Ⅰ 讲讲健康有关的话题
我们现在我们国家能实行大健康的战士，2030的健康规划，所以说能涉及到我们每个人都是如此的。健康的有三方面的一个层次，首先呢我们说的这是生理健康，其次呢我们说的这个是心理健康，在最重要的呢就是整个儿的一个社会环境健康，这是一个大的方向。所以说呢，健康呢并不是一个简单的话题，生理健康的决定着我们人类的寿命，心理健康的决定着我们生命的质量。而环境健康的决定着我们整个人类社会的发展和整个社会环境的和谐。
Ⅱ 平时大家比较关心的健康类问题都有哪些
平时大家比较关心的健康类问题有很多，比如说，大虾配什么有毒，鸡蛋和什么一起蒸比较好，竹笋和什么一起混合比较有营养，吃海鲜火锅，不能喝啤酒之类的，注意健康饮食也是很重要的，并要询问一些对，身体健康，有意义的建议。
Ⅲ 高三以健康为话题作文范文
财富，当然是指钱财啦!但是，在我看来，健康才是真正的财富。拥有健康的身体，就不用发愁，没有钱财，所以我认为健康就是一种财富。下面给大家带来一些关于高三以健康为 话题 作文 范文 五篇，希望对大家有所帮助。
高三以健康为话题作文范文五篇1
我不漂亮，但我很健康。我拥有的健康不仅指我有较强的免疫能力，最主要的是我有健康的头脑，健康的心姿坦理……
我很健康，因为我有一个健康的良师 恒心。每当我学习上遇到挫折，生活中遇到坎坷，我的“恒心”老师就会时时鼓励我。有了恒心我得以从琐屑的事中解脱出来，有了恒心我才让自己不觉得疲惫。我时常告诉自己：上帝爱我，所以罚我。因此我从漏耐不灰心，想到古人左丘也许失明，方有《国语》，也许屈原因为放逐，才赋《离骚》。上帝总会平等待人，只要你保持健康的心理，一定会有成功的时 事迹 。
我很健康，因为我有一位健康的朋友 自信。也许从前我缺乏这种健康的自信，所以没能超越人生中的一些阻碍。而现在我终于寻觅到了这位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我们中国有位青年作家---史铁生，他虽然没有健康的双脚，但他有自信的心灵。他曾羡慕地说过：“刘易斯的脚是我的梦。”然而刘易斯更加尊敬他。他称自己的脚也许跑不过史铁生健康的自信……
关于健康的作文_健康胜过金钱
以为身强力壮但身无分文的年轻人，去拜见一位德高望重的老国王，碰巧，正赶上过往生了一场大病，但国王还是找见了年轻人，并且就“什么是幸福”的话题聊了起来。
年轻人说：“尊敬的国王，我敢保证，你是世上最幸福的人，因为你富有。”
国王说：“年轻人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你却拥有人人羡慕的健康。”
年轻人大不以为然。
“不，尊敬的国王，你有崇高的地位和巨大的财富，假如，假如我能够得到这一切，我愿意用我自己的健康去换取。”年轻人说。
国王一听，正中下怀。两人便互换了健康与富有。
得到了王位和财富的年轻人整天过着奢侈的生活，暴饮暴食，生活不讲节制，很快染上了各种各样的奇怪的疾病，尽管宫廷里有医术高明的医生，但是，就是华佗再世，也难以治好他的病，因为他压根儿不重视健康。还是一如既往的暴饮暴食……
失去了王位和财富的国王，非常珍惜换来的健康，她凭借良好的体力，通过劳动慢慢积累了一点本钱，开了一间小吃店。
过了几年，那位年轻的国王因生活奢侈而百病缠身，终于不治身亡。而那位用财富换来健康的国王，凭借自己诚实的劳动和健康身体，生意越做越大，他无比的幸福，他很高兴自己当初的决定。
健康比什么都重要，他是我们人类得以享受的一种快乐，一种金钱买不到的快乐。如果为了钱而透支健康、透支生命，就永远也不会感受到生活的幸福!!
这个 故事 告诉我们：做人不要视金钱为所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……
虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不迹搜桐能，用自己的努力来拥有……
高三以健康为话题作文范文五篇2
在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。
以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。
在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点
首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。
最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。
我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。
这些有益的.改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!
