心境障碍患者的健康宣教有哪些

‘壹’ 大学生心理健康教育内容有哪些

包括健康现状、心理障碍、建康教育，心理教育，人际告吵关系等。适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。和朋友们友好相处，有什么矛盾及时解决，说清楚。 心理教育的主要目标为强化大学生心理素质，而心理素质养成离不开对健康知识的学习。因此心理健康相关知识对改善当前大学生心理健康有重要作用。在普及过程中是适当为学生开展自我意识生命教育。正确择业等班会通过活动引导大学生以积极态度面对学袜中侍生和生活，提高其处理不良心态下排解情绪的能力。网络逐渐成为学生获取知识信息的重要途径之一，高效心理健康教育应借助网络资源丰培或富以及传播途径的便捷。为学生提供网络心理健康教育，是大学生可随时随地接受教育。在日常生活的和学习过程中，使用正确的方式调节自身产生的心理问题，展现心理教育对大学生教育管理等作用。

‘贰’ COPD课外小知识

1.课外小知识
/200401/ca362171

※ 科技小知识

· 中外名钟（一）

· 中外名钟（二）

· 中外名钟（三）

· 中外名钟（四）

· 中外名钟（五）

· 中外名钟（六）

· 中外名钟（七）

· 中外名钟（八）

· 中外名钟（九）

· 中外名钟（十）

※ 科学家传记

· 光行差的发现者布拉得雷

· 天体力学集大成者——拉普拉斯

· 俄国生理学之父

· 格鲁的植物显微观察及研究

· 免疫学家——陈慰峰

· 胸外科学家——黄家驷

· 生理学家——蔡翘

· 昆虫学家——印象初

· 实验胚胎学家——童第周

· 尼尔·阿姆斯特朗

· 尤里·加加林

· 第一位上太空的华裔宇航员——王赣骏
2.对COPD患者应进行哪些健康宣教
其健康宣教内容有：（1） 戒乎答并烟：改善生活环境，反复强调不吸烟和戒烟，不仅要了解吸烟的危害，而且要引导患者落实戒烟的行动。

（2） 增强体质：防止急性呼吸道感染，坚持用冷水洗脸、擦身或洗澡等方法进行耐寒锻炼。（3） 加强营养摄入，改善营养状况。

（4） 坚持全身运动和呼吸训练：患者应进行适宜的全身活 动，如散步、打太极拳、呼吸操、慢跑等以改善骨骼肌、心肺功 能，还可调节情绪，增加活动耐力。（5） 家庭氧疗的指导：长期氧疗可以改善COPD患者的预 后，提高其生活质量，应提供购置、使用和保养等方面的知识和 技能。

（6） 心理指导：在家的患者常有明显的孤独感，抑郁发生率 较高。因此，家人及朋友在提供身体方面的关心外，在心理上 应更多的给予关怀和帮助。
3.COPD患者有哪些常见的合并症
具体如下：（1） 心血管疾病（如缺血性心脏病、心房颤动、心力衰竭、高血压）：心血管疾病是COPD最常见和最重要的合并症。

心脏选择性P受体阻滞药不应在COPD患者中禁用。（2） 骨质疏松：骨质疏松是COPD的主要合并症，与患者健康状态受损和不良预后相关，但临床中经常被漏诊。

与COPD其他亚型相比，骨质疏松与肺气肿的关系更为密切。合并骨质疏松的COPD患者通常伴有BMI及无脂肪体重偏低。

（3） 焦虑与抑郁：焦虑与抑郁也是COPD重要的合并症，与不良预后相关。常与年龄较轻、女性、吸烟、低FEVi、咳嗽、高SGRQ评分和心血管疾病病史相关。

（4） 肺癌：研究发现肺癌是轻度COPD患者死亡的主要原因。（5） 感染：严重感染，尤其是呼吸道感染，常见于COPD患者。

（6） 代谢综合征与糖尿病。（7） 支气管扩张：气流受限已被公认为是部分支气管扩张患者的特征性表现。

随着CT扫描技术在COPD患者管理中的应用不断增加，越来越多的COPD患者被发现存在支气管扩张的影像学改变，从轻度管状支气管扩张到更严重的曲张性改变均有发现，囊状支气管扩张较为罕见。 合并支气管扩张症与COPD患者急性加重期延长、死亡率升高有关。

（8） 认知功能受损。
4.COPD患者如何进行呼吸练习
焦虑和呼吸困难的患者常会岁迹出现浅快呼吸，致使通气死腔增 大，加之气流通过狭窄的气道，增加了呼吸功耗，使慢性气流阻 塞的患者常常因此而改变了呼吸肌的使用方式，使最有效的通气 压力产生于肋间吸气肌而非膈肌。

