最健康的活法是怎么样的

1. 最健康的活法：食饮有节，起居有常，不妄作劳

文一藻

《黄帝内经》中记载了这样一段对话：

黄帝问岐伯道：“我听说上古时代的人，年龄都超过了百岁，但行为动作没有衰老的迹象；现在锋祥的人，年龄到了五十岁，动作就显得衰老了。这是什么原因呢？”

岐伯回答道：“上古时代的人，都懂得 养生 之道，取法天地阴阳的变化规律，选择适当的 养生 方法来调和保养。他们饮食有节制，起居有规律，不过分劳作，所以能够享尽自然的寿命。”

这一段对话中，岐伯的回答很值得我们现代人反思。 养生 ，其实并没有多么深奥，不过是顺其自然罢了。

“饮食男女，人之大欲存焉，然人欲既胜，天理或亡；故有道之士，必使饮食有节，男女有别。”

《围炉夜话》中的这一段话，将人的欲望以及节制的必要性，讲得很清楚。

吃喝的欲望，是人的天然属性。吃好喝好，当然重要。但是，如果超过了基本需求，过于铺张浪费，暴饮暴食，这样做，违反天道。

曾任职苹果公司的李开复，事业有成。然而，一场突如其来的疾病，改变了他的命运轨迹。

面对疾病带来的考验，李开复开始反省自己过去的生活。在《向死而生》这本书中，他写自己过去饮食的不 健康 。

他说，他从小就贪吃，不喜欢吃蔬菜，经常大鱼大肉，暴饮暴食。年轻的时候，甚至可以一口气吃下三斤牛排。

学生时代，和伙伴一起去“吃到饱自助餐厅”，一次可以吃下九块牛肋排，因为吃得太撑，第二天一整天都吃不下东西。

久而久之，给自己的肠胃造成了负担。经年累月，身体的毒素越来越多，身体怎么能不崩溃呢？

“不节，则虽盈必竭；能节，则虽虚必盈。”

正如百姓所言：东西是别人的，身体是自己的。

为了别人的东西，吃坏了自己的身体，实在是有些不明智。

“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

最好的生活，不过是一日三餐，安心；卧榻三尺，踏实。

现在我们总在讲 养生 。其实， 养生 不过就四个字：顺其自然。

据说，南北朝时期，北魏有个大将军叫罗结，他活到了120岁。

为什么他可以这么长寿呢？有些人向他寻求长寿的秘诀。

他说： “饮食有节，起居有常，作息有时，清心寡欲，少说多做，无忧无虑。”

107岁那年，他仍然身强体壮、耳聪目明，还被太武帝任命为兵马大元帅。

所有的非凡，都是由平凡的小事日积月累铸就的。

曾国藩在家书中，也叮嘱弟弟道：“饮食有节，起居有常。做事有恒，容止有定。”

作为哥哥，不仅关心弟弟的工作和学业，就连日常习惯与个人修养，都非常重视。

他在家书中，写到了关于 养生 之法的五件事：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。

其实，家书中总共提到了两个方面：一个是控制自己的欲望，比如不要总是生气；另一个就是养成规律的生活习惯。吃饭睡觉按点，每天泡脚，还有就是适量的运动。

这些习惯，与我们今天并无二致。

道理就摆在那里。做了，自然就有改变；不做，则还是原来的样子。

大多时候，人和人的区别，并不是在知与不知之间，而是在做与不做之间，划出了界限。

人的劳累分两种仿斗：一种是肉体上的疲劳；另一种就是精神上的纠缠。

调养身体，一定要从这两个方面入手。其实，工作和生活是分不开的，当我们忙于工作的时候，一定要注意涵养自己的精神家园。

一次，一位美国学者对一行禅师说：“不要把你的时间浪费备基磨在菜园和种养莴苣上面。你应该写更多的诗，是个人都会种莴苣。”

后来，一行禅师在文章中写道：那位美国学者的思维方式，与自己并不相同。在他看来，如果自己不种莴苣，就没办法写诗。

二者，是互相联系的。

“正念吃早餐，清洗餐碟，种植莴苣，俱念念分明，这些都是我写好诗的必要条件。”

