冠心病的患者如何进行健康宣教

A. 冠心病平时要怎么保养如何预防冠心病的发生

冠心病平时要怎么保养？如何预防冠心病的发生？

3.预防冠心病的发生，主要是生活方式干预和口服预防药物相结合。比如平日要注意低盐低脂饮食，运动减肥，保持心情愉快，作息规律，避免劳累熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。如果患者有腹型肥胖，一定要注意改善这种情况。女性应将腹围控制在80cm以下，男性应将腹围控制在85cm以下。冠心病是老年人常见的心血管疾病。患者需要注意饮食，少吃油炸食品，低盐低脂饮食；多吃新鲜蔬菜和水果；特别是盐的摄入量一定要控制，不要吃太咸；注意休息，避免疲劳，避免情绪激动，保证充足的睡眠。

B. 得了冠心病后，怎么做才能让更加健康

引言：得了冠心病之后，一定要按照医生的指导建议服用冠心病的药物，这样是能够帮助改善心肌缺血，减轻疾病症状的。平时也要减轻体重，避免抽烟喝酒这类的坏习惯，尽量避免这些危险的因素把发病的可能性降到最低，如果患有三高的一定要积极的进行治疗，这样才能够将心脑血管发生的几率降到最低。平时也要健康饮食，减少含盐量，过高食物摄入不利于冠心病病情的控制，要坚持低糖低脂低盐的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，减少胆固醇的时候，如果平时也要多多的运动，坚持适量的运动，是能够帮助促进血液循环，舒张血管。平常也要规律作息，避免熬夜，做到劳逸结合。

最后冠心病是无法根治的，所以要做好预防，平时要多去检查一下自己的身体，如果快上班生病之后要注意自己的身体健康，按时服药才能够控制好冠心病。

C. 冠心病的注意事项和护理保健方法有什么

护理常规：1、心绞痛发作时要绝对卧床休息，严密监护，应保持环境安静。2、了解病人心理状态，消除不良情绪，避免各种诱因，加强生活护理。3、观察抗心绞痛类药物的不良反应。如亚硝酸类用药后常有头痛、头胀、面红、头昏等血管扩张作用的表现。对此药物敏感者易发生直立性低血压。4、给低脂、低胆固醇、高维生素、易消化的清淡饮食，少量多餐，不宜过饱，禁烟酒。

5、室温不宜过冷过热。遇热会增加心脏负担，心绞痛易发作。
冠心病首先要注意按时吃药;第二一定要戒烟;第三一旦出现了特别严重的胸闷、胸疼、大汗等等这种情况，要赶快去医院就医;最后，保持大便顺畅，减轻腹压。

D. 冠心病的注意事项和护理保健有哪些

平时饮食上应注意：1少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾肝蛋黄等.提倡每周至少吃2次鱼可防止发生冠心病.每日摄盐量限于5克以内坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。2不吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞损害内皮系统功能可致心肌肥大变厚殃及正常的舒缩运动。3多运动：每天最好坚持不短于30分钟的活动可一次性完成或分3次进行每次10分钟可进行跳绳舞蹈骑车步行等。4调血脂：高血脂仍为酿成动脉粥样硬化硬化或形成冠心病的因素.应注意提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平；降减导致动脉粥样硬化硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。
护理保健措施有以下几方面：1.戒酒2.控制体重：心脏病患者康复期间应注意控制体重，适量减重。3.合理饮食：心脏病康复与保养需要合理饮食。4.改善生活环境：长期处于污染严重和噪音强度较大的地方，可诱发心脏病5.避免拥挤 6.规律生活
为了很好的预防心脏病，我们就一定要注意它的护理，如果护理不到位的话，很可能会诱发心脏病或者使原来的症状加重，甚至会有生命危险，以下就是我给大家总结的心脏病护理的注意事项。
1.戒酒：对于心脏病患者来说，酗酒不仅会加重心脏负担，还可引起心律失常，并影响脂肪代谢，加速动脉硬化的形成。
2.控制体重：心脏病患者康复期间应注意控制体重，适量减重。研究结果显示，体重的增加可引起胆固醇增加，提供心脏病发生危险。
3.合理饮食：心脏病康复与保养需要合理饮食，高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，原则上应做到低热量、低脂肪、低胆固醇。
4.改善生活环境：长期处于污染严重和噪音强度较大的地方，可诱发心脏病。因此心脏病康复与保养需要改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，避免各种污染。
5.避免拥挤：避免到人员拥挤的地方。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都和病毒感染关系密切，即使是心力衰竭也会因由上呼吸道感染而导致急性加重。要注意避免到人员拥挤的地方，尤其是在感冒流行季节，防止受到感染。
6.规律生活：养成健康的生活习惯。生活有规律，保持心情愉悦，避免情绪激动和太过劳累。

