十分的辛苦，但是很充实。训练时，我们鼓足了一百二十分的劲，一点儿也不马虎。吃饭时，我们互帮互助。虽然吃的是粗茶淡饭，但比山珍海味还香，大家脸上洋溢着快乐的笑容。

努力着和学习着，平时大家都像亲兄弟好姐妹一样开心的在一起。可是到了学习的时候，大家都互不相让，争先恐后的回答问题，一旦有同学答错了，其他同学也“毫不客气”的帮他指出错误，并说出正确的答案。在上学期期末考试前，为了缓解大家的学习压力和紧张气氛，同学们自己创建了一个QQ的讨论组，每个人都可以出题目，别人在不看书的情况下回答这个问题，当然别人提出的问题，你也可以去回答，这样也可以帮助你复习。课间时总能看到一些成绩较好的同学帮助成绩差的同学补习，不厌其烦的讲解。

团结着，运动会场上运动员们为班级荣誉奋力拼搏，为初一(11)班赛出了精彩。然而全班其他同学为运动员喝彩那时我们全班是一条绳，是一个温暖的集体。

进步着，每人的进步都是不同的有的表现在成绩上，知识上，为人处事上，人际关系上……

温馨的港湾作文3

家，对每一个人来说，总是一个非常温馨的字眼；家，常常是我们的心灵港湾。回家，对每一个人来说，总是一种美好的感觉。可说实话，不是每一个人的家总是那么温馨，也不是每一次回家都是那么让人喜上眉梢，或许你或多或少地有过类似的经历吧？这种感觉会让你在心中感到一丝温暖，十分亲切，十分温暖。

码敬春我曾有过这种感觉，当时，我正与父亲与母亲吵架，那是因为他们不让我看电视，一怒之下我弃他们不顾，独自一人离家出走了，这是我第一次离家出走也是我发过最大的一次火更是我第一次决定不顾与他们。

光阴似箭，日月如梭，出走时只有下午一点三十五分，当我再次看手表的时间时，转眼间已经下午四点二十五分了。我心想：都过了这么久了，他们还没来找我，肯定是不要我了，干脆直接回婆婆家，也不用管他们！但是最后我还是没有这么做，因为我实在是想他们，现在的气也是几乎消了，也不怎么生气了。

又过了三个小时，我的肚子早已咕咕的响，因为我上次的饭早已消化完了。

我很饿，突然间，一股香喷喷的闪着金光的熟悉的面馆出现在我的面前。我呆呆的看着这面馆，不知不觉的掏了掏口袋，只找到了一元钱，连一碗白米饭都不一定买得起，而且那里还不一定有白米饭，但我实在是太饿了，又只好望梅止渴，眼看这些顾客吃的津津有味的样子。老板看见了就说了一句：”要不要吃一碗面啊，不贵就五元。“这老板我认识。

我摇了摇头说我只有一元。老板很是可怜的说：”你先吃一碗，我只收你一元。“

要吃的时候我的眼泪如断了线的珍珠掉了下来，掉进了面中。老板说跟父母吵架了吧，不要生气，父母也会是有错误的，你不能不体谅他们。以后可不能这样，我也不会给你便宜了。

到了家我承认了自己的错误，第一次感觉家，好温暖。

家，我们温馨的港湾，我们迷茫中指路的灯塔，我们失败中的希望！

温馨的港湾作文4

蒲公英，美丽的花果，注定一生漂泊流浪。

花朵是植物的心灵，灵魂或许是不会长久流浪的，他注定有个属于他的故乡，不管岁月多么苍凉，不管脚步多么遥远，他都会在轮回之后，寻得那个温馨港湾。他会寻找，不管距离多遥远，岁月多长久，他都会寻找到那个港湾，那里有厚重温热的泥土，那里有低低盘旋的炊烟，那里还有充满祈盼的召唤。

我是蒲公英的灵魂，我在寻找轮回后的温馨港湾。

也许，我寻找的港湾，是村庄。

我想回乡，那里有一片繁茂的老榕树，总让人向往，还有那山风和山风梳理过的田野。我的记忆中始终有那些花朵在来回飘飞，蒲公英在山野的空气中随风飘飞。春来秋往，岁月轮回。恰如流浪的灵魂，在伤心的渡口，来来去去，寻找可以依靠的港湾。

