对健康的认识有哪些

A. 你认为什么是健康

身体好，心态好，没有任何疾病，长年不吃中西药，到医院体检一切正常，红光满面，精神焕发，平平淡淡就是健康。其实健康分为两个方面，要有身体健康、精神健康两个方面进行理解。

一身体健康；就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。

二，心理健康；心理健康的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对健康也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。

虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应社会发展的频率。才能正常的走完人生。

B. 关于健康的基本知识有哪些

健康是每个人都要做的，掌握健康的基本知识，有利于保持健康的身体。但是很多人对于健康的基本知识都不太了解。下面就让我来告诉你健康的基本知识有哪些吧。

健康的基本知识
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

4.无偿献血，助人利己。

5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

6.定期进行健康体检。

7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。

8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的 措施 ， 儿童 出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。

12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。

13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水;接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

16.发现病死禽畜要 报告 ，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。

17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。

18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。

19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。

21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。

22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。

23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。

24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。

25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
常见健康谣言
1.儿童牛奶饮品含肉毒杆菌可致白血病

谣言：爽歪歪和有添加剂的牛奶饮料都含有肉毒杆菌，导致现在得白血病的小孩越来越多，不要再让孩子喝儿童牛奶饮品了。

真相：这个谣言问题在于，首先，肉毒杆菌在乳品中并不是常见的污染物;其次，目前还没有因为喝乳饮料导致肉毒杆菌中毒的案例;最后，肉毒杆菌引起的中毒主要是神经系统症状，如视力模糊、语言障碍、呼吸困难，继续发展可因呼吸肌麻痹引起呼吸功能衰竭而死亡，目前并没有证据认为肉毒杆菌会导致白血病。

2.小龙虾是处理尸体的虫子

谣言：小龙虾是为了消灭尸体，经过基因改造而引进的，而且小龙虾都长在污水里，重金属超标，外国人从来不吃。

真相：小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，原产于美国东南部，它并不是经过基因改造而引进的。陈舜胜指出，小龙虾的适应能力很强，在干净和污泥环境中都能生存。相比之下，在清洁水质中，小龙虾能吃到新鲜食物，繁殖能力更强，个头长得也大。并且调查显示，目前市售小龙虾中重金属镉、铅、汞含量几乎都没有超标。

3.WiFi辐射损害健康

谣言：丹麦中学生做过这样一项实验：放在普通房间的种子可以正常生长，而放在有WiFi环境中的种子则变成了褐色，有的甚至死亡。

真相：高攸刚表示，WiFi其实是一个小的局域网，它具有一个发射机———无线路由器，会对周围产生电磁辐射。常见的无线路由器工作功率多在30~500毫瓦间，比普通手机的功率小(约125毫瓦~2瓦)。世界卫生组织曾指出，目前没有证据显示手机辐射会带来负面影响，一般来说，打20分钟的电话，人体吸收的辐射比使用一年无线路由器还多。由此可见，WiFi辐射对健康的影响微乎其微。

4.植物油做饭可致癌

谣言：科学家称：用玉米油或葵花籽油等植物油做饭，可能导致包括癌症在内的多种疾病。 真相：玉米油、葵花籽油等在高温煎炸时确实会产生致癌物，主要是因为它们的亚油酸含量特别丰富，由于这种脂肪酸不耐热，在煎炸或反复受热之后容易氧化聚合，产生有害物质。不过并不意味着，要将这类油赶出厨房，它们虽然不适合油炸，但适合做炖煮菜。日常 炒菜 时也可以，只是一定要控制油温，别等锅冒烟了才放入食材。

5.吃猪血鸭血能除霾

谣言：吃猪血、鸭血等动物血有助消除雾霾，这是因为动物血浆蛋白被胃酸分解后，会产生一种可以滑肠、消毒的新物质。这种物质能渗入人体，与粉尘和有害金属微粒发生生化反应，最后从消化道排出体外。

真相：雾霾对人体的影响主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病。但是食物吃下去是进入消化道的，不可能直接把肺里的有害物质“带出来”。比如所谓的吃猪血排毒，原因在于铁元素摄入多了，氧化成了黑色硫化铁，因此大便呈黑色，让人误以为是把“毒素”排出来了。
儿科健康 教育 知识
1、流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 潜伏期短，在起病3日内传染性最强，患者的呼吸道分泌物排出病毒。流感的主要传染源是患者，以飞沫直接传染为主，也可通过飞沫污染手、用具、衣服、玩具等发生间接传染。

