健康可控危险因素有哪些

㈠ 健康生活方式和可干预的危险因素是什么

健康危险因素的种类：

1、生活方式：指人们日常生活中与指肢健康有关的行为，包括消费类型；有害健康的业余活动；职业危害等方面。

2、环境因素

（1）自然环境：生物疫源地性疾病：鼠疫、疟疾、森林脑炎等；地球化学性疾病：地甲肿、地方性氟中毒、克汀病等；

（2）职业（生产）环境物理性：温、温度，气压、电离辐射，噪声，粉尘等；化学性：有毒气体，有机毒物，金属毒物；生物性：布氏杆菌病，炭疽，钩病螺旋体。

（3）社会心理环境压力事件性格特征心理失衡所造成的焦虑、抑郁、应激，精神分裂等。

3、生物学因素（humanbiology）人类遗传性疾病成熟与发育细胞及器官的老化。

4、健康照顾系统（healthcaresystem），即医疗卫生服务：预防性照顾—预防机构诊断性照顾—医疗机构康复性照顾—康复机构健康危险因素的作用：

（1）广泛性：环境污染影响范围大，涉及人口多，对象广泛。

（2）长期性：环境污染可长时间作用于人群甚至终生。

（3）多样性：污染物对人体的损害作用有特异性的有非特异性的，有局部的有全身的，有急性的也有慢性的，有近期的也有远期的，呈现多样性，需要全面调查评价。

(1)健康可控危险因素有哪些扩展阅读：

健康生活方式主要包括

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

健康生活方式，是指有益于健康的习液握惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满闹逗庆足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007年）》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以上的正常人群，其内容有10条。包括：

①食物多样、谷类为主，粗细搭配；

②多吃蔬菜、水果和薯类；

③每天吃奶类、大豆或其制品；

④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；

⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；

⑥进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；

⑦三餐分配要合理，零食要适当；

⑧每天足量饮水，合理选择饮料；

⑨如饮酒应限量；

⑩吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。

2、适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。

适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和骨质疏松症等慢性疾病的风险，有助于调节心理平衡，有助于消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次。

㈡ 影响健康的因素有哪些 如何预防

影响健康的因素有：
1、环境因素环境是指围绕着人类空间及其直接或间接地影响人类生活的各种自然因素和社会因素之总和。因此，人类环境包括自然环境和社会环境。

（1）自然环境又称物质环境，是指围绕人类周围的客观物质世界，如水、空气、土壤及其他生物等。自然环境是人类生存的必要条件。在自然环境中，影响人类健康的因素主要有生物因素、物理因素和化学因素。

自然环境中的生物因素包括动物、植物及微生物。一些动物、植物及微生物为人类的生存提供了必要的保证，但另一些动物、植物及微生物却通过_直接或间接的方式影响甚至危害人类的健康。

自然环境中的物理因素包括气流、气温、气压、噪声、电离辐射、电磁辐射等。在自然状况下，物理因素一般对人类无危害，但当某些物理因素的强度、剂量及作用于人体的时间超出一定限度时，会对人类健康造成危害。

自然环境中的化学因素包括天然的无机化学物质、人工合成的化学物质及动物和微生物体内的化学元素。一些化学元素是保证人类正常活动和健康的必要元素；一些化学元素及化学物质在正常接触和使用情况下对人体无害，但当它们的浓度、剂量及与人体接触的时间超出一定限度时，将对人体产生严重的危害。

（2）社会环境又称非物质环境，是指人类在生产、生活和社会交往活动中相互间形成的生产关系、阶级关系和社会关系等。在社会环境中，有诸多的因素与人类健康有关，如社会制度、经济状况、人口状况、文化教育水平等，但对人类健康影响最大的两个因素是：行为和生活方式因素与医疗卫生服务因素。

