如何进行心理健康普查

㈠ 如何开展心理健康教育

1、重视宣传教育，营造良好的心理健康教育氛围，在班级文化、校园文化和社会文化中突出心理健康教育特色，利用广播、宣传橱窗、黑板报等媒介开展形式多样的心理健康教育活动。

2、开展心理健康状况普查，建立心理档案，跟踪每个人的心理发展。

3、采用积极引导、个别咨询的方式关注特殊人群。

5、开展多样化的心理辅导，采用团体辅导或个体辅导的方式，引导每个社会成员能自我认识、自我调节，重新树立健康的心理。

6、在学科教学中渗透心理健康教育，通过形式灵活多孝宴唯样的校本研训活动，使任课教师达成在课堂教学中渗透心理健康教育的共识。

7、密切联系家长，搭建家庭与学校的桥梁，建立家庭和学校共同的育祥搏人环境，共同实施巧培心理健康教育。

㈡ 心里普查主要内容

一、为什么要做心理普测——了解心理，助人成长

1. 心理普测能对有心理问题的学生进行早期发现，并提供及时的帮助和必要的治疗；

2. 心理普测可以帮助同学们更好地了解自己的心理状况，了解心理问题的表现，在以后的学习和生活中积极主动调节心理状态，增强心理保健意识，提升自身的心理素质。

3.全面了解学生的心理健康状况，为学校有效开展心理健康教育提供重败森要的科学依据。

二、心理普测的特点——科学有效的心理测试

心理普测的主要内容就是进行用科学有效的心理量表来对普测对象进行心理测试，以评估人的某个时间段里某些心理特点和心理状态。心理测试的优点在于能够比较快而多地了解各类人的不同心理状态与特点。它的一个非常致命性的缺点是受环境的影响与暗示、被测者当时的心理状态等因素的影响较大。所以，心理普测一定要选一个合理的时间，合理的地点，要得到同学们的大力配合。

三、怎样看待心理普测的结果——合理参考，服务自我

对心理普测的结果，要有一个科学的态度。因为心理的复杂性，因而任何心理量表的结果，都只是给被测者了解自己心理的一个参考。正规测试与非正规测试的区别在于前者的结果更接近被测者的真实情况。因此，对心理普测的结果不可过分迷信。特别是不能随便给自己“扣帽子”、“贴标签”，然后背上一辈子的阴影。完全不相信心理普测渗枯稿的结果也是不对的。被试者越合作，测试的结果越准，结果的参考价值就越大。心理普测结果只丛孝表示同学们的现实心理状况，不存在“好”与“不好”的问题，只存在“准”与“不准”的问题。

心理普测有利于同学们了解自己心理健康状况，及时寻求心理帮助；有利于同学们了解自己的个性特点，了解自己个性中的优势和不足，以发扬长处，避开不足可能带来的麻烦。所以心理普测对每位新生同学来讲，是一次难得的自我认识的机会。

四、以怎样的心态面对心理普测——消除顾虑，积极合作

心理普测的结果严格保密，更不要给同学们记上“黑名单”，而是要为同学认识自己、发展自我提供科学依据。所以请尽量把自己最真实的情况反映在问卷上。不要去猜测怎样填才是最好的。事实上，如果一定要说结果的好坏的话，越真的结果就是越好的结果。也不要认为心理普测增添了麻烦，采取完成任务的心理来完成测试。心理普测是为了帮助同学们更好地认识自我。同学们测试时不要受他人影响，也不要影响他人，主动地了解心理普测的结果。如果认为自己需要帮助，主动地寻求心理帮助。

㈢ 心理健康普查的原则有

方法
01
保持自我意识良好。自我意识就是对自己、对“我”的认识。自我意识良好的核心，就是做到自知和自爱。自知就是通过自我观察、自我评价，来了解自己能力的真实水平，对各种行为都要“量力而行”。自爱就是爱惜自己，保护自己，重视自己。

02
保持社会功能良好。所谓社会功能良好，即为对社会适应自如。

03
保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意：真诚的鼓励和赞美，而不是阿谀逢承；从团结的愿望出发，善意的指正；尊重别槐悔人人格，不把意见强加于人。