控制性呼吸技术可帮助扭转这 些趋势。 方法是：①腹式呼吸练习：患者取仰卧位，半卧位或坐 位，一只手放在腹部，另一只手放在胸部，患者经鼻腔做深吸 气，同时向上隆起腹部以使放在腹壁上的手感到运动。

而放在胸 上的手使胸廓运动保持最小。可在腹部放一个小重物以进行抗阻 力训练，并提高患者的注意力，呼气时腹肌和手同时下压腹腔， 通过缩唇缓慢呼出气体。

开始每日2次，每次10〜15分钟。以 后逐渐增加次数和时间，争取成为自然呼吸习惯；②缩唇呼吸： 患者经鼻吸气后，缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，一般吸气2秒呼 气4〜6秒钟。

呼气流量以能使距口唇15〜20cm处的蜡烛火焰倾 斜而不熄灭为度。腹式呼吸结合缩唇样呼气能减少呼吸频率，增 加潮气量，减少功能残气量，提高肺泡通气，降低呼吸功耗，使 呼吸协调，缓解呼吸困难。
5.临床老年医学常识中COPD的常见合并症有哪些
COPD的常见合并症有：（1） 心血管系统疾病是最重要举慎的合并症，也是导致COPD患者死亡的首要原因。

常见 的心血管合并症包括缺血性心肌病、心力衰竭、心房颤动和高血压。行（2） 骨质疏松症是COPD的主要合并症，经常诊断不足。

COPD的早期即可存在骨质疏 松。 全身应用激素治疗増加骨质疏松的风险，应避免在COPD急性加重时反复使用激素治疗。

3） 肺癌常见于COPD患者，且为轻度COPD患者的最常见死因。（4） 鼻部症状或鼻部炎症性疾病COPD患者鼻部症状或鼻部炎症性疾病与病情加重及 恶化存在相关性。

（5） 急性和慢性下呼吸道感染下呼吸道感染是COPD患者的重要合并症，也是影响 COPD患者病情进展的重要因素。老年人临床症状常不典型或较轻，而嗜睡、意识模糊、厌食、恶心及呕吐等神经、胃肠道肺外症状较突出，常可很快进人呼吸衰竭。

（6） 肺动脉高压是COPD的常见合并症，COPD不仅是肺动脉高压的原因，也是慢性肺 源性心脏病的常见病因。 （7） 静脉血栓栓塞性疾病AECOPD常合并静脉血栓栓塞性疾病。

严重AECOPD患者出 现难治性低氧血症时，应考虑肺栓塞的可能性。（8） 肺纤维化临床上常见合并肺气肿的COPD患者同时合并肺纤维化，此类患者肺容 积相对正常而弥散能力显着下降，肺动脉高压发生率较高。

（9） 骨骼肌无力COPD患者常见，可早于恶病质。系统性炎症是COPD患者体重减轻和 肌肉萎缩的重要原因。

（10） 抑郁也是常见合并症，提示预后不佳。
6.诊断老年人COPD需要注意什么
目前对COPD的定义有一个重要的局限在于，没有精确地确定各个年龄组相关的气流受 限程度。

这个问题在老年人中尤为重要，随着衰老，他们肺部的弹性回缩力下降，同时增加气 道阻塞的发生率增加。如果使用共同的标准，如第一秒的用力呼气量和用力肺活量的比值 （FEV/FVC）小于70%可能会诊断过度。

因此，在老年人中，选择一个年龄特异的FEV/FVC 比值的界定值非常重要。 在老年人中，诊断不足很常见，因为他们常常忽视这些症状，或者认为这些症状与其 他的疾病有关。

气流阻塞的发生率随着年龄的增大而增加，40岁以上的发病率为8.2%，而且在65〜85岁发生率最高。除了 85岁及以上的患者可能由于死亡率或者致 残率不同，从而无法进行肺功能检查以外，其他患者肺功能下降的发生率随着年龄的增长越来越高。

‘叁’ 精分患者入院后情绪低落,孤僻,失眠。以下健康宣教哪项正确

健康宣教如下：
1、评估患者睡眠情况，了解睡眠紊竖卖乱的原因，为患者提供模纤樱良好的睡眠条件。
2、鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。
3、关心体贴病人，尊重病人的旦丛人格。

‘肆’ 得了“心境障碍”怎么办

其实我认为你最好不要用药,没有找到根源,吃药有什么用呀,关键是你为什么不高兴,总有原因的,我想你一定有心结,只是不愿意讲出来,包括对心理医生,可见你心结之深,学会释放自己,不要把事情想的太严重,你试着,如果慎仔站在未来的眼光来看待一切,其实都不算什么,就像我们小时候老会写一些作文,什么难忘的,难以完成的呀,最伤心的,可是现在想想,有时都想不起来是些什么事,可见,时间是良药呀!再有,你要有事做,不要总是闲着,或者大部渣丛分时间是你自己如孝樱的环境,这样不好,也不要因为一件事把自己封闭起来,走出来,其实没你想得那么严重!开心些,我愿你好运朋友!

