内容积极健康的书都有哪些

⑴ 求推荐有益身心的书籍!

1.《我们都一样年轻又彷徨》

作者：张嘉佳

注定会成为读过的最温暖的书，因为你会故事里看到自己，温暖，明亮的，疯狂，疼痛，是微博上最会写故事的人张嘉佳的一部短篇小说集。

3.《自知心理学》

作者：壹心理编着帮你揭开生活中的种种谜团，认识自己和他人的行为及心理，教你避免错误决策，化解困扰。

4.《自控力》

作者：凯利·麦格尼格尔

学学如何掌握自己的时间和生活，它是斯坦福大学最受欢迎心理学课。

5.《感谢自己的不完美》

作者：武志红

坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等坏情绪也会让我们越来越坚强，有着更多的可能。

6.《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》！作者：丛扬洋

帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

7.《你值得拥有最好的一切》

作者：meiya

关于梦想，爱情，自己，35段人生感悟，35次流着泪成长，我们庆幸最终明白一个道理：爱自己，是与一切美好相遇的开始。

8.《积极情绪的力量》

作者：芭芭拉·弗雷德里克森

相对消极，积极情绪拥有改变一切的力量，积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐的一本书，我们不应该错过。

9.《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎，古贺史健

对自己要有胸怀，被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使可能被讨厌，也要继续往那里走去。

10.《社会心理学》

作者：戴维·迈尔斯这不是一本枯燥的教科书，而是一本在美国被再版8次的书，一本受年轻人欢迎，引领你了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的书。

供参考。

⑵ 请推荐几本经典励志，激励我积极向上的好书

1、《富兰克林自传》

《富兰克林自传》是本杰明·富兰克林的一部代表作，讲述富兰克林从一位贫困家庭的孩子在经历种种磨难后成为一个令人难以置信的通才的成长经历。

《富兰克林自传》是美国传记文学的开山之作，而且还使自传成为一种全新的文学体裁。它是一部影响了几代美国人、历经两百余年经久不衰的励志奇书，它包含了人生奋斗与成功的真知灼见，以及诸种善与美的道德真谛，被公认为是改变了无数人命运的美国精神读本。

2、《依靠自我》

《依靠自我》是2003年由中国商业出版社出版的图书，作者是爱默生。内容简介：一个人只要有自信、自助、潜心修养、洁身自好，秉性公正，他在一定范围内便上上帝，他也就有了上帝的安全、不朽和威严。

人不是造得像金子那样……千篇一律的，一样的向度、一样的能力，不是的，他们是经过令人惊讶的九个月才来到世上，每个人都有一种不可估量的性格和无限的可能性。

3、《自己拯救自己》

《自己拯救自己》内容源于作者为一批在死亡线上挣扎的病人所做的演讲，通过给他们灌输一个人将来的幸腊谨福和健康很大程度上取决于他们自己的道理，激励这些人选择了以信任、负责和有价值地行事来定位自己的人生。

于是，促成了《自己拯救自己》这部作品的问世。这《自己拯救自己》出版后，好评如潮。几乎所有欧洲国家都用自己铅弊的语言翻译出版过这《自己拯救自己》，同时还被翻译成印度语和日本语出版。

4、《伟大的励志书》

《伟大的励志书》是2010年01月吉林文史出版社出版的图书，作者是(美国)奥里森·马登，轮激基插图陈果。

内容简介：马登认为，良好的个性与人格是缔造成功及维持不败的基础，一个人拥有崇高、正直的人格本身就是最大的成功。他告诉读者获得财富与事业成功的秘诀，但是他反对追逐名利、贪得无厌。

他说，生活的目的在于成就崇高的生命，而“牺牲家庭、名誉和健康，不惜一切代价去换取金钱的人，不论积累了多少财富，都是人生的失败者”。

5、《巴比伦富翁的秘密》

《巴比伦富翁的秘密》是2010年8月1日吉林文史出版社出版的图书，作者是乔治·克拉森。图书名称。本书主要讲述了历史上的巴比伦，一直以“全世界首富之都”着称，但巴比伦并非一直如此富裕。当萨贡王打败敌人回到巴比伦时，整个城市面临着严重的问题。

⑶ 求几本关于洗涤心灵健康积极上进的书,

楼上的书都是好书,不过想要洗涤心灵、积极向上,光励志是不够的,还要认识自己和深入了解枯和这个世界,心境明澈地生活.
推荐：
情感方面,可以看看素黑的书,《在爱中修行》《一个人不要怕》都模局很好；
自我修养方面,《少有人走的路》《新世界灵性的觉醒》《当下的力量没码盯》是很有能量的书；
如果觉得上面这些书的风格一下子难以适应,可以看《深夜加油站遇见苏格拉底》、《苏菲的世界》有趣又有启发.

