大学生健康包括哪些方面

① 大学生心理健康的标准有哪些

大学生心理健康的标准包括：智力正常、情绪健康、意志健全、自我评价正确、人格完整、人际关系和谐、适应能力强。

1、智力正常：智力水平正常，具有就较强的学习力，对周围的事物产生新鲜感、好奇心，有较强的的求知欲，通过发挥自己的智慧学习知识，掌握技能。

2、情绪健康：心情愉快和情绪稳定是判定大学生心理健康的重要指标。心理健康并且乐观开朗，积极向上，生活遇见挫折和挑战会短时产生忧伤、愤怒，惆怅的心情，但不会因为眼前的困难就一蹶不振。愿意主动沟通表达，调节自己的情绪，在交往中不盲目自大也不畏缩，具有良好的心境。

3、意志健全：意志健全是指大学生能够用合理的方法解决生活和学习中的困难。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表 现出较高的水平。

意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合 理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

4、自我评价正确：大学生可以在与他人的相处或现实环境中正确地认识自己，给出中肯的自我评价。能对于自己的优缺点进行正确的评价，不过分夸耀自己，不过于苛求自己。

5、人格完整：是指大学生能够让自己的所说所想所做达到协调一致。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性 混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

6、人际关系和谐：大学生能够与他人建立和谐的人际关系，与人友善对他人充满理解和尊重，有稳定的人际关系。不会产生自卑、自我否定的心理，能在团队或者集体中找到自我价值和个人成就感，能够很好地处理好和团体的关系，相处融洽。

7、适应能力强：在大学这个新的环境里，大学生能够很快地融入集体，与环境保持良好的接触，让自己的心理需求与社会协调一致。

8、心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

② 大学生心理健康的标准有哪八个方面

大学生的心理健康有这八个标准：首先是智力正常，智力正常是一个大学生必备的条件，智力能够使人在生活中得到一定的保障，智力达到一般水准才会让大学生的心理得到平衡并且不会焦虑。第二是情绪健康，大学生会调节自己的心理情绪；第三是意志健全，大学生应有自己的意见；第四为人格完整，大学生的人格完整且独立；第五是自我评价正确，正确的评价能让自己在为人处事上更加从容；

第六为人际关系和谐；第七为社会适应正常；最后是心理行为符合大学生特征。

③ 大学生应如何保持身体健康

大学生如何保持身体健康：

一、睡觉

运动可以预防各种疾病，增强抵抗力；运动还可以让心情愉悦；运动能增强身体新陈代谢，排泄身体的废物；长期坚持运动的话，有助于我们改善自己的体型，提升气质和形象。

四、注意卫生卫生与健康是息息相关的，只有讲卫生，才能使身体更加健康。

1.勤换洗衣服、勤洗澡。

2.饭前便后要洗手。

3.公共场合带口罩。

4.勤打扫卫生，常通风。

5.晴天多洗洗床上用品，拿出去晒太阳杀菌。

五、心态保持乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力，增强免疫力。

总而言之，要保持身体健康，我们要规律作息、营养均衡、多锻炼身体、注意卫生、保持一个良好的心态。