行为是人类在其主观因素影响下产生的外部活动，而生活方式是指人们在长期的民族习俗、规范和家庭影响下所形成的一系列生活意识及习惯。随着社会的发展、人们健康观的转变以及人类疾病谱的改变，人类行为和生活方式对健康的影响越来越引起人们的重视。合理、卫生的行为和生活方式将促进、维护人类的健康，而不良的行为和生活方式将严重威胁人类的健康。特别是在我国，不良的行为和生活方式对人民健康的影响日益严重，吸烟、酗酒、吸毒、纵欲、赌博、滥用药物等不良行为和生活方式导致一系列身心疾病日益增多。

医疗卫生服务是指促进及维护人类健康的各类医疗、卫生活动。它既包括医疗机构所提供的诊断、治疗服务，也包括卫生保健机构提供的各种预防保健服务。一个国家医疗卫生服务资源的拥有、分布及利用将对其人民的健康状况起重要的作用。

2、生物遗传因素
生物遗传因素是指人类在长期生物进化过程中所形成的遗传、成熟、老化及机体内部的复合因素。生物遗传因素直接影响人类健康，它对人类诸多疾病的发生、发展及分布具有决定性影响。

如何预防：

1.第一级预防又称病因预防，其对象是健康人群，包括暴露于某些危险因素的健康人群；其主要目的是保护健康人群，减少疾病的发生。

2.第二级预防又称临床前期预防，其对象是尚无临床症状，但体内已发生某些病理改变的人群；其主要目的是早发现、早诊断、早治疗。
3.第三级预防 又称临床期预防，其对象是患病人群；其主要目的是防止疾病恶化，减少残障。

㈢ 影响健康的危险因素有哪些

环境方面：空气污染、电磁辐射、致病菌侵害；
饮食方面：农药等化学残留、防腐剂、重金属超标，暴饮暴食、营养不良，矿物质缺乏，酒精中毒；
医疗方面：滥用抗生素，药物过量，药物副作用；
生活方面：熬夜、睡眠不足，缺乏运动，工作压力过大。

㈣ 影响健康的高危因素有哪些

• 基因：美国着名影星安吉丽娜·朱莉，携带一种叫作BRCA1的基因，使她患乳腺癌、卵巢癌的几率大大增加。这种基因就是典型的高危因素。

㈤ 影响健康的因素 影响身体健康的因素有哪些

1、行为和生活方式因素：是指因自身行为和生活方式而产生的健康危险因素，称为自创性危险因素。行为和生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、不合理饮食、缺乏锻炼等。

2、环境因素：有自然环境危险因素 ：包括生物性危险因素，如新冠病毒、细菌、真菌、寄生虫等；物理性危险因素，如雾霾、噪声、电离辐射等；化学性危险因素，如农药、废气、污水等。还有社会环境危险因素： 包括政治、经济、文化教育、就业、家庭关系及各类生活事件等因素。

3、生物遗传因素：包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病，如遗传的血型、种族、疾病遗传史、身高、体重特征等。

4、医疗卫生保健服务因素；是指社会医疗卫生设施和制度体系的不完善情形下存在的各种不利于保护和增进健康的因素。包括医疗质量低、误诊漏诊、院内交叉感染等。

㈥ 健康危险因素-改变可改变的

在人的一生中，整个宏观的社会和物质环境，父母的源卖燃基因、母亲怀孕以及婴幼儿时期的营养状况、家庭环境和社会关系的影响、个人的生活习惯和成年期的工作环境等对人一生的生理功能和精神心理等健康状况都有长期影响。所以，一个人的健康状况是由多种因素协同作用影响的。

影响健康的因素有环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素和卫生服务。

环境因素。1.社会经济环境：社会制度与政策、个人收入与社会地位、文化背景和社会支持网络、受教育程度、就业和工作条件。2.物质环境：生活环境产生的有害物质（如烹调油烟、室内甲醛、吸烟）、职业环境雹虚产生的有害物质（如煤炭石油燃烧）、交通运输产生的有害物质（如汽车尾气）。

行为与生活方式因素。危害健康的行为：吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不合理饮食、吸毒、药物依赖等。行为与生活方式因素是主要配粗影响因素。

