为什么健康的老人一过七十

1. 年过七十岁，身体健康的老人，多半有以下五个共同特征

健康 长寿是老年人追求的最终目标，老年人最大的幸福就是 健康 长寿。

生活中有一些老年人，想尽一切办法去保健 养生 。希望自己能够 健康 长寿。

然而事与愿违，有一些老人并不懂得 养生 的正确方式。

年过七十岁， 健康 长寿的人，往往有以下五个共同特征。

01：知足乐观，有一个好的心态，并且热爱生活

老年人的生活，就像是一杯红酒；在老年生活中会从中品出无穷无尽的美味。

你把它握在手中仔细地观察，发现它的暗红色中有血红的感觉；那正是生命的痕迹。

当你抿一口留在口中，回味它的甘甜如人生一般复杂迷离。

当你喝一口下肚，余香沁人心脾，让你终生受益。

老年人有一个好的心态，就没有想不通的事情，就没有过不去的坎。

只要老年人心中晴朗，即便是下雨天气，也能保持一个好的心情。知足常乐，做一个快乐的幸福人。

现实中即便你的生活没有你想要的样子，只要你能坦然去面对，人生的每一天，都可以是美丽的风景。

当你从生活中的点滴中学会知足，那么你的心灵就会宁静。

让生活充满温馨的感觉，让 健康 长寿走进你的心灵！

02：戒掉抽烟，戒掉喝酒，是 健康 长寿的保障

年过段信七十岁的老人，在生活中需要戒烟戒酒，养成烟酒不沾的生活习惯。

因为吸烟本身就是有害 健康 的；老年人抽烟容易对肺功能握如轮产生严重的影响，经常抽烟会出现咳嗽，支气管炎等症状。

如果你是老人经常在家中抽烟，很容易对晚辈带来不利，晚辈的身体也会受到烟味在空气中飘散的影响。当烟气被晚辈吸入鼻中时，也容易出现咳嗽等症状。

老年人要 养生 长寿，也需要戒酒；如果你橡毕本来就是不会吃酒的，那就无妨。

如果你本来就经常要喝点酒的话，还是忌口为好，因为喝酒容易高血压。喝多了也容易醉，喝醉了就容易出现一些不必要的烦恼。

老年人戒掉烟酒能对长寿 健康 有很好的 养生 效果。

03：睡觉时让自己保持轻松的状态

年过七十岁的老年人，晚上能睡个好觉，第二天睁开眼睛就能看到，风雨过后的的彩虹，这时一定是精神振奋。

老年人在睡觉前不后悔自己做过的每一件事儿，包括蒙上双眼相信你该相信的人时，就一定能睡一个好觉。

当你在睡觉前，在内心深处可以容纳很多，自己不喜欢的人和事时，就能让自己保持轻松的状态入睡。

生活中没有过不去的坎；生活中没有汗水和口水就不会有成功的眼泪。

当你心中有希望在，痛苦也会变成欢乐而歌唱。

人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论你处于多么严酷的境遇环境，心中都不应为悲观的思想所蒙绕。

老年人保持轻松状态，让自己睡个好觉，明天的阳光会更加灿烂！

04：适当的锻炼身体，让自己的身心活跃

常言道：“生命在于运动，生命不息，运动不止。”

