如何理解心理健康

1. 如何理解心理健康

建议：心理健康广义上讲是一种高效而满意的持续的心理状态；狭义上是人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步

2. 你是如何理解心理健康这一概念的你认为心理健康的标准有哪些

心理健康就是积极阳光向上，充满正能量，我认为心理健康的标准就是这些

3. 如何理解心理健康的概念

心理健康是属于人的思想以及心理承受能力。对外界的各种反应等等统称。有好的心理健康，能够承担各种压力。

4. 谈谈你对心理健康的理解应该怎么说

1、智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2、情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则可能是心理不健康。

3、行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，可能是心理不健康。

4、良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

5、良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

(4)如何理解心理健康扩展阅读

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

5. 大学生如何理解心理健康的标准

一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称； 1、 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 2、 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。 3、 能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。 4、 能保持和谐的人际关系，乐于交往。 5、 能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。 6、 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 7、 心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

6. 谈谈你对心理健康的理解

我不是学心理学的,但是我觉得人吗,就一生几十年,心理健康也就是在现有的情况或某些情况下我们能始终保持一个平常心,积极乐观的心态去面对任何人.事.

大部分有心理阴影的人都是因为受到某些不好的或者是不常规的人,事的影响.

不管遇到什么都一直保持正能量心态（平和,冷静,积极,乐观,美好）.

7. 如何理解心理健康的标准

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

8. 如何理解心理健康的概念

心理健康不仅指没有疾病，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态，除了疾病而言，还应该具备一些特点可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知

9. 谈谈自己对心理健康的理解

良好的心理，是一个人生存的精神支柱，如果没有一个健康的心理，就会如同行尸走肉一样，不知道自己活着究竟是为了什么，没有依靠并且还没有什么信仰，人生活着也会觉得没有意义，所以有一个健康的心理，并且能够很好的认识这种健康心理状态，不管是对于工作还是学习都是很有好处的。
对心理健康的理解和认识标准
首先，体验标准是指个体的主观体验和内心世界的状态，主要包括良好的情绪和适当的自我评价。
第二，操作标准是指通过观察、实验和测试的心理活动的过程和效果，其核心是效率，主要包括个体心理活动的效率、个体的社会效率和社会功能，如哈蒙。Y的人际关系在工作效率和学习效率之间。
第三，制定标准，即重点关注人体的心理发展纵向分析。
心理健康标准
(1)心理活动的维度
这是指抵抗精神刺激的能力。当面对心理攻击时，不同的人对相同的精神刺激有不同的反应。这表明不同的人对心理刺激有不同的抵抗力。低抵抗力者易发生反应，易产生精神刺激性反应性精神障碍或癔症，而有较强抵抗力者则不强或致病。这种阻力，或心理活动的强度，主要与人类认知水平有关。当一个人对外部事件有了理性的认识时，他可以相对弱化刺激的强度。此外，人们的生活经历、生命的内在特征、当时的环境条件以及神经系统的类型也影响着这种抵抗。
(二)心理承受力
我上面提到的是对突然强烈的精神刺激的抵抗。这种长期的、长期的精神刺激会使人们对疼痛的耐受性差。经过一段时间，他们遭受心理异常，性格改变，抑郁症，甚至严重的身体疾病。某一个身体的疼痛受到考验，但最终不会在精神上产生严重的问题，有的人甚至把它当作坚强的象征，作为其生存价值的指示器。有些人甚至可以在别人无法忍受的逆境中取得辉煌的成就。我们把长期的心理刺激作为心理健康的指标，称之为心理承受力。
(三)周期性节律
人的心理活动在形式和效率上都有其内在的规律性。例如，人们的注意力水平有一个自然的波动。不仅是注意力的状态，而且所有的人类心理过程都是有节奏的。一般来说，我们可以以心理活动的效率为指标，探索客观节奏的变化。有些人白天工作效率不高，但晚上效率很高，而有些人则相反。如果一个人的心理活动的固有节奏往往处于无序状态，无论是什么原因，我们可以说他的心理健康是下降的。