⑴ 如何观察判断眼睛健康
注意日常观察 光线和眼泪 刚出生的宝宝就对光线有反应，如果宝宝对黑暗与光亮都没有感觉，那就代表不正常。如果宝宝一出生就眼泪汪汪，并且经常有眼屎、分泌物或感染发炎的症状，则可能有先天性鼻泪管阻塞。 眼球宝宝双眼在2个月大时就可以固视，此时可观察宝宝双眼有没有震颤。如果宝宝的眼睛视线无法固定，一直在飘动(可能是双眼，也可能是单眼)，则表示视力不是很好。另外可拿色彩鲜艳的玩具球来观察，在吸引宝宝的注视之后，再慢慢移动球，观察宝宝双眼是否能跟着球一起移动。 角膜宝宝的正常角膜(黑眼球部分)大小平均为9.8mm，如果黑眼珠太大(1岁之内大于12mm)，并且有怕光、流眼泪的症状，甚至角膜混浊(黑眼珠变白)，则可能有先天性青光眼的症状。 瞳孔拿一个小手电筒，轮流照宝宝的双眼，以观察瞳孔会不会收缩、两眼的反应是否对称、有没有白色的瞳孔。正常的瞳孔应为黑色，在暗处受到光照或照相时，由于光线反射而变为红色或黄橘色。一旦发念亩现白色瞳孔要及早就诊，以确认是否存在先天性白内障或视网膜母细胞瘤等眼疾。 行动观察 遮眼游戏 进行方式 先拿玩具吸引宝宝注视(固岩正视)，趁他不注意时遮住一只眼睛，正常的宝宝就会感觉到东西变得没有立体感(用双眼看才有立体感)。一次遮一只眼睛即可，下一次玩时再换另一只眼。 观察重点 1. 宝宝可以持续用一只眼玩吗?如果可以，则表示这只眼的视力不会太差。 2. 遮一只眼时宝宝有感觉吗?如果一点感觉都没有，那么可能是玩得太专心，也可能是被遮住的眼睛视力很差，遮不遮都无所谓，宝宝几乎感觉不到。 3. 在遮住宝宝某只眼睛的一刹那，观察另一只眼的眼位有没有移动。如果有，则可能存在斜视。 4. 如果宝宝的左眼总是能被遮一下，而右眼却是一下都不能遮，那有可能是左眼的视力有问题。如果每次游戏都是粗高悔这种结果，请尽快检查左眼。 拍照观察 进行方式 用相机帮宝宝多拍几张照片(可以用闪光灯)，或是拿小手电筒照宝宝的脸。 观察重点 1. 相片上的光点有没有落在宝宝双眼的黑眼珠(瞳孔)中心。 2. 观察宝宝眼睛上手电筒的反光，确定是否落在双眼黑眼珠(瞳孔)的中心。 健康TIPS：宝宝眼里的世界 新生宝宝还无法分辨多种色彩，在他们的眼中，或许只有黑和白才是最真实的色彩。 活动刺激 手眼协调 等3个月大的宝宝可以伸出小手，想要拿到眼睛所看到的东西时，妈妈可以拿玩具吸引他，等他快要拿到时，就把玩具移到另一边，如此重复几次，直到宝宝将要失去兴趣或耐性时，再把玩具给他玩。 接触大自然 宝宝4个月大以后，多带他到户外活动，广泛接触大自然。此时宝宝的视力正在快速发育，视网膜黄斑部细胞也已经发育完成。多接受自然的视觉刺激，对于视觉的“正视化”(即没有远视或近视)发育过程很有帮助。
⑵ 视网膜色素变性如何进行检查
本病早期虽已有夜盲，眼底可完全正常，随病程进展而出现眼底改变。典型的眼底改变主要有视乳头颜色蜡黄，视网膜血管狭窄和骨细胞样色素散布三联征。
检查主要是视力、裂隙灯眼底检查、视野、色觉、视觉电生理(ERG)、OCT、彩色眼底像及荧光血管造影等检查。
除此之外，视网膜色素变性表型众多，进一步明确诊断需要通过视网膜铅枝色素变性致病基因鉴定，可精准、快速明确患者发病的悔蠢基因原因，根据致病基因寻找、设计治疗方案，指导基因矫正，避免后代或二胎再槐前敏次患病。
⑶ 从眼睛看健康的方法
从眼睛看健康的方法
眼睛是视觉器官也是人类感观中最重要的器官，我们的大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，我们读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都离不开眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，视觉对人非常重要。在身体出现问题时我们还可以从眼睛里发现自身的疾病，当10个眼睛症状时要警惕大病征兆。
