如何自检肝脏是否健康

⑴ 如何能看出肝脏是否健康

判断肝脏是否健康的方法主要有以下几种：
1、症状：是否出现消化功能不良的表现，如腹胀、腹泻、恶心，以及是否出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、腹壁静脉曲张、面色晦暗，是否出现肝区不适、肝区隐痛、皮下瘀点、瘀斑、刷牙出血、鼻出血等表现。此外，观察是否出现神经系统的异常，包括倦怠、乏力及出现烦躁、易怒等表现，还有是否出现大量腹水、双下肢水肿、营养不良，甚至是否有贫血等表现。
2、检查方面：包括抽血及影像学检查，综合判定肝脏是否健康，抽血检查包括肝功能，影像学检查包含彩超、CT、磁共振等。
从中医方面来看，肝主疏泄，肝主调畅气机、调节血量，与月经密切相关。如果一个人经常爱生气、乳房胀痛、脸上容易长黑斑，女性有痛经、血块多、月经量少，中医认为是属于肝气不舒、气滞血瘀、肝脏条达疏泄功能不佳所致，应该找中医进行调理。

⑵ 怎么自测肝是否正常

怎么自测肝是否正常

怎么自测肝是否正常，肝脏类疾病在我国出现的几率是很高的,肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等都不利于健康,而且还有一定的传染性，那么，以下分享怎么自测肝是否正常。

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肝病的表现症状

1、肝病患者可能出现右上腹、右季肋部不适、隐痛，这是常见的肝病患者肝区疼痛的现象。发现疼痛应该立刻就医。

2、肝病患者会感到乏力、体力不支，容易疲劳，恶心、厌油、食欲不振、上腹部不适、腹胀腹泻等消化道不适症状，这是肝病患者的重要体征表现，如发现这些症状在排除消化道疾病的同时，要注意肝病的原因。

3、肝病患者还会出现出血倾向，肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。主要表现为肝病患者痔疮出血、牙龈出血、胃肠道出血等。

4、肝病患者还会出现男性乳房增大、女性月经紊乱、性功能障碍等症状，这是由于肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。

肝病的治疗方法

1、休息

肝硬化处于代偿期或无症状时，可做轻工作，以不疲劳为度。在失代偿期，以休息为主，可减少肝脏的负荷，使肝细胞有机会修复和再生。

2、饮食治疗

一般每日应摄取热量2500kcal。宜高蛋白饮食，以促进肝细胞再生和恢复，特别是病人有腹水和低蛋白时。但病人肝昏迷时，蛋白摄入量应降低，甚至暂时不给蛋白质。应给予适量脂肪，过分限制脂肪会影响食欲，并且影响脂溶性维生素吸收。适当地食用糖，可在肝内转变为肝糖原，促使肝细胞新生，增加肝细胞对毒素的抵抗力。

3、“保肝”药物

尚无一种药物真正具有护肝作用。各种“保肝”药物，在无可靠证据肯定其疗效之前，必须慎用。因为几乎所有药物都需经肝脏代谢，过多地应用药物反而增加肝的负担。但肝有活动性炎症时，应使用甘力欣，利肝泰，肝泰乐等药物。

4、维生素

服用维生素A，B1，B2，B6，C，E等，补充肌体的需要。目前国内外均有多种维生素混合胶囊或丸剂供应。

5、治疗并发症

肝硬化一旦进入失代偿期，出现腹水，食管静脉曲张并破裂出血，脾大，自发性细菌性腹膜炎，肝昏迷和功能性肾衰竭(肝肾综合征)等并发症，此期治疗甚为棘手，甚至危及生命，往往需要住院抢救，在医生指导下用药。如能正确处理，仍可使病情逆转，使病人能够在较长时期内处于稳定状态。

6、肝移植

终末期慢性肝病是肝移植的主要适应症。随着移植技术的改进和有效抗排异药物的问世，肝移植后1年生存率已达70—80%以上。肝移植目前已成为治愈肝硬化病人唯一希望所在。

7、抗纤维化疗法

近期研究肝纤维化是肝脏在损害因子作用下渐进性的病理过程。在肝硬化形成之前，抗纤维化药物治疗很有效。

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征兆1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

征兆3、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

征兆4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的'毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

