你认为什么地方会让你健康

❶ 在我们的生活中，你认为有哪些因素可能影响我们的健康呢

1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
9、睡前三小时不要吃东西。会胖
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
13、天天喝水八大杯 <
14、每天十杯水。膀胱癌不会来
15、白天多喝水。晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素：熬夜，压力，升虚烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
26、帮助头发雹笑轮生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟源信。才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟。拒吸二手烟
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食，不过量
43、维持理想体重。不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

❷ 你认为哪些日常的小习惯可以使人更加健康

喝水，这个不难吧，水乃生命之源，也是健康长寿的一大要素。很多疾病都是因为摄入量不足引起的，所以要想健康长寿我们每天要勤喝水，也可以摄取果汁，汤类食品来进行补充。良好的饮食习改或此惯，以三餐为准，根据个人自身体需要四核迅餐也行，要多吃饭，少吃辛辣以及团历油炸食品。首先每天以早餐为基础，按时进食，不要饿一顿饱一顿，这样呢可以更好的保护我们的胃功能不受伤害。

❸ 你认为什么是健康

怎样判断一个人是否 健康 ，有四个基本点。
1.说话快。身体好，内部各系统正常，都反应在说话上，讲得流利，吐词清楚，表里一致，证明你 健康 。
2.吃饭快。食欲好，消化系统正常，肠道没毛病，进食顺畅，你的身体一定很好。
3.走路快。一把年纪了，走路不减当年。人一病，首先反应到手脚上，手脚有力，健步如飞，身体协调好，说明你 健康 。
4.拉得快。大便成型，颜色正常，香交状，每天一次，十分钟内解大便问题，证明你身体很棒。

身体好，心态好，没有任何疾病，长年不吃中西药，到医院体检一切正常，红光满面，精神焕发，平平淡淡就是 健康 。其实 健康 分为两个方面，要有身体 健康 、精神 健康 两个方面进行理解。

一身体 健康 ；就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。

二，心理 健康 ；心理 健康 的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对 健康 也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。

虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应 社会 发展的频率。才能正常的走完人生。

谢谢

健康 就是生活开心，身体没有疾病，夫妻恩恩爱爱，家庭和谐幸福！

我们通常说身心 健康 ，也就是说 健康 主要体现身、心两个方面，即身体 健康 和心理 健康 ！

身体 健康 是说我们的身体处在一种良好的状态，没有疾病，没有伤痛，四肢灵活，体力充沛，能胜任生活、工作和 社会 正常能力。

心理 健康 是指心理的各个方面及活动处于一种良好或正常的状态。心理 健康 的状态表现为保持性格完好、智力正常、认知正确、 情感 适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应性强等。心理 健康 的人不焦躁、不扭曲、不抱怨、不责难、不消沉、不放任、不腐化、不堕落。

一个 健康 的人可谓一方面挥洒自如，一方面洁身自好。身体担得起责任，心中开着一朵洁白的花！

一个人如果在平时生活中，能够

——

吃得下，吃什么都香！

排得出，包括每天一次大便规律成型。

睡得着，晚上躺在床上能自然入睡，不受失眠的困扰。

心态好，总是精力旺盛，待人接物热情，不蔫头巴脑的。

能锻炼，比如能够游泳，走步，爬山，跳广场舞等等。

生活态度积极，有一种到几种兴趣爱好，比如唱歌跳舞等。

愿意学习，与时俱进，关心国家大事，说话做事能跟上潮流。

还有体态相应，不胖不瘦，穿着打扮得体，受人尊敬。

我觉得这样的人应该说是一个很 健康 的人！

健康 ，就是身体没病。但是， 健康 有二种:第一，自身体质好，坚持段练，饮食规律，无疾病。第二种，心里 健康 ，心态要好，心胸宽扩，优其老人，更要往事已去，珍惜当下，家中繁事不干预，由年青人他们做，少发脾气，活在当下，开心就好。

没病没灾，心态好

首先我们要有一个 健康 的体魄，适当锻炼，注意营养均衡，不挑食，有良好的生活规律和习惯。其次，有个好心态，遇事不急不躁，能有个良好的心态面对，解决，多点微笑 ，少点烦恼，乐于助人，善于交际，多交朋友，有适当的个人爱好，比如，琴棋书画，太极，广场舞等都可以，始终保持一个乐观心态