流感的发病特点：起病急剧，多伴有高热和明显的全身症状，如畏寒、头痛、背痛、肢痛、全身乏力等。以 后呼吸道症状逐渐明显，儿童还有腹痛、腹泻、腹胀、呕吐等消化系统症状。严重病例可并发肺炎、中毒性 脑病、心肌炎等。

2、流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，俗称脑膜炎，是脑膜炎双球菌引起的急性传染病。多发于冬春季， 男女老幼都可得病，其中儿童为多。在流脑好发的季节里，要注意积极预防。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人，应加以注意尽早就医。早期发热，随后头疼，继而呕吐，这三大症状被医学界称为“流脑信号”。如不及时治疗，危险性很大。因此，要注意保护易感儿童，早发现早时隔离治疗。

“流脑”是经呼吸道传播的一种化脓型脑膜炎。“流脑”一般表现为突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振、颈项强直等症状，重者可出现昏迷、抽搐，如不及时抢救可危及生命。春季由于天气冷暖不定，发病率占全年的60%左右，15岁以下的少年儿童为高发人群。

根据病情，“流脑”分为普通型和暴发型，后者尤其值得重视。暴发型流脑起病急骤，病情进展迅速，往往在24个小时甚至6个小时内就可出现严重的休克和呼吸衰竭，病死率极高。因此，在“流脑”高发季节，若病人出现类似上呼吸道感染的症状，或有突发高热、身上发现出血点、头痛、喷射性呕吐、嗜睡、烦躁不安等情况，要立即到正规医院 抢救治疗，不得延误病情。 通过对传染源的隔离来预防“流脑”比较困难，最有效的办法是接种疫苗，我国已对儿童预防接种多年，保护率可达90%以上。专家提醒人们特别是家长们，不要忘记给自己和孩子接种“流脑”疫苗。

3、麻疹

麻疹俗称“疹子” 是由麻疹病毒引起的呼吸道传染病，与病人的直接接触也容易感染。多发于六个月至五岁的儿童。麻疹病毒经呼吸道侵入人体发生状况，潜伏期为6—18天。主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹防治对策 按免疫系统接种麻疹疫苗，是预防 的主要措施。患儿从发病至出疹5天左右。但家长要警惕麻疹并发喉炎，肺炎，脑炎，营养障碍等并发症，一旦发现，立即联系医生。

4、水痘

水痘由带状疱疹病毒引起的急性传染病。易感染年龄是3～5岁，水痘通过呼吸道飞沫传播与直接接触传播，隔离期是21天。水痘起病急，幼儿前驱期症状常不明显，开始即见皮疹。大龄儿童儿常有发热，可达39-40℃，常伴有全身不适，食欲不振，在起病当日或第2日出现，初起为红色斑丘疹，数小时后很快变为水疱疹，直径0.3-0.8mm水滴状小水疱，其周围有红晕。24小时内水疱液体变混浊，易于破损，疱疹持续3-4日而后结痂，痂盖于5-10日脱落，水痘皮疹 一般在起病的3-5日内分批出现，每批皮疹的发展均有以上的过程，因此，同时可见到斑丘疹，水疱疹与结痂。皮疹有瘙痒感。皮疹主要见于驱干与头面部，四肢远端较少，手掌足底更少，呈向心性分布，为水痘发疹的特征之一。皮疹数量不一，少为数十个，多可达数百个。

家庭护理 方法 ： 1、发热时应让患儿卧床休息、多喝水、加强营养，给予患儿易消化的食物。 2、帮患儿剪短指甲，以避免孩子忍不住痒而抓破疱疹，否则很容易引起继发细菌性感染。 3、如果发现患儿感觉瘙痒难耐，而疱疹又没有被抓破，可用炉甘石擦拭伤口并口服扑尔敏。 4、注意保持皮肤的清洁，内衣要常换洗。

5、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎 以春季为发病高峰，3-15岁的儿童易发此病。

在流行季节可进行药物预防，如板 兰根煎水口服。 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的炎症性疾病，病毒通过空气飞沫侵入健康人体的口腔、鼻腔黏膜后大量繁殖，然后进入血液，经血液循环到达腮腺使腮腺产生病变;吸入含有腮腺炎病毒的空气飞沫 或接触了患者近期使用过的食物、餐具、玩具等均可染病。

腮腺炎患者的突出表现就是发热和耳下肿痛。该病在儿童和青少年中多见，但对腮腺炎病毒缺乏抵抗力的成人也可染病。由于腮腺炎病毒能够通过飞沫经呼吸道传播，如防护不当可造成局部流行，尤其是人群聚集的地方，如幼儿园、学校等。此病发病时除发热外，还伴有局部腺体的肿胀与疼痛，小儿还可合并脑膜炎。