征兆5、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

养肝的食疗方法

1、常吃高粱

养肝益胃高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

2、五味子粉

降转氨酶临床上有些患者身体没什么症状，但检查时发现谷丙转氨酶偏高，而这往往提示着患者肝脏的损害。我国已故着名肝病学家关幼波降转氨酶主要通过五味子粉(每次用3克，温开水送服，一日三次，连续服用一个月为一个疗程)。

3、鸭肝阿胶粥

调肝血不足将鸭肝洗净(60克)，剁成泥糊备用。粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后用小火煨煮30分钟。在另一锅中放入阿胶，加水用中火煮沸，待阿胶完全烊化后加入粟米粥中，加入鸭肝泥糊，搅匀，加葱花、姜末，继续小火煨煮至粟米酥烂，加精盐、味精，搅匀即可。此粥可养肝补血定眩，尤适用于肝血不足引起的经前眩晕。

4、枸杞泡水

养肝阴对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。同时可以配合加入少量的山楂，山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，利于肝脏对脂肪的代谢。或者是在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

5、喝点花茶

降火清肝怒伤肝，大动肝火时喝点花茶是不错的选择，男女都适用。花茶的降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。如果男性不喜欢喝花茶，适当的喝点绿茶，清热解毒的功效也很好。

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1、肝脏不好吃黄瓜。

性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

2、肝脏不好吃百合。

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

3、肝脏不好吃荠菜。

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、肝脏不好吃海藻。

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

5、肝脏不好吃红枣。

有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

6、肝脏不好吃大蒜。

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

7、肝脏不好吃乌梅。

乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

肝病患者的饮食禁忌

1、肝病患者的饮食忌辛燥。

饮食禁忌皮蛋、魔芋,辣椒、大碱、雄鸡、红鲤鱼等辛燥食物,食后会引起肝病的反弹或病情加重。

2、肝病患者的饮食忌盐。

肝腹水的患者,尽量少食,因为食盐有碍腹水的消退。这也是肝病饮食禁忌事项。

3、肝病患者的饮食忌吸烟。

烟草中含有多种有害物质,能损害肝脏功能,因此,肝炎病人必须戒烟。对此肝病饮食禁忌一定要注意。

4、肝病患者的饮食忌酒。

酒精中的亚硝胺可使肝脂变性和致癌。因此,肝炎病人应滴酒不沾,以免肝脏受损。

5、肝病患者的饮食忌油腻,鸡蛋,豆制品。

肝病患者往往伴有胆囊炎,特别是肝硬化患者绝大多数都有胆囊壁继发性改变,油腻,鸡蛋,豆制品有碍胆汁的排泄,故应尽量少吃。

6、肝病患者的饮食忌忌生活无规律。

“十分病,七分养”因此,充足的睡眠,合理的营养,规律的生活对肝炎病人的康复至观重要。

⑶ 怎样判断肝脏是否健康

判断肝脏是否健康，最直观的就是化验肝功。
肝功能检查既可以反映肝细胞是否有损伤，又可以观察肝脏的合成功能以及肝脏的代谢功能。比如肝功里的谷丙转氨酶（丙氨酸氨基转移酶）和谷草转氨酶（天冬氨酸氨基转移酶）、γ谷酰胺转肽酶反映的是肝细胞是否有损伤以及损伤的轻重。
化验检查的白蛋白、球蛋白等可以反映出肝脏的合成功能。总胆红素高低，直接胆红素、间接胆红素数量可以反应胆红素的代谢情况以及排泄是否畅通。

⑷ 如何能看出肝脏是否健康呢

肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。

4.手掌发红

临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。

⑸ 如何能自测肝脏健康

身体若是没有这些症状，说明你的肝脏很健康
1、嘴里发臭
引起嘴里发错的原因有很多，比如口腔清理不干净、胃里堆积过多食物没有消化等等都会引起嘴里发臭。通常这两种情况会在刷牙或者食物消化后便会得到改善。反之则有可能是人体的代谢器官出了问题，比如肝脏。当肝脏有这些问题时，它的胆汁分泌也会随之受到影响，也就容易导致嘴里发臭的情况。
2、腋下有臭味
并不是所有的腋下臭都是狐臭。狐臭是不管你做什么，那腋下的味道都是存在的。如果只是在活动量大或者是身体发热时，腋下才会发出一股异味。这种异味在夏天尤为明显。如果有这样情况了，那说明你的肝脏可能有些代谢失常了，及早去医院咨询一下专业医生才是正事。