要想保持好的工作状态，生活上就要找到自己可以得到放松和正能量的来源。真正的疲劳，往往不是来源于身体的劳累，而是精神上的困顿。

爱自己，不但要爱护自己的身体，也要守住自己的精神家园。

做最好的自己，不是住着豪华的房子，穿着漂亮衣服，心里却满是忧伤与烦恼。而是穿着适合自己的衣服，住着干净整洁的房子，心里充满了对生活的无限 探索 和喜悦之情。

——END——

2. 《道德经》第46章｜最健康的活法，是顺其自然

道法自然 最健康的活法，是顺其自然
【原文】

 有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强字之曰道， 强为之名曰大。 大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。 人法地，地法天，天法道，道法自然。 

【翻译】 

在产生天地之前，有一个混然一体的存在。寂静空虚!独立自在，永不改变。 普天运行，永不疲倦。称得上是天地万物的母亲。 我不知道他的名字，姑且写作"道"，勉强起个名字叫"大"。火，便无限飞逝，飞逝而致远，至远而回返。 所以道为大，天为大，地为大，人也为 大。宇宙中四个为大的，人是其中之一。 然而人要以地为法度高局，地以天为法度，天以道为法度，道以他自身为法度。

【感悟】

在老子的世界观里，养生的关键是养精神。

保持内心的淡然和平和，才是最重要的养生法冲备门。

现代人为了养生而给自己设置各种雷区，这样的心态本身就输了。

老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

真正的养生，人顺应天道自然，处于常态就可以了，不散念毁必刻意进补。

适度养生，顺其自然，才是最健康的活法。

3. 在人的一辈子里，怎样活才是最正确的活法呢

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梁文道说过：“人最痛苦，好像都在为已失去和未得到而纠结。”

女人过日子，总是把自己束缚在自己的思想里，家庭里，丈夫孩子身上。总想把身边的人都照顾好，总想让自己的一切都圆满。

其实，想要得到的越多，内心的羁绊就会越深，这样就越容易得不到快乐。所以，不要去庸人自扰，做一些对自己有意义的事，让自己能开心一点，活得才能更简单从容。

生命的长度不是我们可以左右的，但是我们可以决定自身生命的厚度。一些人一些事都不要太过于纠缠，把时间多留给自己一些，去思考，自己究竟应该给人生留下哪些印记。

不要听别人怎么说，不要被别人左右自己的人生，活给自己看，让自己能享受人生而不是在人生道路上痛苦地挣扎。

不要总是抱怨生活对自己太刻薄，当你好好爱自己，爱生活的时候，你就会感受到那些期待已久的温暖和舒心。

往后余生，学会取悦自己，学会放下，学会享受生活，学会与自己握手言和，为自己而活，如此人间才值得。

4. 人生最好的活法，都需要有哪些好的心理

或许在将来的某一天，背上我的小挎包，穿上我喜欢的衣服和鞋子，选个好的天气买上一张票，来一场说走就走的旅行。没有明确目的地，想上哪上哪，让谁也联系不上我，瞎走乱逛，走丢拉倒……是握氏感情与爱连接得到的因果，更是感情与爱付出的一切，家庭小家庭，社会大家庭。正是这样的理论才使小家庭不寒冷，大家庭更温暖的结论。

人生最好的活法就是你自己感觉很快乐，做什么事都是你心甘情愿的，做自己想做的事，做自己喜欢的事，遇到烦恼马上忘记，时时刻刻寻找快乐开心，但是谁也做不到。

5. 一个人最好的活法是怎样的

一个人最好的活法是这样的：

一，追求生活目标，要把自己主观能力，与实际客观情况相结合。自己手上有10块钱，心里最多想着办11块钱的事。如果老想着办50块钱的事，那就离“最好的活法”越来越远了。

