用苹果可以做什么健康零食

‘壹’ 苹果吃不完可以做成什么吃的

做苹果点心：

苹果太多吃不完，可以变着花样吃，可以把苹果做成苹果点心，苹果蛋糕冲敬，苹果派，把苹果炸着吃，蒸着吃等。

晒成苹果干：

苹埋巧果太多吃不完，为了长久保存，可以把苹果洗干净，切成薄薄的苹果片，进行晾晒，晒成苹果干，平常当做零食来吃

榨成苹果汁：

苹果太多吃不完，也可以把苹果榨成苹果汁，这样用玻璃瓶密封起来，放在冰箱里，想喝的时候喝点，营养价值也很高。

制成苹果罐头：

苹果太多吃不完，可以制成苹果罐头，把苹果洗净，去皮切块，加入白糖，放入罐头瓶中密封，制成苹果罐头，也给自己换散液慎换口味。

‘贰’ 用苹果做小点心

孩子平时喜欢吃小零食，买的又不健康，在家里自己做点这种小零食，干净卫生，又好吃。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有笑告丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。下面让我们用苹果做一个好吃又营养的点心。

一、拔丝苹果

1.把苹果洗净，削皮，切成小块洞帆，备用。

2.把鸡蛋打入碗中，加淀粉搅拌均匀做成淀粉糊。

3.把切好的苹果放入淀粉糊中， 均匀的裹上一层淀粉。

4.锅中倒入油 ，油温六成热。放入裹上淀粉的苹果，炸至金黄捞出沥油。

5.锅里倒入适量油，倒入白糖， 白糖和水的比例是 2:1，小火熬制不停的翻炒 ，待糖有白色变为浅黄色时关火。

6.趁热倒入炸好的苹果， 将苹果均匀的沾上糖浆即可装盘。

二、苹果派

1、将盐放在水中溶解。黄油从冰箱中取出，无须回温，切成边长2.5cm左右的方块，放入面粉中，使其表面沾满面粉。

2 、加入盐水混匀后团成团，放入冰箱松弛1小时以上。

3 、将冷藏后的面团取出，擀成长方形，自两边各1/4处向中间折，然后对折，完成一次4折。注意保持派皮低温，擀制和折叠时，可使用极少量的薄面，但用量不能过多，否则会影响成品的口感。

4 、如此再进行3次，共完成4次4折，折过2次后的面团入冰箱冷藏30分钟以上再操作。

5、将苹果去皮去核后切成小丁。将苹果丁、细砂糖和柠檬汁放入锅中熬煮，开始汁液会比较多，慢慢熬至水分变稠收干、苹果呈金色半透明状后关火，加入肉桂粉拌匀。如不喜欢肉桂粉，也可以不放。

6、注意：水分越熬越少时要注意搅拌，免得熬焦。

7、将冷藏后的派皮取出，擀至2mm厚，再切成16片比4寸派盘稍大的面片，放入冰箱冷藏15分钟。

8、将派皮取出，分别放在心形派盘上，按压使派皮与派盘结合紧密。

9、将海绵蛋糕屑分别撒在派皮上，然后再放上苹果馅。

10、在苹果馅上再覆盖一层派皮，将边缘与下层派皮捏合好，用手按压模具边缘，切去多纳升雹余的面皮。

11、在派皮边缘涂上蛋液，使派皮边缘粘合好。用小模具从剩余的派皮上切出一个小叶子的形状，放在苹果派上面做装饰。

12、在派皮表面刷蛋液，放入预热至200℃的烤箱，中下层，上下火，烤制25分钟左右，即可。

‘叁’ 如何用苹果做出美味小零食

现在的季节我们能吃的水果已经不多了，基本上就是橘子，苹果，香蕉这些水果。苹果其实在秋天的时候采摘价格会比较的便宜，有很多人也都会在这时候多囤一些，口感清脆早余祥，营养价值也是非常丰富的，但是我们平时吃苹果都是直接洗干净了以后生吃，今天我们就来做个不一样的，苹果不生吃，抓把糯米粉一煎，风味独特又温补，更适合孩子和老人。

‘肆’ 苹果可以做什么小零食

苹果不要啃着吃了，试一试做成小吃零食，做法简单，孩子超爱吃

经常吃苹果都是洗完之后，拿住直接啃着吃，其实可以换种新鲜的吃法，不要直接吃，简单加汪没工一下，做成酥脆的小吃，外表酥脆，里面酸甜，味道非常的不错。
由于天气慢慢的变冷，一些爱吃水果的朋友，有时会因为吃水果太凉，而不想吃，那就试一试这种做法吧，做法简单快速，你一看就会。