众所周知，中医诊断疾病讲究“望闻问切”，其中眼睛就是一个重要的指标。眼睛也是身体健康的晴雨表，从眼睛可以看出一个人的身体健康状态。
如何从眼睛看健康
1、视神经异常
在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。
2、瞳孔异常
正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
3、视网膜病变
包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。
4、眼球变黄
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。
5、眼睛凸出
甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。
6、眼部血管斑
患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。
7、眼睛充血
眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。
8、眼睑增厚
眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。
9、眼睑下垂
随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但专家指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
10、角膜环
这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的`铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。
因此，不想让我们的眼睛遭受病痛，平时就要多注意保护眼睛健康，及早发觉眼睛症状，做好防护。
怎么让眼睛明亮有神
长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。引发干眼症的原因是多方面的，如伍穗歼长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计，近年来全球范围内患干眼症的患者不断增加，现已达到1200万。医学专家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对族袭比度与亮度能减少眼睛疲劳。显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲腔冲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。
除此之外中医认为，眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干主要是由于阴虚所致。枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血，所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。
多吃鱼可防视力退化
吃鱼对心脏好处多多，而且对眼睛也有用。一篇研究报告指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。
要达到这样的效果并不太难，不必像心脏病人那样吃很多鱼，只要一个月吃一到三次的鱼就可以了，研究调查发现，每月吃一到三次鱼的人比起不吃鱼者，患黄斑部退化的风险将会降低一半。