也许，我寻找的港湾，是城市。

我想回乡。那里有一幢幢高楼大厦，总让人向往，还有那灯红酒绿的喧闹的商店。我的记忆中始终有高楼在飘飞。蒲公英不会在高楼大厦间长久飘飞，他们的灵魂，需要安稳的港湾。

不管如何，我都注定是家乡土地上的一粒土。不管岁月的苍凉，也不管脚步的遥远，我，都无法割舍对故土的牵挂。

一群回乡的蒲公英，经过轮回，会更加蓬勃地生长。漂泊的游子是一群想家的人，他们在岁月轮回，在轮回中行走，走过轮回后，获得的是快乐与幸福……轮回是那冬日睡着了的枣树，安静地躺在故乡的山头。对于旅人来讲，轮回就是寂寞的奋斗，还有那奋斗路上的艰苦？轮回更是生命的`升华，每一次飞扬都是重生。

我静静地看着那飘飞的花朵，他们扎根在每个可以生活的角落：小河边，大树旁……然后把这些地方又变成他们出征的地方。而我，也应如他们一般，就像河流中的一滴水，经过激流的轮回，越过那伤心的渡口，漂进波涛：汹涌或波澜不惊的大海，因为，我终会寻找到，那个灵魂轮回后的温馨港湾。

温馨的港湾作文5

家是温馨是港湾，而我就是一只小船，在水上漂啊漂。累了，就自然地回家了。——题记

我的家不是富丽堂皇，家里的人也不是英俊、美丽的。一切一切都是极其普通的，但是我们的生活却是有滋有味的。

爸爸

我的爸爸属鼠，他一贯的作风也像只老鼠。爸爸年近40。可是成天却像个孩子。我们吃零食，爸爸也跟着吃。妈妈不准许，他就趁妈妈不注意时，又偷偷地吃起来，活像只老鼠，爸爸一有时间就坐下来和弟弟玩耍，爸爸搞笑的样子，常常逗得我们哈哈大笑。

妈妈

我的妈妈属猪，但是她一贯的作风却和她的生肖很不相同。妈妈不爱睡懒觉，也不吃零食，但是干起活来却很卖力。走进我家，就会有种很清爽的感觉。到处都被打扫是一尘不染，这可是妈妈的功劳，没我们的份哦！

弟弟

我家小弟属蛇，是个很狡猾的人，跟他在一块，只有我吃亏，他占小便宜，还很爱好吹牛皮的。平时，他一吹牛，我就对他说：“瞧瞧，邻居家的老水牛都被你吹上天了。”可是他却不在意，他有时还爱哼几个小曲，边唱还边问：“老姐好不好听啊！”这时，我就装作呕吐的样子说：“老乌鸦都被你吓跑了，你还好听呢！”他很生气，我们俩的唇舌大战就开始了。

我

本人属牛，但很懒惰。不好意思，本人没什么特别之处，相貌平平，没有弟弟那么可爱，可是本人酷爱画画，梦想着有一天能当上画家，本人脾气不大好，常常惹得妈妈生气，不过老妈心胸宽广，没多一会就原谅我了。本人也爱和我家小弟拌嘴，这是家常便饭也。

嘻，你家是不是也很有趣呢？我相信，你也有一个和谐的家庭吧！不论怎么说，家都永远是我们魂牵梦绕的地方，家是我们温馨的港湾。

温馨的港湾作文6

月亮掉入了烟囱，夜晚的乡村，在汹涌麦浪中微微倾斜。

——题记

印象中的家乡是公路两旁的麦浪，记忆中的温馨是家人伸出的臂膀。

在家庭这个温馨港湾中，一天天，一年年，发生的事太多太多了。但，无论何时，只要我累了，只要我回家，家总会带给我心头阵阵的温热。

小时候，我就像一只无忧无虑的风筝，整天在乡村的大街上小巷里奔跑，老不着家也不会有多大的过错。只是，曾几何时，被邻居的小男孩捉弄会赌气在家闷坐，不多时便会接收到父母的关心，接着又去疯跑；曾几何时，胆小善良惹下了不少麻烦，等着父母为自己作主；曾几何时，疯玩累了，大汗淋漓地跑回家，没心没肺地等母亲开饭。那时心里想的事少，经常有空去玩，父母工作不忙，工资不高，那天天不重样的三餐，免不了的唠叨，是家留给我的温馨的童年记忆。