四，“最好的活法”，是践行“约弯者定”。一群青蛙，约定去爬铁塔，爬到一半，大多数青蛙们，觉得这个活动毫无意义，也不可能实现，便纷纷退出了。只有一个耳聋的青蛙，爬到了塔顶。正如大家所说，确实毫无意义！但并闹枯他一点没有感到失落，因为，他不是奔着意义去的，而是奔着兑现约定去的。周国平的哲学、马云的电商、董明珠的企业。如果从地球早晚都会冻死这个宇宙观看，真的毫无意义！但他们不是冲着人生意义去的，他们是冲着灵魂约定去的。为了实现自己对灵魂的承诺，无论处于什么样艰难困苦的境地，他们都会把它当成“最好的活法”

综上所述，“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。这只是一般好的活法，而本文提的是“最好的活法”。依据我第四条的回答，“最好的活法”，与好的方法没有关系、与好的状态没有关系、与好的结果没有关系，只与个人灵魂深处的承诺和对承诺的执着有关系。说的通俗直白点，就是，只有顺着自己心劲的活法，才是“最绝洞好的活法”！

6. 50岁以后最好的活法是什么

我1971年出生，2021年刚好50周岁。50岁以后最好的活法是什么呢？这也是我正在思考的问题。

四十不惑，五十知天命。50岁是人生的又一个转折点。在过去的岁月里，世事沧桑，人生沉浮，都经历了，也看清楚、想明白了。曾经认为最重要的东西，现在已不再重要。50岁，是回归初心、追求自己真正想要的东西的时候了。

首先，对工作顺其自然，量力而行 。工作只是谋生的手段，不是人生的全部。工作的目的是为了让家人生活的更美好，自己的人生更有价值，生活的更充实。50岁以后，可以努力工作，但不能以牺牲 健康 和家庭幸福为代价。事业发展、职位升迁，成败得失，已经不是最重要的，“ 顺其自然，量力而行 ”就好了。为了工作生气、上火，影响自己的幸福指数，不值得的。努力做好工作，但不再追求完美。

其次，永远微笑着面对家人 。在现实生活中，往往对最亲的人要求的更严格。50岁以后，对家人，要有更多的宽容和微笑，耐心和关爱。爱人、孩子是与你一生相伴的人，你要努力让他们更宽做快乐，不只是给他们挣更多的钱。你的陪伴、耐心、包容，对他们来说是最温暖的。

第三、微笑着面对这个世界 。时刻记住，不要对对任何人生气、发脾气，要微笑着面对这个世界。人间没有完美，有点瑕疵、残缺才是最美的。为什么要生气呢？发现了问题，最应该做的是想办法，研究解决问题，而不是生气。

第四、要学会爱自己。 我这前半生，想单位事情多，关心别人多，心没前里装的都是别人，很少想到自己。50岁了，该关心关心自己了。不论多忙，不论多急，都要早起早睡，好好吃饭，坚持锻炼，爱护自己的身体。有了好身体，才能更好的关心家人，做好工作。不要给自己太大的压力。人这一生，有干不完的事情，该放下的一定要放下。

第五，抽出点时间，干自己想干、爱干的事儿 。我这一生，想干的事情很多。前半生，大部分时间都奉献给了单位和工作。50岁了，该做自己想做的事情了。再不做就来不及了。学学中医，读读诗词，练练书法，陪爱人饱览祖国大好河山等等，如果有机会去贫困地区支教，也是我非常想做的事，我觉得自己很有当教师的天分。