年过七十岁，适当的锻炼身体可以让身心活跃。

老年人不管在任何的年龄段，身体 健康 最重要，因为身体是革命的本钱；只有你的身体 健康 ，心态才能好。

年过七十岁如果身体不好，那么就会有很多烦恼出现。有可能生活不能自理，还需要儿女也照顾。或者请保姆来照顾你的日常生活。但还是不会感到舒服的。

年过七十岁，身体好的老人可以根据自己的爱好，选择锻炼身体的方式。

可以在家中做一些日常生活，如：打扫一下卫生，养鱼养草养花等生活，既可以活跃身心，又能消遣时间。何乐而不为。

老年人也可以去散散步，或做健身体操活动，让身心得到适度的放松。同时也有助于活跃思维。

05：年过七十岁，生活中需要有自己的一些兴趣爱好

老年人中，有的人身体很健朗，喜欢活动，自然地过着幸福的日子。

但也有一些老年人身体出现了一些问题。生活过得并不如意。

但是他们也有自己的兴趣爱好，过着自己想要的生活。

有一些老年人在琴棋书画方面上下着功夫。因为他们运动不方便，而琴棋书画或许可以对他们能够起到一定的兴趣爱好。

萝卜白菜各有所爱，学问必须得合乎自己的兴趣方可得益。

对于琴棋书画没有兴趣的老年人，可以选择搓麻将来消遣时光。

年过七十的老人，只要身体 健康 ，珍惜当下，过好生活中的每一天，才是王道。也是 健康 长寿的体现。

文中配图来源于网络。

2. 为什么有些老人过了七十岁，没多久就去世了

七十岁的老人，在当代 社会 其实还算是健壮，可有些老人，刚过了七十岁没多久就离开了，让人不禁叹息。

七十岁，已经是人生的晚年，这个时候，没什么比起 健康 更重要， 健康 快乐地生活就是最大的福气。

那些七十多岁的老人，离开的大部分原因可能是这些。

其实每个人都要面对离开这个世界的话题，只是每个人的心态不一样。

70岁，年纪上来了，很多老人都觉得自己进入了人生的倒计时，害怕离开，害怕拖累孩子，所以每一天都过得很压抑。

其实这个年纪的我们，更加要调整心态，人生最难得的是活在当下，珍惜眼前的每一分每一秒。

到了这个年纪，别去计较生命的长度，我们更重要的是生命的质量，把活着的每一天都当成生命赠予我们的快乐时光。

用最积极的心态迎接每一天的到来。

为什么有些70多岁的老人依旧活得那么开心快乐？因为他们愿意接受一切的新事物，学到老活到老。

我的爷爷今年已经76岁了，春节期间学起了用抖音拍视频，对他来说学习新事物更多的是收获快乐。

但有些老年人却觉得学习新东西很麻烦，自己都已经老去了，也没必要学习新的东西，所以和年轻一代的沟通少之又少，甚至和同龄人的沟通也变少了。

很多老人觉得自己到了70多岁，帮不了孩子多绝数少，更害怕的是自己生病需要孩子照顾，并核首所以哪怕自己病了也是不想去医院，甚至不想告诉孩子，害怕拖累他们。其实他们的想法能理解，因为他们心里是爱着孩子的。

但是你越是隐瞒，孩子就越氏饥是担心。作为孩子的，更希望看到父母 健康 快乐。

为什么有些老人70多岁了，已经精神焕发，因为他们的心态好，觉得在老去的路上也要活得精彩，活得快乐，才无愧人生。

3. 为什么过了70岁以后，体质就会下降医生发现了一个关键因素

导语：随着年龄的不断增长，身体当中的胶原蛋白会逐渐流失，体内的各项组织器官机能也会逐渐下降，慢慢地都会迎来衰老这一过程。

人们过了70岁之后，身体的各组织器官下降的会非常的快，体内的免疫系统也会逐渐下降，常常会受到寒风刺激以及细菌病毒的侵入引发一些慢性疾病等多种代谢性疾病从而危害到人们的生命安全，那对于人们过了70岁之后人的身体会出现各种疾病，体质会变得越来越差，这到底是怎么回事呢？

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为什么过了70岁以后体质就会变得越来越差，不妨看看

过了70岁之后，很多的老年人就会出现一些慢性疾病，对于三高级别的犯罪大家非常的熟悉，随着年龄的不断增长，体内的各组织器官机能下降的会非常快，如果不注重于自己的饮食 健康 ，对身体的肠胃带来一定的负担，就会患有一些慢性的疾病，加速衰老的过程。