长大后，功课充实了生活，学习也不必拔尖，天天没有压力，只要合理安排自己的学习与娱乐就行，那时候不想自己的人生和未来倒也糊涂得开心，只是觉得父母又老了一些啊！过年时妈妈自制的盗版年糕成了我最香甜的记忆，闲暇时全家人的一次远足是我最大的期盼，那是我梦想的起点，是家为我的梦想起航！

后来啊，身高一点点增长，思想一点点成熟，我的成绩也突飞猛进，直到班级第一，父母对我的期望越来越高，给我的压力越来越大，我的学习任务也越来越重。家的感觉依然温馨，忘不了严冬凌晨妈妈备好的温热早餐，忘不了夏季深夜爸爸送来的可口牛奶，忘不了炎炎夏日奶奶扇来的丝丝凉风。相比之下，每天的疲惫似乎也算不了什么，因为这是我自己的梦想，也是家庭的希望，我们共同为美好的未来努力着。

现在啊，无论我走到哪里，家都紧紧牵动着我的心，亲人无私的关爱如甘甜的蜂蜜，时时滋润着我干涸的心田。

大海上一叶航行的小船有勇气与大风大浪搏斗，前方的灯塔在向它招手。我便是那一叶扁舟，记着那甜甜的麦香，朝着那烟囱里的月亮，驶向那温馨的港湾，那是我心头永远的依托。

温馨的港湾作文7

我上六年级了，今年我不再靠在爸爸妈妈左右，为了维持全家四口人的生计，只好到大城市里赚钱，所以把我寄宿在姑姑家。

原来，我那温馨而又和谐的家分散啊了！我希望爸爸妈妈能像往常一样来接送我，即便是吃着粗茶淡饭、住着简陋的木草屋，只要能遮风避雨，就算天塌下来，也有爸妈那双硕大的手支撑着。

在现在看来，这也只能是我梦寐以求的温馨港湾。

现在，我住在学校，天天“以泪洗面。”我经常想起爸爸妈妈的背影，在一步一步离我而去。回忆过去，霎时间，我已热泪盈眶。

我在学校吃不饱、睡不好，就连宿友都不愿搭理我。我简直像被丢弃的孩子又捡来虐待

虽然我能每一个月跟爸爸妈妈视频一次，但往往不能满足，这像是一个家吗？我只能默默的哭泣。

一年四季，春天没有哥哥的陪伴浪费了春姐姐送来的姹紫嫣红；夏天没有爸爸的依靠，我尝尝用羡慕的眼光来满足自己

秋、冬也依偎妈妈的怀里，这只花朵慢慢的枯萎了

温馨的港湾作文8

有人问，家是什么？有的人会说，家是一栋漂亮的大房子;有的会说，家是一张舒适的床；还有的会说，家是一顿丰盛的美食。而我看来，最能代表家的是家中有趣的人。

我的奶奶，今年七十了，从我出生我们就一直生活在一起，身体硬朗，十分慈祥。她可是我们家的“大管家”，每天照顾着我的饮食起居，我现在身体结实健康，奶奶可是最大的“功臣”。

我的爸爸，是一位建筑设计师，每天和一些线条打交道。有时候，我也会凑过去看看，虽然不能看懂，也觉得挺有趣。我们几乎每天都有聊天的话题，从夏商周到元明清，从叙利亚战争到南海争端，从家乡的小河到环保话题。我的爸爸对我可严厉了，我最怕他给我检查作业，从不放过一个标点符号，也不放过每个数字的书写，这个时候，那可真是一个名副其实的“狼爸”。

我的妈妈，是一家大型企业的行政人员，也是我们家勤奋的记录员。她善良，爱阅读，总是鼓励我多阅读，勤思考，我们家的藏书大部分都是妈妈买的。一年级的暑假，我还和她们单位的同事一起，去贫困儿童的学校捐赠书籍，看望留守儿童呢。在我们家，妈妈最喜欢“生气”，老是说我和爸爸“欺负”她一个女流之辈。

最后，说说我自己吧。我酷爱阅读，深知书读百遍，才能体会到书中的真正味道；喜欢运动，特别喜欢打篮球，乔丹，库里都是我崇拜的明星；学习毛笔字也有五年了，我很敬佩书法家王羲之，目前在练习行楷《兰亭序》。成绩嘛，也还马马虎虎，每次都会努力达到自己的小目标。我是家中调皮的小精灵，不开心的时候，也有随时要爆发的“小宇宙”。