⑷ 健康养生有哪些书，求推荐

《水，是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》（这本 主讲生活理念， 其实人的心理，精神养生同样重要，这是我爸爸说的，他是高级营养师）

⑸ 有哪些关于养生的好书可以推荐

我比较推荐《黄帝内经》、《中国居民膳食指南》、《从头到脚说健康》、《体态决定你的健康》、《老偏方》、《连医生都想知道》，还有家庭中医药养生精华录的《健康靠自己》，都是很养生方面不错的书籍，对人的启发也很大。

⑹ 内容健康向上的古今中外作品

1、《生命中不能承受之轻》（这是我个人非常喜欢的一本书，米兰昆德拉是我一见钟情的作家，其作品非常有深度）： 可是，沉重便真的悲惨，而轻松便真的辉煌吗？ 最沉重的负担压得我们崩塌了，沉没了，将我们钉在地上。可是在每一个时代的爱 情诗篇里，女人总渴望压在男人的身躯之下。也许最沉重的负担同时也是一种生活最为 充实的象征，负担越沉，我们的生活也就越贴近大地，越趋近真切和实在。 相反，完全没有负担，人变得比大气还轻，会高高地飞起，离别大地亦即离别真实 的生活。他将变得似真非真，运动自由而毫无意义。 那么我们将选择什么呢？沉重还是轻松？ 巴门尼德于公元前六世纪正是提出了这一问题。她看到世界分成对立的两半：光明、 黑暗；优雅、粗俗；温暖、寒冷；存在、非存在。他把其中一半称为积极的（光明；优 雅，温暖，存在），另一半自然是消极的。我们可以发现这种积极与消极的两极区分实 在幼稚简单，至少有一点难以确定：哪一方是积极？沉重呢？还是轻松？ 巴门尼德回答：轻为积极，重为消极。 他对吗？这是个疑问。唯一可以确定的是：轻、重的对立最神秘，也最模棱两难。 2、《沉思录》（以下的这段是我族激此本书中最爱的）： “树叶，一些被风驱散在地上的树叶----而这就穗绝是人类。” 你的孩子们也是树叶，那些仿佛他们配的上称颂和赞扬的人，或者因相反的诅咒、暗中的谴责和轻蔑而呼号的人，也是树叶。同样，那些将获得名声并把它传到今后的人也是树叶，因为所有这些东西就像诗人所说：是从春天产生的，然后风把他们吹下，然后树叶又在它们原先的地方长出新的叶子。所有事物都只有一个短暂的存在，而你却避免和追求事物，仿佛他们是永恒的一样。再过一会儿，你就将合上你的眼，那为你上坟的人不久也要被人哀悼。 3、《道德经》（这是我很隆重推荐的一本书，很值得我们好好的去领悟，作为中华民族的子孙，有这样好的文化，可是我们却没有传承下去，想来是有点让人痛心的，所以我强烈建议爱读书的人一定要读读我们老祖宗传下来的伟大思想）： 天下皆知美之为美，斯恶已;皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯不居，是以不去。 上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶， 故几于道。 居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。 4、张晓风的散文集（张晓风的作品读来让人心里涌现一阵阵的温暖，里面有爱，有大爱，有博爱，有小女子的温柔，也有大女人的热切，有人称其文“笔如太阳之热，霜雪之贞，篇篇有寒梅之香，字字若璎珞敲冰。”）： 其中我个人很喜欢的有她的散文《地毯的那一端》、《步下红毯之后》、《一个女人的爱情观》、《矛盾篇》之一、二、三等，还有《张晓风的国学讲坛》，这里就不摘录了，因为比较零碎，但她的东西很多我认为都是经典，是值得收藏、阅读的。 5、《菜根谭》（一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集，在现在这个浮躁的社会，不妨读读这本书，对提高自身的内涵很有帮助，也是修身养性的佳品）： 我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。 文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他奇，只是本然。 邀千百人之欢，不如释一人之怨；希千百事之荣，不如免一事之丑。 6、《庄子》（我最开始喜欢庄子，还是源于于丹的《庄子心得》，我不是很喜欢读古文，因为觉得读起来太费解，但庄子的思想我还是很喜欢的，所以读庄子一定要买一本译文译的比较好的书，这对领悟大家的思想，陶冶自身的情操非常有帮助）： 泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿， 相濡以沫，不若相忘于江湖。 （很多人都知道相濡以沫，却不知道庄子的还有下句，不如相忘于江湖，这也是今天对庄子的误解吧） 吾生也有涯，而知也无涯。以有猜穗姿涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。人皆知有用之用，而莫知无用之用也。 这些都是我很喜欢的，但每个人读书的口味都不尽相同，我个人比较偏爱淡一点的和深一点的比较哲一点，希望你会喜欢。