如果能每周至少吃一次鱼，对于眼睛的健康就一定足够了，而且同时能够降低患心脏脑血管疾病的风险。但是要吃那一种鱼？原则上高脂肪含量的鱼并不会比低脂肪含量的鱼对预防眼睛黄斑退化好处更多，虽然鱼类的脂肪中含有很多的omega-3脂肪酸，但是研究中并未发现高脂肪鱼的保眼健康效果更佳。
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
如何从眼睛看健康？眼睛不仅是心灵的窗口，还是看健康的窗口。
⑷ 视网膜检查什么时候好
眼部体检 婴幼儿期：三个月、一岁。 儿童期：半年到一年检查一次。 中青年老年期：一年一次。 眼部体检（Eye examination）指通过医学手段和方法对受检者的眼部进行全面检查，包括视力，眼位，眼底，结膜，眼压等等。能够有效的预防和控制眼部疾病和保护眼部健康。 检查项目 一、视力 二、色觉 视力检查 三、外眼 四、眼位 5、眼前节：结膜、巩膜、角膜、虹膜、瞳孔、晶状体 陆、玻璃体 漆、眼底 吧、眼压 视力检查 一、按眼科常规，先查右眼后查左眼；距离5米，如用反光镜则为二.5米；被检者双眼应与视力表5.0行等高。 二、视力检查由大视标开始，每个视标辨认时间不应超过5秒，受检者能顺利认出二-三个视标即可指认下一行视标，记录最佳视力。如在5米处不能辨认四.0行时，被检者应向视力表走近，记录走近距离，对照5分折算表记录。 色觉检查 采用标准色觉检查图谱进行检查。 一、在明亮自然光线下检查，光线不可直接照到图谱上； 二、双眼距离图谱陆0~吧0cm； 三、图谱读出时间应≤一0秒。 外眼检查 一、眼睑 （一）观察双眼裂大小；是否对称；有无睑裂缺损、内眦赘皮、眼睑内翻、外翻以及闭合不全。 （二）观察睑缘表面是否光滑、是否充血、是否附着鳞屑；睫毛是否缺损、其位置与排列方向是否正常、有无睫毛乱生或倒睫、亦或有双行睫毛等先天异常。 二、结膜 （一）检查顺序：依次为上睑结膜→上穹窿部结膜→下睑结膜→下穹窿部结膜→球结膜→半月皱襞。检查时注意结膜组织结构是否清楚、颜色、透明度，有无干燥、充血、出血、结节、滤泡、乳头、色素沉着、肿块、瘢痕以及肉芽陪正组织增生，结膜囊的深浅，有无睑球粘连、异物等。 （二）检查方法： 睑结膜检查方法：检查上睑结膜嘱被检者放松眼睑，向下方注视，将食指放在眉下上半部睑板皮肤处，拇指放在睑缘上方，轻轻捏住眼睑皮肤，拇指向上，食指向下将睑板上缘向下压即可翻转，使上睑结膜暴露。检查下睑结膜时，只需将下睑向下方牵拉嘱被检者向上注视既可充分暴露(如有角膜溃疡或角膜软化症及疑有眼外伤者勿强行翻转眼睑做如唯检查，以免发生角膜穿孔)。 球结膜渣乱培检查方法：球结膜暴露较容易，以拇指和食指将上下睑分开，嘱患者向各方向注视转动眼球即可充分暴露整个眼球，检查时切忌压迫眼球。 三、泪器 （一）视诊：观察泪腺、泪道部位有无异常变化。如泪腺有无肿胀、泪点是否正位和是否开放、泪囊区皮肤有无红肿、有无溢泪。 （二）触诊：检查泪囊时用食指挤压泪前嵴观察有无触痛及波动感，有无脓液自泪点逆流出来或进入鼻腔。 四、眼眶 检查眼球突出度、触诊眶内压、观察眼球运动、观察有无眼眶肿瘤、炎症(炎性假瘤、眶蜂窝织炎、眶脓肿)、血管畸形、甲状腺相关眼病、眼眶外伤。 斜视检查 一、眼位的检查 （一）目的：是否存在斜视、是否存在假斜视及眼位偏斜的度数 （二）方法： 斜视检查 ①遮盖法：遮盖法是通过破坏被检查者的融合功能，发现眼位有否偏斜。被检查者双眼应具备一定注视能力，并无眼球运动障碍，才可获得可靠结果。 A．交替遮盖法：为揭示斜视性质的定性检查，主要用于隐斜视及间歇性斜视。检查距离为三三cm和陆m，被检查者注视调节视标，遮盖一眼四-5s后迅速转移遮盖另外一眼，通过观察去遮盖眼瞬间的运动情况做出判断。 B．遮盖-去遮盖法：此法为检查斜视方向及性质的定性检查，主要用于鉴别隐斜和显斜。被检查者注视远距离调节视标，遮盖一眼，观察非遮盖眼的眼球运动方向，去遮盖时观察双眼运动方向情况，再更换遮盖眼观察，出现运动为显斜，并根据其运动方向，判断斜视类型(上、下、内、外)。 ②角膜映光法：被检查者以自然姿势注视正前方视标(三三cm处)，根据观察双眼角膜的光反射点(映光点)的位置及光反射点偏离瞳孔中心的距离加以判断。角膜映光点每毫米的移位相当于视轴偏斜漆度(一5三棱镜度)。 二、眼球运动 眼球运动的诊断眼位有9个： 第一眼位：头位端正，双眼正前方注视时的眼位。 第二眼位：眼球正上、正下、右侧、左侧注视时的眼位。 第三眼位：眼球右上、右下、左上、左下注视时的眼位。 检查时，9眼位都要查到，再顺时针做圆圈运动，观察双眼在各个诊断眼位上的运动是否协调，各肌肉间有无功能亢进或减弱现象。眼球水平内转时，瞳孔内缘到达上下泪点连线为内直肌功能正常。水平外转时，外侧角巩膜缘到达外眦角为外直肌功能正常。上转时，角膜下缘与内外眦连线在同一水平线上。下转时，角膜上缘与内外眦连线在同一水平线上。 眼前节检查 一、巩膜：首先观察睑裂部分，然后分开上、下眼睑并属被检者朝各方向转动眼球，充分暴露各部分巩膜。 二、角膜：可持手电筒对角膜做一般性检查，观察有无炎症及先天异常，必要时配合裂隙灯检查。 三、前房 （一）前房深度：轴深三-三.5mm ①手电筒侧照法：以聚光灯泡手电筒自颞侧角膜缘平行于虹膜照射，整个虹膜均被照亮为深前房；光线到达虹膜鼻侧小环与角膜缘之间为中前房；光线到达虹蟆小环的颞侧或更小范围为浅前房。 ②裂隙灯法：测量周边前房的深度。周边前房深度以角膜光切面的厚度(CT)表示，并以此估计前房角宽度。如有必要，应进一步应用前房角镜检查。 一～一/二 CT 不可能关闭 一/三～一/四 CT 可能关闭 <一/四 CT 最终将关闭 （二）前房内容：正常的前房应充满完全透明的房水，但在眼内发生炎症或外伤以后，房水可能变混，或有积血、积脓或异物。轻度的混浊不能用肉眼观察到，如果有相当程度的混浊则可致角膜发暗。虹膜发生炎症时可观察到KP(角膜后壁沉着物)、Tyndall现象，一般应利用裂隙灯检查。 四、虹膜检查：用聚光灯手电筒检查，必要时结合裂隙灯检查。 （一）虹膜颜色：有无色素增多(色素瘤)或色素脱失区。虹膜有炎症时，常可因虹膜充血而色变暗，但在虹膜睫状体炎时患侧虹膜则变浅，这是一定要做双侧颜色对比，正常时虹膜纹理清晰，发炎时因肿胀充血呈污泥状。 （二）瞳孔线是否整开、有无断裂、瘢痕或萎缩。 （三）虹膜表面有无炎性结节或非炎性的囊肿或肿瘤。 （四）有无先天异常：如无虹膜、虹膜缺损、永存瞳孔膜等。 （5）有无虹膜震颤：令被检者固定其头，用一只手拇指及食指分开睑裂，再上、下、左右迅速转动眼球，然后直视正前方，此时观察虹膜有无震颤情况。 5、瞳孔检查： 检查瞳孔可用弥散光或集合光线观察。应注意它的大小(双侧对比)位置、形状、数目、边缘是否整齐和瞳孔的各种反应如何(包括直接、间接对光反射以及集合反应)。 陆、晶状体检查： 检查晶状体时应注意晶状体是否透明，也就是观察其有无混浊存在，可用集光检查法及避照法(检眼镜检查法)，对年龄大的被检者一般应用裂隙灯检查。 玻璃体检查 一、直接检眼镜检查法： 检查在暗室内进行。眼底镜距被检者二0-三0cm处，用吧D凸镜对瞳孔区进行彻照法检查。 二、裂隙灯检查法： 需在暗室内散瞳后检查。 眼底检查 健康体检常规小瞳孔检查眼底的后极部，不必散大瞳孔。一般对四0岁以上被检者作为必查项目。 在暗室中用直接检眼镜检查，焦距为二5cm。 检查眼底应按次序，才能系统而全面。一般先用透照法检查屈光间质，对角膜、前房、晶状体及玻璃体等有无混浊有所了解后再对眼底进行检查。 检查眼底一般先自视盘起，然后沿视中国膜血管的分布检查颞上、颞下、鼻上及鼻下各个象限，最后检查黄斑。 眼底检查 一、视乳头： 检查时应注意其边缘是否整齐、是否边界欠清，有否色素弧和巩膜环；视乳头色泽是否正常；生理凹陷是否正常，有无青光眼凹陷、有无隆起、水肿、出血、渗出等。 