1.心理问题

如今快节奏的生活给不少的人带来了一定的压力，对于现在的年轻人来讲，很容易出现焦虑暴躁的情况，甚至可能患有 抑郁症 的风险。

在我国近几年来患有抑郁症的几率是非常大的，每年都处于上升的趋势，这种的心理负担不仅出现在年轻人的身上，对于老年人身上也会存在着严重的心理问题，随着年龄增长总是觉得自己非常的孤独，也非常的恐惧，害怕自己哪一天就不在了，对于现在的儿女都在外打工，很少有时间回家看看，对于老人留守在家里，心里就会产生一定的负担，虽然想要自己 健康 长寿，但是难免不每天想这些烦心的事情，从而也会加速衰老，患有一些疾病的发生。

随着现在人们生活水平的不断提高，大家的 养生 意识也是非常的强，许多老年人也有退休金，工资非常的高，总是买一些保健用品，有些市面上的保健用品越来越多，很多商家为了诱导客户下单，编出五花八门的广告语要很多老人上当受骗。

经常吃这类食物也会给身体带来其他的影响，并不利于机体正常代谢运转。

2.与外界交流少

随着年纪的不断增长，体内当中的钙元素也会逐渐流失，很多老年稿指人会有一些关节疾病，严重的，可能还会患有 骨质疏松疾病 ，走起路来非常的费劲，所以经常在家里，作者并不喜欢出门乱走。

因为老年人活动的范围也是非常有限的，几乎遇不到很多的人，对于很多年轻人也说不上话与外界的交流也越来越少，从而让自己的内心感到更加的孤独，心情变得不好也会影响到身体的素质，降低人体免疫能力，患有疾病的风险几率也会增加。

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美国发现一个关键因素：孤独感

根据调桥滑查结果显示美国有名科学家对于三名老人曾经做过一项研究，主要的年龄段大约在60岁到70岁之间有得到了80岁左右的，通过这项研究结果表明，很多老年人身体素质变差以及寿命变短都是由于心理上的孤独感所导致的。

根据调查结果显示，如果有的老年人天生都比较乐观，遇到事情学会自我调节，从不把键消配事情放在心上，心态也是非常的好，自己的子女也是非常的孝顺，每天陪伴在父母身边，这类老年人是不会出现孤独感的，所以寿命也是会非常的长。

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怎样才能 健康 长寿呢？

1.好的心态

一个好的心态才是 健康 长寿的根本因素，大家在平时一定要保证好的心态面对事情，事情不要太过在意，学会自我调节，多做自己喜欢做的事情，减少不良情绪的发生。

2.饮食均衡

随着现在人们生活水平的不断提高，大家面对的 美食 也越来越多，对于中老年朋友来讲，可能总是喜欢吃一些大鱼大肉，如果经常吃油脂特别高或者辛辣刺激类的食物，会刺激身体当中的肠胃粘膜，从而引发肠胃疾病，不利于身体 健康 长寿。

3.睡前泡脚

我们都知道脚部上面有非常多的穴位连接着人体的各项组织器官，睡前泡脚可以促进脚部的血液循环，还可以对老年人的身体有着助眠的功效。

随着年龄的不断增长，很多老年人晚上睡眠时间就越来越少，有的甚至每天睡4个小时就不困了，睡前泡一泡脚可以增加人们的睡眠质量，稳定身体当中的代谢循环，有利于机体 健康 。

4.坚持运动

虽然老年人活动的时候并不方便，但是也不要经常坐着，从而造成体内的血液堵塞，引发心脏血管疾病的风险，几率就会增加。

每天吃饱饭之后可以去楼下的公园或者广场走一走，散一散步，都可以促进体内的血液循环，预防一些疾病的发生，提高人体当中的免疫能力。

结语：过了70岁之后，想要保持 健康 长寿，一定要拥有一个好的心态，调整自己的心理，不要让孤独感围绕着你，作为子女，应该积极的关心自己的父母家人给他们更多的陪伴，让自己的父母度过一个安稳的晚年。 # 健康 迎新年#