高三以健康为话题作文范文五篇3
梦想在长城脚下放飞，希望在我们脑海中点燃。黑暗中一盏明灯，指引着我们的去向。记得苏格拉底说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。我们从不怀疑，因为梦想只要经过奋斗，就可能变成现实。哪怕没有成功，我们也不后悔，因为我们至少奋斗、努力过。
还记得开学第一天，我在学校里看了一个非常好看的电视节目开学第一课。
我还记得故事的大意是：有一个叔叔，因为小时后不小心触电而导致两只手抖残废了但他并没有放弃，努力追求自己的梦想，(成为一个钢琴师)经过几年的努力后，他奇迹般的用自己的双脚弹奏那优美的.琴声，最后成了一位钢琴家。
看了这个节目后，我心想：啊，一个失去了双手的人竟然还能用双脚来演奏那么美妙的曲子，真是太不可思议了，我是一个四肢健全的人，既然一个没有双手的人也能实现自己梦想，那我就更应该要好好学习，天天向上，将来做个有用的人。我明白了：成功之门永远都是虚掩着的，只有不断的努力，不断的学习，凭借着坚强的意志，才能克服任何的困难，实现自己心中的梦想。
古代，有千千万万的待解谜题，等着千万个未来的人去解决。未来，我会是一名优秀的考古学家。我会发掘各种奇怪现象，让真理掌握在我的手里，让答案公之于众，让他们漫游在妙不可言的古代谜题之中。
如今的社会，弱肉强食，正是顺应了大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米皮的自然规律，人们不惜一切互相竞争，得到高贵的工作和事业。在未来，我会是个什么人呢?
未来，我或许会是一个侦探，一个举世闻名的侦探，像福尔摩斯一样。我是深具潜力的侦探，我会 破-解 各种各样的疑难杂案，从一个个细节查出结果，把和平推向全世界。我或许是个有实力的科学家，把月球、火星……制造成我们的家园。我会研制出各种人造器官，哪儿出问题了就像组装自行车一样换上一个新零件，让人们长命百岁。我可能是航天员，是杰出的漫画家……总之，我将会用梦想点亮成功，让成功开启我那美好的人生!我的梦，就是提出的中国梦，就是全中国人民的梦!
每个人，都可以有一个“中国梦”，就好像每个人都可以仰望星空，星光洒在每个人的脸上，照亮更加丰沛的人生，也照亮更加灿烂的中国。
高三以健康为话题作文范文五篇4
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说：平安是福，健康是本。
健康是美丽的，健康是光明，而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长，而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看着她因忍受病痛而皱的眉，因缓解疼痛而佝偻的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来，妈妈每天早起晚回地往医院赶，连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭，比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了，等外婆手术后就能慢慢地恢复健康，我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气，还要注意适当锻炼，这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气，积极地心态连疾病也会望而却步。
说到健康，我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人，他听不到所以也不会说话，虽然他的嗓门很大，但是却不能像我们一样正常的交流，我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体，当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时，舅舅就会露出无比羡慕的眼神，他一定很想知道我们说什么，也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈，我们在说些什么。
健康健全的身体很重要，健康的心理对我们也很重要。还记得前段时间网上流传着的“蓝鲸死亡游戏”。对于那个事件我和妈妈也关注了一段时间。我觉得参加这种游戏的人，心理都不太健康，他们对家庭或者对社会甚至对生活都有着极端的思想，他们喜欢独处，孤僻，他们心理的阴暗面让他们喜欢暗黑，不愿在阳光下积极地面对生活。看着那么多参加这个游戏而走向死亡的人，我觉得不可理解，他们虽然拥有健康的身体，但是却因为不健康的心理而让他们没有明天，没有未来。
所以，健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是：只有健康地活着，才会有精彩的未来。
高三以健康为话题作文范文五篇5
埃默森先生说：“健康是人生的第一财富。“我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
”健康“的 方法 很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是”空想“，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：”要怎么收获，先那么栽。“