这就是我的家，一家四口，祖孙三代，其乐融融。家是我每天迎着朝阳启航的起点，也是我傍晚幸福归来的港湾，我爱我家！

温馨的港湾作文9

谈到这个题目，人们不禁会问：港湾怎么会是温馨呢?我说您错了，我为各位介绍的是自己的家。

先来说说我和妈妈。我们可是家里大名鼎鼎的代表。记得有一次，我做题时遇到了一只“老虎”——一道造句题不会做。我便请妈妈来帮忙。我们母子俩伤透了脑筋，也无法解决。我们便请不会说话的老师——字典请教。我们目不转睛地盯着字典，每一个造句的内容我们都不会放过。工夫不负有心人，我们凭着自己付出的心血终于解决了难题，这件事可是在我家是响当当的。

一听到“吸烟王”这个绰号，我便会笑得前俯后仰。原来这是我外公出场了。那电视广告里的“好管不用吹”的名言警句已被外公奇思妙想般地改成了“好烟不用吸”。没错，外公确实是个“吸烟王”。不信，你瞧：外公的烟瘾已有30多年的传统历史，还经常造成我在内的四位人兄吸二手烟。刚在前天，我在外公的住宿里看书，正看到入迷时，只见外公吸的烟随着一团浓浓的白雾像毒蛇般地朝我袭来，足有20秒的时间，对我来说可谓有一个世纪那么长。哎，“吸烟王”的魔力真是太大了!

你看，那挺着140斤的肚子，脑袋却跟传说中的“大头儿子，小头爸爸”刚好相了个反，脑袋大得像个窟窿，眼睛却像肉丝一般的小，那些长着奇特的特征的家庭成员就是我爸爸。爸爸也有10多年的酒龄了。他经常跟他们的“狗肉朋友”吃到10点以后。啊，那也有十几年的酒龄的爸爸看来喝酒的“习俗”也不会改的了!

哦，差点忘记介绍外婆了。外婆炒的菜可谓是色香味俱佳，真令人美不胜收。有一次外婆炒的“糖醋排骨”这道菜，令我垂诞三尺。我心里不禁感叹：外婆真是厨师后代啊!

这五位鲜活的人物形象都摆在了各位面前。大家说说怎么样?一定很逼真。我还希望外公的“吸烟王”的绰号能早日被解除了，不给家里制造环境污染;希望爸爸能及时破除10多年酒龄的魔咒，那么我家还会更温暖，更美好，更能成为一个温馨的港湾!

温馨的港湾作文10

灯光下，幽幽的心境，独自徘徊，悄然的思绪里满是你的影子。可是，什么都不能做，不能有任何的表达，只能这样的思念。

想要一个温馨的港湾，不需要装饰，只要你我交融的心来填充。远离纷争，远离喧哗，远离时俗，只有我们浪漫宁静的情思，你挑水我浇园，我织布你耕田，平静安逸……

想要一个温馨的港湾，在你温柔的目光里，为你烧水做饭。

想要一个温馨的港湾，在你的臂弯里入梦，共享人间欢乐。

想要一个温馨的港湾，与你一同迎接早晨的太阳，在温馨里开始一天的快乐。

想要一个温馨的港湾，依着你的肩头看夕阳西下，放松着尘世的辛劳。

想要一个温馨的港湾，为忙碌工作的你端一杯咖啡，沏一杯龙井。

想要一个温馨的港湾，……

灯光下，任思绪飞扬，在我声声的呼唤里我听到了你的声声呼唤，我会悄悄的等待，纵然是千年万年，我依然会守候着这个温馨的港湾等待你的。

温馨的港湾作文11

爱无处不在。父母的爱，老师的爱，朋友之间的爱，让我印象深刻的是姐姐的爱，如同温馨的港湾。因为她总是温柔地提醒我，帮助我，关心我。

姐姐和别人姐姐一样，十分平凡。她高高的个子，闪着光似的眼，尤其是她的头发，有时候很凌乱，却让人感觉特别精神，让我感到姐姐奇丽无比。为什么她要这样呢？也许这样更有个性吧！

由于我想经常跟她玩，每到星期五晚上，我和妈妈就会去她家跟她一起玩。

在姐姐家姐姐的书堆得快要成一座山了。她特别爱学习，她也时常把她的各种书给我看，还不忘叮嘱几句：“你要多看书，很多知识都在书上学得到。你还要多听妈妈的话，妈妈说你都是为了你好，这些道理你不是不懂。以后许多东西都是机器控制，不好好读书，环卫工作都很难找到。”不知怎么的，我总是比较爱听姐姐的话，在她面前我说到做到，可能是因为她更加温柔吧！