4. 为什么很多老人70多岁就去世了除了疾病，主要有这3个原因

七十几岁是我国的人均寿命，所以你会观察到身边人到70岁离世的就很多。那是不是只是因为身体走到下坡路或者是疾病呢？答案当然不完全是，有三个很重要的原因。

你发现70岁以后，很多感官的能力都开始退化，眼睛开始看不清楚了，吃东西味觉不是很敏感，耳朵也开始听不见很小的声音了，这就是感官的衰弱。

然后反应开始变得很慢，变得有点迟缓，记忆力也开始下降，而且思考力也开始慢慢的丧失。现在有一些骗子公司，专门针对老年人推销产品。因为老年人的思考能力和他接受的信息本来就很狭窄，加上他又不会独立、用心、努力地去思考，所以就很容易上当受骗。心理衰老对老人的影响是非常非常大的。

一般年纪大了，他们会有一种被时代抛弃的感觉，这是一个非常大的心理压力。比方说我们的父母，你教他用一个手机软件，他很长时间学也学不会，有时候孩子又没有足够的耐心教，慢慢的这个软件他就不用了。

我前段时间就给了我父母一张滴滴打车的专车卡，后来他们就觉得每次用都好吃力，不知道该点哪，不知道该怎样去付款，付成功了没有等等滑模，后来反而变成了一种很大的压力。

再比方说家里有网络电视的，好多老人就不会操作，所以他们还是喜欢传统的，7点钟准时看看新闻联播旁让备，慢慢地他就会觉得自己对新的时代应有的这些事物都享受不到，学不会就有一种被时代抛弃的感觉，所以很多老年人到老了就离不开故土，离不开原来的这种生活方式，就是因为对新生事物产生了一点点的恐惧。

老人到70多岁以后，人际关系发生了很大的变化。首先儿女肯定是长大成人结婚生子离家了，然后有些老人开始还帮着儿女带孙子孙女，可是到70多岁，一般孙子孙女也差不多上运毁小学了，所以他们慢慢的在这个家庭里就感觉自己好像没什么用，没什么价值。加上他身边比方说同事朋友同龄人一个一个慢慢的就都走了，即使不走大家也不见得能经常见面。压垮骆驼的最后一根稻草就是，万一自己的老伴儿去世了，他们就会感到极度的孤独。

所以这种人际关系逐渐的丧失，觉得自己没有价值的感觉，让老年人身心 健康 都会受到损害。综合以上三点，除了身体状态之外，这种心理上的衰老，被时代抛弃的感觉和人际关系的改变就会让老人有一种，我真的老了不中用了，这样的一种心态，这种心态也反过来会影响到他的身体状况。

所以老人真的挺不容易的，即使衣食无忧，即使他们看上去没有什么重的疾病，但是他的心理压力也会给他身心造成一些影响。我们做儿女的，包括 社会 应该多给老年人一些关注关爱和支持。

5. 70岁以后的老年人，为什么更容易得病

如今人们的生活水平在不断提高，不管是吃还是住都比以前要好了很多。与此同时，人们的平均寿命也在不断增加，大部分地区的平均寿命都达到了70岁以上，还有不少国家的平均寿命甚至在80岁以上。人们在进入70岁之后身体很容易就会出现各种异常，体质也会越变越差，这是怎么回事呢？

结语：进入70岁之后，如果不想自己的身体越变越差，大家一定要自己学会调整心理，多和人进行沟通交流，尽量不要让孤独感包围着你。作为子女，在这个时候更应该多关心自己的父母，如果可以的话应该给予她们一定的陪伴。

6. 为什么有很多老年人，过了70岁后，没过几年就去世了呢

老年人七十岁以后，还能够活几年，也是不错的啦。如果是放在以前，“人到七十古来稀”。能够活到七十岁的人，不仅是高寿之列，而且是少见之人。

万物都有时间期限，说大了宇宙、太阳、地球都有生命，都会老去，都会死亡。只是时间概念不同，我们人类是按照年计算时间，也就是77岁左右，会去世，那很多虫子、动物几个月，几年或许就去世了，所以世间万物皆会去世。