04
要积极参与劳动实践。劳动促进个体的发展包括躯体掘搭和心理两方面。通过劳动实践从而保持和现实的紧密联系，通过劳动实现理想，纠正不切合实际的空想，并在劳动中增进人们的友谊。劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意，使生活内容丰富而充实。劳动的成功与成果，使人们认识到自己生存的价值，因而对生活充满信心。
教育性的原则
教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。
全体性原则
全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。
差异性原则
差异性原则是指心理健康教育要关注和铅散正重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平
主体性原则
主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真正有机结合起来
整体性原则
整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性
发展性原则
发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。
活动性原则
活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展
保密性原则
保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。

㈣ 心理健康教育工作

有关心理健康教育工作

【心理健康教育工作计划】

为了提高我校学生的整体心理素质，健全他们的人格，特制定本计划。

一、筹备设立学校心理咨询室，完备软、硬件设施。

心理健康教育工作必须设立一个相应的心理健康教育机构，同时配备的相应专兼职人员来开展。学校心理咨询室设在政教处，由刘书涛、郑军、肖学金三位同志具体做学生心理咨询工作。

二、加快心理健康知识的宣传和茄含档普及工作。

在学生中，有许多人对心理咨询缺乏足够的认识甚至还持有怀疑态度，因此我们有必要在校园里大力开展对心理健康教育及心理咨询重要性的宣传工作，使更多的学生了解和熟悉心理健康的有关概念以及心理咨询的相关知识。

1、在宣传栏上开辟一个专栏，用以介绍心理咨询的概念、对象、意义、内容和工作形式等内容，让每一个老师和学生都了解心理健康的重要性，了解心理咨询的相关知识。

2、发动班主任宣传心理咨询的必要性，鼓励有心理困扰的学生积极寻求心理咨询。

三、开展学生心理健康状况普查

对全校学生新生的心理健康状况进行全面普查，心理档案由心理咨颤乱询室负责保存管理。档案中记录学生的基本情况，个人调查，家庭情况，家庭调查，心理健康状况，和各种心理测试结果，以及个别咨询辅导记录。辅导员在注意保密的前提下，可调阅学生心理健康档案，了解学生的心理动态。

对在普查工作中发现存在一定心理问题的新生进行追踪调查，在对学生心理问题进行分级鉴定后，由心理咨询老师有针对性地对该学生进行咨询、引导和帮助；

四、健全心理保健制度，对学生心理教师进行全面培训，开展多种形式的心理健康教育活动。

每班选拔一个擅长沟通的学生，通过进行10-16课时的心理保健知识岗前培训，使其成为其心理辅导员的助理。平时了解学生心理动态，对那些容易产生心理问题的学生，要对他们进行谈心和沟通，在无法解决的情况下，学生心理保健员要及时向辅导员反馈情况，提供那些有消极心理倾向的学生的心理发展动态。

学生心理辅导员要对校心理咨询老师进行月汇报制度，反映本班学生的心理动态，以便于心理咨询老师对有心理问题的学生及时进行心理干预。

搞好心理辅导员制度建设。定期讨论，定期总结工作。心理咨询老师要经常与其进行个案探讨，接受心理咨询中心咨询老师的心理督导。

五、心理咨询室定期向学生开放，心理咨询老师坐班，耐心地帮助学生解决心理问题。心理咨询老师在咨询的过程中，做好来访者记录，为来访学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，并做到保密原则，对有严重心理障碍如重度抑郁的学生，做好咨询的转介工作。

开通心理咨询电话，通过电话咨询对学生的心理问题给予及时地指导和帮助。同时设立心理信箱，放在心理咨询室，由心理咨询老师每天定期开箱回信。回信要一式两份，留一份与个案咨询记录一起，并立归档。

六、成立心理健康教育小组

定期讨论如何更好地多途径多渠道地开展心理健康教育和咨询工作，经常性地开展个案讨论，以提高学校的心理健康教育水平。

七、适当地开展团体心理辅导活动。

【我的心理健康观】

第一次接触心理课程是在上高三的时候。那时，班主任为了减小因面临高考而带来的压力，专门请了心理老师给我们讲课，为我们排解心中苦闷与压力。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。老桐