心里 健康 是身体 健康 的基础。一个人心里 健康 ，保持乐观向上的心态，勇于面对困境，不钻牛角尖，不计较个人得失，就会少得病，就会有一个 健康 的身体。这才是真正的 健康 。

所谓“ 健康 ”，是说人的身心状态良好，没有疾病及痛苦，思维、表达能力正常，情绪稳定，精神焕发的人。
通俗说法“吃得下、睡的香、笑的出来。”就是令人羡慕 健康 的自然人。
宽泛讲，“亚 健康 ”状态下，能正常工作及生活，并与小病小灾“和平相处”，胜任 社会 各种角色，是基本 健康 的人。

我的 健康 观。

所谓 健康 ，肯定是身体 健康 ，心理 健康 ，精神 健康 ，缺一不可，其中，心理与精神 健康 尤为关键！

身体 健康 ，无需赘言。心理与精神 健康 ，更难一些。很多人忙忙碌碌，其实很难活无意识主动关照自己的心理和内心世界的建设管理，而且我们是一个特别讲究实惠的民族，形而上的逻辑思辨能力极其欠缺，根本不重视。尤其在教育问题上，越是平庸的家长越是拼命要求孩子学习，甚至不择手段不达目的不罢休，结果就是两败俱伤。心理建设需要良好的自我认知提升，善于学习一些心理学 社会 学教育学知识技能，同时善于阅读，不断丰富内心世界的丰盈美丽，也就是说，在保证身体 健康 之后，要尽力在心理上和精神上有所成长。

一个精神荒芜的人，很难沟通合作，尤其对于很多家长来说，格外关键。一个精神生活丰富的人，与一个满嘴物资享受的人，是完全生活在不同的世界里，天地之分。

物质生活发展了，人的心理和精神生活也需要同步，甚至超越！

❹ 让你健康长寿的风水地理养生

让你健康长寿的风水地理养生

导语：目录：第一章：懂得风水地理养生 让你生活的健康长寿第二章：揪出你家的风水邪物来第三章：必知的风水养生禁忌很多人都认为风水地理养

目录：

第一章：懂得风水地理养生 让你生活的健康长寿

第二章：揪出你家的风水邪物来

第三章：必知的风水养生禁忌

很多人都认为风水地理养生是迷信，其实风水养生也不是完全没有道理，想想有些人在居住一个地方总是生病，看医生没有办法，换了一个地方后病痊愈了，这其实就是和居家风水有关，下面我教你看风水地理养生，并告诉你一些家居风水禁忌。

懂得风水地理养生 让你生活的健康长寿

有的人常年患病，多处求医终无效果，但是搬了一次家，换了居住地点，疾病居然不治而愈；有的人从河南到广州去旅游，到了广州就生病，回到河南，病症全无。老百姓常说：“水土不服”，其实就包含着人的健康与地理的关系，也说明人们居住的地理位置与养生有着密切的关系。

在“三经”环境养生观中，有一个十分神秘并且鲜为人知的领域，即风水地理养生学。我们的先祖对此已取得了很高的成就，它对于养生的价值更需要我们进行深入地探索和研究。

比如：有的人常年患病，多处求医终无效果，但是搬了一次家，换了居住地点，疾病居然不治而愈；有的人从河南到广州去旅游，到了广州就生病，回到河南，病症全无。老百姓常说：“水土不服”，其实就包含着人的健康与地理的关系，也说明人们居住的地理位置与养生有着密切的关系。

在大自然中，很多生物为了生存，常常会巧妙地挑选出适合自己的生存场所。人也一样，我们也需要一个好的生活环境，风水养生就是教我们如何选择适合自己的气场。

风水讲“风和水”。那么什么叫风？什么叫水呢？风，气流动形成风；水，即山水。我们看风水，主要看山、水，还有气，它们是我们生命所必需的，人要生存，一个好的环境非常重要。

风水不等于迷信和不科学，它是历史给我们留下的文化宝藏，我们要研究它，但并不是全盘吸收，而是取其精华，去其糟粕。什么是糟粕呢？比如风水中关于墓地的选择，认为选择一个好的墓地会保佑子嗣不生病，财运亨通，这是没有科学依据的。而科学的选择适合自己的气场，达到人与自然界的和谐统一，这是其精华部分。

