下班回到家如何做好健康防护

1. 现在疫情反复的情况下要如何做好个人以及家庭防护

疫情反复无常，国内外的人员往来和病毒变异，让人难以预料未来的何时及何地会突然暴发疫情，在这个情况下我们必须做好个人和家庭防护，保护自己更保护家中敏感人群，阻断疫情传播。

1、戴口罩仍然是最有效的防护手段，保持社交距离避免眼睛等其他粘膜暴露在他人体液污染的空气中；
2、勤洗手，回到家中或者接触公共区域后有条件的话要清洁双手，对身体表面进行必要的消毒，快递外卖等多人接触过的物品要进行消毒处理再接触；
3、多通风，保持室内良好的通风环境有利于可能的病毒污染密度的降低；
4、多锻炼保持身心健康，健康的免疫系统不仅能帮助我们抵御病毒，更减少危重症的情况发生，以及其他病毒微生物的侵害；
5、选用有效的空气净化设备净化室内空气，推荐使用搭载超能等离子系统的空气净化器，超能等离子工艺利用双极屏蔽技术将空气中的氧分子转化成正负氧离子、羟基自由基、单线态氧等离子群团，并赋能离子体电子，能通过氧化或非弹性碰撞等方式使致病微生物失活，并释放出负氧离子，有益身心健康。

2. 如何做好个人卫生和健康

一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了人们原本有序的生活，随着假期结束，生产生活陆续恢复，在上下班途中、工作中我们将不得不接触更多的人，这也对我们的自我防护意识提出了更高的要求。那么上班后我们又该如何防控呢？

一、上班途中

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车出行。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

二、入室工作

1、进入办公区前自觉接受体温检测，若体温≥37.3℃，请勿入楼工作，应回家隔离观察休息，必要时到医院就诊。

2、进出办公场所和办公时，须正确佩戴医用外科口罩。着装保持清洁，定期洗涤、消毒。

3、保持办公区环境清洁，建议每日通风3次及以上，每次20—30分钟，通风时注意保暖。

4、减少与他人接触，以点头礼或拱手礼取代握手，条件允许时，尽量与他人保持一定距离。多人办公时佩戴口罩。

5、要尽量避免人员聚集的地方。尽量减少面对面的会议，面对面的讨论。到电梯里面，一定要佩戴口罩。低楼层的可以步行上下楼。

6、尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂在流动水下洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

7、进入就餐区域时必须佩戴口罩，尽可能只在用餐时才摘下口罩。尽可能采取分餐制，如可用餐盒将食物带到办公室就餐。

8、在岗期间注意身体状况的变化，当出现发热、咳嗽等症状时，应佩戴医用预防口罩或N95口罩及时按规定去定点医院就医。

三、下班回家

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。把外衣挂到通风的地方，手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁。如果居住在集体住宿应尽量降低人员密度，保持室内空气流通，按标准规范消毒。

大家一定要保持健康的生活规律和良好的心理状态，增强体质和免疫力，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。按照要求做到戴口罩、勤洗手、不聚集、多通风，防控疫情从我做起。（张恒娇）

3. 大学生放假回家注意事项

每逢过年在外求学的游子就可以回家与家人团圆了，可是回家旅途可谓充满艰辛。从订票到归家过程中有许多需要知道的安全注意事项，下面就给大家分享一下，希望大家都能一路平安顺利的到家。

大学生寒假离校注意事项：

一、离校注意事项

1、饥兆带离开宿舍前关闭所有电源，拔下插头，做好物品防尘工作。

2、独自坐车时不能睡觉，时刻警惕人身和财产安全。

3、离校前务必检查宿舍门窗是否关闭，最后离开同学与楼栋管理员联系，办好相关手续，确保安全后猜兆离校。

4、往返途中注意交通安全、人身安全和财物防盗。

二、回家后的疫情防护注意

1、养成良好的个人卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不与人共用水杯、餐具。

2、加强体育锻炼：加强户外活动和耐寒锻炼，注意平衡饮食，保证充足休息。注意环境卫生，尽量少到人员密集的公共场所。

3、做好防护：应尽量避免与呼吸烂芦道传染病症状病人的接触。在人员拥挤的场所内应戴口罩。如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。