我每次坐在姐姐整理得一尘不染的沙发上看电视时，姐姐可热情了！她一会儿给你一杯水，一会儿又给我饼干，还有零食说：“多喝水，多吃点东西，你那么瘦。”一会儿又拿来好看的书给我。还不忘提醒我，别看久了电视，让眼睛放松一下。姐姐把我照顾得无微不至的，不让我有一点委屈。有时候写有的字不会写，她会一点一点提示或者叫我仔细想想，要么查字典。

姐姐现在已经读初三了，对我照顾也渐渐变少了。她们的作业太多，周末也只能抽到空闲跟我聊聊天。但是她对我保证，放暑假的时候一定要陪我开开心心的玩。

姐姐和我感情一直都很多，我们从不吵架。她有什么好吃的，好玩的，她总是先给我吃，先给我玩，十分大方。我们是永永远远的好姐弟，好朋友。

姐姐，就是我心灵的港湾，她给我的爱是特别的，因为她能让我感觉到十分温馨。

温馨的港湾作文12

又结束了一天的学习，我累极了。趁着家里还没有人，正好可以休息一会儿。我把书包往沙发一角一丢，随着“啪”的一声，我也躺到了沙发上。软软的沙发，静谧的家，由于实在疲惫，我便悠悠忽忽地闭上了眼睛。

奇妙的聆听之旅也就此开始……

“砰！”关门的声音流进我的耳朵，一定是妈妈接弟弟放学回来了，我想；弟弟今天的作业多不多呀？会不会做到很晚呢？要不要熬夜哩？突然，我的思绪被一阵声音打断了，“咕咚咕咚----”是大口咽水的声音，听来，弟弟一定是刚上完体育课，杯里的水十有八九要被他喝得干干净净。我又听见开冰箱的声音，八成是弟弟翻冰箱找苹果吃，我在心里笑了笑——这个小家伙，先是喝了一大碗水，要是再把这苹果吃下去，肚子肯定受不了，况且，妈妈也不会同意让他吃滴。刚想着，他那“呜呜”的哭声就让我的猜测得到了印证。听到他哭，我像柿子一般软绵绵的心不禁“同情”起他来，便从心里冒出一个想替他跟妈妈说情的念头来……真奇怪！我猛地又摇摇头，不行！万一他吃下这苹果肚子真受不了咋办？我硬是把那个念头给逼回了心里。“轰轰轰--”这个刺耳的声音我最熟悉了，这是爸爸送给弟弟的“六一”国际儿童节礼物----一只黄色的玩具小跑车。他咋又拿出来了呢？他最爱操控着小跑车猛撞桌脚，发出“啪啪”撞击的声音。我有点不高兴了：干嘛老跟玩具过不去呢？如果一会儿弄坏了，爸爸上个月的工资就白花了……正在思索如何劝导他，我又听见塑料袋“滋啦滋啦”的声音，我知道，那是妈妈准备做饭了。一瞬间，我的脑海混乱了，对于一个吃货来说，什么最重要？正确答案就是“吃”！我急忙睁开眼睛，结束旅程，朝着妈妈大叫一声；“妈妈，今晚我们吃香菇虾仁肉丸排骨粥吧！”

这真是一次快乐地聆听之旅啊！

温馨的港湾作文13

明天就是大年三十了，是我们中国人的传统节日，俗话说：每逢佳节倍思亲，不管平时工作多么繁忙、还是有其它琐事的人，只要能抽开身的、没有特别的任务，都会回家过年，所以一到年底，人们归心似箭，恨不得一下飞回家，只是，今年上天和人们开了个玩笑，百年不遇的雪灾，让一些在外打工的，原本回家过年的人没办法只能就地过年。

今年我国南方大多城市遭遇不同程度的雪灾，原本回家过年的外地打工者，不得不就地过年，劳累一年了，本想和家人团聚，可上天安排他们在外地过年，这也算一种缘吧。就地过年，虽然不能和家人团聚，可异地有南来的北往的回不了家的人，人们从不相识到相识，大家在一起过年，既多了一些朋友，又收获了一种友谊，在这一生中这样的机会可能很少，所以说在外地过年的朋友应感谢上天的安排，上天让人们在异地过年，上天让人们在异地结识，上天让人们在异地有不同的收获，也算是上天给人们的一次“免费”实习机会吧。

