健康的人不吃不喝多久会死

1. 人不吃饭可以活几天

挑战“绝食”中的饥饿极限 四川雅安陈建民绝食49天，经公证，一时间成为挑战人体饥饿极限的超人。此后，针对其真实性、科学性的争议不断。那么，一个健康的人不吃东西到底能活多久呢？古时所谓的辟谷是真是假？ 中国营养学会的专家认为，人类的胃一般在饭后3个小时就排空，人体的热量在活动中经过新陈代谢的逐渐消耗，随后就会有饥饿感。若 在一定时间内没有补充能量，则会出现头晕、乏力、干呕、低血糖等不适症状。一个普通人在没有任何食物和水的情况下，能维持3天的寿命，如果只喝水，能生存7天。一位生物化学教授也发表看法说：“饥饿状态下生命极限是7天。” 辟谷的传说 在我国，有名有姓的最早辟谷者可能是单豹，《淮南子》说他“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之色。”辟谷又称避谷、却谷，都是不食五谷之意，亦即不进米、麦之类的谷物。传说汉代的张良也辟谷过，但他同时服“解谷之药”。这“药”，就是五谷之外的其他食物。因此，花生、芝麻、枣子、蜂蜜等非谷类食物允许进食；水果不属“五谷”，自然也可想吃就吃的。古书“辟谷丹”的成分就有黄蓖、山药、茯苓、白术、大枣、花生仁等有补益作用的药物和食物，哪是真的长期不吃任何食物呢！ 人不吃东西能活多久 人是要吃饭的，因自然灾害或其他原因而断绝了食物供应的遇险者，总会想方设法寻找一切可能下咽的食物，甚至是草根树皮，所以不易确定他们的断食时间。 但也有一些人因主动进行绝食斗争等缘由而能长期地活下来。他们比专家学者所言的“只能活几天”要长久得多，有的还活了好几十天。为什么？这一方面与身体里的“库存”有关，一方面又与身体的新陈代谢水平有关。绝食的人必定越来越软弱无力，“能源”消耗会减少到最低限度，因而可以相对地延长生命。至于抵抗饥饿的极限时间是多少？依然是个谜。 “瘦死”的生命极限 1992年和1993年，索马里的饥荒达到了前所未有的程度，世界卫生组织的医学专家在这段时间搜集了在医院治疗的573名病人的临床信息。病人的人均体重指数BMI（BMI=体重/身高的平方，正常值是20 25）已经低到了10以下———相当于一个1.7米身高的人，体重不到29公斤！大部分人都因为饥饿患上了浮肿，男人普遍比女人病情严重。 获救者被分为两组进行研究，分别是年龄在15至24岁之间的病人以及年龄大于或等于25岁的病人。数据统计发现，前者的49%和后者的22%，其BMI低于12———这是一个本来被认为是生命极限的值。 从这次获得的数值上看，干瘦型病人的BMI生命极限值甚至可以低于11；而浮肿病人因为其体内水分多，BMI生命极限值要高一些，低于15.5时，就会濒临死亡。两种类型的病人当中，浮肿型病人死亡率更高。

2. 一个人不吃不喝的情况下，几天才会死

真正要紧的是水。在通常情况下，一个人一天要失掉2-3升水，而一般人所能忍受的脱水极限是体重的4%。也就是说如果完全没有水的摄入，一个人至多能坚持3-4天，然后便会因多器官衰竭而死亡，高温、低温、干燥都会加快这一过程。其他动物也是如此，朱坚强之所以能坚持如此之久，跟震区多雨的天气有很大关系。

3. 人不吃饭，几天会死！

食物是维持生命的重要因素，可以保证人体所需的营养，保证机体可以存活下去，人是铁，饭是钢，这句话很有道理，但是有的像辟谷之说，就是一直不吃饭，那么正常人几天不吃饭会死，接下来我就带大家了解一下相关知识。

一、不吃饭可以活20天

不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍、蔬菜。

二、不吃饭的危害

男性情绪和视觉空间记忆变差，身体体质下降，容易引起性功能障碍，例如阳痿、早泄等男科疾病，而女性身体却没有明显变化。食物可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