人生的路很长，也很短，不同的人有不同的走法。但不论怎么走，都不要忘记初心，跑偏了。如果跑偏了，这一生留下的就只有遗憾了。

50岁是人生最美好的时光，朋友一定要规划好。从现在开始，坚持10年必定有很大的收获，人生的后半程也会更加丰满，更有价值。

我是1967年生，属羊，今年53岁。我来回答一下这个问题吧。

50岁以后最好的活法，我想每个人都会有不同的看法。我的看法是：

1、50岁以后， 健康 第一。

人过50岁，身体的各种器官都在趋于衰老，出现疾病的概率在增大。

所以，50岁以后，每个人都要更加注意自己的 健康 。

每个人都要结合自身的 健康 状况，有一个明确的 养生 、保健计划，并落实到行动。

比如，戒烟限酒，不熬夜，尽量避免生气和心理失衡。

比如，每个人都要选择一两种适合自己的运动，像跑步、快走、打篮球、游泳、跳广场舞等等，保证自己每天运动一小时。

总之，50岁以后， 健康 问题空前迫切， 健康 要放在第一位。

2、在工作和事业上，尽力而为，不过于打慎察衡拼。

50岁，尚未进入老年，但是毕竟也不年轻了。

所以，工作和事业上，可以继续努力，但是不能过于打拼了。

一是工作和事业可能已经基本定型，一般不会有太大的潜力；二是过于打拼的话，效果未必好，说不定把身体搞坏了。

这个年龄没有到偃旗息鼓的年龄，但是也要一定程度上服老。

衰老在逼近，精力不如年轻时充沛，有的人可能眼睛已经花了。老，不服不行。

3、处理好儿女的事情。

供孩子读大学，在合适的时候给孩子们办婚事。继续关注孩子们的 健康 成长。

如果孩子们成家了，那么要多关照自己。

钱财方面，儿孙自有儿孙福，在合适的时候，可以继续资助孩子们，但是不建议把所有财力都倾斜在孩子的小家里，这样做使是孩子们习惯于啃老，从而减少奋斗动力。

老两口越来越老了，积蓄较为充足的养老钱，很有必要了。

4、适当享受生活。

人过50岁，最应该全力奋斗的时代已经过去，一般也都有一定奋斗效果，儿女大学毕业、结婚成家了，自己往往也有一定积蓄。

在这个阶段，可以适当享受生活了。不浪费，但也不需要过于节俭。

在衣食住行用等方面，都可以适当提高一点档次。适当享受生活，提高幸福指数。

比如，吃的方面吧，一日三餐可以讲究一些，各种肉类不断，各种水果不断，牛奶鸡蛋不断。偶尔到大饭店吃顿大餐，也不为过分。

这个年龄了，适当享受生活，是应该的。难道要等到70岁以后，再想到去享受生活吗，呵呵呵。

5、多参与 旅游 。

50岁以后，身体还可以的话，可以每年都进行几次 旅游 。

国内的着名景点，尽量都走一走看一看。在游山玩水之中，享受生活，修养身心。

国外的景点，也可以考虑随团去看一看。人活一世，草木一秋。这个年龄再不出行的话，到70岁以后，有钱有想法，怕是腿脚也不支持了，呵呵。

这个年龄，积蓄一些钱是可以的，但是也不要再一个劲攒钱了。那种玩意，生不带来，死不带去。就算带去了，在那边叫外币，不好换算，不好兑换，不大管用，呵呵呵。

亲们，以上，就是我对50岁以后最好的活法的看法了。

不知您能否认同？您对这个问题的看法是什么？也欢迎在评论区留言哦！

年过50，人生已过了一大半，经历了人生的风风雨雨，磕磕绊绊，什么事情都应该想的开，看的淡，放得下。这时应该放缓行走的脚步，好好为自己规划一下未来，做自己喜欢的事，保持愉快的心情，让余生过得舒服，活得精彩，生活的幸福。

1、身体是革命的本钱：年过50，各器官功能下降，肠胃功能减弱，“三高”、脂肪肝、糖尿病，心血管等疾病找上门来，这个年龄段是身体最容易出毛病的时期，自己不注意，有了病再治疗就晚了，有个好身体才能更好的享受生活，享受人生，否则，有钱花不了，山珍海味已无口福享受。

2、要有好的生活习惯：50岁以后，生活上要有规律，要减少各种应酬，不吸烟，适量饮酒，不要再熬夜，透支身体，坚持早睡早起，中午小憩一会儿，保持充足的睡眠，睡眠好，精神好，心情才好。

3、要有锻炼的好习惯：50岁以后，根据自己的身体情况，选择合适的锻炼项目，适度的锻炼，比如快走、慢跑、骑车等，长期坚持下来，随着年龄的增长，锻炼与不锻炼的人相比，身体 健康 的差距是非常大的。

