如何检测脾是否健康

⑴ 人体中的脾有什么功能怎样就可以知道脾是不是出了问题

脾脏在人体内具有运输功能。脾脏消化吸收它所吃的食物，然后将迹粗其传送到身体的各个部位，为五脏提供足够的营养。脾脏也在体内运输水分。喝水时，水进入胃，从脾脏输送到肺部，对肺部有冷却作用。脾脏是水分代谢的重要器官。如果脾脏功能异常，消化和代谢功能丧失，通常会导致腹胀、食欲不振和体重减轻。

但是，如果脾脏受键州消损，体内的水分就不会及时排出，所以舌苔厚腻会更加明显。因此，如果我们检测到这种特殊的信号，我们应该警惕脾脏功能的下降。许多人的脾脏受损，消化能力下降，消化速度变慢，第一时间无法获得营养。这样，很容易减肥，也可能减肥。因此，如果发现体内出现不良变化，我们需要警惕脾脏功能受损，及时采取改善措施。如果你发现自己体重减轻，不能吃脂肪，这很可能是脾脏受损的迹象。

⑵ 判断我们的脾是虚弱还是强壮的方法，你都知道哪些

现如今快斗旦节奏的生活，工作、生活压力大，思虑过重。在无形中增加了“脾虚”的可能。同时由于物质条件的改善，大多数人都存在暴饮暴食的习惯，也在很大的程度上伤害了脾脏。中医认为，脾主运化，可以将吃下去的食物运化成人体能够吸收的物质，这样人体各个脏腑才能正常发挥作用，所以，脾为气血生化之源，脾为后天之本。

脾胃中气是人生之本，自古治病讲究扶正祛邪，扶正就要补脾胃，脾胃之气足了再去攻邪。脾的位置在中焦，主运化水谷精微，为人身气血生化之源，故被称为"仓廪之官"、"后天之本"。脾胃不好的人吃再多的营养品都没有用，因为得不到有效的吸收。脾胃功能良好的态销塌人，能够保持非常健康的气血。脾胃虚弱的人，吸收的营养物质少，免疫力也会比健康脾胃的人弱。有齿痕的，消化不良，吃多了会肚子胀，会肠鸣，帆圆大便溏，会拉稀，不成型，早上起来头会很沉重，精神不佳，疲惫乏力，胃口不好，饮食不正常，口淡，平时出汗多，睡觉会流口水等。

⑶ 通过观脸部来判断脾胃是否健康的方法

望诊是中医理论中一个重要的诊病方法，只需要观察下你的面相，便能对身体疾病判断的八九不离十了。那么该如何通过观脸部来判断脾胃是否健康呢?

如何观脸知脾胃健康

1、看嘴唇颜色

中医认为，脾开窍于口，口唇和脾胃的关系比较密切。一般气血充盈的人群，口唇颜色比较红润，而如果嘴唇颜色苍白，没有血色，属血虚，多为脾胃虚寒之症。

然而，虽说红润的嘴唇是气血足的外在体现，但是红润度也是有限度的，若嘴唇颜色过红，也许是胃热导致的，都需引起足够的重视!