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的`意义：首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而陪我一个健全的人格。最后，心理健康能够更多的发掘啊学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，他们的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要！

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。

4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。

5、同时，我认为学校需要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在“摇篮”里，不给它“水”，不给它“肥”，让他无法生根发芽！

通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。人大学无忧，让生活无忧！

【心理健康教育工作总结】

光阴荏苒，岁月如梭，半年的时间又悄悄流过，本学期心理健康工作室也开始进入筹建中。随着社会的发展，人们的心理素质越来越受到重视。时代需要我们给学生创设健康的精神和自由的心理氛围，需要我们培养具有健康心理的学生。基于这种认识，我校认真地抓好了此方面的工作，下面就本学年的工作作如下总结：

一、积极筹备心理健康咨询室的建设

学校成立了以校长为组长，以副校长和主任为副组长，心理健康教育辅导员及各班班主任为心理健康小组成员的组织机构，积极筹备开展学校心理健康教育工作。学校对心理健康咨询室进行了设施配置，制定了心理辅导教师工作岗位职责，确定了心理健康的辅导原则，制定了中小学生心理健康的标准。还建立了心理危机机制，加强了教师之间的学习和交流。

二、建立健全心理健康档案。

我校坚持“以人为本”的理念，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，结合学生实际，围绕学生为中心工作开展心理健康教育活动。

1、在工作的过程中，建立健全了各种档案，档案包括：学生心理辅导、教职工咨询、心里危机机制、家长咨询及心理健康教育计划、总结等。是我校的心理咨询工作走上了正常轨道。

2、心理健康教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育，各课教师在教学中善于挖掘、利用，让学生在学习过程中成长和发展。

三、积极开展阳光心理健康咨询工作，鼓励教师、学生进行心理健康咨询

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理健康教育水平，要对教师广泛开展心理健康教育的咨询，使每一位教师尽快掌握一点心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。这是加强心理健康教育至关重要的。因此，本学期咨询室成立近2个月以来，共接待教师咨询5人次，学生2人次，家长1人次。对多名家长进行了多次指导。师生、家长咨询的内容范围十分广泛：包括心里烦躁郁闷、有工作压力、情绪低沉、亲子矛盾、子女择业前途、青春期烦恼、婚姻恋爱、学习压力、考试焦虑、不良行为等等。指导学校、家长合力重视小学生心理健康教育，利用多种途径，向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。因此通过本学期的努力工作，解决了多年来学校学生中难以解决的困难，有力的协助和推动了学校的教育教学工作的进行。

四、积极查阅有关资料，努力提高自己知识层面

心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务，使学生的心灵得到了释放，也使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。那么，作为心理教师，就要从更多方面掌握相关的心里知识，心理辅导技能。为此，半年来我查阅并阅读了近10万字的文字资料，有：教育部引发的《中小学生心理健康教育指导纲要》；中小学生心理健康教育的现状、问题与对策；中小学教师心理健康现状与对策；影响中小学教师心理健康的因素；中小学生心理健康的标准；小学生心理健康教育的任务；小学生心理健康知识摘要；还阅读了《小学教师心理健康课程标准》专业素质培训讲座。等等，做了大量的笔记。为自己做了很好的“充电’。

总之，为了培养心理健康的人才，我和在校的老师们将在心理健康教育活动中，会不断努力，再取得更大的成绩。

【大学生心理健康教育宣传周活动方案】

根据《新乡学院〈争创河南省普通高等学校心理健康教育试点单位工作〉实施方案》和《新乡学院20XX年大学生心理健康教育宣传周活动实施方案》，为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强心理自我保健意识，养成正确的心理健康观念；让每一位同学了解心理健康的重要性和必要性，使同学们掌握一些心理的自我调节方法，防止心理健康问题发生的小技巧；帮助大学生塑造自助助人的个性品质，营造积极向上的大学生生活氛围，特制订我院的心理健康教育宣传周活动方案。