6、细菌性痢疾

细菌性痢疾(又称菌痢) 是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病。主要症状特征有全身中毒症状、发热、腹痛、腹泻、排脓血样便、急性期病人多有发热、腹痛、腹泻、排脓血便等症状。中毒型患者可有高热、昏厥、等症，且常在腹痛腹泻之前出现。在急性期患者血白细胞总数增加。

预防措施：

1. 在急性发作时要及时隔离和治疗。平时要注意饮食卫生。

2. 急性发作期，禁食多渣、油腻、油炸的食物及辛辣刺激等食物，忌食生冷食物。高热期间，宜清淡素净的流质及半流质饮食。腹泻较甚，宜大量补充水分，腹泻止后，可给予清淡而易于消化的少渣软食。

7、EV71肠道传染病

肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现为肺水肿、脑炎等，这些疾病统称为肠道病毒EV71感染疾病。该病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。少数患者可出现脑炎及脑脊髓 炎、肺水肿、循环衰竭等，严重时可危及生命。

该病常见于4~9月份。传播方式有以下几种：人群密切接触是重要的传播方式，儿童通过接触被病毒污染 的手、毛巾、、口杯、玩具、食具、等引起感染;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气(飞沫)传播，所以与生病的患儿近距离接触可造成感染;饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。

感染后多以发热起病，一般为38℃左右，同时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔黏膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等感冒样表现。发热1～2天后开始出现皮疹，通常出现在手掌和足底，也可以出现在臀部。有的患儿不发热，只表现为手、足、臀部皮疹或疱疹性咽峡炎，病情较轻。发现孩子发烧、有皮疹等症状，尽快到正规医院就诊。孩子患病后应暂停去幼儿园和学校，避免传染给他人。 家庭应使用肥皂、84消毒液对日常用品、玩具、进行消毒，对餐具煮沸消毒。患儿粪便及其他排泄物可用消毒剂或84消毒液消毒;将衣被在阳光下曝晒，室内保持通风。

春夏要讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。让幼儿养成“洗净手、喝开水、吃熟食”的卫生习惯，家里也 要有“勤通风、晒衣被”的卫生习惯。

看过关于健康的基本知识有哪些的人会看：

1. 健康教育知识有哪些

2. 关于健康的小知识有哪些

3. 有哪些关于健康的小知识

4. 健康小知识有哪些

5. 日常健康养生小常识有哪些

C. 你对健康的认识是什么

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

避免失眠对生和扰卜命健康的严重危害，还可同时采取其他方法解决失眠问题。

性格塑造疾病，我们的健康于外部环境有关，与生活习惯有关。李掘但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而唤穗导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。

D. 什么叫健康

问题一：什么叫健康 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备储理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。

问题二：什么是健康，健康的四要素? 健康四要素 一.积极乐观的心态.快乐可以杀菌,原因在快乐时大脑产生一种内啡呔,这种物质可以增加人体的免疫力.而忧郁的状态,心情低落甚至是暴怒的时候,有害物质的浓度都将增加,对各种器官的损伤也会加大.所以,凡事感激,牢记这一句话:事情发生的好坏不重要,重要的是我们的想法,看法和做法.生气就是别人犯的错误,我们用自己的健康去弥补.相信世间没有什么不快乐的,因为快乐只是自己的一种决定. 二.充足的睡眠.睡眠的时候,身体会做很多的清理及细胞修复工作,让人恢复疲劳,所以有俗话说打个呼,胜过吃头猪.一般每天的睡眠时间在六到八个小时,但最重要的是睡眠的质量,有人睡的时间是够了.但一合眼,梦就不断,中间上个厕所后回来继续睡,梦还能连上,象连续剧似的.白天又昏昏沉沉,无法清醒,这些的睡眠,也不合格.睡眠分快波和慢波,如果真正能进入深睡,其实只要三四个小时就够了. 三.适量的运动.生命在于运动,关键是适量.一周三次,每次半个小时,就足够了.运动也分为无氧运动,有氧运动和柔韧运动.无氧运动指激烈的,比如短跑,举重等需要爆发力的运动,这样的运动大量长时去做,会伤身体,很多的田径运动员会在四十多岁死去,就是一个例证.有氧运动则包括快走,慢跑,跳舞,游泳等.这会消耗比较多的脂肪,也是高雹我们鼓励多做的一种运动.柔韧运动不用多说,准备运动当属此类.什么叫适量呢,运动后心跳加年龄不超过170次就叫适量. 四.均衡的营养.吃得好不等于吃得营养,吃得营养不等于营养均衡,营养的最高境界就是均衡.就象一个大木桶,能装多少水,取决于最短的一个木块.每天的食物,应该有二十几种,提供四十种营养素,主要是七大营养素:水,蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素,纤维素.这些都有摄入的量的标准,营养够不够,一算便知. 以上的四大要素,其实是相连的,但最最重要神谈的,应该是均衡的营养.营养不足的时候,心情就不一定高兴得起来,睡眠也会不佳,运动也没有劲.我们这个版,主要讲的,也是如何获得均衡的营养.