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拼命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至 出国 旅行，他是一个有朝气、有活力的”健康人“;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着”嘴“画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个”健康人“。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的”发烧“，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健 措施 了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。
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Ⅳ 关于健康话题之一
20200926日精进，总117天，周六
钟南山预测:5年后这种病可能越来越多！如何应对？
2014年，第10届国际络病学大会会议间隙，钟南山院士接受记者采访，被问到：如何看待污染的空气和水对中国人体质的影响。于是出现了以上这番话。终南山预言：5年后、7年后，我们的肺癌、肿瘤、心血管病会大幅度增加。我毫不犹豫地可以说，中华民族的体质会有明显的下降，这不是随便说的。
人的寿命长短、是否生病，会受制于一个人的体质强弱。那么一个人的体质又会受哪些因素的影响呢？
对此，钟南山曾在一次公开讲座中提到：
人体健康有五大决定因素：
父母遗传占15%
社会环境占10%
自然环境占7%
医疗条件占8%
生活方式占60%
所谓自然环境的影响，基本来源于空气污染（汽车尾气、工业废气、森林大型火灾等）、水污染、土壤污染等，并且随着近些年污染的加重，它们综合的作用可能已经在逼近10%。
而真正对健康和体质影响，最最重要的其实就是生活方式，尤其是现代人相比于5~7年前已经大相径庭的作息、饮食、养生等习惯。
健康的生活方式有多重要呢？
钟南山年少时曾是体育特长生，拥有运动员的体格；如今已经84岁，但他的身体仍显得粗槐隐很健康，前不久还因为在“共和国勋章”的领奖台上，步履稳健、步态无懈可击而上了热搜。
但人不是铁打的，钟南山身体也曾出过问题。
2004年得了心肌梗塞，做手术装了支架；
2007年出现心房纤颤，逼得他告别篮球场；
2008年得了甲状腺炎，短短两个月瘦了10斤；
2009年又做了鼻窦手术……
病魔总是这样无情，它不会对任何不注重生活方式、不重视健康养生的人网开一面。 病后，钟南山深刻地思考了自己以往的生活方式、运动习惯，并开始注重自己的健康和养生之道。正是在合理养生方式的坚持下，如今虽然已经84岁，他仍能保持健康的体魄。这些健康生活方式要牢记
1、很多健康问题都是因为没睡好睡眠跟疾病的关系太大了。
长期睡眠不好是很多疾病发生的一个重要原因，发生疾病以后治疗效果不好，很重要的一点也是睡眠没有保证。再忙碌，也不能用睡眠来换工作。尤其是晚上11点到次日凌晨3点这个时间段，睡眠一定要保证。
这是我们人类数百万年来进化过程中，生物钟一个恒定的时间。
2、体重非常应该引起重视随时关注自己的体重，不要等到身体已经发胖的时候，才想到要控制饮食。发福，比单纯的血脂升高更应该引起重视。大部分人存在稍微超重的问题，主要原因：一是摄入的热量过高，第二个是我们的脂肪摄入太多，第三个是盐。这都是慢性病的祸根。
3、多吃蔬菜少吃外卖新鲜的蔬菜是胃肠的清道夫，也是身体最为需要的维生素。
现在的人，因为工作压力大，经常吃外卖、烧烤、辛辣食物，即使这样也不能能保证三餐规律。导致原来40～60岁才容易得的胃癌，已经提早到了19～35岁。黄泉路上无老少，别让人生毁在这张嘴上！
4、腾不出时间养生，就腾出时间生病。人到中年，气血和阳气都会逐渐衰弱，各项身体机能就会逐渐减退，这时候就需要抽时间多关注自己的身体，好好养生，让自己能得到充足的休息和恢复。但反观很多人，依然喜欢搞极限，不仅生活和饮食不规律，还喜欢纵欲、热衷各种消耗性锻炼，或者极度缺乏锻炼。对生命基本规律的不尊重，必将留下各种身体问题的病根。
5、少乱用抗生素人也是一个微型的生态，所以也要保护好自身的生态环境。生病后，不能对药物产生过明拆多的依赖，要给摔倒的免疫力一个爬起来的机会。
人体内有一套适应宿主和外环境的微生物，比如胃肠道存在着400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫岩厅功能，所以要保护好自己的微生态不受破坏。
6、好心情是健康前提养生先养心，保持心情的平和。这也许很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。
百病生于气，很多疾病就是爱找生气、愁虑的人。90%的疾病都和精神压力有关。
生气不仅对身体有影响，对心脑血管、神经系统都会造成巨大冲击。这种冲击跟地震一样，来得很快，但修复却很困难。
遇事不怒，遇事不愁，想得开，放得下，始终保持心情的平和，学会把控好自己的情绪。7、步行是必不可少的运动百练不如一走，走路是人类最自然的运动。
世卫组织数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。
对于有骨质疏松疾病的老人来说，运动有助于提高骨骼钙的沉积率，因此，中老年人除了多晒太阳外，走路也是个经济方便的保钙运动。
但是也要注意，走路要适量，走到身体发热，浑身舒畅就好，不要盲目追求每天一万步。过度运反而是对关节、气血的损害。 8，少吸烟，多养肺抽烟有害健康，算是老生常谈了。抽烟容易得气管炎，之后肺气肿、肺心病，最后肺癌，这是大多数与抽烟有关的肺癌的三部曲。
尤其在这个空气污染逐渐复杂化、逐渐加重的时代，雾霾本身危害就很大，更应该尽量避免抽烟。
从传统养生文化来说，健康养生的根本在于四大方面：阳气充足、气血旺盛、经络畅通、脏腑功能正常。 如果您存在亚健康问题，也可以学习无极太极养生系列课程，通过“站、行、坐、卧”四大方面的功法，全面融入生活，可以高效地旺盛气血，提升阳气，疏通经络，进而改善脏腑功能，从而全面保障身体健康。
Ⅳ 健康话题作文
