A. 世界卫生组织调查影响人类健康长寿的因素有哪些及所占比例是多少
世界卫生组织报告指出,健康与长寿取决于下列因素:
自我保健占 60%
遗传因素占 15%
社会因素占 10%
医疗条件占 8%
气候因素占 7%
报告十分强调加强健康教育、健康保护、健康促进,提倡自我保健.这种新观念要求人们把注意力由偏重于治疗转向积极地预防和保健,由依赖医生转向由自己把握健康地命运.
B. 影响个人健康的最大因素为父母的遗传因素
人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。
这么看来,生活方式是影响寿命最重要的因素!可以这么认为,大多数没到百岁的人,受到的最大影响就是生活方式!
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1、生活作息
不熬夜,晚上11:00之前睡觉。
早上7:00起床。
中午小睡半小时。
2、饮食要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"
按照很多健康专家的倡导应该是"早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少"。
但现实中很多白领、上班一族却恰恰是"早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱"。
长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。
每餐一定多吃蔬菜。
3、全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。
4、喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎
世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。
5、轻伤就要下火线
我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治,轻伤就要下火线。
6、人不是老死的,不是病死的,是气死的
健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。
所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。
生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。
C. 请问影响健康的最主要因素是什么,能占到健康因素的多大比例
影响健康的主要因素有4个方面:环境因素、行为生活方式因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素。具体是
1、环境因素
自然环境危险因素:包括生物性危险因素如细菌、真菌、病毒、寄生虫等、物理性危险因素如噪声、振动、电离辐射等、化学性危险因素如毒物、农药、废气、污水等。
2、行为生活方式因素
是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素,称为自创性危险因素。行为生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、毒物滥用、不合理饮食、缺乏锻炼、不合理驾驶等。
3、生物遗传因素
包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病,如年龄、性别、种族、疾病遗传史、身高、体重等。4、医疗卫生服务因素
是指医疗卫生服务系统中存在的各种不利于保护和增进健康的因素,包括医疗质量低、误诊漏诊、院内交叉感染、医疗制度不完善等。
D. 长寿因素中,DNA的遗传比例是多少
民间有句俗语是“人这一辈子吃多少饮是天注定的,谁吃完生命就结束了。”虽然这种说法没有科学的依据,但是人们对于生命的探索就从古时候开始了。随着科学技术的进步,人们也从各个研究当中逐渐的了解了长寿的秘密。在人类寿命的长短只有一小部分是由DNA决定的,DNA只占有百分之十五,其它部分由环境、习惯、情绪等因素构成。
三、要想寿命长要保持愉快的心情每个人对于幸福的指数都不同,现在人们的要求高了,总是过度的追求欲望,却总是得不到满足。有许多年纪轻轻就过世的人很多原因是因为欲望太重,心理压力大,最后猝死。古人在很久以前就知道人的情绪直接影响着我们的身体健康,所以我们只要保持快乐、积极、轻松的心情面对世间的事物,身体自然就会健康起来。
在长寿的因素中DNA只占有百分之十五一小部分,人们要求长寿的秘诀在于摒弃不良嗜好,保证好的生活习惯、保持乐观轻松的心态,坚持运动等等,我们的身体才会健康,寿命才会延长。在研究当中,许多百岁老人能够长寿都是有着乐观豁达的心境和良好的生活习性。所以DNA并不是长寿的确定性因素。