‘伍’ 如何做好健康宣教

健康宣教是通过有计划、有组织、有系统的教育使患者及其家属自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，可消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。现阶段，我国临床上的健康教育方式大多只是注重信息的传递，不能顾及患者及家属是否形成健康观念，今后是否能正确进行健康的行为。那么，如何使你的健康教育收到很好的效果呢。

下面给您介绍一种知信行健康教育模式。

知信行模式(Knowledge-attitude-practice, KAP模型)，亦被称之为认知模式，是知识、态度信念及行为三者的总称，是目前健康教育领域行为转变模式中较为成熟的理论之一。

下面就运用KAP模式进行健康教育的方法做一简单介绍:

一、疾病认知教育

1.一对一个体宣教:

患者入院后立即对其进行KAP问卷评估，根据患者知识缺乏程度对其进行针对性的健康教育，进行健康教育时应避开进食、睡觉及治疗、护理等。教育过程中强调使用通俗易懂的语言，尽量使用鼓励性语言，以交谈的方式与患者及家属交流。对于重点内容进行反复强调，利用一问一答的形式加深患者对重点内容的掌握，及时反馈学习的成果，不断丰富与改进教育的内涵。

2. 专家知识讲座:

组织患者及家属参加疾病相关讲座，讲座结束后留出一定时间给患者答疑解惑。

二、信念干预

1.小组集体宣教:

将患者进行归类，将需要进行相同教育意义和讲课内容的患者聚集起来，由相关专家进行讲解，每周一次，每次45分钟为宜。宣教内容主要是介绍一些临床治疗成功的案例、研究方向及研究成果。

2.座谈会:

对于相关情况的患者可以邀请他们一起参加座谈会，交流各自的心声，分享体会和经验;使被动听取意见变为主动征求意见，更好的制定治疗及护理方案。时间为每周一次，每次60分钟为宜。

三、行为干预

1.针对不同疾病，结合患者的文化水平及认知能力，为患者制定相关的饮食指导、休息、活动及其他注意事项，及时解答患者疑问。

2.出院指导结合随访教育: 患者出院时为其提供个体化教育，并利用电话、短信、微信等多种现代媒体通道为患者进行高质量的健康宣教。对患者提出的问题给予一一解答，为患者营造一个良好的人性化服务氛围，从而建立和维护和谐的护患关系。

健康宣教是护理工作中的一项重要内容，健康宣教的形式和内容必须要与患者的需求相结合，让患者自身主动参与进来，才能取得良好的效果。

（天津中医药大学第一附属医院 魏洪悦 谷晓玲 ）

参考文献:

1.李运智,刘宏,闫春林,等.知识-信念-行为教育理论在高风险压疮患者家属教育中的效果研究[J].护理管理杂志,2016,16(04):281-283.

2.Trzcieniecka Green A, Bargiel-Matusiewicz K, Borczyk J. Quality of patients after laryngectomy[J]. Jouranl of physiology and Pharmacology.2007,58(5):699-704.

3.高丹. 知信行健康教育模式对卵巢癌术后患者KAP、生活质量及希望水平的影响[D].南京中医药大学,2017.

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‘陆’ 如何避免心境障碍

心境障碍的预防主要在于有尘纯一个积极向上的生活态度和规律健康的生活方式，与周围的人友好相处，在我们日肢迟常生活中，有遗传背景、有性格缺陷历兄李、经历过严重心理创伤的人都属于重点的预防对象。

‘柒’ 情感性心境障碍怎么治疗

问题分析：因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，
意见建议：才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。你好，情感性心境障碍患者需要放松自己的，不要太压抑的，平时歼蚂肆应该学会学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步氏轿、积极参加体育物衡锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。以乐观、积极向上的心态对待压力和生活。

‘捌’ 家人如何与心境障碍患者相处

这问题其实很简单，因为病人有心理障碍。只要你有足够的耐心就够了，他说什么是什么。顺着他，像照顾婴儿一样。以他为主，事事给他关心。或当宠物一样养，当成一种乐趣。会减轻你心里的压力，可能还会增加很多快乐。又能减轻你的烦恼，形成母子关系。或是主人和宠物的关系，有助于和平相处。