诚然，人们都盼着和家人团聚，谁都想早点回到家，可今年的雪灾使公路、铁路、民航，不同程度地受到了影响，广大官兵都投入到抗灾中去，可必竟受灾的地方太多，年三十到家的愿望使不少人不能实现了，但异地过年会在人们的一生中留下抹不掉的记忆，也算是一生中最大的收获吧。

俗话说的好在穷、在破，只要有家就有温暖，家不分大小、不分贵践，只要一家人开开心心、平平安安就是福，但今年情况特殊，不能回家过年的人，在外地组成一个“新家”，在这个大家庭里，有来自五湖四海的朋友，述说着各自的喜悦、各自的收获，这也有家的温馨，也算是一个幸福的“窝”吧。

温馨的港湾作文14

如今的家长个个是望子成龙，望女成凤啊!因为他们知道：没才就没材。让我们学这学那的，不能有半点空闲。

这不!雅姿家发生了一件不愉快的事。

今天，爸爸让小姿在家写五篇作文、一篇日记。小姿都快闷死啦。正巧，朋友忆潇来电话约她去逛街，小姿满口答应。心想：反正爸爸不在家，不妨去逛逛!

她们玩的很开心，不一会儿，天就黑啦!小姿着了急。连忙跑回家去。一看，爸爸怒气冲冲的在等着她。等爸爸批评了她一顿，便让她补起作业。没想道，小姿竟睡着啦。气上加气的爸爸拿着鸡毛掸乱打一气，小姿一下子哭啦。

这就是那个不愉快的事!但我希望家变成温馨的港湾，父母没有唠叨，孩子充满欢笑。

希望我的梦想能实现。

❽ 如何做到身体健康与心里健康的和谐统一

对我而言，身心本为一体，所以两者同等重要。首先，身体出了问题，会影响心理的健康程度，比如罹患癌症的人，心理的承受力，对康复有非常大的作用；比如说现在的高血压、糖尿病等慢性疾病，如果加入心理治疗，会大大促进康复；其次，心理出了问题，也会体现在身体上，比如压力过大，容易出现失眠、头痛等身体症状，抑郁症会造成食欲不振或食欲过大，会出现非常严重头痛、失眠，体重会下降；最后，身体和心理是相互影响的，只有身体和心理都健康，人才是健康的，因此，个人认为无法选择一个更重要的，是两个方面都要健康。身体健康和心理健康是相辅相成的一对好伙伴，缺一不可。你很难说，一个身体健康的人心理上会不健康。同样，一个心理健康的人，其身体多数也是健康的。在这方面我恨我体会，当自己身体来的时候，来自各方面的压力似乎都不是压力，都能解开，也能承受，但是，如果身体不好的时候，哪怕是一点点小事，也会让自己感觉很烦躁，很难就像应付，似乎进了死胡同，完全要崩溃一样。同样一个心理健康的人很少会生病，其身体也是健康的。一个内心强大的人很少会被什么打击压垮而生病，但是，一人内心赢弱的人却常常经不起打击，常常遇到什么事、遇到什么坎就会被打击地生病。婴幼儿最能体现这方面，一个身体健康的孩子，天天都是快快乐乐的，很少哭闹，完全就是一个开心果。相关，一个身体不好的孩子（不论是疾病，还是饮食不当）都会哭闹不止。所以，一个真正健康的人，不仅是身体上没有疾病，而且还是一个心理健康，社会适应性很强的人。二者都健康才好，哪个缺失都不行。如果硬要比较的话，心理健康最重要。如果一个人身体再健康缺少了心理健康，这样的人一定是一个性格孤僻的人，严重者会有破坏社会和他人健康生活的想法，或者做出违法的行为。身体不健康我们可以锻炼，可以就医，可以饮食调理，身体会慢慢康复。心里不健康我们也一定要治疗：有些人心里不健康的表现：自我烦躁，不能正常和社会交往，平时抑郁，自我封闭等。这样的人一定找心理咨询师进行辅导，有自己的生活情趣，活波一些，多接触别人，有自己的倾诉对象，多出去走走，旅游能治愈自我封闭。愿我们都是健康之人，心里健康身体也健康，两者都健康我们才是完美之人。

