植物哪个吃对健康

A. 植物与人们健康的关系有哪些

绿色植物光合作用成产氧气给人们使用，不然二氧化碳就没办法处理成可利用的物质了。吃绿色植物有助于人体吸收各种营养元素。

B. 植物对人的健康影响都有哪些

向空气中释放出近5亿吨还多的氧，为人和动物提供了充足的食物和氧气。
1、蔬菜水果 每日吃起码两份水果五种蔬菜，是抗衰老的第一号武器。
2、豆类和豆荚类 含植物雌激素，可养颜，保持容光焕发。
3、硬壳果和种子 多种硬壳果和种子都含丰富维他命E、它是脂溶性的维他命，抗氧化效果甚强。4、香料及蒜 、芫茜、薄荷叶、蒜等，有抑制癌的功效。

C. 家里养什么植物对健康最有利

室内养什么花草为好?这是人们比较关心的一件事。
在室内摆放一些抗污染的花草，能起到净化空气的作用。如常青藤能“吃”苯，吊兰能“吞食”室内的一氧化碳、甲醛，天南星的苞叶能吸收苯、三氯乙烯。如果一间10平方米左右的居室中有一种抗污染的植物，就会大大有利于空气净化。
用钢筋水泥预制板盖成的现代化住房内，空气湿度大大低于正常标准，而一种叫莎草的植物喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中，能将“沙漠”变“绿洲”。感觉憋闷，原因不是室内氧气不足，而是负氧离子奇缺，当室内有电视机或电脑开启的时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以在室内种植的花草能产生负氧离子——这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。
如果房间面积较小，不妨种植一些较低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充满使人神清气爽的树香。许多适于室内种植的花草具有杀菌功能，如果房间里摆放一些盆栽柑橘、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中的细菌和微生物就会大大减少。
上述介绍的一些花草，都是比较容易养植的花草，一般在花草市场都能见到，价格也比较低廉，所以，是很适合家庭种养的。

能吸收有毒的植物 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手
此外，具净化空气作用的植物还包括：

肾蕨、贯众、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉兰、桂花、金绿萝、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、凤梨、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、铁树、菊花、红鹳花、石榴花、米兰、龙血树、白芷花等。

·抗辐射观赏植物

有的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用，在家庭中或办公室中摆放这些植物，可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。这些植物包括：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。

·驱虫杀菌观赏植物

有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括：

晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。

D. 有益于身体健康的植物有哪些

身体健康是我们生活的根本，生活中可以从多个方面进行调节，除了饮食在家中摆放一些植物可以调节家中空气进而对身体质量有帮助。下面，就为大家推荐一些对身体有益的植物。它们都有独特的的作用，能够不同程度得改善空气。
01
绿叶吊兰
绿叶吊兰属于多年生草本植物，根状茎大部分以平生和斜生为主，对生长环境要求不高便于培育。在光线的作用下发生光合作用可以吸收屋内大多数的有害气体，对甲醛的吸附能力很强适用于刚装修好的新房。
02
绿萝
绿萝是大型常绿藤本性植物，有着很强的生命力，有着很强的缠绕性并且根系发达。它可以吸收空气中的甲醛和苯等有害物质，被称为空气净化器。通过新陈代谢可以将有害物质转化为氨基酸等物质，同时还有很高的欣赏价值。
03
龟背竹
龟背竹是天南星科的一个分支，在自然中主要生长于树林中，叶柄光滑呈绿色。龟背竹吸收二氧化碳的作用尤为显着，它可以将其转化为氧气进而提高含氧量，同时也可以吸附苯和TVOC等有害气体。
04
垂叶榕
垂叶榕在中国主要分布于广东和广西等地，大多数生长于湿润的木林之中。它的根茎和果实能够起到清热解毒的作用。与此同时，它能够产生水分使空气更加湿润，将有害气体分离出来并分解。
05
鸭脚木
鸭脚木大部分为常绿灌木，枝条分散度很高，叶片一般为深绿色，是一种热带地区常见的植物。鸭脚木可以将烟雾中吸附尼古丁和其他毒物将其转化为植物体内的无毒物质，对吸烟的家庭有很大的帮助。
06
发财树
发财树属于小型乔木的一种，树冠大部分成无毛状，花梗很粗壮。它承受不了较低的温度，养育时要注意室内的保暖。它可以释放大量的氧气，改善气体质量，有益于身心健康。
07
非洲茉莉
非洲茉莉又叫做小黄果，最早产自东南亚地区，对环境的适应能力极强。它能够产生一种挥发性的油类物质可以起到杀灭细菌的作用，独特的香味还可以放松身心，能够提高人体的睡眠质量。
08
芦荟
芦荟是一种很有名的草本植物，芦荟从地中海地区被引进而来，是一种很受喜爱的观赏植物。它可以分泌出芦荟素等物质可以有效治疗蚊虫叮咬，同时果实中的胶状物质可以辅助治疗皮肤疾病，还可以起到美容的作用。

