健康小知识冬天为什么会手脚冰凉

Ⅰ 为什么冬天手脚冰冷

冬天手脚冰凉需根据其病因进行针对性的扒野调理。冬天手脚冰凉的原因具体如下：
1、阳气不足；
2、气血两虚；
3、血不调畅。
阳虚，温煦的功能下降会导致手脚冰凉，气血不足或者气血不调畅，末梢循环不好也会出现手脚冰凉，所以要针对不同的病因进行调理治疗。可以通过体育锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠、愉快的情绪来缓解手脚冰凉的症状；也可以用温水泡脚或者用针灸的方法，泡脚时可以加一些温通的药物，如红花、鸡血藤、透骨草、生艾叶等促进血液循环。结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感春派喊觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易出现冬季手脚冰凉，所以，若多运动、及时添加衣物，羡樱多食温食等调理后，仍无改善，必要时，可请专业医生进行调理。

Ⅱ 冬天为什么会手脚冰凉

1、因为冬天是阳气内伏的时候，阳气返档内伏，阳气到达四肢就会偏少，所以阳气对四肢的温煦功能就会减少和减弱，所以圆雹会感到四肢怕冷，冰凉的感觉。
2、因为冬季的气候比较寒冷，大自然的阳气也偏少，加上人体的阳气也不足，那么阳气不能温煦，使四肢的末梢循环不是很通畅，导致四肢末端的血液循环不畅通，不能够温暖四肢，进而让人感到四肢冰凉，甚至漏腔乱有怕冷的症状。

Ⅲ 为什么一到冬天就手脚冰凉

冬天手脚冰凉可能是由于以下几种情况导致的：第一种可能是由于在冬天穿的慧敏太少、太薄或者盖的被子太薄导致的，本来冬天整体的气温就比较的低，再加上穿得太少，身体散热加快，产热和保暖跟不上就会导致手脚冰凉的情况；第二种可能是由于各种原因导致旁旅了末梢循环差，这样手脚的血液循环不畅，就会使得手脚出现冰凉的现象；第三种可能是由于贫血导致的，贫血时身体的血红蛋白减运碧凳少，携氧就减少，然后就会导致身体内热量不足以供应生命活动所需，进而就出现了手脚冰凉的情况；第四种可能是由于患有甲状腺功能减退，使得机体产热减少导致的。

Ⅳ 冬天手脚冰凉是怎么回事

一到冬天手脚冰凉的原因是因为冬天寒冷，人体为了保证主干身体的温度，适当扒答的减少局部的春芦慧气血的输出，四肢末端的血液循环减弱，如果同时伴随有心脏输出功能的减弱，则手脚冰凉更加明显。冬天手脚冰凉的原因：1.体质原因。之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。2.生活原因。天气比较寒冷，穿衣物过少或者是脚踝、手部一直哗羡裸露在外面。由于温度比较低，所以也不爱运动了，身体血液循环会变得比较差，也会导致手脚冰凉。平时比较喜欢吃寒性或者是偏凉性的食物。3.疾病原因。如果患有雷诺综合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小动脉就会出现阵发性的收缩，这时候指端就会出现缺血症状，不但会有手脚冰凉的症状，而且手指脚趾的颜色也会发白，发紫等。患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以手脚会缺少些热量的供应，冬天寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。

Ⅳ 冬天手脚冰凉是怎么回事

到了天气寒冷的冬天，很多人都有手脚冰凉的烦恼，这是什么原因导致的呢，下面我就来和大家分析一下。

冬天手脚冰凉是怎么回事

1、末梢循环不好

冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回并备流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

正常情况下，多穿衣服、吃暖的'食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。

2、阳虚体质

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一清毕个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

3、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结

除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能绝正毁是由于一些虚症、实症所造成的。

专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。

4、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

5、疾病因素

精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

6、穿少了

当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了!

Ⅵ 冬天总是手脚冰冷，是什么原因

医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影腊物喊响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络蚂茄。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也轮野就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。

Ⅶ 为什么冬天手脚冰冷呢

冬季天气逐渐寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚总感觉冰凉。

同时，大多阳虚体质的人由于体内肾阳不足所致而感到手脚冰凉，以及气血两虚，受寒气侵扰，也会导致手脚冰凉。

中医理论认为，冬天手脚冰凉是气虚、气滞、阳气不足的反应。

而且女性在经期、孕期和产期等猜橡则特殊生理时期，也会因为体虚，更容易引起手足冰冷。

若不及时加以预防，会引起精如卖神不佳、身体畏寒等症状，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

1、热水泡脚

想要手脚冰凉得到改善，不妨泡脚，热水则可以促进疏通双脚的穴位和经络，将热气从脚底扩散到全身，从而让全身温暖起来。

泡脚的时候可以放入艾叶、生姜等性温的材料，能够增加暖身效果。

并且最好适度按摩脚部，能够更好地刺激双脚，帮助温暖身体。

5、吃芝麻、花生

芝麻和花生均富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

温馨提示

手脚冰冷时也可以加上局部针灸，若是以上方法均不能有效缓解，需及时咨询医生。