生物遗传因素。包括遗传、免疫、生长发育、衰老等。它是健康的基本影响因素，多与环境和生活方式共同作用。

卫生服务。健全的卫生机构和合理的卫生资源配置，对人群的健康有着重要的促进作用。

作为个人，我们重点干预的是行为与生活方式，这也是可干预、可改变的因素。与健康密切相关的四种危险因素：吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不合理饮食。

㈦ 哪些情况是可改变的健康危险因素

健康危险巧告知因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素（non-modifiable risks）和可改变的危险因素（modifiablerisks）。通常，慢性病的危险因素由不可改变和可改变的危险因素组成。
不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。
可改变的危险因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。
2.生活方式相关的危险因素现代医学认为，影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素四大类。生活方式是一种特定的行为模式，这种行为模式受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环友桐境等多种因素之间相互作用下形成的。建立在文化继承、社会关系、个性特征和遗传等综合因素基础上稳定的生活方式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。众多研究表明，不良生活方式和行为对健康的直接或间接影响巨大，例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关；
吸烟、膳食不合理、身体活动不足，成为造成多种慢性病的行为危险图茶。“据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺委体各酸你，吸烟、品酒和能用药物等，就能减少0%，70%的早死，1/3的急性残疾，和2/3的慢性残疾。
（1）吸烟：吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。
（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多种危险因素。
（3）缺乏身体活动：多进行身体活动将有助于降低胆固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的胆固醇，它不会在动脉内沉积），并且还能缓解高血压，所有这些都有助于降低罹孝消患心脏病的危险，也有助于降低发生其他慢性疾病。
（4）酗酒：酗酒会暂时性地使血压升高并会导致高血压的发生。
（5）压力：压力是面临挑战和需求时机体的体能、精神和感情方面的综合反映。

㈧ 健康危险因素的相关信息

一、健康危险因素
1、健康危险因素概念

（1）高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。（环境、行为、生物学方式）。

（2）健康危险因素：是指机体内外存在的使疾病发生 和死亡概率增加的诱发因素，包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。

个人特征包括不良的行为(如吸烟、酣酒、运动不足、膳食不平 衡、吸毒、迷信、破坏生物节律等)、疾病家族史、职业等；

环境因素包括暴露于不良的生活环境和生产环境等；

生理参数包括有关实验室检查结果(如血脂紊乱)、体型测量(如超重)和其他资料(如心电图异常)等。

（3）健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成：

1）不可改变（家族遗传史、老龄化、性别、环境）；

2）可以改变：心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式（吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡）导致的腰围/MBI超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等。

2、生活方式相关的危险因素

主要有生活方式/行为因素、环境因素、生物学因素、健康服务因素。

造成多种慢性病的三大行为危险因素：膳食不合理、身体活动不足及吸烟。

预防慢性病的最好方式就是改善生活方式。减少这些导致慢性病的危险因素。

（1）吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。

（2）不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。

（3）缺乏体力活动。

（4）酗酒。

（5）压力。

（6）超重。

3、体检中常用的健康风险评估指标及意义

1）体重与体质指数（BMI），超重(肥胖)的人罹患高血压、高胆固醇或其他脂质代谢紊乱、 2 型糖尿病、心脏病、卒中和某些癌症的危险性较大。

2）血压，高血压是一种严重疾病，它会导致卒中、心脏病、肾衰竭和其他疾病。

3）总胆固醇（TC）正常范围：2.2-5.7mmo/L,胆固醇的问题是人体实际能够有效利用的量非常有限。过多的胆固醇造成血管壁上脂肪斑块的积累。总胆固醇是 LDL\HDL 和 VLDL 的总和。总胆固醇的量由人体对脂肪的代谢途径决定，而代谢途径又受多种因素影响，比如遗传、膳食以及肝、肾和甲状腺的功能等。高胆固醇不足以使每个人都发生心脏病，但绝大数专家认为，高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系相提并论。