E. 冠心病出院健康指导

冠心病出院健康指导：
(1)每个冠心病术后病人均应定期复查有关血脂的全套生化检查，包括总胆固醇、HDL、LDL、总三酰甘油酯，较理想的控制水平为总胆固醇<4.16mmol／L，LDL<2.6mmol／L，HDL>0.91mmol／L，三酰甘油<1.7mmol／L。
(2)采用大小适合的袖带，病人坐位休息5min，上肢放在相当于心脏水平，测定双上肢血压，2min后再测1次，取均值。如果连续2次检查血压均显着高于正常值，基本可以诊断高血压。临床应尽量将最高血压控制在不超过140／90mmHg。
(3)术后应指导病人进行适量和适当强度的活动。除非病人有缺血症状或运动试验提示应限制活动量，否则每周至少应有3次强度较大的运动锻炼，通常较简便的方法是让病人快步行走1～3km，直到稍有汗出。每个病人应视具体情况调整运动量，不少病人冠心病术后严格限制自己运动，甚至整天卧床休息，这一观点是错误的。
(4)了解病人术前是否抽烟，术后应尽量戒烟，同时还应避免在工作单位和家中被动吸烟。
(5)肥胖可以增加围手术期并发症、肺功能减退，应通过身高和体重计算出最佳标准体重范围，如超过标准体重的130%，应进行饮食控制，并加强锻炼。
(6)糖尿病是冠心病的独立危险因子，并可降低冠心病术后远期生存率，空腹血糖>14g／L或糖化血红蛋白>7.5％，提示需进一步治疗。
(7)保持心情舒畅亦是重要因素，尽管这方面还有一定争议，但有资料显示，A型性格者紧张程度降低，心脏事件发生率亦降低。

F. 得了冠心病怎么办冠心病患者在日常注意这8件事，健康不请自来

近年来，心脑血管疾病已成为，我国中老年人的 健康 的“第一杀手”，

这背后的主要因素有很多，其中最重要的就是动脉粥样硬化带来的 健康 隐患，动脉粥样硬化严重就会导致冠心病，使心肌的血液减少，一旦供氧不足就会使这类人群产生心绞痛，心闷的感觉。那么患上冠心病的原因有哪些呢？

冠心病的诱因还有很多，比如年龄，在40岁到50岁之间，冠心病的发病率是比较高的， 此外，饮食上也是非常重要的一个原因，经常吃一些热量较高的食物，胆固醇高，也很容易患冠心病。

那么得了冠心病怎么办才好？我们在生活中该如何护理自己。冠心病患者在日常注意这7件事， 健康 不请自来。

1、早晨醒来后，静躺几分钟

我们正常情况下，在早晨醒来以后，会马上起床穿衣，开始一天的行程，但是有冠心病的朋友，早晨醒来后，最好不要立刻起身，如果时间充裕最好在床上静止躺几分钟。然后，慢慢活动四肢，然后，慢慢坐起来，头部不要有太大的动作，然后慢慢下床，如果动作太快，会引起心率和血压的大幅波动。

2、晨起后喝一杯白开水

经过一夜的休息后，我们的身体消耗了大量的水分，不止如此，喝一杯温开水不仅能帮助我们补充水分，还能够稀释黏稠的血液，以免身体形成血栓。

3、 不熬夜

冠心病患者每天应保持8-10小时睡眠，不熬夜。

4. 不要过度劳累

患者不应过度劳累，避免过度劳累或突然劳累，不应从事繁重的体力劳动。在日常生活中，动作要缓慢，不能过度，否则会引起高血压、心绞痛。

5.均衡饮食

冠心病患者在饮食上要多多注意，切记不要大鱼大肉，少吃荤腥，尤其是脂肪含量高，胆固醇含量高的食物。这样很容易在人体内形成脂质堆积，加速动脉硬化。

6.饮食要清淡，少吃重口味

冠心病患者每日食盐摄入量，以使其每天少于6克。以及辛辣的食物也要少吃

7、不要久坐，适度运动

冠心病朋友在生活中，最好不要久坐，很多人在这方面会存在一个误区，觉得冠心病适合静养，所以在生活中不怎么运动，取而代之的就是久坐，但是久坐会给我们身体带来许多坏处，长期久坐就会导致我们的身体脂肪堆积，尤其在腰腹部，双腿久坐很容易导致血栓，其次就是左心室血栓，随着血液循环，引起脑、肾、脾和四肢的动脉栓塞。血栓一旦脱落，就会随着血液循环进入肺部，导致肺栓塞。在严重的情况下，它会导致猝死。所以，冠心病患者最好能够动起来！