1、饮食上营养均衡：许多老人省吃俭用大半辈子，舍不得吃，舍不得花，剩菜剩饭舍不得扔，对自己十分苛刻。50岁以后，要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，多吃高蛋白的鱼虾类、蛋奶类的食物，保证营养的及时补充，预防骨质疏松现象的发生。

2、穿着打扮不落伍：现在生活条件好了，穿着打扮好一点，人显年轻，精神状态好，气质形象上提升档次。

3、经常大修保养：人就像机器，年纪大了，没有不出毛病的，小病早治，大病预防，每年定期体检，哪里不舒服，早发现早治疗不要拖延。

1、儿女的事，不要再大包大揽：为了儿女，上学就业，买房买车结婚，操心劳神了大半辈子，任务已经完成，抚养第三代的任务，不要再往身上揽，该放手的学会放手，学会舍得。

2、要自己有点积蓄：俗话说：“爹有娘有，不如自己有”，年纪大了，花钱的地方越来越多，不要把钱全投到子女身上，现在年轻人经济压力都非常大，老了孩子们能帮你点力气就不错了，等有事时，又花钱又出力，家庭关系肯定不好处。

3、要开始储蓄 健康 ：有个好身体，生活有质量，不给儿女添麻烦，到老了能有尊严的离去，也是变相的为儿女减轻负担。

1、一切顺其自然：50岁以后，功名利禄一切基本已成定局，如果你还没退休，要放平心态，认真做好本职工作，尽自己所能，为事业画上一个圆满的句号。如果你已经退休，要放慢生活的节奏，不要再愤世嫉俗，满眼里有看不惯的俗事、好事、坏事、杂事都存在，合情合理，这就是生活。

2、不比财富比 健康 ：50岁以后，有人慨叹一生事业未成，子女未成才，家庭不幸福，生活在最底层，自己就是个失败者，与富人相比，与成功人士相比，此时已经没有可比性。但身体都是自己的，有个 健康 的好身体比什么都重要，年纪大了，比比谁的身体最 健康 ，才是最现实的东西。

3、凡事想开看淡：遇事不钻牛角尖，生闷气，多与朋友同事交通沟流，多走出家门与大自然接触，多学习正能量的东西，心态好，显年轻，衰老的慢。

总之，50岁以后，辛苦操劳了大半辈子，要放平心态，好好享受生活，享受人生。凡事要想得开，看得淡，不要再计较，开心生活就好。

7. 50岁以后最好的活法是什么

50岁以后最好的活法：随心所欲、顺其自然。50岁以后其实面临着人生的转折点，开始步入下坡阶段了，万物皆一样从一棵幼苗长成参天大树，由于生命的周期开始逐渐的变化，所谓人生在世草木一秋，六十一甲子，一个轮回，无论生理还是心理都产生了重要的变化，这是所有人都会遇到的问题。

50岁的年纪上有老下有小，家庭还需要你，你对 社会 还有些用处，而你确不在年轻无轮体力还是能力都开始改变，变的越来越力不从心，所以要调整好心态面对生活面对自己。随着你的朋友，你的亲人及认识不认识的人因病因故去世你又慢慢的发现死亡离自己是那么的近，这就需要调整好自己勇敢的去面对这一切。

50岁后最好的活法是什么呢？记得我看过一本台湾人写的书，《生命没有那么长》意思就是你想做的事情你就去做，不要等因为生命没有那么长，书中一个小故事说有个人一直想去夏威夷 旅游 由工作比较忙一直没去，后来老了病了，子女花了很多钱租了包机让他完成了心愿，回家后三个星期就去世了，书中提到其实去夏威夷 旅游 是很简单的事情，只要挤点时间就行了，但是觉得有的是时间，等等有时间再去也不要紧，结果是花大力气才完成了心愿。这件事告诉我们50岁以后抓紧时间去做你想做而又不是难做的事情，随心所欲。

50岁也是可以发光发热的年龄，一代宗师陈佩秋98岁才去世，50岁的年龄才是人生的一半，你想做任何事情都不晚但是要在你能力范围之内顺其自然，过好一生。

人的一生很短暂。50岁以后，已经过完了人生的一大部分，谁都不知道还有多少时间存在于这个世界……

也许某一天，我们会先行离去。留下年迈心疼你的父母，事业无成的孩子……想一想你是清绝不是感觉有点心酸?

