健康吃西瓜应该注意什么

❶ 三伏天吃西瓜的注意事项 哪些人不能吃

暑热难耐的三伏天里，整个人似乎都要从内到外地燃烧起来，这时候如果能来一块冰镇西瓜，那可真是热夏中的一股清凉了，不过健康专家也指出，盛夏三伏吃西瓜虽然痛快，但也有若干注意事项，那么就让老黄历为你介绍，三伏天吃西瓜的注意事项。

西瓜清暑解热、止渴、利小便，适用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮，炎热的三伏天里，很多人都喜欢来上一块清凉甜蜜的冰镇西瓜。但健康专家指出，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，因此食用需要十分注意。
感冒初期不宜食用中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己属于哪种类型时，吃太多西瓜很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。
口腔溃疡者不宜食用在中医角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
肾功能不全者不宜食用肾功能不全者，不要吃。短时间内大量吃西瓜，易使体内水分增多，超过生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，易因急性心力衰竭而死亡。
糖尿病患者不宜食用糖尿病患者要少吃。西瓜含约5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会致血糖升高、尿糖增多等，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。一次吃25－50克西瓜，适宜糖尿病人。
孕妇不宜食用由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此，孕妇不能过量吃西瓜。
产妇不宜食用产妇的体质比较虚弱，从中医的角度来说，西瓜属寒性，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
经期中的女生不宜食用女生经期中，体质也比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
高龄老人不宜食用高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
打开过久的西瓜不宜食用盛夏气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用，可能导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。
饭前及饭后不宜食用西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃，都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人，在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。
冰西瓜不宜食用少吃冰镇西瓜。贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层（温度是8℃—10℃）。拿出后，在室温下放置一会儿再吃，此时口味最好。每次吃的量不要超过两块，而且要慢慢地吃。
21：00后不宜食用21：00后也不宜吃西瓜，否则容易变成“西瓜肚”。如果觉得那一点西瓜满足不了自己的胃，建议把表面硬皮削掉，根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品，做个凉拌西瓜皮，既爽口，又减肥。
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❷ 吃西瓜的好处和坏处分别是什么

吃西瓜的好处

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

吃西瓜的坏处

1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

3、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

❸ 深圳26岁小伙口渴难耐吃半个西瓜险丧命，夏天吃西瓜时要注意什么

夏天是一年四季当中最炎热的时候，所以，西瓜深受大家的喜爱。但是，深圳26岁小伙口渴难耐吃半个西瓜险丧命。那么，夏天吃西瓜时要注意什么？我们一起去了解一下。

夏天吃西瓜时要注意什么？

西瓜在夏季是特别受欢迎的一种水果，因为可以达到很好的防暑降温的作用。天气热的时候吃一块西瓜真的很爽，但是夏天吃西瓜有一定的注意事项。一次性摄入过多的西瓜很容易升糖，从而容易患上糖尿病。不仅如此，而且还会导致营养失衡的情况。以上只是我的个人看法，大家又有什么看法呢，欢迎大家在评论区分享留言。

❹ 三伏天吃西瓜要注意什么

“足蒸暑土气，背灼炎天光”的盛夏三伏天，各种凉爽的冰品饮料和水分丰富的水果成为最热销的商品，而在其中，清热解暑的西瓜无疑最受人们欢迎，不过根据健康专家的介绍，三伏天吃西瓜虽然够清凉也够解渴，但也不是人人都能敞开肚皮随便吃的，那么就让老黄历为你介绍，三伏天吃西瓜要注意什么。

盛夏酷暑三伏天，甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的最佳选择之一。但健康专家提醒，由于西瓜含有较多的糖分和水分，并非人人适合吃、随时可以吃。像怀孕初期、口腔溃疡者等不能吃西瓜。
根据专家介绍，西瓜是一种寒凉性食物，对于妊娠初期的女性来说，若吃西瓜过量，则有可能会引起滑胎，尤其是妊娠前3个月的时候，尽量不吃。口腔溃疡者也不能吃西瓜。
而由于口腔疾病属于阴虚和内热引起的疾病，口腔溃疡者吃西瓜，会使得其所需要的水分被过多地排出来，会加重阴虚，使口腔溃疡疾病加重，不利于病症的康复。
同时，西瓜还是一种含糖量相对多的水果，其碳水化合物的含量也相当高，糖尿病病人如果吃得过多的话，会加重病情。肾功能不全者也尽量不要吃西瓜，肾功能不全者本身就会有水肿的问题，而吃西瓜会加重水肿。胃功能疾病者吃西瓜，会引起腹泻甚至胃穿孔。感冒初期吃西瓜，会加重感冒的症状。空腹也不宜吃西瓜。
健康专家特别提醒，打开过久的西瓜不能吃，变质的西瓜不能吃，吃西瓜不能贪多，特别是冰镇过的西瓜不能吃太多，尤其是老年人和小孩。
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❺ 西瓜的功效与禁忌相克