⑺ 求健康积极上进的励志书籍

1.做自己想做的人
2.准备赢得一切
3.我的人生我做主
4.方法总比问题多
5.一夜成名
6.学会选择 学会放弃
7.告诉世界我能行
8.方法比什么都重要
9.真本事来自好观念
10.青木仁志的时间观
11.做人尺闭一定要有企图心
12.决定一生的99个简单法则
13.职场陵团裂大长今
14.大长今女性励志课
15.细节决定成败
16.经赢你的大学
17.鹰谋生存和发展的动物图腾
18.狐道或洞生存和发展的动物图腾
19.人际关系策略
20.赢在关系
21.谁偷走了我的奶酪

⑻ 找几本不错的书，要求：内容健康、思想积极，简单描述书的内容，谢过！

1、《三体》，刘慈欣。《地球往事三部曲》是刘慈欣的新作，现在已经写出2部《三体》为该系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来，忠诚与背叛可能更是一个问题。疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将如何拷问心中道德？作者试图讲述一部在光年尺度上重新演绎的中国现代史，讲述一个文明二百次毁灭与重生的传奇。小说《三体》与三体问题有关，其中描述了一种在半人马座三星（应该是指半人马座α星: 这是一颗三合星，是距离太阳最近的恒星）生存的三体人及其三体文明。同时《三体》也是小说中的一个模拟三体文明在一个有三颗太阳的星系中挣扎生存并发展的网络游戏，应该是由希望三体文明降临地球介入人类文明的三体组织开发的。
2、《明朝那些事儿》，当年明月。这一大系列，说的是自大明武太祖皇帝朱元璋起，到明朝灭亡近三百年的事。第一卷则从朱元璋出身开始写起，到永乐大帝夺位的靖难之役结束为止，叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程，其实就是以前一直被说书人及老百姓所钟爱的《英烈传》的内容，不过多了靖难之役。
历史本身很精彩，金戈铁马，儿女情长，权谋诡谲，要什么有什么，而且有些事件之诡异之匪夷所思，哪怕是再高明的小说家，也无法构思出来，即使写出来，别人也多半要耻笑他胡编，但现实却是历史上发生的那些事，远比小说家们的想象更厉害。譬如，明朝那些事。
文章以通俗的小说方式，用瑞士表匠的耐心，德国制造工人的严谨，法国酿酒师的情怀，美国戏剧演员的幽默(化身为魔语)，讲述了600多年前那段波澜壮阔的元末农民起义，并将继续讲述至明末的276年历史。此文做工严谨而又不乏幽默，可敛明史普及读物，也可用于茶余饭后消遣，皆是居家旅行、学习阅读、无事消遣之首选读物。
3、《货币战争》，宋鸿兵。《货币战争》立足于自英格兰银行成立以来300年间的西方近代史与金融发展史，通过揭示大量不为人知的历史真相，再现了国际金融集团及其代言人在世界金融史上翻云覆雨的过程，通过分析统治世界的精英俱乐部如何通过煽动政治事件、诱发经济危机，控制世界财富的流向与分配，旨在告诫逐步开放的中国金融市场警惕潜在的金融打击，为迎接一场“不流血”的战争做好准备。
历史的经验表明，对中国金融体系的打击绝不是会不会的问题，而是什么时候和以什么方式进行的问题，任何侥幸的心理都会造成致命的后果。有感于此，作者将自己多年来对美国金融内幕的研究整理成文，希望能给中国的决策者们提个醒，不要丧失金融方面的警惕性。
4、《沉思录》，原为古罗马皇帝奥勒留自我对话的记录，行文质朴，不尚雕琢，然而由于发诸内心，灵性内蕴，故充塞着一股浩然之气，令人高山仰止，有一种深沉的崇高之美。 正因为它出诸内心，不加掩饰，所以我们方能窥见作者如何在忙碌的人生路上，以自己的经验为材料，沉思人生大义，领悟宇宙迷题，从中升华自己的智慧和心灵。介个也是温总理经常读的书。
5、《赖宝日记》。赖宝是一个享受生活，也被生活享受的人。这是一段假装幸福，其实也真有点幸福的爱情；原生态的都市青年生活，数不尽的人生尴尬和挫折。试着效仿本书的主角，换一个自嘲的角度看待一切，或许原本艰难坎坷的日子，会貌似美好得一塌糊涂。你，对！就是你，要做的只是看完这个故事，背诵全部语录，并从中找出自己的那张笑脸。千万网友追捧，百家网站转载，捧腹而曲折的故事被百万网友追看至今，搞笑而深刻语录被无数网友奉为经典的个性化签名宝典。
6、《羊皮卷全书》，这是一部人生“圣经”，如果你有志于成功的话，你不可以忽略它，这些羊皮卷里的确记载了震铄古今的大秘密，至于你能领悟到什么程度则全看你个人的造化了。《羊皮卷》是世界上最伟大的励志丛书，它所蕴藏的力量改变了无数人的生活命运，其中就包括撰写出风靡世界的《世界上最伟大的推销员》的本书编者奥格·曼狄诺！奥格·曼狄诺，以撰写《世界上最伟大的推销员》蜚声全球的美国人奥格·曼狄诺被誉为在撰写自我帮助方面书籍的最流行最具灵感的作家。各行各业的人们都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书籍中得到了神奇的力量。他的书充满智慧、灵感和爱心。他着有14种书籍译成18种语言，全球销量逾3000万册。《羊皮卷全书》所辑录的11本书的作者都是近200年来美国各个行业中的成功人士，他们根据自己的经历，循循善诱地向世人告知成功的秘密以及由之所带来的幸福生活的意义。世界每天都在发生着变化，但是，做人处事的原则却是亘古不变的。心灵的纯净会带来纯净的生活和纯净的身体；同样，肮脏的心灵会带来肮脏的生活和腐化的身体。太多的人都在忙于改善自己在物质社会中的地位，拼命地去占有一切，孰不知，生命是有规律的，只有遵循了一定的原则去生活才能获得成功，才能实现你的目标，从而改变自己的一生。《羊皮卷全书》，该书的作者奥格·曼狄诺便是这样的人类多年难得一见的精英。此书附会了一个耶稣降生的故事，我们可以信其有也可以信其无，说在那个时代流传下来十道羊皮卷，里面记载了经商与致富的秘诀，谁要是得到了它，谁就会成为富可敌国的人。经过几世单传之后，才于近年被允许公诸于众。该书一经问世，英文版当年销量突破100万，迅速被译成18种文字在世界各地广为流传。
上述几本我多多少少都看过点，感觉还不错。如果你不打算啃文学名着的话，这几本应该还不错。