《易经》告诉我们：如果我们生活的大宇宙协调，对人体的小宇宙就有益；如果大宇宙不协调，那么对我们的健康就不利。

《易经》的洛书图告诉我们，方位和人的五脏有着密切的关系。洛书的坎卦，指向北方，属寒，寒气通于肾，所以肾为北方，肾气虚者，应多面向南方养心气；东方是震卦，属火，属风，它应对人的肝，肝病者就要多面向东方；西方属燥，它应对人的肺，肺气虚者应多面向西方；中央是土，脾虚者居住在中央比较好。这就是《易经》中方位与五脏的关系。方位所形成的气场和我们的五脏是有密切联系的。

人是由“气”构成的，环境与“气”也有着密不可分的关系。《易经》和气养生的奥秘都仿闹裤证实了人和气的关系。居住的环境当然也要讲究“气”，那么就要选择风水，也就是选择气场好的地方。那么什么地方“气”才好呢？首先看气是多还是少，气多、气足则有利于我们的健康；其次要看气顺还是气逆，气顺则对我们的身体有利；最后要看环境中的气是集结的还是分散的，气集有利于我们的健康。所以选择风水，就要看气的多与少，顺还是逆，集还是散。今天，随着社会文明的进步发展及我国改革开放的扩大和深化，人们易地而居已无太多的障碍。无论南北东西，人们都可选择适宜的环境和气候，各择其爱，易地而居，达到人与自然的最佳结合，在与环境和谐适应中保证生活健康、长寿。

揪出你家的风水邪物来

家是最温馨的港湾，有不少的人认为只要是家里一切的东西都是好的，事实上有不少的人会在家里随随便便的放着这样或者那样的东西，万一放了些风水的邪物在家，那就等于是慢性自杀，快检查一下你家具有哪些的风水邪物？

1、仙人掌

会有不少人喜欢仙人掌这类小植物，于是就会自家里摆放着各种不同品种的仙人掌。在风水的角度来说，仙人掌就是风水的第一大邪物。因为仙人掌会为家人带来某些不幸，也会带来小人。

2、毛发

爱美是人的天性，于是各种各样的头发假发都层出不穷的在各大场面上销售，而究竟那些头发是怎样得到弯唯来？从哪些人的身备简上得出来的.？这些都不得而知，假如是在某些已故的人头上的毛发，那肯定会为你带来不幸。

3、来路不明的古旧衣服

有的人喜欢在旧货市场上淘旧衣，但要注意衣物上最容易沾染人的气息与气场。它们伴随主人左右，有的甚至见证了主人的死亡。古衣不祥早在古书中就有记载。所以，千万不要把它们留在家中。

4、铜钱

如果你能肯定那是家族流传下来的话，那就可以保存在家中，还能带给你类似护身符的保护作用。但大家也许都知道，古代方术占卜中龟壳和铜钱是最有效的灵媒工具。尤其是明代道教盛行的年代流传下来的铜钱，受相师熏染已久，所以往往可以聚灵。如果你想家里多一个“人”吃饭同住的话，那就留着吧。

必知的风水养生禁忌

1、入门先见厨厕，退运之宅

所有的屋子，入门必见客厅。现代的建筑设计，有时为了考虑空间的配置，一进门往往先见到厨房、餐厅或浴厕。这是阳宅的大忌，也不合常理，居住其中，家运必衰。

2、横梁压顶，影响情绪与健康

横梁最忌压在床头、书桌及餐桌上方，如实在无法避免，也要设计天花板，将之挡住，否则就会影响居者的情绪与健康，事业运亦会受阻。

3、不规则屋不可做厨房

不规则屋如用来做厨房，会影响家人健康，不规则屋只可用来做储藏间用。不规则的房子也不可以做卧室，也不可以用来做书房。其实不规则的的布局是风水中的大忌，最好就要是避免不规则的格局出现。