❾ 和谐健康保险公司哪里靠谱

【和谐健康保险公司】其实是行业里有很深资历的保险公司了，大量的小伙伴对这家公司的名字都比较耳熟，然而对它的实力其实还不太了解。

今天学姐就给大家详细测评一下，来帮助大伙更好地认识跟了解【和谐健康保险公司】。

一、和谐碧闷健康背景大揭秘

和谐健康保险公司于2006年开业，用139亿元进行注册，资产规模在3200亿元左右，总部位于成都这个城市，目前全国15家省级分公司，57家分支机构。

如今和谐健康在全国规模可不小，全部有15家省级分公司，57家分支机构，为客户提供全面健康保险服务，服务网络范围很广。

这些数据好像还是不够直观？点击下方链接，学姐熬夜整理最新保险公司排名，帮你避坑不踩雷：

《新鲜出炉！中国十大保险公司排名！》

二、和谐健康到底靠不靠谱？

关于和谐健康这家保险公司很多人都持怀疑态度，主要担心入手了和谐健康之后，后期不能理赔。

其实不需忧虑，相关机构得监管保险公司，而该机构就是大伙耳熟能详的银保监会。

2018年初，银监会和保监会合并，变成了银保监会。

银保监会的职责所在其实就是审查保险公司是否符合标准，按照季审、半年审、年审形式，一天天盯着，一天天审核。同时，也会进一步把各家保险公司被投诉的数据公示于众，进而帮助消费者及时进行避雷。

处在银保监会如此这般严源键格的管理之下，保险公司根本就没有任何办法胡乱来，和谐健康也是如此。

不管，保险公司是大规模还是小规模，只要全部是由银保监会统一进行监督管理的，那么，大伙就根本没必要担心自己的保单失去法律效益的。

三、和谐健康偿付能力究竟如何？

尽管来说，有银保监会给大家兜底，哪怕保险公司倒闭了也不必害怕保单失效，但如果是理赔流程不顺、理赔条件苛刻的话也是会令人倍感不悦。

那么说到这里来了，就顺便说说保险公司的考察标准之一——偿付能力吧。

大家应该都知道，银保监会对保险公司偿付能力做出了这样的规定：核心偿付能力充足率≥50%、综合偿付能力充足率≥100%、风险综合评级≥B级。

必须同时满足以上三个要求，保险公司的偿付能力才算达标。

四、和谐健康值得买的险种是什么？

一般来说，每家保险公司都会有卖得比较好的特色险种。

就像众安保险的主营险种是百万医疗险，阳光保险旗下最主要的险种为车险等等。

而和谐健康保险公司的主营特色险则是重疾险。在重疾险的打造上，和谐健康保险公司可以说是全力以赴了。

不仅保障比较全面，赔付比例也能与主流产品的水准相媲美，甚至比较于主流产品来讲会赔付更多。

从大部分人的角度考虑，重疾险还比较陌生，实际上重疾险的定义很好理解。

重疾险能够在被保人不幸罹患上重疾的时候一次性赔偿一笔资金，且不限制用途，这笔钱可以用来治疗重疾，使得家庭可以度过这段难关。

换句话来说，重疾险属于一种收入损失险，医疗险这种报销型保险发挥不了这种作用，是很有必要入手的！

五、揭秘和谐健康保险公司旗下产品！绝对惊掉你的下巴！

和谐健康旗下经营的业务比较多，比如健康险、意外险、寿险、意外险等各类人身保险业务。旗下热门产品众多，重疾险有福满一生、福满园，医疗险有尊崇无忧、尊崇佰万，意外险有吉祥宝，护理险有金六福、宝贝成长，意外险有安康综合等。

那么这些热门产品就真的值得买吗，和谐健康有哪些产品千万不要买呢？点击下方链接，学姐给您带来和谐健康热门产品详细测评，看完绝对不踩坑！

《和谐健康保险靠谱吗？产品好不好？》

六、买保险前还有这些要注意

看完了上文对和谐健康的测评之后，想必大伙应该清楚如何去判断一家保险公司的具体情况了吧？但是投保时只关注保险公司吗？答案肯定是否定的。

对于非常了解保险的朋友很容易看出，不同的产品在保障内容、赔付比例跟次数、保险费用等方面的差别是很大的，想要给自己入手到高性价比的保险绝对没有你想象的那么容易。

都属于重疾险，一部分产品能保几十种病，一部分产品却只能保十几种；有些能够终身提供保障，而有些却只能为几十年提供保障，一部分悔裂弯赔偿得多，而一部分赔偿得少......对比标准的的确确很多面，不是一两句话就可以说清楚的。