一、活动目的

1、宣传普及心理健康知识，增强心理自我保健意识，养成正确的心理健康观念及健全的心理素质；

2、让每一位同学了解心理健康的重要性和必要性

3、使同学们掌握一些心理的自我调节方法

4、帮助大学生塑造自助及助人的个性品质，营造积极向上的大学生生活氛围。

二、活动准备

根据《新乡学院20XX年大学生心理健康教育宣传周活动实施方案》，院系各辅导员共同商讨机电学院宣传周期间活动实施方案。

三、活动内容

（一）积极组织落实“四个一”即“组织一场专题讲座、举办一次主题班会、制作一块心理展板、建好一个工作网络”活动安排，我院的“四个一”活动安排如下：

1、由辅导员组织，院系以班为单位，召开以“我的大学放飞梦想”为主题的班会。班会提前做好设计和安排，根据班里面的具体情况，采取多种方式进行，鼓动同学们积极参与，给同学们宣传心理健康的重要性和必要性。

2、制作心理健康知识宣传展板。根据我院系的具体情况，选取展板的具体内容，以既能宣传心理健康知识又能体现大学生的朝气蓬勃精神为方向，使同学们在积极向上的氛围中进一步养成心理健康观念及健全的心理素质。

3、建立心理健康工作领导小组，建立“心理辅导员—班级心理委员—宿舍信息员”三级心理健康工作网络，做到心理健康宣传信息员覆盖到每一个宿舍。心理信息员做好宿舍同学的关注工作，并对情绪不对头的同学做好上报工作。

4、邀请心理健康指导中心的老师为我院系做一场报告会。报告会针对各宿舍信息员么样做好心理问题发现及上报工作展开。

（二）根据学校组织开展其他有关心理健康宣传教育的活动，积极组织学生参加。

1、由辅导员组织对每一位同学进行心理健康问卷调查。做调查问卷前，辅导员向同学们解释这次调查的主要目的并保证严守心理咨询的秘密，让同学们放下心理包袱，真正的展现自己的内心，做到问卷调查的真实、可靠，切实了解同学们心理健康问题的状况。做好问卷统计，班级信息员对统计结果为第一类同学上报咨询并做好平时的辅导和关注工作，第二类同学进行相关辅导和关注。

2、安排院系有兴趣的学生参加学校组织的大学生心理健康讲座，让同学们了解更多有关心理健康方面的知识，通过心理健康讲座让心理健康知识普及更多的同学。

3、组织同学们参加10月29日由学校心理健康指导中心组织的“广场心理咨询及心理测量”活动，缓解一些同学的心理压力和紧张的心情，促进同学们之间的关系，使同学们更好的相互了解。