2、观舌苔

舌头是脾胃的外在表现，一般健康的舌头表面应该是粉嫩润泽的，若舌苔变白且厚，并伴有口气，则说明肠胃机能出现损伤。另外，对于一些胃火较旺的人群，舌头还会变红。

还有一点，就是舌苔上有一层黄白色垢物，且口腔中伴有酸臭的味道，通常为肠胃积食的体现，多为肠胃功能紊乱而引起。

3、辨脸色

脾胃主要负责汲取养分进而为人体进行气血的补充，而脾胃健康出现问题，便无法为人体的五脏六腑进行营养的滋养，其中便对脸色产生影响。

若面色黯黄且无光泽，多为气血亏损所致的脾胃虚弱之症，所有若发现最近气色差，就需加以重视了。

4、看眼睛

眼睛不仅是心灵的窗户，更是体现脾胃健康的“晴雨表。从中医理论来说，肝开窍于目，而脾胃和肝脏是息息相关的，若脾胃机能失调便会对肝脏产生损伤。

因此，若眼睛红肿多为脾胃出现问题的重要体现。

中医养胃的细则

1：在身体上隐藏了重要的养胃穴位，其中经常对胃脘部进行按揉能有效的疏通胃气，增强胃肠动力，坚持按摩能起到不错的养胃功效。

2：中医称：“思虑过度，易使脾气郁结，久则伤正，运化失常。所以，莫要让心情破坏了脾胃的健康，在日常调节好情志，避免长时间忧虑、烦躁、压抑，没事多笑一笑。

提起子宫癌相信很多朋友都不会感到陌生，这是一种极为可怕的.女性疾病，得了子宫癌严重的话甚至还会致命，给患者带来极大的影响和不便，便秘是很多人都会遇到的问题，有的人觉得没什么最多和肠胃扯上关系，其实不然，如果便秘超过三周以上，就有可能加重子宫癌的发作，下面我们就来看看子宫癌的早期症状，子宫癌的症状都有哪些，以及子宫癌的治疗方法吧。

从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。

曾有一位因便秘持续超过八周以上，而紧急送急诊的80岁女患者到院时，除有严重便秘症状外，尚合并有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形，经肠胃科做紧急超音波发现，病患有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，X光肾盂及输尿管造影术与骨盆腔计算机断层摄影检查则显示，病患左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌。

医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。

宫颈癌有哪些症状

1、隐秘部位流血

年轻患者常表现为接触性出血，发生在夫妻生活、妇科检查及便后出血。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。

早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者也可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者常主诉绝经后不规则阴道流血。

2、隐秘部位 排液

患者常诉阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。

3、晚期癌的症状

根据病灶侵犯范围出现继发性症状。病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。到了疾病末期，患者可出现消瘦、贫血、发热及全身衰竭。

预防宫颈癌要注意什么

1、提倡晚婚和少生、优生

推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。

2、预防宫颈癌要注意什么

积极治疗宫颈炎，长期白带增多或异常阴道出血者，应立即去医院检查，并采取有效的治疗措施。

3：适当的运动锻炼是极好的养胃健脾的方法，在运动过程中能有效的增强脾胃的机能，以利于食物更好的消化和吸收。

吃什么养胃健脾

食物是人们每日摄取以获取营养的重要事项，所以说，要想更好的养胃健脾，还得从饮食下手，选择正确的食物便能在享受美食的同时还能轻松养生，一举两得!

1、南瓜

南瓜是人们日常比较常吃的一种食物，在南瓜中含有丰富的维生素C，这种物质被人体摄取之后能促进体内亚硝胺失去活性，这是具有致癌物质的成分，只有将其活性灭掉，便能有效起到防癌养生的作用。

同时，在南瓜中还含有丰富的维生素、果胶等营养物质，其中果胶是一种具有胶性的成分，带有一定的吸附性，进入肠胃道中能对其中的毒素产生良好的吸附作用，并促进其排出体外，这也是消灭肠毒的有效方法。

然而果胶的功效远不止于此，还能在肠胃道中形成一层保护膜，使得脆弱的胃部免受外界的不良刺激，并能促进胃部溃疡的愈合，对于患有胃病的人产生极好的养护作用。

另外，在南瓜中还含有丰富的膳食纤维，能有效的促进胃部食物进行分解，帮助食物进行消化，这也是减轻肠胃消化负担的有利保障。

2、芋头

芋头在日常饮食中也是很常见的，芋头不仅具有极高的营养价值，同时味道还很美味。

其中，在芋头中含有丰富的微量元素、维生素等人体生长所需的重要成分，多吃点芋头是为人体进行养分补充的重要方法。

同时，在芋头中还蕴含一种黏液蛋白的成分，这种物质被人体摄取之后会快速吸收并产生一种免疫球蛋白的物质，这对于增强人体免疫能力产生极好的作用，只有人体免疫力提高，才能更好的抗病。

在芋头中还含有一种纯天然的多糖类植物胶体，这种物质能有效的帮助人体增强食欲，并能起到润肠通便的效果，这也是有效减少肠毒度人体所造成的损害。

所以说，在饮食中多吃点芋头也是极好的养胃健脾的美食佳选。

上文介绍了，通过观察脸部的一些器官来对脾胃健康做一个简单的判断，希望大家不妨对照自查一下，以此更好的了解自身的状况。

本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。

⑷ 怎么自检脾胃的健康状况

怎么自检脾胃的健康状况

我们常常会听到大家说，谁谁谁的肠胃不好，脾胃虚弱，那我们如何知道自己的脾胃是否健康呢，从哪些部位可以看出来呢?脾胃不好到底如何调理呢?脾虚的症状又有哪些呢?我们一起来看看吧、