问题三：健康的标准是什么？ 健康是指一个人在身体戚瞎帆、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

问题四：什么是健康促进 健康概念
随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识不断深化。世界卫生组织提出:“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。对健康内涵的全面理解有助于指导健康教育与健康促进的实践。
(二)健康教育
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为:知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
根据1988年第13届世界健康大会提出的新概念:健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。它重点研究知识传播和行为改变的理论、规律和方法，以及社区教育的组织、规划和评价的理论与实践。通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
(三)健康促进
健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
健康促进模式(略)
我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。三者的关系是后者包容前者，后者是前者的发展。其不同点在于:
卫生宣传=知识普及 宣传鼓动
健康教育=知 信 行
健康促进=健康教育 社会支持
(四)健康促进的领域
健康促进涉及的5个主要活动领域:
1、制定能促进健康的公共政策健康促进的含义已超出卫生保健的范畴，把健康问题提到各个部门，各级 *** 和组织的决策者的议事日程上。明确要求非卫生部门实行健康促进政策，其目的就是要使人们更容易作出更有利于健康的选择。
2、创造支持的环境
健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。系统地评估环境对健康的影响，以保证社会和自然环境有利于健康的发展。
3、加强社区的行动
提高社区人们生活质量的真正力量是他们自己。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和执行，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高作出健康选择的技能来支持个人和社会的发展。学校、家庭、工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。
5、调整卫生服务方向
健康促进中的卫生服务的责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫生部门、工商机构和 *** 共同分担。他们必须共同努力，建立一个有助于健康的卫生保健系统。
二、健康教育与健康促进的任务
1、主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上、资源上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。健康教育作为全民素质教育的组成部分，已经受到我国 *** 的高度重视。以 *** 行为和行政干预来支持和推动健康教育工作，是健康教育事业发展的必然趋势。
2、促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。使人们在面临个人或群体健康相关的问题时，能明智、有效地作出抉择。通过提高社区自助能力，实现社区资源(人、财、物等)的开发。
3、创造有益于健康的外部环境。健康教育与健康促进必须以广泛的联盟和支持系统......>>

问题五：健康的概念是什么？ 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

问题六：什么是健康？健康的意义是什么？？ 选取两段完全相同的蜡烛：为了比较像与物的大小关系

问题七：什么是健康 身体不生病就是健康。

问题八：现代健康的概念是什么 健康包含身体健康和心理健康。世界卫生组织认为，人的身体健康主要表现在以下几方面： ①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张； ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任； ③善于休息，睡眠良好； ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调； ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ⑧头发有光泽，无头屑； ⑨牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常； ⑩肌肉、皮肤富有弹性。 心理健康表现为： ①对现实具有敏锐的知觉； ②热爱生活，热爱他人，热爱大自然； ③能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心； ④具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感； ⑤在所处的环境中能保持独立和宁静； ⑥对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣； ⑦能承受欢乐与忧伤的考验； ⑧注意基本的哲学和道德的理论。
1、定义：
?20世纪70年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大 *** 中对保健做了如下定义：“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。
?（1）身体无病：这是健康的最基本条件；
?（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；
?（3）身体健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。
?（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。 ?
2、健康的十条标准
?（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
?（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；
?（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；
?（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力；
?（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协
?（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症；
?（7）头发有光泽，无头屑或较少；
?（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象；
?（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；
?（10）善于休息，睡眠好。
并且1992年,世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康的四大基石为:
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

问题九：什么是“健康问题”？ 健康问题分：身体健康和心理健康二种。首先要树立健康的意识，把健康放在第一位，生命在与运动，人不经常运动就会在身浮里积存很多的毒素，特别是“肠胃的毛病”

问题十：什么叫做健康教育 健康教育――通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地择有益于健康的行为生活方式。

E. 你认为的健康是什么

1.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
2 .避免失眠对生命健康的严重危害，还可同时采取其他方法解决失眠问题。
3 .性格塑造疾病，我们的健康于外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。