西瓜的功效与禁忌相克

西瓜的功效与禁忌相克，西瓜，简直是炎热夏季里的水果界的大佬，炎热的天气里，来一口冰冰凉凉，而且它的果肉味甜，能降温去暑，功效也是非常的丰富。以下分享西瓜的功效与禁忌相克

西瓜的功效与禁忌相克1

夏日吃西瓜的作用

1、夏季痤疮：

绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

2、健脾消暑：

新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

3、壮阳：

西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

西瓜不能和什么一起吃

西瓜+羊肉：易伤元气，阻碍脾胃正常运作，从而导致脾胃功能失调。

西瓜+桃子：不能一起过量食用，否则会导致腹泻。

西瓜+山竹：西瓜和山竹都属于凉性水果，所以两个不能一起食用，否则会导致胃部寒凉，伤到脾胃，从而引起腹泻和腹部疼痛等不适。

西瓜+虾：此两种食材都是凉性，一起食用容易导致肠胃刺激，从而引起腹泻和腹部不适。

西瓜+绿豆：西瓜和绿豆虽然都可以解暑排尿，但是两种食材一起食用，容易因为皆为凉性食物而对脾胃造成不适，严重者会有腹泻和腹痛的症状。

西瓜+油果子：西瓜和油炸食物一起吃，会引起呕吐。如果吃的是冰镇西瓜，再吃了油炸的油果子，更容易导致拉肚子。

吃西瓜的禁忌

糖尿病患者要少吃

支招：

西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

产妇不宜吃

支招：

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

饭前及饭后不宜吃

支招：

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和母乳的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食

支招：

素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪

支招：

可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

感冒初期不能吃西瓜

支招：

无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的.药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

不能吃打开时间过久的西瓜

支招：

夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

肾功能不全者不要吃

支招：

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

口腔溃疡者不要吃

支招：

在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

西瓜的功效与禁忌相克2

功效和作用：

1、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

2、西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。

4、西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

禁忌：不要吃打开过久的西瓜，肾功能不全者不要吃，糖尿病患者也不宜吃西瓜，因为西瓜的含糖量比较高。

西瓜的美容作用

西瓜的瓜汁和瓜皮都有很大美白作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的.皮肤转白，瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，还有舒缓镇静补水的功效。

吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用，西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分，用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻，白净，富有光泽。

不宜和西瓜搭配的食物

1、西瓜不能和绿豆一起吃。夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。但是，两者最好不要同食，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻等疾病。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。

2、西瓜不能和油果子一起吃。西瓜和油果子一起吃，会引起呕吐。油果子是一道汉族传统面点小吃，属于油炸食品。同时，西瓜也不建议和其他油炸物一起食用，容易导致拉肚子，尤其是冰镇西瓜。

3、西瓜不能和八宝丹一起吃。八宝丹，中医方剂名。具有生肌敛疮的功效。主治诸症泽疡，脓腐已净而须收口者。但西瓜不能和八宝丹同食，会引起中毒。

吃西瓜的误区

1、什么时候吃西瓜都可以。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

2、只吃西瓜不吃其他东西，减肥效果更好。西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

吃西瓜对于喝酒的人来说也是有好处的，可以利尿，把酒精快速从体内排出，减少酒精留在身体中对人的伤害。夏天消暑我们还常吃禄豆粥，但是西瓜和绿豆粥是不宜多吃的，因为两者都属于寒性的食物，大家要避免哦！

西瓜的功效与禁忌相克3

吃西瓜的好处

1、生津止渴

西瓜果肉汁多，味道甘甜爽口，有生津止渴、滋阴润燥的功效。既可生吃，也能榨汁喝，是绝佳的纯天然止渴饮品。 利尿消肿 西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后排尿量会增加。

2、 利尿消肿

西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后排尿量会增加。水肿体质，特别是长期久坐，腿部浮肿的人，可以常吃西瓜帮助排出体内多余的盐分，可以达到美腿消肿的效果。

3、消暑除烦

西瓜味甘、性寒，含水量高达90%以上，具有清热消暑、清心除烦的功效。夏季天气炎热，可以多吃西瓜消暑除烦。

4、解酒

西瓜水分多，可以帮助稀释血液中酒精的浓度。且西瓜有利尿作用，醉酒后吃能加速酒精排出体外。对解酒精中毒，宿醉后头晕、烦渴很有效果。

5、辅疗黄疸

吃西瓜会明显增加尿量，从而达到减少胆色素含量的目的。而且西瓜水分多，易消化，能帮助软化大便，帮助保持大便通畅，对治疗黄疸有一定的帮助。

6、美白护肤

西瓜含水量很高，既能补充水分滋养皮肤，又能利尿促进色素代谢。且由于富含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种能增加皮肤生理活性的氨基酸，常吃还能修复受损细胞，让肌肤细腻光泽有弹性。

吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷脸15分钟，还能去油、美白，帮助调理肌肤水油平衡。

7、 消除疲劳

西瓜的清甜口感，富含果糖，能快速被人体吸收利用供能，夏季昏昏欲睡时来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