4、建议长期有心理压力的同学到心理健康指导中心进行咨询。

（三）组织辅导员参加心理健康指导中心提供的各种讲座及知识培训，增强辅导员面临有心理问题的学生的危机干预和化解能力。

㈤ 如何进行大学新生心理健康普查，什么软件比较好

软件不好用，还是问题调查比较好大学生心配码理健康调查表（UPI ） UPI 是University Personality Inventory的简称。UPI是为了对有心理培桐哪问题的学生早期发现早期治疗而编制的大学生精神卫生、心理健康调查表。该表由清华大学心理学教授樊富珉从日本引进，并对UPI的有关条目、筛选标准、实施过程等进行了较为系统的修订。目前，国内有许多大学的心理咨询机构常备并每年使用。
编辑本段UPI测试的作用
1） 全面掌握和了解新生入学时的心理健康状态，为学校制定有关教育管理政策提供参考资料； 2） 做到早期发现有心理问题的学生，并向他们提供及时的帮助和必要的治疗； 3） 起到心理卫生的宣传作用，有助于学生了解心理问题的表现、增强心理保健的意识。 4） 作为大学生心理健康的研究手段和工具。 以下是
编辑本段UPI调查表样式
： 大学生心理健康调查表 填表日期： 年 月 日 姓名 出生年月 民族 小学所在地 省县 入学动机： （在符合你想法的问题上划“0”数量不限） 1、为了振兴中华 2、为了社会发展人类进步 3、想做学问 4、想掌握专门知识和技能 5、想提高自己的教养水平 6、为出国打基础 7、为了今后就职方便 8、由于父母老师的规劝 9、想过几年自由的日子 10、想参加丰富多彩的社团活动 11、对结婚有利 12、其它 学号 所在系 系专业 高中所在地 班号 现住址 楼号 高中毕业时间 性别 家庭住址
编辑本段家庭情况调查
Ⅰ）父亲：（）岁职业：文化程度： 健康状况： Ⅱ）母亲：（）岁职业：文化程度： 健康状况： Ⅲ）兄弟姐妹：兄（）人身份：文化程度： 健康状况： 姐（）人身份：文化程度： 健康状况： 妹（）人 弟（）人 即往病史 Ⅰ）难产、早产、肺炎、肝炎、结核 Ⅱ）脑炎、脑膜炎、痉挛、头部外伤 Ⅲ）其他（） 你的近亲中，有精神卫生方面的问题吗？有无 （有病、中毒、自杀、去向不明等） 如果有，是父母、兄弟、祖父母、叔舅、姑姨表兄弟、堂兄弟 录取的专业和自己的愿望 1、非常符合、满意 2、比较满意 3、一般 4、不太满意 5、相差太远，很不满意 6、无所谓 你的第一志愿是： 大学专业 兴趣、爱好、特长： 是否做过心理测验：是否 何时做过何种心理测验： 智力测验年 人格测验年 其他年 以下问题是为了解你的健康状况并为了增进你的身心健康而设计的调查。
编辑本段身心健康调查
请你按照题号顺序阅读，在你最近一年中，常常感觉到、体验到的项目的题号上划“0”。 为了使你顺利完成大学学业，身心健康地去迎接新的生活，请你真实的填写。心理健康教育办公室的咨询人员将以满腔的热情和爱心，以及严守秘密的职业道德，随时提供你所期待的帮助。 1食欲不振 2恶心、胃口难受、肚子痛 3、容易拉肚子或便秘 4关注心悸和脉搏 5身体健康状况良好 16常常失眠 17头痛 18脖子、肩膀酸痛 19胸痛憋闷 20总是朝气蓬勃 31为脸红而苦恼 32口吃，声音发颤 33身体忽冷忽热 34注意排尿和性器官 35心情开朗 46身体倦乏 47一着急就出冷汗 48站起来就头晕 49昏迷或抽风 50人缘好受欢迎 6牢骚和不满多 7父母期望过高 8自己的过去和家庭是不幸的 9过于担心将来的事情 10不想见人 21气量过小 22爱操心 23焦燥不安 24容易动怒 25想轻生 36莫名其妙地不安 37一个人独处时感到不安 38缺乏自信心 39为事畏首畏尾 40容易被人误解 51过于拘泥 52对任何事情不反复确认就不放心 53对脏很在乎 54摆脱不了毫无意义的想法 55觉得轮枯自己有怪气味 11觉得自己不是自己 12缺乏热情和积极性 13悲观 14思想不集中 15情绪起伏过大 26对任何事都没兴趣 27记忆力减退 28缺乏耐力 29缺乏决断能力 30过于依赖别人 41不相信别人 42过于猜疑 43厌恶交往 44感到自卑 45杞人忧天 56别人在自己背后说坏话 57总注意周围的人 58在乎别人视线 59觉得别人轻视自己 60情绪易被破坏 至今为止，你感到在自身健康方面有问题吗？有没有 曾经觉得心理卫生方面有问题吗？有没有 至今为止，你曾经接受过心理的咨询和治疗吗？有没有 如果你有健康或心理卫生方面想要咨询的问题，请写在后面。另外，上述1～60问中有想咨询的问题，请写下问题的题号。