⑼ 有没有积极健康向上的好书推荐推荐

《青春之歌》《红岩》《红日》《牛虻》《钢铁是怎样炼成的》、《青年近卫军》、《卓娅和舒拉的故事》

⑽ 有关于营养健康的书籍有哪些

NO1 作者：阿德勒.戴维斯，主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。其中《吃的营养科学观》《营养与治疗》不仅对美国的营养学起步及进展起重大作用，对中国的营养学观念，更是具有启蒙意义。该书在中国持续销售十余年，为科学严谨的营养学知识，在中国的推广，贡献巨大。国内着名营养学者林海峰先生在他的多部着作中，反复提及戴维斯的书籍，对他产生的影响。
NO2 作者：艾尔.敏德尔，主要作品：《维生素圣典》《营养补充食品圣典》《草药圣典》。艾尔.敏德尔是中国图书市场上，最早可以买到的，关于现代营养学及维生素方面知识的美国进口翻译书籍，其作品，对于十年前的中国来说，内容不仅严谨丰富，而且全面阐述了现代营养补充食品在国际上的运用，给予中国营养学爱好者和研究者一个重要的提示和指引。在维生素和营养补充品方面，许多的知识，都非常先进，很少人知道，许多医生也从未听过，因而，艾尔.敏德尔的作品，为中国在营养学方面的启蒙及教育，起非常重要的作用。
NO3 作者：帕特里克?霍尔福德，作品《营养圣经》在艾尔.敏德尔之后，来自国外，专业而又能够得到普及的营养学着作，翻译到中国的，并不多，在这个空档里，《营养圣经》弥补了这个缺口，在中国最近的七年里，关于营养学的主要着作，由这本书占领。实际上帕特里克?霍尔福德的作品相对属于科普通俗的读物，相较于戴维斯、艾尔.敏德尔、麦克.默里、詹姆斯.贝斯来说，显得更加通俗易懂，但专业程度减弱了一些。
NO4 作者：陈仁淳，作品《营养保健食品》《如何运用天然抗氧化剂防治疾病》，陈仁淳教授，是中国最早研究国际上的营养治疗疾病的专家，研究员。早年毕业于上海医学院（今上海医科大学）医疗系。从事营养科研工作近50年。曾在军事医学科学院任副研究员，联合国大学（UNU）高级研究员，美国麻省理工学院（MIT）客座科学家，乔治亚医学院（MCG）客座教授，中国人民解放军302医院专家组专家。现任全军临床营养专业委员会主任委员，北京保健食品新技术项目首席专家，国际营养研究会委员，美国实验生物学联合会、美国营养科学学会、美国临床营养学会会员。由于贡献突出，获国务院颁发的政府特殊津贴，并被美国传记学会从世界名人中选为1995年当代名人。