3、面部潮红异常
正常的皮肤是白里透红的，如果在没有过敏或者发烧的情况下，面部也时常有异常的潮红状态，则有可能是肝脏的问题了，好比肝火旺盛。当肝火过于旺盛时，它的代谢容易出现紊乱，毒素便不能及时被排出体外。更有甚者，毒素过多还会累及到面部，造成痘痘肌或者是异常潮红。
4、肝掌
肝掌也就是手掌心过于发红，颜色近似于肝脏的颜色。发红的位置大概是在大拇指和小拇指根部。那种发红不痛不痒，在按压的时候会变成苍白色，松开之后又慢慢恢复发红的样子。除去因为外力的缘故造成手掌心发红以外，如果手掌经常是这样那就可能是肝脏有异常了。因为不管是肝炎还是肝硬化都很容易出现肝掌的情况。所以有这种情况就一定要及时去医院就诊问医。

⑹ 如何能看出肝脏是否健康

评判肝脏是否健康，需要从多个方面来进行，临床表现，影像学检查，肝功能是否正常等等这些都是判断肝脏是否健康的重要指标。

肝脏在我们的身体内部扮演着非常重要的角色，它并不只是有淡淡的一种功能，而是具有分泌胆汁，合成蛋白，储存能量，代谢毒素等多种功能，当我们的肝脏出现问题的时候，这些功能也会出现相应的障碍，导致临床表现的出现。

5.肝功能检查：如果说B超是从外部来进行肝脏是否健康的评判，那么肝功能检查就是从里面来进行肝脏是否健康的评判，比如对于肝细胞损伤程度检查，反应肝脏分泌胆汁和排泄胆汁项目的检查，反应肝脏合成功能的检查等等，所以小克建议在进行B超检查后，应该再进行肝功能的检查，以便于彻底明确肝脏的状态。

肝脏是否健康，和我们的生活方面是有着密切关系的，当一个人具有良好的生活方式，饮食方式，心理状态长期保持在积极乐观状态的时候，那么对于肝脏健康是非常有益的。

⑺ 怎样就可以看出肝脏是否健康

我们可以通过一个人的肤色和眼白的颜色来判断一个人的肝脏是否健康，但最准确的方式是医院的检查。

在日常生活当中，如果一个人的生活作息不规律的话，这个人的肝脏就非常容易出现问题。如果一个人本身有抽烟和喝酒的习惯，抽烟和喝酒会加大一个人的肝脏负担，同时也会导致这个人的肝脏出现各种问题。在这样的情况之下，我认为大家需要到医院做正规的检查，通过这样的方式来判断这个人的肝脏是否健康，我们要相信科学依据。

一、一个人的肤色和眼白的颜色可以判断肝脏的健康程度。

当一个人的肝脏出现问题的时候，因为肝脏的代谢能力会直接影响到一个人的血液功能，所以这个人的肤色和眼白的颜色可能会变黄。与此同时，如果一个人长期处在疲倦和劳累的状态之下，这个人也需要判断自己的肝脏是否出现了问题。

⑻ 如何辨别自己肝脏不好

辨别自己的肝脏功能查看日常身体表现皮肤是否发黄，小便的颜色加深或者浓茶色，大便的颜色可以变淡等或者可能出现皮肤瘙痒，还有身体出现疲倦乏力，食欲减退，恶心，呕吐，腹胀便秘出现鼻出血或牙龈出血等症状说明肝脏问题导致身体异常
你需要及时去医院化验检查进行血液检查血常规，肝功能，肝纤四项，自身抗体谱等进行检测，肝脏是否有感染情况，如果有就需要进行穿刺活检来检查肝部肿物的性质。
2.在日常生活中肝脏的定期健康是非常必要的，尤其是有基础肝病的人群更要重视。大多数时候，肝脏的初期病变不一定有临床症状或者说症状并不明显，容易被大家忽视，一定要注意肝脏健康，由于吸烟或二手烟导致肝脏受损，你需要减少吸烟或者戒烟，而且酒量的摄入也会造成肝脏损伤，少烟少酒，进行保护身体健康，防止身体受损导致肝脏损伤堆积毒素，影响新陈代谢紊乱