㈥ 如何测试自己的心理健康状况

现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。

心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。

1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。

2、看见不熟悉的人会手足无措。

3、心理紧张时，头脑会不清楚。

4、常因处境艰难而沮丧气馁。

5、身体经常会发抖。

6、会因突然的声响而跳起来。

7、别人做错了事自己也会感觉不安。

8、经常做恶梦。

9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。

10、经常会发生胆怯和害怕。

11、常常稍不如意就会怒气冲冲。

12、对自己的容貌缺乏信心。

13、被别人批评时会暴跳如雷。

14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。

15、做任何事都松松垮垮，没有条理。
16、你的脾气暴躁焦急。

17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。

18、你被别人认为是很挑剔的人。

19、你总是会被人误解。

20、经常犹豫不决，下不了决心。

21、经常把别人交办的事搞错。

22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。

23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法摆脱。

24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。

25、常常自言自语或独自发笑。

26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。

27、你的情绪极不稳定，很善变。

28、常有生不如死的想法和感觉。

29、半夜里经常听到声响难以入睡。

30、感情很容易冲动。

结果分析：1～5分；6～15分，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。

需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。

㈦ 如何开展学校心理健康教育工作

中小学如何开展学校心理健康教育才能取得良好成绩
当今，由于社会文化环境的变迁和独生子女家庭的增多，青少年的心理健康问题日益受到社会和教育界的广泛关注。学校心理健康教育成为现代社会发展和新课改对学校教育提出的必然要求，同时也是促进学校广大师生心理健康水平的主要平台。所以，心理健康教育走进学校是时代发展的必然趋势。
办有特色的学校心理健康教育，其基本理念和出发点就是以人为本，切实为广大师生服务。其主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助广大师生树立在出现心理和行为问题时的求助意识，促进广大师生形成健康的心理素质，维护广大师生的心理健康水平，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。心理健康教育的主要内容是普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
办有特色的学校心理健康教育，要与学校的发展规划和办学理念相结合，根据学校的实际情况，开展有针对性的心理健康教育活动，切实为学校的发展和管理服务。其基本规划如下：
一、 成立学校心理教育工作组
为保证心理教育工作的有效开展，首先学校应成立心理教育工作组，由一分管校长负责管理，其成员可包括分管政教主任、分管教务主任、各年级组长、心理辅导工作者、心理辅导课专职教师及班主任和教师代表。心理教育工作组的成立是学校心理健康教育的基础保障。
机构设置及工作流程如下：