二、视中国膜血管 检查时注意其弯曲度有无变化；有无血管鞘；有无口径变化；血管的反应有否增强或增宽；血管色泽有否变淡、变暗以及血管畸形；要注意动静脉比例以及交叉部有无特征性改变。 三、黄斑 检查黄斑时，首先注意中心凹反光，其次注意黄斑反光，黄斑色泽有否变暗和不规则变色；色素有无呈团块状及散在性游离；有无点状和星芒状白斑出现；有否出血斑；樱桃红样改变；囊肿以及裂孔等。 四、视中国膜 以泽一般呈橘红色，如果色素上皮较少，透见脉络膜血管及其色间素，眼底呈豹纹状，多见于近视及老年人。 眼压检查 对眼底杯盘比大的或有青光眼家族史以及有青光眼典型症状者建议其做眼压检查。 非接触眼压计测量方法：开启仪器后，调整被检者头位，使其角膜位于观察镜视区内， 眼压检查 并将定位点移至聚焦清晰的圆环正中，令被检者注视定位点，仪器即会自动完成测量。 注意事项： 一、正式测量前为免除被检者的紧张情绪，应先对其解释仪器的测量原理。 二、检查时嘱被检者睁大双眼，如有眼睑遮挡则眼压计不出结果。 三、测量过程中如位置移动或泪液过多都会影响测量结果，应尽量避免。 婴幼儿期 在婴幼儿期，一些眼部有异常体征的婴儿、有眼部病变高危因素的，相应进行眼部体检的机会可能较多。但其他看似正常健康的婴儿，也应定期检查眼睛。流行病学调查发现，小儿低视力的发病率和可治愈率与早发现有密切关系，一岁时由专业眼科医生检查是目前认为最合理的普查方式。 学龄前与学龄期 学龄前期与学龄期，这一阶段的幼儿已经能够理解及配合许多眼科检查。如视力、眼位及双眼视功能等，而且这段时间还是视功能的可塑阶段，通过定期普查，可及早发现和治疗弱视、斜视等。另外定期检查，在医生的指导下合理用眼，有助于近视的防治。 中青年期 在中青年期，这一年龄段的眼部检查，主要针对有眼部疾病遗传因素及全身高危因素的人群。如家族中有青光眼、视中国膜色素变性、视中国膜脱离等疾病史，应定期检查。除常规眼科检查外，还有相应的特殊检查。中高度近视患者也应定期检查眼底，以便早期发现视中国膜变性、小裂孔，可防患于未然。糖尿病患者眼部检查的重要性是再怎末强调也不为过。 中老年期 在中老年期，随着年龄的增长，心血管疾病发生率增加，而眼底检查是全身体检中，唯一能够直接早期发现心血管疾病在全身表现的一个窗口。另外眼部的一些年龄相关性病变，如白内障、老年性黄斑变性的发病率也随着年龄增长而明显增加。其中黄斑变性目前还没有可以的预防和治疗方法，通过早期检查早期发现，可治疗病变是目前保持有用视力最有效的手段。 儿童检查的时间及注意事项编辑 新生儿视中国膜病变筛查 可筛查先天性白内障、视中国膜血管发育不良、因为新生儿或早产儿视中国膜病变可致盲，因此要求对新生儿及出生体重<二000g的早产儿和低体重儿进行眼底病变筛查，随诊直至周边视中国膜血管化；首次检查应在生后四～陆周或矫正胎龄三二周开始(医学上讲在矫正胎龄=出生前怀孕周数+出生后周龄)，早期筛查和治疗可以阻止病变的发展。 检查时间： 首次检查应在生后四～陆周或矫正胎龄三二周开始 注意问题： 早期筛查和治疗可以阻止病变的发展 新生儿泪囊炎 多发生于出生后三个月内，症状表现为溢泪或有分泌物，对于治疗时机，一般年龄越小治疗效果越好。因为新生儿泪囊炎如果长时间不治疗，可能会出现炎症中国性发作并向周围扩散；泪囊长时间扩张会使泪囊壁失去弹力，日后即使泪道通畅，溢泪症状依然会存在；并可能因泪道炎症持续而形成永久性瘢痕性泪道闭塞；另外，泪囊脓液不断排入结膜囊，可导致结膜和角膜炎症，引起角膜溃疡，甚至发展为眼内炎，对眼球构成严重的潜在威胁。所以，对于新生儿泪囊炎必须及时治疗，尽早去除隐患。 检查时间： 多发生于出生后三个月内 注意问题： 一般年龄越小治疗效果越好，不要自行诊断以免进入误区 儿童斜视与弱视 从儿童主动可以配合检查起（即三周岁以上）如发现有眼位不正或视力下降，应尽早到医院进行检查，尽早治疗，一般选择戴镜矫正，部分斜视患儿可选择手术治疗。 