在日常学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那要怎么写好作文呢？下面是我为大家整理的关于健康话题作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
20xx年9月的一天下午，发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静：“各就位---预备---”“砰”的一声，伴着发令枪的响声，我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力，一卡式被落在了后面，但我经过一番超越和调整，终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点，超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候高悔颤，不知道什麽情形，我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊，已经站不稳，同学们连忙扶住我，当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间，我终于醒了过来，这时候听见了回荡赛场的声音：下面公布‘小男小女’，男子组2500米长跑总决赛成绩：第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩，并创下了新的纪录，只觉得从心里往外快活……肯德基，麦当劳……一切都被第前罩一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩，在相当长的一段时间里，无论走在哪都能得到别人的敬慕，大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表，这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
在学校里值日拔草，我都比其他同学干的快.干得好。他们只把几棵草，我能把一把。他们还没扫完地，我已经做完值日了。回家路上，看见不少孩子家长领着孩子在诊所里排队打针买药，可自打我记事以来戚败，很少有这样的经历。是不是因为运动，增强了我的抵抗力?是不是坚持运动和养成的运动习惯，让我在劳动中出色，在比赛种脱颖而出?
沉思，把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候，20xx年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头，激动地说：“中国的体育事业终于上了一个新的台阶，儿子，咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体，明天开始，和我一起去晨练!”当时我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早领我出去玩了，心里甜滋滋的。打这时起，我就坚持去晨跑了。
因为运动，我得到了健康和意想不到的奖赏，称赞与羡慕——快乐，如果有人问我：“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答：“运动给了我健康，给了我享受不完的快乐!
自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界；中国的美丽展望着世界；中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。
在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。
现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。
水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么？多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石；害处二：促进肥胖；害处三：降低营养素摄入量；害处四：强力促进糖尿病；害处五：促进骨质疏松和骨折；害处六：促进蛀齿；害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。
饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢！总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。
最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的'人！
逝去了的让人怀念，失去了的才知道该珍惜。人生值得珍惜的东西很多很多：时光、亲情、友谊、幸福……，那么最应该珍惜的是什么？
静下来时，打开电子相册，翻看过去的照片。快乐、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心头。健康才是我们最该珍惜的东西。
相片翻到我幼年时的小伙伴，长得都很乖，可是现在有的已经戴上了眼镜，有的开始肥胖。坐姿不端正会损害眼睛，不运动、喝甜饮料就会肥胖。明明知道错误的行为会损害健康，有人却还要继续，这是为什么？
青蛙现象很能说明问题。把一只青蛙丢进热水锅里，它会迅速跳出锅外。把一只青蛙放进冷水锅里，青蛙不会跳出，让水温缓慢逐渐提高，青蛙忍耐、再忍耐，当它忍无可忍，决意跳出锅外时，却没有力气，最后被活活煮死。青蛙现象启示我们，忽视缓慢微小的变化，忽视缓慢微小的危险，结果是最可怕的！
相片翻到爸爸，两年来，爸爸发生了巨大的变化。以前爸爸是个工作狂，他最大的毛病是不锻炼、不忌嘴，所以肥胖臃肿难免。更严重的是患了“胃溃疡”，常常承受着胃疼的折磨，药箱里的胃药一大堆。