二、 开设心理健康教育课，把心理健康教育课程纳入教学规划
心理健康教育辅导课是学校心理健康教育的主要平台，其主要对象是广大学生。要想真正实施学校心理健康教育计划，首先必须要落实到心理健康教育辅导课程上，只有课程的开设才能带动和促进学校心理辅导的进一步发展。同时，学校为适应新课改可以开设一些与心理健康有关的选修课供学生们选择，以拓展学生视野，提升学生学习兴趣，比如可以开设《生活中的心理学》、《人际交往心理学》及《学习心理学》等有特色的课程。
三、 设立心理咨询室和心理活动室
学校心理健康教育的开展，其中一个重要的措施就是针对学生存在的各种心理问题和行为问题，由专业的心理辅导老师给予解答和帮助，学校心理咨询室和心理活动室就是为这项工作的开展提供场所。
学校可设立一个心理健康教育工作室，包括心理阅览室、心理咨询室、心理活动室、心理健康信箱及心理热线等。心理咨询室主要职责是负责接待前来咨询的个体，并预约咨询时间，对广大师生进行个体咨询和辅导；同时，它还可用以存放各年级、各班学生心理档案，心理测试资料和个案分析资料等。心理阅览室可设在学校图书阅览室，专门设置一个心理书架，摆放一些心理学书籍供师生们阅读学习。心理活动室主要是提供团体辅导和为教师们进行音乐放松。心理健康信箱和心理热线是为广大师生提供更为隐秘和便捷的咨询方式，使得可以更好地和学生进行交流，也为心理咨询开辟了新的方式和途径。
四、 开展学生心理健康状况普查，建立学生心理档案
从新生入学开始，学校可借助心理测量（心理测量是通过使用个体心理测验软件、团体心理测验软件等对学生进行测量分析，从而设立学生电子心理档案，进行心理测试数据分析）做好学生心理健康调查，并在入学后的每个学期做跟踪测试，尽可能多地收集整理学生个体心理咨询资料。在对学生的智力、情感、学习适应、个性特征等进行全面测试的基础上，对学生的素质做出总体评价，并相应建立起学生的心理档案。
教师在注意保密的前提下，可调阅学生心理健康档案，了解学生的心理动态。对在普查工作中发现存在一定心理问题的学生进行追踪调查，在对学生心理问题进行分级鉴定后，由心理咨询老师有针对性地对该学生进行咨询、引导和帮助。
五、加快心理健康知识的宣传和普及工作
（1）可在《晨韵》校刊上开辟一个心理健康专栏或者是另外创办一个心理健康学生刊物，介绍心理健康教育的相关概念、对象、意义、内容和工作形式等内容，让每一个老师和学生了解心理健康的重要性，了解心理咨询的相关知识。
（2）发动班主任和各科任老师宣传心理咨询的必要性，鼓励有心理困扰的学生积极寻求心理咨询。
（3）与有关部门协调，充分调动学生的积极性，利用校园广播站和板报形式，或专门开辟心理咨询宣传橱窗，大力宣传心理咨询和心理健康知识。
（4）在条件和资源允许的情况下，可提供对问题学生和学生家长的同时咨询，因为学生的很多问题行为是跟家庭环境和家庭教养方式密切相关的。
六、成立学生心理服务社团
成立学生心理服务社团的目标是把心理健康教育贯彻到每个同学身上，使所有的同学都能在学校大家庭中健康快乐地学习与生活。其具体措施是在每班选拔一个擅长心理沟通的学生，然后让这些学生成立一个心理服务社团，做班级心理辅导员，了解学生心理动态，协助老师解决学生常见心理问题，及时反馈学生的心理发展动态。学生心理辅导员实行月汇报制度，定期讨论，定期总结。
学生心理社团可以定期开展各式各样的心理活动，如心理电影展映周、心理活动月等。定期印发心理刊物，向广大学生介绍、普及心理学常识，及时反映学生心理教育动态，促进学生间的沟通与交流。
七、开展“5.25”（我爱我）心理健康月活动
每年的5月25日是全国心理健康教育活动日，所以借此契机可以在每年的5月份在学校开展心理健康教育月活动。在心理健康月可以举行形式多样的心理健康活动，比如开展针对学生和教师不同群体的心理健康讲座；在校园中开展心理健康知识的宣传和普及活动；观看和分析心理电影；举办校园心理情景剧表演和大型的校园活动等等。我们可以通过心理健教育月的活动发现，它们不仅可以促进广大师生的心理健康水平，提升大家保持心理健康的意识，同时它还可以锻炼学生的综合素质，促进学生的全面发展，这与我们的教育理念是不谋而合的。
八、定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动
只有老师保持一个积极健康的心态，才会教育出心理健康的学生来。教师也是一个普通的人，面临着家庭和工作的双重压力，也会有烦恼和困惑，也会产生压力和倦怠，同样也有可能产生心理问题，所以针对老师的心理健康辅导是学校教育所不容忽视的，也是学校心理健康教育极为重要的工作之一。因此，定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动是促进学校教育和学校心理健康教育的重要途径之一。
针对老师开展的心理健康教育和团体活动的内容多样，形式丰富。从内容方面来说，可以包括教师心理健康保健、教师工作压力和职业倦怠调节、如何应用心理学去更好地教育和管理学生、如何教育孩子以及如何促进家庭的健康发展等很多方面；从形式方面来说，可以包括定期举行心理健康讲座、教师经验交流、教师联谊团体活动、观看心理电影以及针对教师的个别咨询和团体辅导等。
除了以上八个方面之外，学校还可以根据心理健康教育的实际需求以及学校发展的需要，开展其它具有学校特色的、形式多样的学校心理健康教育活动。

㈧ 如何进行心理排查

1.每年新生入校的时候，给每个学生建立心理健康档案。
2.使用教育部制定的大学生心理健康量表，包括四部分：“中国大学生生活应激量表”，利核迟蚂用这一量表可以测量一个人在一段时期内所承受的精神压旦橡力，也可以用来筛查出那些可能需要给予特别心理关照的学生；“中国大学生心理健康量表”，主要用来测量心理困扰的症状；“中国大学生适应量表”，尝试从适应的角度来评估个体的心理健康所达到的水平；“中国大学生人格量表”，用来测量人格或性格特征。
3.通过量表的测评，来发现问题，对有心理问题的学生进行追踪辅导。
4.与学生辅导员以及学生家长密切联系，共同监控学生心理健康。改埋