检查时间： 从儿童主动可以配合检查起（即三周岁以上） 注意问题： 斜视及时佩戴眼镜可起到矫正眼位作用 儿童屈光不正 即近视、远视和散光，多发生于学龄儿童，由于不注意用眼卫生、眼疲劳、遗传等因素引起，因此学龄儿童应定期到医院检查有无屈光不正，一般半年到一年检查一次，对于已发现的近视、远视、散光应及早治疗并且按时复查。 检查时间：学龄前期和中期，或以发现视力不良者 注意问题：定期检查（半年到一年检查一次），按要求复查 专家忠告编辑 推荐检查条件 每年一次。 检查前：无论你是进行每年的例行检查还是做一次青光眼扫描，切记不能喝酒，它会使血管膨胀。检查前一天要休息好，不能熬夜。杜克大学眼科中心的副教授桑杰?阿斯尼说：“最好在清晨进行检查，因为此时眼压最高，容易发现问题。别忘了向医生讲明近来服用的药物和眼镜度数。” 检查中：医生会让你通过辨别视力表的方法评估视力，并点些眼药水使你的眼球膨胀。如果是青光眼检查，还需要测量眼睛的内压。 检查后：眼球膨胀需要数小时才能消退。所以，最好让亲友陪你去做检查，因为青光眼检查后，你的眼睛会非常疲劳，短时间内对光非常敏感。 定期眼检有助健康 过去针对眼睛的检查只是查查视力，但据眼科专家介绍，实际上眼睛的检查包括问诊、视力、色盲、电脑验光、眼压、综合验光、裂隙灯检查、眼底镜检查等诸多步骤。很多视力问题并不是一副眼镜可以解决，然而大部分人仍然只把注意力落在屈光不正上，忽略眼睛的全面健康
⑸ 眼睛常见问题症状 自测眼睛健康
眼睛作为我们的心灵之窗，也是我们身体最重要的组成部分，因为眼睛的存在才能让我们看到这个多彩的世界以及自己关心之人的样貌，但是现实生活中很多人便忽略了对于眼睛的照顾，那么以下让我们一起了解一下眼睛究竟有哪些常见的问题。
眼睛的常见问题症状
视力退化：症状◆ 眼睛易疲劳、干涩 ◆ 看不清楚→35岁开始发生。
夜盲症：症状◆ 夜晚视力不佳 ◆ 进入黑暗中视觉反应慢、适应不良→缺乏维生素A者，易得夜盲症。
白内障：症状◆ 视觉朦胧不清
退化性黄斑症：症状◆ 直线看成曲线 ◆ 精细视力差→退化性黄斑症是日本老人失明原因的首位。
高度近视眼：为飞蚊症、视网膜剥离、破裂、黄斑部病变之高危险族→近视的族群又以高度近视居多。
自我评估
黄斑部退化唯晌做测试—艾斯勒(Amsler)方格
步骤 1 用纸杯(或纸牌)盖住一只眼睛。
步骤 2 如果您有配戴眼镜，戴上眼镜并且注视艾斯勒(Amsler)方格表上的中心点。
步骤 3 凝视表上中心点，同时并看着表上中心点旁的线条。这指衡时所有的线条看来应该皆成直线，所有的方块也应该都是相同的大小。
步骤 4 测试时请左右眼分别进行。
结果
为眼睛黄斑部退化患者在检测后可能看到的线条形状图例。
◆ 中老年人 ◆ 经常长时间看书者
◆ 经常长期使用电脑时间者 ◆ 工作需费眼力者
◆ 经常长时间看电视者 ◆ 高度近视者
◆ 长期曝晒阳光者 ◆ 眼睛常乾涩、模煳、易疲劳者
◆ 考生、用功族 ◆ 糖尿病病人
维护视网膜健康的特殊营养素
抗氧化营养素
可以预防眼晴煺退化问题
抗氧化维生素 维生素A和胡萝卜素
维生素C与维生素E
抗氧化矿物质 锌、硒
抗氧化胺基酸 牛磺酸
抗氧化植物性营养素 葡萄籽萃取物、叶黄素、欧越橘萃取物
◆ 欧越橘萃取物促进及改善眼睛部位微小血管的循环，改善微循环不佳所引起的视网膜病变及视觉障碍。(眼睛疲劳、夜视力差等眼疾)
◆ 叶黄素可加强眼睛抵抗自由基的功能，流行病学及近来许多研究显示，叶黄素可保护黄斑区免于紫外线伤害。
近视眼日常该如何保护眼睛
在日常生活中，我们要学会保护自己的眼镜。妈妈们也要叮嘱孩子们在学习和生活中，保护自己的眼镜。下面，为妈妈们介绍几种保护眼睛的方法：
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会谨陆慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。