E. 绿色植物对人体 健康有什么益处

绿色植物是很多人生活中的一部分乐趣，养一个“绿色宝宝”，生活会有不一样的精彩。绿色植物为房间里带来了新鲜的活力，带来了绿色的气息。让人感觉房间里一切都是那么清新，那么生气勃勃，给人一种大自然的感觉。“绿色宝宝”价钱实惠，花样好看，耐活耐养，最主要的是很环保。

F. 我们经常食用的海洋植物有哪些,他们对人体健康有何好处

海带
营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。

在食物中，海带的含碘量很高，每100克海带中就含有30-70克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素，是合成甲状腺的重要成分之一。人体如果长期处于缺碘的状态，将引发甲状腺肿大，从而影响身体健康。一次常吃海带可以及时地为身体补充所需的碘，防止甲状腺肿大病症的发生。而且孕妇更应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。同时有专家认为，由于人们日常对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，因此建议常吃海带，以预防或减少头发变白。

中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。如海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病；海带煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤；而且海带与不同的食物搭配，还有更多的功效，如海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒；水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海带60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
海苔
海苔在生物学分类中的地位是低等的海洋隐花类植物。由于海苔富含多种生命活性物质，如多糖、高不饱和脂肪酸，牛磺酸、类胡萝卜素、甾淳及海带氨酸等，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品， 海苔对人类都有着极大的好处。
海苔具有独特的风味和营养价值。海苔可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感；海苔还可以作为糖尿病人的充饥食品，因为它不含糖份；另外，海苔作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，而近年来的研究表明，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海苔都能够强身健体、防病治病。
海苔就是紫菜:红藻门，红毛藻科。藻体有紫色或红色，由单层或两层细胞构成薄膜，有叶形、心形、带形等。紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上。高可达20—30厘米。雌雄异体、繁殖过程较复杂，1955年我国科学工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成。紫菜主要成分有约50％的碳水化合物，约30％的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。是我国常用食物，在我国沿海都有分布。
海苔自古以来就是药有植物。在明代李时珍编写的《本草纲目》中就已经列举了海苔的药用价值。人们日常生活中吃的紫菜，可治脚气和咽喉肿痛；海带可治大脖子病，这是民间流传已久的方法。通过现代高科技手段，将海藻中的生命活性物质提取出来，合成药物，为发展我国的传统医学提供了新的契机。 海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以与HIV（人获得性免疫缺陷病毒）结合，使其失活，从而抑制病毒的复制，防治爱滋病；海苔多糖还可以降低血管中导致动脉粥样硬化的脂质含量，以及治疗心脑血管疾病。螺旋藻中的β－胡萝卜素可以保护人的视力。从深海鱼油中提取的高不饱和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有提高大脑智力以及增强人体免疫力的功效，而在海苔中也可以提取出这两种物质。因此，以海苔为原料，进行药品生产，可以大大降低生产成本，从而提高经济效益。海苔不仅可以作为食品、药物，还可以用于农业生产以及化妆品工业。海苔中含有吲哚乙酸、植物生长激动素、海苔酚等有机物质，用于种植业中作为肥料可以起到抗旱、抗盐碱渗透、耐寒、杀菌和促生长作用。将海苔制成肥料，不仅可降低成本、提高经济效益，还可以去除农药残留物对人体造成危害。将海苔粉添加到饲料中，可以改善肉质、提高产量，并且能够提高成活率，这主要是因为海苔的风味独特，而且富含氨基酸和蛋白质。海苔的表面有一层极为湿润的黏液，主要是用于退潮后保护海苔表面，防止日晒过度而造成死亡。根据这个原理，人们对这层黏液进行了研究，发现它是一种多糖类物质，具有极好的延展性能，将它制成化妆品，具有保湿、防晒的功效。现在市场上销售的大宝SOD蜜中的主要物质是SOD，它的中文名称叫做超氧化物歧化酶，可以防止由于过度日晒造成的皮肤表面氧化因子的活化，在海苔中也能够提取出这种酶。
总之，海苔中含有多种与人类日常生活相关的活性物质。海苔是海洋中的初级生产力的代表，在海洋中的数量极多，且种类丰富。人类应该认识到海藻的价值，并充分加以利用，这样不仅可以保护人类的健康，还可以保护地球上的生物资源，使得人类的生产生活可以可持续发展。生命源于海洋，充分地利用海洋，才能使生命向前发展。
海草
海草氨酸有降压作用；
海草聚糖有降血脂作用。
令外，吃海草还有减肥的效果。

G. 哪些植物有益健康

芦荟，一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有空气净化 的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强；在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时，芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号，只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。

H. 哪种植物油好吃又健康

那种植物油好吃，又健康，还是黄豆油对身体好吃，健康

I. 室内放什么植物对健康有利

据报道,紫苑属、黄耆、含烟草和鸡冠花等一类植物,能吸引大量的铀等放射性元素；芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等；虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内80％以上的有害气体；天门冬可清除重金属微粒；柑橘、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。
另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强,对铬也有一定的抗性,绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。