三、不吃早餐容易出现结石

而且上午很容易出现困倦，影响学习或者是工作。而且早上不吃早饭很容易造成中餐吃的过多，造成肥胖的情况。所以最好还是每餐定时定量，这样对于肠胃或者是健康都是非常有利的。

四、正确的饮食

选择低热量食物新鲜蔬菜、水果；选择新鲜、天然食物，少吃加工食品。调整进餐顺序餐前30分钟可先喝一杯白开水，上菜之后，依序先喝清汤、凉拌菜或烫青菜，然后再吃其他菜肴，延长进餐的时间，会比较有满足感。细嚼慢咽专心吃人类进食须20分钟后，葡萄糖经血液循环至脑部饱食中枢，才有饱足感觉。细嚼慢咽品尝每一口食物。

以上就是有关正常人几天不吃饭会死的内容，相信大家已经有所了解了。要好好的吃饭，饮食很重要的，保证自己的健康才是正确的选择，饮食要营养均衡，每天要按时吃饭。

4. 人不吃不喝几天死

每个人身体情况和意志力不一样，有些不吃饭只喝水可以坚持7天，有些3天就不行了。一般当人不吃饭只喝水到第3天的时候，身体就开始出现问题了，头晕没有力气，整个人十分虚弱，体内的器官开始相继出现衰竭的情况，然后就死掉了。也有些人因为身体素质比较好，可以坚持4到6个星期

5. 在不吃不喝的情况下，人类最多能活多少天呢

理论上讲，一个营养良好的健康成年人在完全禁食只喝水的情况下，可以活1~3个月。出于宗教或养生目的的大量禁食实践也证明，一个营养良好的健康成年人，完全禁食只喝水，坚持40天完全没问题。

有更多肌肉和脂肪储存的胖子，会活得更久。政治抗争为目的的绝食行为中，绝食记录长达120多天（20世纪初发生在印度，可靠性存疑），有可靠记录的发生在20世纪80年代的北爱尔兰绝食抗争中，最长时间绝食死亡记录是76天。

因此，坊间广泛流传的，人完全禁食只喝水，只能活7天的说法是一种以讹传讹的流言。另一方面，完全禁水能生存的时间要远远低于禁食的时间。因此，本提问中“禁食”是多余的，问题应该修改为：