我国胃病患者是非常多的，是名副其实的“胃病大国。对于中医而言，说到胃就会说脾，如果脾胃不强的话，会引起很多疾病。

养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人。

有的面色苍白，口唇没有一点光泽;有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了;有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实;还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……

一般都是因为他们的脾胃功能受伤导致的，所以，我们如果要想知道自己脾胃好不好的话，一般可以看下面几个地方。

1、口唇

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

2、鼻子

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

3、眼睛

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4、耳朵

脾胃虚弱的话会导致肾气不足的，一般都变现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命，脾胃健康是决定人寿命长短的.重要因素。

1、心与脾

心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

2、肝与脾

肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

3、肺与脾

脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相，专门辅佐心脏这个“君主。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

4、肾与脾

脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

多动脚趾养脾胃

我经常让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

脾胃喜欢细碎的食物

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

有些药最伤脾胃

很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;胍乙啶、心得安等会引起腹泻;阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。

笑是给脾胃最好的礼物

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

脾虚的五大症状

脾虚是中医的一个术语，脾是人体的一个重要器官，有消化饮食，把饮食的精华运输全身的功效，如果脾虚会引发一系列的问题，那么脾虚都有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍脾虚的五大症状。

症状一：食欲下降

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

症状二：舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

症状三：湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

症状四：早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

症状五：入厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

结语： 脾胃不好的危害是非常大的，因此，我们大家平时一定要小心了，想要知道自己的脾胃好不好，我们可以通过以上我给大家介绍的方法看一看哦。如果你的食欲突然下降，或者早上起来总是不舒服的话，就要小心。

⑸ 哪三件事脾脏最害怕，怎样才能看出脾脏是否健康

脾脏虽然在人体中是一个比较小的器官，但是起的作用还是非常大的，能够有效地将血液中出现的有毒有害物质进行过滤，从而保障血液的健康，为人体的综合健康保驾护航。所以一旦人体的脾脏出现问题，就有可能导致各种血液性疾病产生，很有可能对人体的综合健康带来非常大的影响。

脾脏对于人体的健康比较重要，所以更好的了解脾脏的健康程度，在日常的生活中做好保养，尽量避免影响脾脏健康的三件事发生，对于保障脾脏健康，避免其对人体健康产生危害有很好的帮助。

⑹ 判断我们的脾是虚弱还是强壮的方法有哪些

当人体休息、安静时，脾贮存血液，当人体进入运动、失血、缺氧等应激状态时，脾又将储藏的血液排送到人体血循环中，以增加血容量，应对缺血状况。脾脏出现问题时，身体的各个部分都会多少有点影响。脾脏出现问题时会影响身体的代谢，身体可能会有这些表现出现。

“脾主肌肉”，脾气充足的话，我们的肌肉就会很丰满健壮，如果脾虚那么身体就是软绵绵，无力，没有弹性。脾气虚证的朋友，平时面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，肢体沉重整天犯困。脾不健运：证见食纳减少，食后作胀，身倦乏力，气短懒言，面色萎黄。或肢体浮肿，小便不利，大便溏泻。舌质淡苔白，脉缓弱。

脾脏健康的人，排出的粪便虽软但都是成形的，且不容易黏在马桶上。而脾虚的人，一般大便都不易成形，还老是不容易冲干净。所以，如果发现自己有这样的现象，就要注意保养脾脏了。脾主要以运化升清功能失职，水谷水液不运，消化功能减退，水湿潴留，化源不足，以及脾不统血，清阳不升为主要病理改变。

⑺ 脾健不健康看五官就知道，哪些症状需要重视

中医认为脾脏在人体中起着至关重要的作用。脾虚就是指脾脏虚弱，会引起各种不舒服的症状。这是因为从中医的角度来看，脾是气血生化的来源，身体其他器官的正常运转依赖于脾的健康支撑，由此可见脾的重要性。脾脏是人体的重要器官。一旦出现问题，身体会表现出许多症状。脾脏是否健康，可以通过身体的各种症状进行判断，一般而言，脾脏虚弱的人会有以下这几种症状。