食材准备：
苹果一个，鸡蛋一个，淀粉，面包糠
做轮羡法：
1、准备几样简单的食材，苹果，鸡蛋，玉米淀粉，面包糠，选用黄色的面包糠，炸出来的苹果色泽金黄，看着就有食欲。

2、把苹果削去外皮，洗干净，再用刀切成一厘米左右片，苹果片的厚度根据自己喜好调整，切好后，用一个圆形的瓶盖，压出花型，刚好可以把苹果中间的核给去掉。

3、在碗中打入鸡蛋，用筷子搅散，把切好的苹果先放在淀粉中，裹上一层干淀粉，再放入鸡蛋液中，最后再裹上一层面包糠，裹均腊陵拍匀备用。

4、锅中倒油，油温七成热，放入苹果圈，炸至金黄捞出沥油。炸苹果不用炸的太久，表面金黄酥脆即可。

5、用漏勺捞出，沥油，其实扎苹果圈不是很吸油，吃的时候不会感觉太油腻，金黄酥脆的炸苹果圈就做好了。

‘伍’ 苹果果脯的家庭做法

家吃腻了苹果，尝试着做成了苹果果脯，咬一口在嘴里酸酸甜甜，口感非常有嚼劲，虽然制作时间长了一些，但是还算简单方便。

【食材】
苹果。

【做法】

1、苹果清洗干净削猛姿掉果皮切成块块去掉苹果核，稍微个头大一点的苹果一个切成6块，小点的苹果分成4-5块就可以。

2、锅内烧水，水开大火蒸个5-8分钟左右，比较成熟的苹果可颤局能6分钟就好了，蒸太烂口感就不好。图上是蒸了一次后摊开晒的样子，晒到表面不粘了稍微干一点了就可以以准备二次上锅蒸了。
3、第二次上锅蒸，依然5-8分钟后拿出来晒，第二次蒸完就已经能看到稍微有点有点苹果干的感觉。
4、第三次上锅蒸8分钟，取出来晒干，这次晒好就基本就是成品了。吃到嘴里特别有嚼劲，酸酸甜甜果香浓郁，嫌不够干就多晒一会。
5、一般风干的东西出数很少，一个大苹果的话晒干缩小好多，一次可以多做一点装起来，要不然忙活这么久不够吃。
【烹饪小贴士】

1、苹果选择脆的，蒸8分钟左右，这种苹果做出来味道更好口感也好，相对来说那种偏粉的苹果蒸了特别容易烂，口感也没有这种嚼劲。

2、其实就是蒸三次晒三次，挑天气好的时候大晴天做枝洞绝比较方便，实在没有天气也可以用烤箱低温烘干、果蔬烘干机的也可以。北方的话家里有暖气片的可以放在暖气片上慢烘小半天就好了！

苹果被烘干后体积会缩小很多，但吃进肚子里的话吸水还是会胀（跟干香菇同理）一次别吃太多哦

‘陆’ 苹果可以做什么小零食

苹果干：

苹果按个人需求准备、肉桂粉、白砂糖

1、将烤箱预热至90度，苹果洗净去皮，切片，去掉籽。

2、将苹果片铺在烤盘上，撒上肉桂粉庆前芦和白悔拍砂糖，烤箱烘烤1个小时。

3、翻转，再烘烤1个半小时后关闭烤箱，苹果片放在烤箱内冷却1个小时。

4、取出苹果片，放在保鲜袋或保鲜盒密封好，吃一个星期没有问题。

5、按照同样的方法还可以做任何的水果简单方便而且健康。

苹果圈

步骤：

1、将鸡蛋、酸奶、面粉和少量盐誉带混合成糊状。

‘柒’ 苹果怎么做好吃的零食

我觉得把苹果做成苹果酱比较伏贺好吃，做法也简败厅亏单，就是把苹果削皮，切片，然后蒸熟，加糖熬干就成了，抹在察神面包或者馒头上又好吃又放心。

‘捌’ 苹果可以做什么小零食

苹果2个、面粉半碗、鸡蛋1个、氏察食用油适量

1、准备好所需食材。

‘玖’ 苹果可以做成什么吃的东西

常见的有山楂苹果水

主料：山楂适量、苹果1个

调料：冰糖10克

做法步骤：

1、山楂加盐揉搓洗净。

‘拾’ 苹果可以做成什么小零食

可以做苹果干，搭厅做法如下：

准备用料：苹果3个、新鲜柠檬半个

1、原食材。