想到这里，你是不是感觉什么都不重要……

包裹家里面所有的一切 ，都不是你的……昨天还在为浪费了多少东西而懊悔……前天还在为买贵了东西而生气……

人的一生中有太多的无奈和把握不了的东西……

想到这里，你是不是应该把无奈把握不了的东西放手、放开心中的纠结……

1、50岁以后我们要学会调整心态，把身体调整到最佳状态……能多活多久算多久……

学会想开，也是一种精神思想的释放……

如果到了这个年龄，我们就应该有一种沾沾自喜的感觉，最起码我们还活在这个世界上，比那些先行一步，40多岁就到阎王那里去报道的人强“1亿倍”……

2、50岁之后能保持身体 健康 ，是我们最大的期盼……

人的一生很短暂，不如拿出一些时间来照顾好自己的日常生活……吃饭的时候不要老吃剩菜，也不要糊弄……

不要想，就你一个人吃饭，吃点儿剩菜就好了，多吃点儿新鲜的青菜和水果只能对你有益，使身体更 健康 年轻化……

3、多留出点时间来做点儿自己喜欢的事情……

比如看看书，看看报纸，歼正芦做点 美食 、出去运动、超市购物……愉悦自己一下心情，让生活变得更加有意思……

所以说我们最重要的就是要想开，人生短短几十年，年轻的时候拼搏过了，50岁以后就要想开不要太累了……

五十岁之后，最好的活法就是10个字……

想开，看开，放开，享受生活……

别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。不羡慕别人的辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营自己想要的生活……

这种生活也是我想要的生活，但是有的时候做不到……

感谢悟空小秘书的邀请！

过了年我就50了，退休也三年多了，一直在思考以后该怎样活，怎样才能活出真我，活出潇洒，我觉得应该做到以下几点。

1、保持身体 健康 ，锻炼身体。50岁之后，身体上各种问题慢慢就出来了，高血压、心脏病、糖尿病都很常见，在积极治疗的同时加强身体锻炼。同学是医生，专门给我说今后要注意保护膝盖了，少暴走多骑车。我专门买了一辆山地车，去哪都骑着，锻炼了身体膝盖功能也得到很好维护。经过一段时间骑行，我血压一直都在正常范围之内。

2、子女事由他去，不再多操心了。现代家庭老人是忙完儿子忙孙子，接孩、买菜、做饭、打扫卫生成了每天的生活四部曲。总是害怕孩子不满意，一切为了孩子，孩子都30多岁了还不舍得撒手，这样的家庭非常多。没事的时氏带候要多替自己想想，年过半百了，要为自己活，子女的事就交给子女们处理吧，过好过坏都是他们自己的事了，自己要学会舍得。

3、 旅游 。以前都是为了家庭、孩子、工作，忙的是一塌糊涂，从没有出去 旅游 过，退休后自己闲下来了，可以随时出发去看看祖国的大好山河。不怕大家笑话，我们三门峡高铁通行快10年了我都没有坐过，今年我最大的心愿就是坐在高铁去首都北京转转，看看鸟巢，瞅瞅水立方。

4、孝敬老人。双方的父母年近古稀，我没事的时候总是两家跑，帮着修修水管、电路，陪他们去医院看看病，自己动手给他们理理发，尽自己当儿女的责任和义务，陪他们一起慢慢变老。

5、奉献爱心。自己的、孩子的不穿的衣服都洗好叠好，每个星期天送到南山脚下的福利院，帮助护工打扫打扫卫生，给小朋友们讲讲故事做做 游戏 ，让他们感受到来自 社会 上的温暖。

6、到老年大学学习。最近和好几个同事准备一起到老年大学充充电，丰富一下自己的后半辈子生活，学一点新技艺，认识几个说得来的老年朋友。主要目的是不想让自己闲下来，虚度剩下的光阴。