我觉的家人.和心境障碍患者.怎样相处，首先家人得有足够耐心，因为心境障碍的患者，就跟小孩子一样幼稚，他的智力已经完全衰弱了，所以他就像孩子一样，有时会任性，有时候耍娇，有时候就想一样是一样，自己生活完全不能自理，这时候作为家人，要有爱心和责任心，慢慢的和他多交流，这样有心境障碍的患者，就得好好照顾，家人尽量多倍伴他的身边，多说一些鼓励的话，给他力量，一点点让他回复起来，只有这样.家人才能真正和有心境障碍的患者相处。

包容，照顾，谦让 陪伴！

心境障碍是由多种原因引起的一种持续的心境改变的疾病。一个是抑郁发作，可以情绪低落、思维缓慢、活圆渣动减少、兴趣缺乏，感觉活着没什么意思，就是无助、无用的感觉，觉得自己活着拖累别人。另外一种叫躁狂，他的情绪就比较高涨，思维比较快、比较奔逸，普通人的想法跟不上他的转变。他的活动增多，有的是夸大妄想，有一部分人他是轻躁狂，自我感觉特别良好，情绪比较高涨。再有一种就是躁狂和抑郁都有的，叫双相障碍。病人既有躁狂或轻躁狂，也有抑郁的发作，此类病症中还有一个程度较轻的，被称之为环状心境障碍。

不同的心境障碍相处方式是不一样的。

如果是抑郁，多采用支持性帮助方式，鼓励，尽情陪伴，如果有自杀倾向，更是要小心翼翼

躁狂会，表现得富有攻击性，陪伴上更多的需要，是一种宽容，要明白心境障碍，患者行为是不受理智控制的，他们的行为被 情感 所淹没

双向 情感 障碍，主要还是首先要介入药物治疗，服用情绪稳定剂，在不同的心境状态下，采用不同的相处手段

环状心境障碍，程度要比之双向 情感 障碍低，由于其情绪忽高忽低， 家人需要有一种宽容的心态。

如果情况比较严重，最好服用药物进行控制，也可以找心理咨询师做辅助心理治疗。

这个问题问的太广泛，我先把他细分一下，然后再说如何相处的问题。

其一，心境障碍的也可以理解 情感 障碍，可分为伴有精神症状和不伴有精神症状的分类。他们只差一个字，但处理起来却有很大不同。

其二，心境障碍又可分为以情绪高涨为主要表现的躁狂发作，以情绪低落为主要表现的抑郁发作，既有躁狂发作又有抑郁发作的双向 情感 障碍和恶劣心境。

相处（护理）问题

个人认为不论是那种心境障碍的患者，都要送到专科医院进行系统的治疗，在病人的宴扒疾病发作期时，相处的问题留给专业的医护人员，在疾病的缓解起（病人出院后）的相处问题留给家人。

我们和病人相处，核心的问题是如何保持病人的情绪稳定性（这也是心境障碍患者疾病的主要问题）。具体操作如下：

第一：避免刺激患者。

第二：养成规律的作息习惯。

第三：按时按量坚持服药。

第四：让患者有事做。

这四条每天都可以写好多内容，但主要就是这几个意识，翻来覆去的写除了增加字数外，也起不到什么作用，如果有不明白的可以私信我，非常乐意解答。

以上个人观点，欢迎指正！

谢邀，

心境障碍实际是一种精神上比较复杂的疾病，不通过医治是很难自愈的，患者一般情绪低落，思维迟呆，精神不振，有时出现躁狂性。与其怎样相处？首先亲人要有充分的认识和理解，更要有耐心关怀包容，从心理帮助其蔬通心结，当然，如果经济条件好，医院医治，陪伴游山玩水，更多的要给予温暖。[祈祷][祈祷][祈祷]

确实，要很有耐心。有人总结说，我们总是对爱的人吵架，却可以和陌生人说心里话。也许这个就是用的一个通病吧，但是如果家人里面有沟通障碍者，我们一定要用真实的爱心去交流。真的很难做到，但是一家人不就是因为爱的原因让大家更紧密团结吗。

对心理有障碍的人要有足够的耐心和细心。要了解心理障碍导致的原因，尽量不要刺激患者，要多沟通和交流。在家里尽可能的谦让患者，因为对方属于意识不清晰情绪不正常的情况。另外，要引导和疏通心理障碍患者，了解其产生的原因，尽量让对方控制情绪橘祥悄，并缓解病情。

引导，顺着，根据他的性格兴趣，爰好，一步一步引导他，