比如，假设将一个人丢进高温烈日下的沙漠中，大概用不了几个小时，就会因为脱水导致热射病（通常说的中暑）而死亡。

6. 人几天不吃不喝会死

四天,专家说的!!!!
今天是四川中医陈建民挑战绝食吉尼斯纪录的第18天，如此高难度的挑战也遭到了种种质疑，最近关于绝食的话题也逐渐增多。且不论陈建民的绝食行为真实与否，究竟一个正常人的身体能够绝食的极限是多少，无数人热衷的节食减肥对人的身体造成多大的伤害，这恐怕是大多数人所关心的问题。
就此，记者分别采访了中、西医专家和营养专家，专家认为，一个正常人在无水喝的情况，最多能维持3、4天的生命。而且，在绝食过程中，会对肾、大脑、胃等多种器官造成伤害。即便终止绝食，那些对身体造成的伤害仍需要一个漫长的恢复期。
不吃不喝只能活4天
绝食可以维持多少天，要根据有没有喝水、绝食者的体质、绝食者的身体状况因人而定。空军总医院消化内科杨春敏博士介绍说，一般情况下，一个正常、没有疾病的人，在有水喝的状态下，可以维持生命6-7天，而在没有喝水的状态下，只能维持3-4天。
一个健康的身体，心脏要跳动、肌肉要活动、皮肤要蒸发，都需要有充足的蛋白质、脂肪、糖分来维持其正常的运转。绝食后，身体为了补充不够的热量，除了要消耗脂肪，还要“克扣”蛋白质，用以转变为葡萄糖，这样就会出现低血糖而感到头晕、冒冷汗，甚至是晕厥；在热能量不足的情况下，还会感觉有气无力，甚至虚脱。绝食中如果一点水也不喝，排泄功能还会发生问题，造成代谢功能的障碍，三四天不喝水，就有可能造成生命危险。
三器官会呈慢性饥饿状
据中国医促会赵春峰讲，如果刻意节食，肌体就会处于低营养状态。长期慢性处于低营养状态势必会使脏腑本身呈慢性饥饿状。脏腑需要营养物质来维持其正常的“工作”，如果它长期“吃不饱”，或者根本就不给它吃东西，那么脏腑功能就会低下，从而容易发生各种疾病。
经常性节食，胃的消化功能会下降。胃肠经常被饥饿所困，胃酸照样分泌，而此时，又没有供给食物以让其消化，酸性就会开始对自身进行刺激，从而引发慢性胃炎，进而发生胃溃疡等疾病。
再如肾脏，它本身就是一台高速运转的“机器”，维持肾“工作”得靠足够的营养。如果一味地节食，造成营养不良，肾的功能就会下降。肾功能下降会造成周身乏力、精神不振、性欲减退，少数人还会出现双下肢不同幅度的浮肿现象。
如果大脑因节食的原因也处于慢性营养不良的状态，其神经细胞就会相对地缺血、缺养，因此，记忆力就会减退，思维能力也会下降。
恢复进食勿“冲动”
绝食后再次进食，短时间内会对食物不太适宜，因为停食过久，肠胃已经习惯了没有食物的存在，而突然有食物进入就会感到不适。因此，绝食后的再度进食，最好是少量多餐，先吃些低热量、低脂的食物，让蠕动功能“退化“的肠胃再重新“开动”起来，千万不要暴饮暴食、见到大鱼大肉“恶补”。
记者手记
别拿自己的身体开玩笑
记得大卫形如枯槁地“回来”再食人间烟火时，就曾被全世界人的吐沫给洗过“澡”，吐沫成分中最多的是“作假”。如今，中国的勇士冒着也可能“被淹”的风险，“明知山有虎偏向虎山行”，勇气着实令人佩服得很。
是作秀也好，还是有真功夫也罢，如果不成为“中国第一人”，陈建民这个名字只与一个中医有些“瓜葛”，只会在四川某个地区小范围内“流芳”，而今除了13亿的中国人，这个名字还吸引来自世界各地的眼球。
绝食是一种用生命作筹码的极限“运动”。常言道“没有金刚钻，不揽瓷器活”，不知道陈建民到底是真有这“金刚钻”还是为了什么其他的目的，或许你的目的很简单，也许只是想减肥或者体验一下冲破极限的感觉。但是，如果你和我一样只是个凡人，那还是踏踏实实的，别拿自己的身体开玩笑。

7. 听说不吃不喝三天人就会死亡

三天不会死的，但是希望能治好疾病，身体健健健康康的活着。

8. 一个成年人不吃不喝能活几天

一般不喝水三天就会死，不吃饭七天会死。不吃饭只喝水就没有具体的答案了，主要是看这个人的身体情况了，在不吃不喝的情况下还能成活下来是因为不断的在消耗体内的存储的能量，先是血液中的血糖，下来是糖元，接着是脂肪、蛋白质等，还些物质的分解会为人体提供生命需要的水份和能量，但是长久消耗下去，不进行补充，也会耗尽。

(8)健康的人不吃不喝多久会死扩展阅读：

野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外生存。

野外生存自从“军转民”以来，作为一种有益身心并有利于培养团队精神的群众性文体活动，更加强调如何在去接近大自然，去探索我们未知的精彩世界。野外生存的主要装备有：生火工具、水壶、蒸馏器皿、指北针、电筒及荧光棒、背囊、绳索、登山鞋、备用食品等。

9. 人不吃不喝几天会死

光吃饭不喝水嘛大概可以活7天左右，光喝水不吃饭嘛大概可以活20几天吧，不吃饭也不喝水嘛我看活不到7天的。那当然还有每个人的身体的体质都不一样的。

10. 一个人不吃不喝几天会死,到底是不是真的,到底有多痛苦

的确会死，不吃不喝最后是死于渴死。
因为水分的流逝导致的死亡比营养缺失致死来的要快。
刚开始肚子饿，两三天后非常饿，然后你会有什么都想吃下去的念头。
当饿晕了以后，你差不多就死掉了。
所以，大部分的饿死都是在不知不觉中来临的。
并不是特别痛苦。