最美不过夕阳红，温馨又从容。50岁以后慢慢就进入老年人序列里了，但大家一定要做到人老心不老，能发挥余热的发挥余热，健 健康 康、从从容容活好生活每一天！

8. 后半生，最好的活法，其实就是活成哪几个样子

后半生，最好的活法，其实就是活成哪几个样子？

关于一个人的人生而言，实际上说长不长，说短不短，可是时光流逝一去不复返，我们要做的就是趁有限的时间，活成更好的自己，才算不上辜负自己的人生。许多虽然我们无法去实现极致，但努力过了，靠自己的水平做到自身的预期，走向自己喜欢的生活，这也是人生的一种态度。

如同没有一个冬季无法逾越，没有一个春季不容易来临，大家做自己就好。针对后半辈子，最好的活法，便是保证以下几点，活出自己想要的样子。

3、活得随性一点

人生，就是一场历经，从生到死就是一个全过程，而在这过程中，我们要做的就是尽可能不让自己后悔，在人世间不容易感到失望，这样才无愧于自己的一生。大家在变老的路上，可能有的人越会越没劲儿，而有的人越活越年轻，这个就是心理状态不一样，一个人的心态实际上危害着自己的全部人生。前半辈子人生在世得规定一点，无可非议，毕竟很多事儿都要我们去低下头，去虚心听取，大家无法按照自己的脾气来。

可后半辈子，一定可以按照自己的生活方式来，活得随性一点，做自己想做的事情，完成自己之前的梦想和追求，尽可能没给人生留遗憾。一个清迟人若没点追求和喜好，生活就没有什么意义。任何时刻，人还是得有点儿对生活的热爱的，不要太过腼腆，呆板，寡言少语，这种人即使再年青，心理状态还锋正桥是老的。尽量要让自己活得随性一点，但并不是说不尊重别人，无所顾忌，还是得在不影响一切人的情况下，能够活得洒脱一点。

9. 50岁以后最好的活法是什么

俗语讲“人到五十知天命”，通俗讲就是人到了50岁，已经过完中年了，开始进入老年了，但又不是老年人。一个人过完了半生，可以总结一些事情了，也能预知一些未来，所以叫知天命。我具体表述一下：

1.如何理解“知天命”。每个人都希望长命百岁，所以50是一半的年龄了，随着身体以及寿命数据的总结，在人们过了50岁后，面对身体的衰老，年纪的增长，他们对未来的寿命也看淡了。最坏的结果就是50多岁就离开人世，一般结果就是活到七八十岁，最好的结果就是活到百岁。而在古人眼中一个人能活到70多数就算是高寿，所以知天命郑余厅就是知晓自己的寿命。当然，知道自己的命运，并不是等死，不过，知天命不是让你什么也不做，就等着命运的降临，而是让你全力以赴的为长寿做努力，却不问结果顺其自然。也就是不给自己心理压力，不勉强自己，保持积极的好心情，避免徒增很多烦恼，影响寿命。医学研究发现，很多人之所以患病，就是因为长期情绪低落，承受的心理压力太大，一直勉强自己做严重超出个人能力的事情，导致身心疲累被疾病缠身。

2.50岁后如何活。50岁以后要学会调整心态，逐渐把身体调整到最佳状态。要学会自嘲，不要把郁闷憋在心里。

3.50岁之后能保持身体 健康 ，是我们最大的期盼……不要想，就一个人吃饭，吃点儿剩菜就好了，多吃点儿新鲜的青菜和水果。

3.做自己喜欢的事情，一定是自己喜欢的，用闲暇的时间去培养一个可行的爱好，读书看报做运动，约几个好友愉悦一下心情，让生活变得 更加有意思。

4.有事业心的人，也许50岁在工作上还可以去打拼，但一定不会那么冲动，那么没有思考，会更加沉稳。因为你的经历积淀就是你打拼的基础，当然要学会培养人，学会放权。给自己50岁后一全新的生活方式，懂得珍惜，学会取舍。用童心般的快乐，青年般的浪漫，中年般的成熟，对酒当歌，人生几何。

人的一生很短暂。50岁以后，已经过完了人生的一大部分，谁都不知道还有多少时间存在于这个世界……

也许某一天，我们会先行离去。留下年迈心疼你的父母，事业无成的孩子……想一想你是不是感觉有点心酸?