两年前的一天，爸爸默默地开始锻炼，在跑步机上一跑就是一个小时，饮食也开始有节制，不乱吃乱喝。他极有恒心和毅力，减肥很成功，不反弹。现今，爸爸已恢复到他年轻时的模样：中等个儿，匀称健康、充满活力。这件事让我懂得了一个道理：体弱病欺人，体强人欺病，健康要靠自己去珍惜。
我也在向爸爸学习，每天抓紧做完作业就去锻炼，跳绳、仰卧起坐、立定跳远，等等。效果吗？那是必然。
相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重视饮食健康，垃圾食品坚决不碰，奶奶常说：“健康是个‘1’，金钱、财产、事业都是后面的‘0’。说得真好，有了健康这个“1”，就是有了根本，后面的“0”越多，人生才越有意义。
健康的身体比金子更宝贵。不管你学习成绩再好，不管你挣的钱再多，如果“健康”没有了，什么都等于零。
珍惜健康要“及时”，当健康还没有丧失时，应当及时用心保护它。要做的事千头万绪，分清主次，做好规划，提高效率，及时地去做该做的事。
“珍惜健康”越早越好。
Ⅵ 谈谈健康的话题
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
避免失眠：失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。
性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病 李床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.
1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.
2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.
3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.
4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,每什么大不了!"
5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.
6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛(烧心).胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅
7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.
8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.
10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.
11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘
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失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。
你必知的健康常识：
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。）
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
Ⅶ 关于健康的话题（七）
合理膳食包括两个方面：营养全面和营养适度。
营养全面指我们每天从食物中要摄取足量的营养素。比如七大营养素：蛋白质、脂迅梁肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维以及水。除此之外，还应摄取足量的植物化学物比如番茄红素、原花青素等。
均衡营养是机体的物质基础，对健康起着至关重要的作用，然而现代人的饮搏镇食存在“三高”、“亩银运三低”的问题。
三高饮食：高盐、高油、高糖导致营养过剩，使人们产生肥胖及三高症。
三低饮食：低维生素、低矿物质、地膳食纤维导致营养不足又会产生生长迟缓、失眠多梦、疲劳乏力、过早衰老等问题！
所以每日要补充均衡的营养来维护我们的健康！
Ⅷ 关于健康的十条话题
关于食品安全的10个真相
1.有200多种疾病是通过食品传播的全球每年有成千上万的人生病，但是也许你并不知道，很多疾病都是吃出来的，很多人也都是死于吃出来的疾病。就拿儿童来说，每年约有180万儿童死于腹泻，而大多数腹泻都是因为摄入了不洁的食品或水。所以，安全饮食是预防疾病的重要一环。
2.食品引起的疾病在全球范围内正在增加
我们的食物供应链越来越全球化，于是，疾病更容易通过食品供应到处传播。由于食物供应链四通八达，我们已经很难知道我们买到手的一块肉、一条鱼、一只鸡的底细。
3.你在为你的居住地沾沾自喜吗？很不幸，食品安全已成为全世界的问题。
全球化！这个让人八辈子都没兴趣的词，时时刻刻影响着我们。就拿一棵菜来说，你根本弄不清楚它来自市郊、外省，还是某个遥远
国度的一块菜地，就算是你自己种的，你又怎么知道你用的肥料是安全的？还有水质，别跟我说你不相信污染。
4.大多数新型疾病都和食品有关
在过去十年里，大约有75％的新型传染病都是由细菌、病毒和病原体引起的，而这些细菌、病毒和病原体又都来自于动物或者动物制品。人类感染这些传染病，往往因为接触了与之相关的家养或者野生动物，比如在菜场和屠宰场。
5.传染禽流感并不是不可以避免的
绝大多数的禽流感病例，都是因为直接接触了携带禽流感病毒的鸟类和家禽，不管它是死的还野租搭是活的，都会传染人类。然而，只要处置恰当，烹制正确，就没什么问题。请注意：颂拿要把生肉、菜刀、砧板和其他食品分开放；洗手；煮肉一定要煮透，不要留有死角。
6.要把疾病扼杀在鸡圈、养猪场里如果能把传染病扼杀在鸡圈和养猪场等食品源头，比什么都有用。举例来说，养鸡场里的鸡体内如果能减少50％的沙门氏菌，则得此病的人就能减少一半。这也说明，到正规市场去购买食品，食品的安全性更有保障。
