排尿间隔的长短哪个肾脏更健康

1. 人一般间隔多长时间排尿最好

以前常听人说看谁逼尿的时间越长谁的性功能就越好，其实不然，排尿是人体最正常的现象。一般来说排尿是没有时间的规定的，但具专家介绍一般排尿最佳频率为一小时排一次最健康。
最佳排尿频率：一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：
尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。 美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀 胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1 次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪 便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿 者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

2. 喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康

喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康？

在日常生活中喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康？我们一起来聊聊看吧。

肾是机体内非常重要的代谢器官，其主要功能是产生尿液，而尿液的产生又决定了肾脏与机体内水分循环的密切关系。一般情况下我们正常人一天的排尿量大概在1500毫升，为了让我们的身体代谢和内环境达到一个稳定的状态，我们应该保持每天的喝水量达到1500毫肾脏主要两大功能，一就是帮助我们人体净化血液，二就是帮助人体形成尿液，我们体内的尿素和肌酐这些含有氮产物的物质的时候也会将身体里多余的水分从我们的血液里面分离出来然后变成尿液将其排出体外，这样就可以帮助我们维持一个稳定的内环境，于是很多人会拿喝水后多久小便来衡量我们的肾功能好不好，其实肾功能如果减退确实会导致尿液变少，因为很多人没有晚上尿尿的习惯。而在尿量上如果毫升数量超过了3000，那么说明肾脏也出现了一些问题，一定要格外警惕。

从上面的内容我们了解到肾脏的两在主要职责是净化血液和产生尿液，尿液量的多少跟喝的水量有关系，但排尿时间也跟喝水的量有关系，喝的水多当然尿量也多，喝水频繁当然拉尿也频繁了肾脏疾病的信号一般相对隐秘，在她的门诊中，大部分人通常会因为“水肿”和“腰疼”前来就医，她提醒，很多疾病都会导致水肿，比如心脏病、肝脏病、甲状腺疾病等。肾脏病的水肿特点较为明显，通常为双下肢对称性可凹性水肿。夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

经过以上大概的了解你都明白了吗？

3. 喝水后多久排尿，说明肾脏功能很健康为什么呢

引言：喝水之后多久排尿具体是根据人体喝了多少水所决定的，一般在肾脏健康的情况下，尿液的生成是一个持续存在的过程，每4~5分钟身上就会将全身的血液净化一遍，所以每一个小时肾脏就会产生一些尿液，但是尿液并不会马上排出体内，会暂时的储存在膀胱当中，那尿液慢慢增长到一定程度的话，就会产生想要排尿的想法。如果长时间没有饮水，尿液生成比较少，再加上膀胱是可以储存尿液的，所以长时间就不会排尿，但是在饮水之后这种情况就会发生改变。正常人一般排尿3~5次，在喝过一次水之后，30~45分钟会想要去一趟厕所。

最后要注意的是平常在喝水的时候可以少量多次的喝水，不要一次性饮用水太多，否则会给肾脏造成一定的负担。有些人因为肾脏功能出现问题，是因为喝水喝的太少，再加上喝水对于人身体来说还是有一些好处的，可以缓解便秘，促进肠胃蠕动。