健康减肥20斤需要多少时间

发布时间：2023-02-18 00:02:45

❶ 节食减肥，大概多久可以瘦20斤

20天就可以瘦20斤。节食减肥能快速达到减肥的效果，但是减少的都是体内水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。所以，节食减肥虽然能减肥，但是会伤害身体健康。

❷ 最快多久能瘦20斤呢

最快能瘦20斤，大约10天半个月就可以瘦到这个程度，可能是患有一些疾病。心里面压力比较大。快速的就瘦下来。

❸ 减20公斤需要多久

体重基数大的人减掉20斤可能需要两个月的时间，体重基数小的人最起码也得三个月的时间，这是最健康的减肥速度。最佳减肥速度是一个月减4-10斤，最开始减掉的是体内的水分和肌肉，之后才会慢慢的减掉脂肪。如果你有那个毅力，减掉20斤体重大约需要两个月的时间。

❹ 减20斤最短的时间是多久

健康的减肥2星期减掉2斤
以此类推，一个月4斤
因此20斤要大概5个月。。
希望你早日成功。。
减肥贵在坚持~~

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