但我们要看到，人类寿命是在不断延长的：新中国成立前，我国人均寿命35岁，如今已经大幅度提高，当然新中国成立前，和战争、自然灾害、医疗水平、生产力水平等等都有着密切关系。

阎王叫你三更死 谁敢留人到五更。话丑理端，人总是要死的。知道自己大限将至，坦然面对，愉快地，安心地告别这个世界。自己活着的时候，看到“有些到了七十岁的老年人过几年就去世了”，不必悲伤，不必焦虑，不必潸然泪下。“寿终正寝”，是一个人的终结。

7. 人到了70岁以后，为什么会容易得病或突然去世呢

引言:之所以会出现这样的情况，是因为在这个过程当中老年人的身体抵抗力越来越差。所以很多老年人到了70岁之后，可能就会非常容易得病。随着年龄的增长，大家会发现人的情绪是越来越不稳定的，所以在这个过程当中老年人可能得病的几率也会大一些。

三、总结

现在很多年轻人都非常的注重养生，而且这些年轻人也都有就非常规律的生活。之所以会出现这种变化，也是因为这些年轻人已经意识到了疾病的严重性。因为通过养生和改变生活方式也会让大家的身体变得越来越健康，这样的话也可以让大家更长寿。而且现在很多疾病都已经逐渐的年轻化了，很多年轻人也患上了各种各样的病。所以年轻人们，一定要养成一个良好的生活习惯。

8. 为什么有些老年人过了七十岁，没多久就去世了多半是这些原因

七十古来稀，其实七十岁的年纪，已经是高龄了，很多老人活到这个年纪，身体都开始越发变得疲惫，没有太多的精力想更多的事情。

人到了七十岁，没什么比起 健康 更加重要，因为你的 健康 就是你的生命。所以呀， 健康 快乐地活着比嫌兄帆什么都重要。

可是有些老年人刚过七十岁没多久就去世了，多半是因为这些原因。

老年人到了七十岁的年纪，很多都害怕离开，他们都害怕生病，害怕拖累孩子。

这个年纪，更加需要调整心态，学会善待自己，积极对待身边的一切。越是老去，越是要笑对人生，毕竟一辈子只有那么几十年的时光，能够活到古来稀的年纪，是我们的福气。

到了这个年纪，凡事都不要计较得失，活着的每一天，都是我们的幸运，还能看到这美好的时光，还能和孩子在一起。到了这个年纪，不要恐惧疾病，毕竟谁都会生病，更何况是老年人呢，我们唯一能够做到的就是爱惜身体，用积极的心态应对疾病，不要让孩子们担心。

为什么有些老年人到了七十岁，人生依旧活得开心，活得快乐，因为在他们看来人活着的每一天都是不断学习，不断认识新事物。

哪怕他们已经老去了，但他们依旧活得精彩，因为他们的心是年轻的。然而有很多老年人，到了这个年纪，就容易和 社会 脱节，不愿意接受新事物，觉得自己跟不上，学习能力不强，会被年轻人笑话，于是慢慢地封闭自己的内心。到最芹雹后不断地压抑自己的情绪，不想和身边的人说话。

七十岁的老人，大多觉得自己已经帮不上忙了，孩子大了，也有自己的家庭，孙儿也不需要自己照顾，感觉自己更多的是拖累孩子。

一方面需要孩子支出生活费，一方面要孩子操心自己的 健康 。其实说到底都是心态的问题。孩子能有今天的生活，你也是功不可没，孩子大了，有自己的世界，你也该放下一切，好好过好眼前的生活。

余生，没有多少个十年可以让我们挥霍，活着的每一天都是生命中有限尘姿的一天，我们该好好珍惜这美好的时光，爱惜身体，珍惜和家人在一起的时光。

9. 为什么很多老人只活到70多岁就去世了原因是什么呢

有很多老人只活到70多岁就去世了，这是因为老人的社会念旅适应能力不足，而且没有太多的收入，家庭地位也有了改变。

最后，如果各位家里面有70多岁的老年人，小编希望各位可以多照顾老年人的情绪，让老年人有地方发泄，这样才能更健康。