第四个症状是体内的湿气较重，身体出现水肿和肥胖。脾虚弱的人很容易出现湿气过重，并引发身体出现水肿。而且因为脾虚，身体的营养代谢也会受到很大的影响，使得人桥拆体能敏拿枣量消耗减少，身体会消化不良。导致营养物质发生积压的情况，从而引发肥胖，这也是由于脾虚弱造成的。

⑻ 怎样判断脾胃健康 快来测测脾胃的健康

怎样判断脾胃健康

脸色是否发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

鼻头是否暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

口唇是否无血色、干燥

脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

睡觉时是否流口水

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

是否便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

睡眠是否不好

古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

精神状态是否不佳

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃腔告健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

怎么调理脾胃

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。

夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。

立秋开始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

吃对食物

在长夏这个养脾的关键时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。

多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。

容易便秘的人要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。

规律饮食、定时定量、细嚼慢咽

这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。

要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。

按摩足三里

足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明档毕胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型行圆芹的脾胃病变。

饭后慢慢走

中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。

但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行。若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。

⑼ 如何了解自己的脾胃状况

脾胃自我检查法之一：看口唇

《黄帝内经》中指出：“口唇者，脾之官也”“脾开窍于口”“脾之合肉也，其荣唇也”。这说明脾开窍于口，脾胃有问题有时就会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的健康人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇发白、悄中没有血色，干燥，甚至爆皮、裂口子，则表明脾胃不好。

另外“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，则涎液能正常传输，帮助我们进行吞咽和消化，正常情况下它会老老实实待在口腔里，不会溢出来。相反的，“涎”不老实呆在里面，比如睡觉时流口水（流哈喇子），就表明脾气虚弱，脾本身的固摄功能失调，我们可以从健脾入手，进行调理。
脾胃自我检查法之二：看鼻子

中医认为，肺开窍于鼻，而胃经起于鼻部，因此脾胃的经脉与鼻窍也是相连的。

一个人的脾胃功能失调导致水谷精微无法上输濡养鼻窍，而引起鼻腔干燥，有时还会引起嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等问题。这种情况多是脾胃虚弱，气津不足，脾气不能摄血或肺虚火上冲鼻窍所致。

鼻翼发红，甚至还伴有容易饿、口臭、牙龈肿痛等症状，是有胃热。如果鼻头发青，并伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。青色为肝木之色，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，会影响脾胃的消化功能。这时我们可以多按摩太冲、足三里等穴，以舒肝健脾。

脾胃自我检查法之三：看眼睛

说到眼睛，可能大家首先想到的是肝，因为干开窍于目。没错，目之所以能看东西，全赖肝血的濡养，而脾胃又是气血生化之源，脾主统血，所以肝血是禀受于脾胃的。

一个人的脾胃功能失调容易启明山引起视力疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题，并这多与脾气不足、清阳不升、目失所养有关。

脾胃自我检查法之四：看耳朵

肾开窍于耳，肾是先天之本，脾胃为后天之本，先天之肾离不开后天之本槐困脾胃的滋养，如果一个人的脾胃虚弱，气血生化乏源，肾精必亏，耳窍失养，就会出现耳鸣、耳聋等问题。

脾虚气弱，水湿不能正常运化，致使内生痰浊，耳道闭阻也会出现耳鸣、耳聋等症状。

脾胃自我检查法之五：看前后阴

前阴包括溺窍（尿道）和精窍（生殖器）。中医认为，肾是水脏，脾为中土，共同主管着水液的代谢化生。脾气健旺，清升浊降，以助肾化水，使排尿通畅；脾虚则升降功能失调，会出现排尿不畅，严重者会出现不能排尿的现象。后阴就是肛门，中医称肛门为“魄门”，“魄”与“粕”相通，是传送糟粕的。一旦脾气虚弱，水谷不能正常运化，就会出现大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣，有时伴有肠鸣等问题；脾的清阳之气一旦下陷，就会出现经常性泄泻甚至久泻脱肛；气不统血，则会出现便血。