因而，好似买保险很容易，但实际上却是要经过多方面的比较才能够选到一款适合自己的产品。

点击下文链接，学姐独创三步法，一分钟判断这个保险到底值不值得买！先看后买！想被坑都难！

《【保险】哪个好，怎么买划算，手把手教你避开保险的这些坑》

【写在最后】
我是【学霸说保险】，专注于客观、专业、中立的保险测评；
如果上面的内容还没有解决你的问题，还可以来公众号【学霸说保险】咨询我；
我会以多年来为10W+家庭配置保险的经验，给你最专业的建议。
公众号：【学霸说保险】花更少的钱，买对的保险！

❿ 什么才是幸福的港湾

当然了，谁都同意这种说法“家庭是幸福的摇篮”，我们每个人的大多数时间都是在家庭中与家人一起度过的。但就是在这一空间，因为许多原因，问题可能此起彼伏。

我们每一个人的大多数时间都是在家庭中与家人一起度过的。但就是在这一空间，因为许多原因，问题可能此起彼伏。

在我们的“成功学——积极心态的学习班”中，有一位有才能、有进取心、大约24岁的青年。我们问他：“你有什么问题吗？”

“有！”他答道，“我的母亲……实际上，我已决定在这个周末离开家庭。”

当我们要求这个学生讨论此问题时，事情就变得很明显：他和他母亲的关系不大和谐。而问题的关键之处似乎是，母亲的进取心和好强的性格是和儿子的性格相近的。

我就向全班说：“一个人的性格能够比作磁力，当两种同极磁力在一条线上、向同一个方向推或拖时，它们就互相合作。当两种同极磁力相互作用时，它们就互相抵抗和排斥。”

我直接对那个学生说：“你的行为和你母亲的行为好像是十分相似的，根据你对待她的方式，你能断定她将如何对待你。你或许能通过分析你自己的感情来评价你母亲的感情。所以你能够轻易地解决你的问题！

“当两种强有力的性格互相反对，而两个人又希望能和谐地生活在一起的时候，至少有一方必须应用积极心态的力量。

“你在本周的特殊作业就是，当你母亲要你去做什么事时，你就高兴地去做。当她提出一个意见时，你就以令人快乐的、诚恳的态度说出自己的意见，或任何话也不说，完全同意她的意见。当你企图找她的岔子时，你就压下火气找出好的话来说。这样，你将取得令人愉快的效果。”

“这不会起作用的！”这位学生答道。“她的确是顽固得无法相处！”

“你绝对正确。”我答道，“这可能不会起任何作用，但你能够试试用积极的心态去做。”

一周之后，我问这位青年情况怎样。他的答复是：“我很高兴，在这一周中，我们之间没有说过一句令人不愉快的话。了解吗？我已经决定留在家里了。”

人们有一种倾向，喜欢用他们自己的反应来断定别人的反应。这个结论对那些像那位曾同母亲不合的青年人一样的人来说，有时或许是正确的。但是许多父母同他们的孩子有矛盾，常是因为他们未能认识到孩子的性格和他们的性格不同。错误在于这些父母没有认识到时间既改变了孩子，也改变了他们自己，于是他们没有去调整自己的心态，以适应孩子和他们本身的变化。

一位律师和他的妻子有五个极好的孩子。但是他们并不快乐，由于他们最大的女儿——一个大学一年级的学生——不能按照他们所规定的方式生活。

“她是一个好女儿，可是我无法理解他。”父亲说，“她不高兴从事家务劳动，却辛辛苦苦地花几个小时去弹钢琴。夏天我给她在百货公司找到一个工作，但她不想去做。她只想整天弹钢琴！”

我们建议他们都做个活动向量分析，这种分析的结果是很能启发人的。我们发觉这位姑娘有雄心、有能力，并有自己的特点，这些都大大超过了她的父母，使得他们很难理解她对他们的反应。

这对夫妇以为学会弹钢琴是件好事，但一个女孩子做家务劳动和在商店里劳动也是很有必要的，想成为钢琴家的热情仅是在浪费时间。“总有一天她要结婚的，那时她就要理家。她应当更实际些。”双亲作出这样的推论。

我们把姑娘的才能和爱好与她的父母作了解释，并说明了他们为何不能理解女儿的原因。我们也向姑娘说明了为何她父母用一种方式思考，而她自己用另一种方式思考。当他们三人致力于相互了解并用积极的心态去解决这个问题时，他们便得以和睦地相处在一起了。