4、床头巨画大不宜

床头置画可以增加卧室之雅意，但以轻薄短小为宜，最忌厚重巨框之大画，否则一旦挂钩脱落，当头砍下，非死即伤，不可不慎。

5、柱角冲射不利婚

不论男性或女性之个人房间内，皆要避免柱角冲射，否则必会影响情绪和健康，对恋爱及婚姻亦不利，务必及早补救。

6、卧室不可布置得琳琅满目

卧室的色调以素雅温暖为宜，切忌太过鲜艳，也不要布置得琳琅满目，过度豪华，闪闪发光的饰物尤为不宜。

主卧室中，除了床不可正对浴厕之外，侧对亦不吉，容易使人罹患严重恶疾。

总结： 综上所述，我想大家都应该了解了风水养生其实也是很有道理的，如果说你在一个地方居家的不是很好，不妨换一个风水宝地吧。

❺ 怎么样才能让你更健康

对于健康的话题，有些人认为这是中老年该关心的问题，其实呵护健康是不分年龄的。在日常生活当中，朋友们聚在一起总习惯讨论一个现实问题，怎样才能让人更长寿呢?其实健康长寿和我们的各种生活习惯十分密切，合理的饮食，适当的运动以及一些好的养生方式很重要。建议大家每天坚持做下面七件事，一定让你健康又长寿。

1、多吃谷物

是药三分毒，无论吃什么补品都不一定对身体完全好，但五谷杂粮却是永恒的补品。谷类本就是滋养身体的主要食物，水果是补充营养素的，蔬菜是补充维生素和矿物质，肉类是补益身体，这些食物各有各的用处，不能只因为个人喜好而忽略其他食物。特别是谷类，适当的补充能更好的有利于身体健康。

2、起床后排便好的生活习惯造就好的身体健康。晚上睡觉时，22点到凌晨2点是机体自然新陈代谢的过程，而早上5点到7点则是人体大肠经最旺盛的时候，在这个时候去排便是最好的。排便本就是排除身体毒素和残渣的过程，如果这个时候没有排便，毒素则会留在体内引发便秘、痔疮等疾病。上午7点到9点是阳气最旺盛的时候，这时候吃早餐是最容易消化的。

3、戒烟酒

抽烟容易导致人患癌症。无论是为自己的身体健康，还是为了家人不吸收二手烟，戒烟是刻不容缓的。酒中含酒精，过量喝酒容易引起酒精中毒，伤肝。

4、每天运动三十分钟

运动不仅锻炼身体，也是提高了身体的免疫力。因为上午阳气旺盛，所以运动最好是在上午。但是运动也需要看自身承受能力来做规划，不宜过量。如果每天运动三十分钟，可以预防心脏病、骨质酥松等疾病。

5、经常静坐

现在的人不仅工作压力大，生活中也是充满各种压力。压力大容易导致人患忧郁症、焦虑等不良情绪，导致伤神伤身，所以时刻保持乐观的心态是对身体有益。平时抽空争取时间宁心静坐，让大脑得到缓解、充分的休息，更有利于身心健康。

6、早晚梳头

头部上有很多穴位，梳头既护发又健脑。梳头可以疏通血脉，有利于脑补血液循环，还能增强记忆力等好处。而且还能预防脱发，降低高血压等。梳头发既按摩了头部又保护了健康。

7、睡前泡脚

很多血管都是和脚部相关联，泡脚可以活络血管，促进血液循环，有利于身体健康。而且泡脚时放一些药物，像艾叶、醋等，更能对一些疾病起到辅助治疗的作用。而且泡脚时，还可以按摩一下足三里等穴位，泡脚避免热开水，要用温水，而且时间不宜过长。

给大家总结了这么多有利健康的方法，这些小经验有些经常被我们忽略，其实在一日三餐中适当多吃谷物，而起养成起床后定时排便以及早餐梳头等生活方式，这些都会促进身体更加健康。所以，每天坚持做这七件事，让你健康又长寿一定不只是梦，朋友们不妨试试看。

如果有帮助到你，希望能采纳！

❻ 影响健康的因素，你认为有什么

健康对于每个人来说都非常重要，一个人只有拥有一个良好的身体，才能够去做自己想做的事情，如果一个人长期的处于不健康的状态，整个人的身体就会垮掉，很多事情都不能再做，可以说没有了健康就没有了生活中的一切甚至会没有了生命，所以不管是任何人都要把自己的健康和生命放在第一位。大家再来跟大家说一说，影响健康的因素有哪些？

三、外界因素

除了一些个人的行为习惯和生活方式不好会影响到人体的健康，还有一些自然环境和外界环境，会影响到人的身体健康。比如我们在生活中经常提到的环境污染，就会对人体造成非常大的损害。

❼ 你认为的健康是什么

1.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
2 .避免失眠对生命健康的严重危害，还可同时采取其他方法解决失眠问题。
3 .性格塑造疾病，我们的健康于外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。