想到这里，你是不是感觉什么都不重要……

包裹家里面所有的一切 ，都不是你的喊隐……昨天还在为浪费了多少东西而懊悔……前天还在为买贵了东西而生气……

人的一生中有太多的无奈和把握不了的东西……

想到这里，你是不是应该把无奈把握不了的东西放手、放开心中的纠结……

1、50岁以后我们要学会调整心态，把身体调整到最佳状态……能多活多久算多久……

学会想开，也是一种精神思想的释放……

如果到了这个年龄，我们就应该有一种沾沾自喜的感觉，最起码我们还活在这个世界上，比那些先行一步，40多岁就到阎王那里去报道的人强“1亿倍”……

2、50岁之后能保持身体 健康 ，是我们最大的期盼……

人的一生很短暂，不如拿出一些时间来照顾好自己的日常生活……吃饭的时候不要老吃剩菜，也不要糊弄……

不要想毁渣，就你一个人吃饭，吃点儿剩菜就好了，多吃点儿新鲜的青菜和水果只能对你有益，使身体更 健康 年轻化……

3、多留出点时间来做点儿自己喜欢的事情……

比如看看书，看看报纸，做点 美食 、出去运动、超市购物……愉悦自己一下心情，让生活变得更加有意思……

所以说我们最重要的就是要想开，人生短短几十年，年轻的时候拼搏过了，50岁以后就要想开不要太累了……

五十岁之后，最好的活法就是10个字……

想开，看开，放开，享受生活……

别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。不羡慕别人的辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营自己想要的生活……

这种生活也是我想要的生活，但是有的时候做不到……

感谢悟空小秘书的邀请！

过了年我就50了，退休也三年多了，一直在思考以后该怎样活，怎样才能活出真我，活出潇洒，我觉得应该做到以下几点。

1、保持身体 健康 ，锻炼身体。50岁之后，身体上各种问题慢慢就出来了，高血压、心脏病、糖尿病都很常见，在积极治疗的同时加强身体锻炼。同学是医生，专门给我说今后要注意保护膝盖了，少暴走多骑车。我专门买了一辆山地车，去哪都骑着，锻炼了身体膝盖功能也得到很好维护。经过一段时间骑行，我血压一直都在正常范围之内。

2、子女事由他去，不再多操心了。现代家庭老人是忙完儿子忙孙子，接孩、买菜、做饭、打扫卫生成了每天的生活四部曲。总是害怕孩子不满意，一切为了孩子，孩子都30多岁了还不舍得撒手，这样的家庭非常多。没事的时候要多替自己想想，年过半百了，要为自己活，子女的事就交给子女们处理吧，过好过坏都是他们自己的事了，自己要学会舍得。

3、 旅游 。以前都是为了家庭、孩子、工作，忙的是一塌糊涂，从没有出去 旅游 过，退休后自己闲下来了，可以随时出发去看看祖国的大好山河。不怕大家笑话，我们三门峡高铁通行快10年了我都没有坐过，今年我最大的心愿就是坐在高铁去首都北京转转，看看鸟巢，瞅瞅水立方。

4、孝敬老人。双方的父母年近古稀，我没事的时候总是两家跑，帮着修修水管、电路，陪他们去医院看看病，自己动手给他们理理发，尽自己当儿女的责任和义务，陪他们一起慢慢变老。

5、奉献爱心。自己的、孩子的不穿的衣服都洗好叠好，每个星期天送到南山脚下的福利院，帮助护工打扫打扫卫生，给小朋友们讲讲故事做做 游戏 ，让他们感受到来自 社会 上的温暖。

6、到老年大学学习。最近和好几个同事准备一起到老年大学充充电，丰富一下自己的后半辈子生活，学一点新技艺，认识几个说得来的老年朋友。主要目的是不想让自己闲下来，虚度剩下的光阴。

最美不过夕阳红，温馨又从容。50岁以后慢慢就进入老年人序列里了，但大家一定要做到人老心不老，能发挥余热的发挥余热，健 健康 康、从从容容活好生活每一天！