女人多久可以健康

‘壹’ 女生一天睡多久健康

睡7-8小时吧，这个时间还是比较充分的。当然要按时睡觉，不能零散的补觉。夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症，做事缺乏胆量。另外，子时不睡，还可造成贫血、供血不足，乃至目倦神疲、腰膝酸软等。最佳睡觉时间应该是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。5点前还没有起床，6点人的神就出不来，使人精神不足。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。

‘贰’ 女性多久一次最好

女人多久一次性生活，没有硬性规定，主要是以自己感觉到不疲劳为主，而且达到了兴致、达到了高潮，就算是高质量的性生活。一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30-40岁的女性，一个星期1-2次性生活；40-50岁的女性，一个星期1次性生活左右；50岁以上半个月1次或者是一个月1次性生活。要根据自己的身体健康情况、根据自己对性生活的兴趣来安排性生活，没有硬性的规定一个星期或者一个月有几次性生活。

‘叁’ 性生活多久一次，有利于女性身体健康

一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天过性生活，其中新婚之夜，连续过性生活4-5次，甚至白天也闭门过性生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，女性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。

‘肆’ 正常女性的一生，按照身体健康程度可以分为几个时期

正常女性的一生，按照身体健康程度可以分为5个时期，即健康期，亚健康期，身体异常期，不健康期，极度不健康期。本篇文章只会讲到上述三个时期，其余方面你可以通过询问相关专业医师进行咨询，下面我将详细介绍女性在健康期，亚健康期，身体异常期要注意的一些事项。

第一个，处于健康期的女性，在平日里只需要保证正常的生活作息规律就可以了。在生理期的时候，健康的女性要多多补充流失的营养，可以补充更多的蛋白质，例如牛奶，大豆等，另外通过吃红枣，喝枸杞子水也可以让健康女性平稳地度过自己的生理期，从而维持身体健康。

有病要及时询问大夫

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‘伍’ 女人多久做一次爱比较健康

楼主你好
女性也有肾，女性过度纵欲也会肾虚，女性的肾虚表现更直接，比如皮肤变差，干燥，发黄，发干，看上去显脏不干净，经期不调等。无论男女，在行房事时都是以泻出宝贵肾精为代价，肾精是滋养五脏六腑的重要源泉，唐朝药王孙思邈就曾说过，肾虚百病丛生。
中医认为，正常健康人（注意是正常健康）30岁之前7天一次，30岁-40岁：14天一次，40岁后一个月一次最多，50以上最好是不泄。如果是生病期间，一定要禁欲养生，否则可能伤身，不利疾病恢复。
如果未婚的，则一次都不要有，更不要看黄手淫意淫。少之时，血气未定，戒之在色。《论语》

‘陆’ 女人多久一次性生活最健康

女人是没有什么问题的，男人过度了就不行了，就像我在爱遇菏
上认识的那几个妹子也就是每个星期做个几次的，就感觉刚刚好身体也不累的