7.化学品型喊对食物的污染防不胜防
一般人都知道气味难闻的塑料袋有毒，会污染食品，但是很多人都不知道丙烯酰胺，这是一种可以致癌的化学物质。它是怎么来的呢？比如说炸薯仔，烤红薯，煮咖啡，只要温度达到120℃，就会产生丙烯酰胺。
8.食品保洁，人人有责，包括你
每个人都是食物供应链上的一个环节，一种食物从农场到饭桌，每个环节都可能导致食品不洁，也可能让食品洁净起来。而当食品进了门，负责弄熟的那个人就最为关键，所以，一般来说女性掌握饮食安全知识比男性更重要。
9.不能忘记了学校，这一点很重要
谁都希望吃的食物是干净的，但问题是，食物干净不干净，看是看不出来的，你还要有相应的知识。所以，学校里应该开办烹饪课和食品安全课，让我们从童年开始，就具备这种生活知识。
10.提升食品安全的5大法宝
世界卫生组织和世界卫生组织的各个成员国，积极倡导提升食品安全的5个方面：干净；生熟分开；做熟；保持食物的安全温度；做饭要选净水和安全的原料。这5条看似极其简单，如果都能做到，很多疾病就可以避免。
来自<读者>2008-23期
Ⅸ 以健康的话题作文600字合集
健康，是生命的质量，是生活的检验。一个人的健康，将决定一个人的所有。这里给大家分享一些关于以健康的 话题 作文 600字，供大家学习。
以健康的话题作文600字1
每天锻炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。
一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。
只听一声哨响，比赛开始了，同学们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，同学们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了闭大集体的力量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。最后，我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友谊第一，比赛第二，只要同学们尽心尽力，就可以了。
体育活动有很多种，下面我再给你们介绍一个吧!
迎着凉爽的秋风，伴着温暖的阳光，一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉，拉开了帷幕……
星期四下午第三节课，我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”
跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。
比赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了，我紧张得面红耳赤，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，鼓励我说：“郭宏娜不要紧张，只要努力，我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。
来到操场，我们熟练地系好了松紧带。“嘟——!”随着哨声响起，比赛开始了。
我们大声喊着“一二，一二”的 口号 想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们勇敢地站了起来，继续跑向了终点。
到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一样冲向终点，有的像兔子一样……
比赛结束了，我们班拿了第二名。通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。
以健康的话题作文600字2
凡事都怀着一颗感激的心，乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。
我闪应该感激大自然所给予我们的一切。就像鸟儿应该感激天空给它以广阔的天空翱翔，鱼儿应该感激大海给它以舒适的环境生存，花儿应该感激阳光给它以温暖使它绽放，草儿应该感激雨露让它茁壮成长。当然，我们也应当感激父母的亲情，朋友给我们的友情。
当然我们坐在舒适明亮的教室时，我们应当感激父母的辛勤劳动，当我们快乐、沮丧时，我们应该感激朋友分享我们的情感，以致于让自己了解自己不是孤单的一个人。
当我们呱呱落地时，我们就拥有了许多的爱，有亲人的爱，也有陌生人的爱，因为爱我们，上帝给予了我们新鲜的空气，优美的环境。所以我们不应该埋怨，而应该感激。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人，因为他增强了你的抵抗力。作文
有这样两个人，他们同时都拥有半杯水，悲欢者看到这半杯水会说：”可惜只有半杯水”。而乐观者却说：”只有半杯水”同样一杯水，可以引出不一样的感叹，这是为什么呢?这就是良好的心理素质与差劣的心理素质的人的对比。现代人，承受了太多的压力，稍微重一点乎消，就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素质来调控了。近年来，心理医生这个职业越来吃香，原因就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调，出现一系列的心理疾病，可是如果我们怀有一颗快乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐，我们会把承受当作享受。
总之，我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对，有这样的心态，人生在世又有何惧呢?让我们以健康的心态去迎接未来，挑战明天!