F. 健康的定义包括哪些内容

健康的定义包括哪些内容

健康的定义包括哪些内容，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态，健康的身体是很重要的，而且拥有一个健康的身体是大家希望，我和大家一起来看看健康的定义包括哪些内容

健康的定义包括哪些内容1

1．躯体健康（生理健康）

躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。

2．心理健康

心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。

3．社会适应良好

较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。

4．道德健康

道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的.行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。

健康的标准（health standards） 健康的标准包括：

①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；

③善于休息，睡眠良好；

④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；

⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；

⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；

⑨头发有光泽、无头屑；

⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

健康的定义包括哪些内容2

基本简介

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

健康公式

有关专家经过研究后，得出了一个健康公式：

健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息)

健康体重公式

计算体重适宜程度的公式 - 体重除以身高的平方，如下：

[体重 (kg)] / 【身高 (m)】=体重指数

1、 不到18.5，偏瘦

2、 介于18.5和20.9之间，苗条

3、 介于20.9和24.9之间，适中

4、 超过24.9，偏胖

世界卫生组织的报告认为：

健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健

健康状态

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。

9、头发有光泽，无头屑。

健康的定义包括哪些内容3

定义健康的标准有哪些？

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。关键是：人体的消耗和补充常常平衡!

世界卫生组织的健康新标准：

五快：(肌体健康)

⑴吃得快：进食时，有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。

⑵便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。

⑶睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神好，脑清醒。

⑷说得快：思维敏捷，语言表达正确，说话流利。

⑸走得快：行走自如，活动灵敏。

三良好：(精神健康)

⑴良好的个性人格。情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

⑵良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

⑶良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

衡量一个人是否健康的十大准则：

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

G. 关于健康的知识有哪些

• 维生素A，若人体缺乏维生素A会出现皮肤粗糙，干眼病等症状，在饮食中我们可以通过多吃一些动物肝脏，胡萝卜，南瓜，木瓜等黄色蔬果。

  

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  维生素B2，缺乏这类元素，会导致我们的嘴唇，嘴角，眼角，舌头等粘膜部位肿胀发炎，我们除了可以通过多吃奶制品，蛋黄，牛肉外，建议每天多吃水果和蔬菜，尤其是深绿色叶子的菜，如，菠菜，小油菜等。

H. 大学生对健康的认识和理解怎么写

大学生对健康的认识和理解如下：

学生对健康的认识，往往是偏重于对心理健康的重视，而忽略了身体健康的考量。据监测结果显示，我国大学生身高、体重等发育水平呈增长趋势。各项健康指标有所提高，但同时肥胖率也在提升。各种突发疾病的患病率也有很大水平提升。

在大学生中，常见的危害身心健康的习惯有很多：

1、熬夜和作息不规律。

在学业压力、就业压力的双重压力下，很多大学生无法规律的作息。经常是没有时间去食堂吃正餐，而是用饼干巧克力这样的零食取代，而且还有很大一部分大学生习惯了点外卖，接触垃圾食品的几率大大增加。

2、饮食不科学。

对于大部分大学生来说，往往并不知道怎么吃才能吃好三餐。而且很多学生本身就有不好的饮食习惯，在进入大学之后没有了父母的监管，饮食习惯上的问题越来越严重。吃饭时间不固定，饭菜质量不达标。

I. 健康，包括哪些方面

人体健康不仅包括身体健康还包括精神健康，社会健康等。身体健康是指身体各方面都很好，没有什么疾病。想要身体健康最重要的是要经常锻炼身体。社会健康是指有正常的人际交往关系。所以想要健康不仅要关心身体情况还要关注精神等方面。

健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是无病即健康，身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康，心理健康，心灵健康，社会健康，智力健康，道德健康，环境健康等。健康是人的基本权利。

健康是人生的第一财富。科学研究证明，一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。因此经常参与运动锻炼的人身体比不运动的人肯定是要更好的。

健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高体重，胸围，呼吸差，肺活量，握力，弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。

当然，身体发育的好坏，还和地区，遗传、种族，营养等有关系，不能单从这一方面来判断。人们的劳动，运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。

肌肉所表现出来的力量，速度，耐力，灵敏柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40－50％。

以上就是人体健康的介绍，三顶养生提醒您人体健康包括身体健康，心理健康等等。

J. 谈谈你对健康的认识

世界卫生组织(WHO)关于健康概念的新诠释是：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的生理，而且涉及到心理、社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康三方面构成健康的整体概念。
生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。

心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。据医学家测定，良好的心态，能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿。

道德健康也是健康新概念中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。

把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西着名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。