如何分辨头发的健康与否

‘壹’ 如何判断头发是否健康

怎样判断自己的头发健不健康呢?
1、头发与发根比较测试：拔下二根长发把发根与发尖并排在一起，比较一下头发直径、颜色和光泽。
直径：发尖直径比发根小，说明发质将会变坏，从健康走向不健康。
颜色：发尖是否有不健康的颜色，如发呈浅褐色或浅棕色，说明头发黑色素在减少。
光泽：发根是否比发尖更有光泽，这说明您的头发将不再顺滑，头发表面把光线发射到各个不同的角度，说明头发不会太亮泽。
2、光环试验：站在一盏灯光强而均匀的灯下，在镜子之前让灯光从后头部照射过来，使你在镜中看不到光线的反射，如果能看到一圈光环，说明头发不健康。
3、面粉试验：在一盘子上倒上30g面粉，将测试的头发在面粉上拉过，如果头发上的毛小皮翘起，排列不均，头发则会带起许多面粉。若拉出来头发带上的面粉很少说明毛小皮很正常。
4、手指试验：用拇指与食指捏住头发，另一只手从发根向发尖方向滑，然后反过来从发尖向发根方向再滑一次。从发尖向发根方向滑，你会感到头发有一些摩擦，这是因为你的手指与毛小皮反方向滑行，如果头发健康顺着滑，反着滑无大区别，如果头发不健康顺着滑与反着滑会有较大差别。
5、猛拉头发试验：用拇指与食指捏紧头发从发根处往发尖处猛拉，头发健康会卷曲很均匀，不健康头发卷曲就不均匀。
6、用水测试：已成卷曲状的头发放入水中，健康的头发会很快恢复原来的直发形状。说明健康头发弹性好，不健康的头发也能垂直，但较慢，说明它弹性差。
7、头发在水中拉长试验：一根头发在水中可以拉长1/3不断，说明弹性好，如果一根头发在水中拉不到1/3就断了，说明头发弹性差

‘贰’ 如何看发质好坏

1、光泽度：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。圆晕越亮，头发光泽度越好。

2、韧度：洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么就该注意头发的养护了。

3、顺滑：握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

(2)如何分辨头发的健康与否扩展阅读：

增强发质需要注意：

1、正确洗发：有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。

2、食物：脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。

3、按摩：自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

‘叁’ 如何判断自己头发是否健康

判断自己的头发是否健康，可以从这几个方面判断，看一看头发是否容易油腻，有无头皮屑和脱发情况，头皮有没有瘙痒的情况。如果这三个方面都没有问题的话，就说明头发基本是健康的。头发是个人形象中很重要的一个方面。

很多的女生都会很在意自已的头发美丽和健康问题，一个健康美丽的头发会给个人形象加分不少，相反如果是一头不健康的头发会给自己的个人形象带来很大的负面效果。今天我们来看一下如何判断自己的头发是否健康。

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‘肆’ 如何从头发看出一个人的健康状况

一头乌黑整齐的头发，往往表现了这个人体内部气血旺盛，是健美的表征；如果是枯黄蓬发，则表现了这个人体内部气血不足，体质虚弱。

头发的主要成分是蛋白质，除含有碳、氢、氧、氮4种主要元素外，还含有一些其他的微量元素。现代医学研究证明，积累在头发内的微量元素其含量一般比血清和尿液里大10余倍。头发分析正成为血清分析和尿液分析的理想的补充指标。

健康人的头发每克大约含有铁130毫克，锌167～172毫克，铝5毫克，硼7毫克等。如果比例有变化，说明人的健康状况不好。成年人头发每天大约增长0.5毫克。分段分析其成分，可以使医生了了解患者在各段时间新陈代谢的情况。

吸烟人的头发中铅、铁、硒等元素的含量均较不吸烟的人高。并且在头发中，有害金属含量的增高，与血液、骨骼中的积蓄水平存在一定的比例关系。

因此，只要通过几根短发，这样的“秋毫之末”的分析，便可知道人的生活习性、健康状况、智力发展状况和汞、镉、铅、砷中毒病症。