以健康的话题作文600字3
夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。
还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么!”
百般无奈下，轿顷竖为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。
窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么?正想着，目光平移，天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!
这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!
我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习……”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀!仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗?
从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪
以健康的话题作文600字4
亲爱的朋友们：
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。
另外,当 21 世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘 ? 你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 ? 你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己 ? 你的心灵是否也曾受过伤 ?
是的，朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。
面向世界，面向未来，如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念，知识怎样闪光 ? 才华怎样展现 ? 力量怎样迸发 ?
所以，我倡议：
◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。
◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。
◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。
◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。
另外,养成美化心灵的几个好习惯:
◎多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。
◎多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。
◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。
◎多与人交流——不论年龄、不论男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。
我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
以健康的话题作文600字5
健康，是除了生命之外最重要的。若是没有健康，考个好成绩也是无济于事;没有健康，又谈何家庭幸福美满呢?
最令我记忆犹新的是，有一次学校邀请了一位营养专家，给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。他首先提醒我们平时在学习生活中一定要注意合理搭配饮食。
巧克力作为我们最喜欢的营养品，我们总喜欢“强强联手”把高营养的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶与巧克力混搭食用很有可能会引起腹泻，头发干枯等问题，甚至影响人体发育。“牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合形成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会有一定的副作用。”专家这么告诉我们。
不仅如此，萝卜和一些水果同时食用也会诱发甲状腺肿大，原因在于：萝卜会产生一种名为“甲状腺”的物质，一旦同时食用大量的橘子，苹果，葡萄等水果，将会刺激甲状腺，造成肿大。因此对于饮食搭配禁忌我们一定要记牢，万万不可拿生命开玩笑。
其实卫生安全问题处处存在，所以也就需要我们处处小心。大街小巷中，不难看见小摊小贩的铺子上大声吆喝叫卖的黑乎乎，油腻腻的“食品”，在我们看不见的背后，各种有害的化学物质悄悄地通过这些食物溜进我们的身体内，因此现代人的“亚健康”问题也就不足为奇了。
平常生活中，我们不可避免的要与许多东西打交道，当我们接触旧得发霉的书本，钱币后，千万不能“习惯性”揉眼睛。看着平淡无奇的双手，实际上布满了细菌，在揉眼睛的同事，数不尽的细菌也会被“揉”进眼睛里，久而久之就会患上沙眼，导致视力下降。
……
听了这个《健康与我同行》的讲座，专家教授的话我铭记于心。
健康形影不离地跟随着我们，它就是我们的“好朋友”。健康与卫生相辅相成，息息相关，一起保护着我们的身体!
以健康的话题作文600字6
前天，我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救，外婆九死一生，挣脱了死神的拥抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走进病房，只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄，骨瘦如柴，身上到处粘着监控线，鼻中还插着氧气管。顿时，一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间，我竟忘了喊一声：“外婆。”