8、降血压

西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对心血管病，如高血压等有一定的治疗效果。

西瓜虽好吃，但不能和这5种食物一起同食，很多人不知道，早预防

1、不能和榴莲一起吃

不能和榴莲一起吃，西瓜是寒性水果，榴莲是热性水果，加起来一起吃的话就会出现腹泻，对于肠胃比较敏感的人，如果要吃这两种水果，会出现胃痛胃胀。

2、不能和羊肉一起吃

西瓜属于寒性水果，而羊肉属于温热的食材，羊肉温热性温热有温补的作用，如果和西瓜一起吃，会降低羊肉的营养价值，而且两者性质互相冲突，对脾胃不好。

3、不能和山竹一起吃

山竹和西瓜都是属于寒性水果。两者一起吃的话会损伤脾胃，如尤其是体质虚寒的人要少吃，正常体质的人每天吃三四个就可以了。

4、不能和鲷鱼一起吃

西瓜属于寒性食材，而鲷鱼属于热性食材，西瓜有轻泻的作用，两者搭配吃会有肠胃不适症状出现。

5、不能和油炸物一起吃

西瓜具有促进肠胃蠕动和清热的作用，如果和油炸物一起食用，会有肠胃不适的症状出现，往往还伴随着下痢，所以西瓜最好不要和油炸物一起吃。

❻ 西瓜和桃一起吃会中毒吗吃西瓜还需要注意什么

桃子跟西瓜一起吃是不会出现中毒情况的，但是如果这两种水果一次性吃太多的话，就会很容易出现腹痛，腹泻等不良症状。桃子当中的水分含量是比较多的，含有大量的维生素C跟维生素E等营养物质，在成分上和西瓜有些相似，对于脾胃功能比较差的人群来说，如果吃太多这两种食物的话，是非常不利于健康的。在吃西瓜的过程中也有很多的注意事项，西瓜当中含有大量的水分和糖分，糖尿病患者最好不要选择吃太多西瓜。而且西瓜也属于凉性食物，肠胃不好的人群也要少吃，最好不要选择去吃冰冻西瓜，会对肠胃造成刺激。

无论在任何时候吃水果，都需要掌握正确的食用方法，也要仔细的进行清洗，避免水果当中有农药的残留。西瓜和桃子都是比较常见的水果，适当的食用对于身体有着很多的好处，一定要控制好摄入量。

❼ 西瓜的功效与作用及食用禁忌

西瓜，是夏季最受欢迎的水果。西瓜不仅是夏令清热消暑的天然饮料，而且还是一味良药，那么你知道西瓜的功效与作用有哪些吗?下面由我为大家介绍西瓜的功效与作用，希望能帮到你。

西瓜的功效与作用
1、解暑气

盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。“疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。

2、治中暑

夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

3、愈高热

西瓜汁、番茄汁各100毫升混合，经常饮用对于夏季发热、口渴烦躁、食欲不振、小便赤热有明显效果。

4、疗黄疸

黄疸初起，除医生处方外，可常饮西瓜汁，或用西瓜皮、赤小豆、白茅根各50g，水煎服，日饮3次。

5、醒醉酒

西瓜生食，或取西瓜汁频饮，使醉酒者清心爽口，醒神解酒。

不过，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的小儿，切不可贪图一时之快，吃得太多而损伤脾胃。
夏天吃西瓜的禁忌
1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
如何挑选皮薄味甜的西瓜
第一、看颜色。熟瓜的颜色呈墨绿色。不论什么品种，瓜皮纹路呈发散状，色泽光亮的瓜是好瓜。

第二、摸。熟瓜的表皮光滑，生瓜有茸毛，摸起来比较涩。

第三、弹。将西瓜托在手中，用手指轻轻弹击，发出“咚咚”的清脆声，而且托瓜的手感觉有颤动。如果西瓜发出“噗噗”的闷响，一般是熟过头了。生瓜则是“当当”的声音。 第四、看瓜头。瓜头凹进去的，皮肯定厚。瓜头鼓出来的，皮肯定薄。

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❽ 夏季吃西瓜是减肥还是发胖吃西瓜注意哪几件事

在炎热夏季，西瓜可以说是大家十分欢迎水果了，因为在夏天吃西瓜可以很好地降温，而且能够有效地补充水分，能够让人们缓解到夏季的炎热效果。当然了有些朋友也会了解到西瓜中的糖分较多，并且他们也是提出了吃西瓜可能会导致人变得更胖。接下来小编就和大家详细聊一聊吃西瓜对于身体究竟有着什么影响，吃西瓜又该注意哪些方面？

结合以上所说，可以了解到吃西瓜确实非常可口，但是也一定要注意，西瓜毕竟含有糖分物质，一定要控制食用量，否则有可能会导致人体增胖。此外吃西瓜一定要多多注意，防止不健康的吃瓜方式影响身体健康。