4）高密度脂蛋白（HDL-C），正常范围：1.9-2.28mmo/L是好胆固醇，在高浓度下，LDL 颗粒很容易在动脉壁上附着，并且与免疫细胞结合形成斑块，这是一种黏性物质，黏附在流向心脏的血管内，LDL 水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要。

5）总胆固醇/HDL 之比：总胆固醇/HDL 之比是将总胆固醇浓度除以 HDL-C 浓度计算求得。

6）甘油三脂（TG）0.3-1.7：甘油三酯的来源既可是动物性食物（饱和脂肪酸），也可以是植物油（不饱和脂肪酸）。油脂和动物性食物中各种类型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝脏合成，合成所需原料为碳水化合物、蛋白质和酒精。甘油三酯水平高的人罹患心脏病的危险性就大。甘油三酯水平升高与糖尿病有密切关系，尤其是对已经有心脏病的糖尿病患者。饮酒和胰腺病也会是TG的水平升高。当一个人的膳食由动物性食物为主转为以植物性食物为主，其胆固醇水平会大幅度下降。

7）激素替代疗法，这种药物治疗方法是要为已绝经妇女补充不再能自行合成的雌激素。

8）左心室肥大（LVH），左心室容易发生肥大、肌肉组织变厚并拉伸是长期高血压所致。

9）脂蛋白，也是心脏病和卒中的一项危险因素。血中脂蛋白(a)的水平根据遗传和膳食的不同而变化。

10）前列腺特异抗原，PSA 目前多被用来作为前列腺癌的筛查指标。PSA 并不是反映前列腺癌的理想指标，但若 PSA 水平过高，就提示应进行其他更多的分析和检查。

11）前列腺增大。

4、健康危险因素与健康风险评价指标的关系：

健康风险评估则是进行健康风险管理的基础和关键。

开展健康风险评估，首先要建立健康风险评价指标体系，而影响健康的相关危险因素与健康风险评价指标相对应，健康危险因素的危险程度决定了健康风险指标的高低。

健康管理范畴的健康风险指标一般指的是影响人类健康的生物、社会和自然因素，不良的心理、行为等因素。

㈨ 健康危险因素的特点

健康危险因素

健康的定义是指个体的身体、心理和社会适应能力的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。健康危险因素（health risk）是指能使疾病或死亡发生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果发生概率增加的因素。健康危险因素有很多，主要包括环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素、行为生活方式因素等。

特点
1.潜伏期长
人长期、反复接触危险因素之后才能发病，而且潜伏期不易确定。
2.联合作用
多种危险因素常同时存在，可明显增加致病危险性。
3.特异性弱
一种危险因素往往与多种疾病有联系，也可能是多种危险因素引起一种慢性病。
4.广泛存在
危险因素广泛存袭消在于人们日常灶禅拆生活之中，还没有引起人们的足够重视。

相关疾病
根据病因学研究，下列疾病与危险因素的联系比较密切：
1.冠心病
一般与体力活动、吸烟、体重、家族遗传史、高血压等有关。
2.车祸
酒后驾车是一个重要的危险因素，还包括驾驶车程、不使用安全带、服用某些药物等因素。
3.肺癌
吸烟是肺癌的一个重要危险因素。
4.肝硬化
饮酒是肝硬化的一个重要危险因素。
5.糖尿病
与年龄、体重、家族史等有关。
6.高血压
高盐摄入是诱发高血压的危险因素。
7.肥胖
主要与饮食不规律、缺乏运动以及遗传有关。
8.脑血管病
主要危险因素高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。另外，年龄、紧张、缺乏运动等也是诱发脑血管病的危险因素。
9.自杀
抑郁、应激突发事件与家族史是自杀的重要危险因素。
控制措施
一些危险因素的控隐枣制措施如下：
1.均衡营养、合理膳食。
2.戒烟限酒。
3.坚持运动。
4.劳逸结合，学会自我放松，保持良好心态等。