生命在于运动，冠心病患者也不例外，适当的运动，能够增强心肺功能，提高机体的新陈代谢，从而减少发病几率，不但如此，一般患有冠心病的人群体重超重者居多，而经常运动，就会减轻体重，提高身体的免疫能力。但，也不是说，所有的运动冠心病患者适宜所有的运动，冠心病患者不适合剧烈运动，如果想要锻炼身体最好是能够进行慢跑，太极拳，散步等项目。

8、保持一个平稳的情绪

有心脑血管疾病的人群一定要保持一个良好的情绪，大喜大悲都会导致血压升高，诱发心梗，所以，在日常上最好能够保持一个好的心态。有助于病情的恢复。

G. 冠心病病人平时应注意什么

冠心病患者应减少饮食能量，控制体重，减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，增加多不饱和脂肪酸，限制单糖和双糖摄入量，供给适量的矿物质及维生素。
营养治疗措施：
（1）适量能量
以维持理想体重为宜，若超重，应减少能量的供给；切忌暴饮暴食，避免过饱，最好少量多餐，每天4～5餐。
（2）控制脂肪
脂肪的数量和质量都很重要。通常每天的摄入量应占总热量的30%以下。适当增加多不饱和脂肪酸的供给，减少饱和脂肪酸的摄入。
（3）限制胆固醇
作为预防饮食，应限制在每天300毫克以下；治疗饮食低于200毫克以下。禁用含胆固醇高的食物。
（4）碳水化合物适量
碳水化合物根据我国人的习惯应占总能量的60%左右，并以复合碳水化合物为主，简单糖应限制，尤其是合并有肥胖或高脂血症的患者更应注意，肥胖者应限制主食，可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物，对防治高脂血症、糖尿病均有益。应限制含单糖和双糖高的食品。
（5）适量蛋白质
蛋白质需要量与健康人相同，即占总热量的10%～14%。尽量多用黄豆及其制品，如豆腐、豆干等，其他如绿豆、赤豆也很好。因豆类含植物固醇较多，有利于胆酸排出，胆固醇合成量减少。鱼类中河鱼或海鱼大部分含胆固醇较低，如青鱼、草鱼、黄鱼、鲤鱼、甲鱼、鲳鱼、带鱼等，每百克鱼肉胆固醇含量都小于100毫克，鱼油脂肪在防治冠心病中有重要价值。牛奶含抑制胆固醇合成因子，牛奶中脂肪和胆固醇使人担忧，但一瓶牛奶仅含脂肪9克，胆固醇30毫克，故冠心病患者不必禁牛奶。鸡蛋对冠心病的影响主要是蛋黄中的胆固醇，一个鸡蛋约含300毫克胆固醇，健康人每天吃一个鸡蛋不影响血胆固醇。事实上吃适量鸡蛋有益无害，但不宜多吃。
（6）充足的矿物质和维生素
因限制钠盐，对合并有高血压或有家族性高血压史的患者尤应注意。多食用新鲜绿叶蔬菜，深色蔬菜富含维生素C和胡萝卜素。
（7）食物选择
可用食物如粮食类、豆类及其制品、蔬菜、水果、酸牛奶、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼、去皮鸡肉、小牛肉、野禽及猪瘦肉；鲜蘑菇、香菇、豆浆、豆制品、赤豆、绿豆、豌豆、毛豆、菜豆、黄花鱼、大蒜、大葱、韭菜、海带、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁、芝麻等均有降脂作用。限制食物如去掉可见脂肪的牛羊肉、火腿、贝类（不包括小虾）、蛋黄。禁用食物包括含动物脂肪高的食物，如肥猪肉、肥羊肉、肥鹅、肥鸭、剁碎的肉馅；高胆固醇食物，如猪皮、猪爪、带皮蹄膀、肝、肾、肺、脑、鱼子、蟹黄、全脂奶油、腊肠；高能量及高碳水化合物食物，如冰淇淋、巧克力、蔗糖、油酥甜点心、蜂蜜、各种水果糖等，均为体积小产能高的食物；刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱、大量酒、浓咖啡等。