我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外婆的怀抱，摇着外婆说：“外婆，外婆，您快点好起来，我要跟您学弹琵琶、拉二胡，再也不调皮，不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你一定要培养健康的生活方式，珍惜健康啊！”我呜咽着对外婆说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道：“俗话说‘病来如山倒，病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水，荤菜和油炸食品吃得比较多，这些垃圾食品几乎夺走我的生命，你一定要以我的教训为戒啊！”外婆的一席话犹如醍醐灌顶，使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝饮料，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演！
临走时，外婆羡慕地看着我说：“健康真好啊！”望着外婆苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香，待到漫天雪花飞舞时，外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，望着几根脚下的枯枝不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！
Ⅹ 健康的相关话题
关注自己的身体，做一些能够让你集中精神的运动就可以，比如冥坐，深呼吸，将全部的精力集侍雀中在自己的呼吸上。或者大步走，还有瑜伽也是非常好的。
脑子多想一些眼前发生的事物，比如正在洗澡就用心感受水在身体上的流动
利用自身优势，激发潜能
1.明确自身的优势所在
2.把握住自己的优势
3.扬长避短，充分发挥自己的优势
4.根据兴趣爱好来发掘自身优势
5.发展自身具有特色的专长
6.自身优势各有所长
7.最擅长的事最容易成功
8.放弃自身优势的人将一无所成
9.别跌倒在自身的优势上
提升自信心，激发潜能
1.自信就是成功者必须依赖的精神潜能
2.自信是成功者不可或缺的力量
3.以充沛的自信激发你的成功人生
4.点燃内心深处的自信之火
5.妙用精神激励内在的潜能
6.绝不让自卑尘封内心的自信
7.提高自我应对挫折与干扰的能力
8.那闭谈汪么什么是积极自信的心态呢？
9.强化你的自信心，培养内心的信念
10.对要做的事情做好充分的准备
11.和信任自己的人交朋友
12.不要让失败把你击垮
13.坚信“天生我材必有用”
14.缺乏自信心的原因分析
突破常规，激发潜能
1.突破常规，大胆变革
2.培养创新意识
3.善于创新才能充分发挥潜能
4.提升创造性思维，克服从众心理
5.激发自己的想象能力
6.成功离不开创新
7.思维上的创新是关键
8.制约创造力的绊脚石
9.在未知的事物中寻求机遇
调整心态，激发潜能
1.积极的心态激发成功欲望
2.秉持阳光心态，成就美好未来
3.不要忽视了心态的力量
4.永远不要忽视了思想的力量
5.选取心将使生命的潜能发挥到极致
6.用乐观心态对待生活中的一切
7.热忱：所有成功因素之首
8.热忱可以鞭策一个人从失败中奋起
9.没有热忱的人，做任何事都不会成功
10.培养热情并不像你想的那么难
11.热情是一股力量
12.培养热忱的绝妙方法
13.好心态都是修炼出来的
积极行动——把压力转化为能量
1.只有行动才能成功
2.把目标转化成行动才能成功
3.志向+行动=成功的一半
4.比别人先轿仔行一步
5.努力是成功的捷径
6.勇敢地迈出第一步
7.时刻都应记住：立即行动
8.努力克服怠惰的不良习惯
为以后的成功备一份挫折
1.在逆境中磨练自己
2.别相相信浮浅的偏见
3.逆境才能出天才吗？
4.以开放的思维面对挫折
5.失败和成功只有一线之隔
6.用坚韧去克服一切难关
7.摆脱逆境的利刃
8.将“困难”当作“动力”
9.学会在逆境中微笑
10.释放消极的情绪
11.轻松坦然地面对困境
12.摆脱失望，恢复必胜的斗志
13.敢于在逆境中崛起
14.逆境中依然存在希望
15.坚持不懈的力量
16.挑战失败，仍需忍耐
积极思考——走向成功的捷径
1.正确思考，以逸待劳
2.思考方式决定行为目标
3.积极思考，保持头脑灵活
4.请留些时间用于思考
5.把思考的权利掌握在自己手里
6.正确的思考是解决问题的关键
7.处理问题要三思而行
8.避免心理上结蛛网
9.走出思考误区的4大陷阱
有胆有识——给成功插上翅膀
1.胆识是成功的翅膀
2.风险与利润成正比
3.世上没有“安全”的生意
4.胆大走四方，风险出商机
5.变风险为机遇
6.做第一个吃螃蟹的人
7.密切监视风险
8.冒险≠蛮干
9.灵活变通正确抉择
抓住身边的成功机遇
1.成功还得抓机遇
2.机遇只偏爱有准备的人
3.命运的真主人就是你自己
4.别轻易放过每个偶然性的机遇
5.生命永远都有希望
6.在变化中寻找人生的突破口
7.幸运女神最喜欢投进有心人怀抱
8.善于把机遇发挥到最大值
9.学会审时度势
10.培养善抓机遇的习惯和能力
11.良机总与风险相伴
12.机遇不会永远等在那里
13.做个创造机遇的高子
14.巧妙捕捉机遇
积累终身受益的信用财富
1.坚定信用是成功的关键
2.诚实守信是成天事的重要因素
3.诚实永远是成功的根本
4.清清白白做人
5.忠诚——真诚的最高境界
6.一诺千金，诚信无价
7.失信于人将付出大代价
8.人与人相处全靠互相信任
9.怎样成为被信赖的人
10.让诚实永远为你的声誉增值
为成功制定可行的计划
1.成功需要计划
2.制定计划的6个要诀
3.如何制订成功的计划
4.运行计划方案时的技巧
5.及时修正自己的计划