人生没有什么比快乐健康更重要

㈠ 健康和快乐哪个重要

我们大部分人都是健康的，但是不一定每个人都是快乐的。所谓的快乐，不是一时的心情，而是一种人生的态度。所以我认为，快乐更重要。不管你是健康的、贫穷的、富有的、残疾的，有了快乐，就有了活下去的信念，有了快乐，其他的都是空虚的。快乐会让人忘却疾病和烦恼忧愁，因为你就算很健康，却是个尖酸刻薄的人，一辈子的不到快乐，就等同于残疾！望采纳。

㈡ 健康快乐，比什么都重要

文 | 雅致 · 主播 | 籣馨儿 · 摄影 | 午后阳光 · 编辑 | 一白

人的生命有限，若想拥有 健康 的好身体，就需要自身好好地去调整心态，让自己时时保持心情愉快，充实的过好生命中的每一天，便是 健康 的本源。就像有人说的：一个成功的人，并不在于他管理了多少人，而在于他是自己的掌控者。

人活一辈子短短几十年，除了 健康 ，什么名车、洋房、地位，都不是最重要。最重要的是，让自己每天都保持身心 健康 的状态，朝着所向往的理想方向大踏步行进，这样，才有希望达到你想要抵达的理想！因为你想要得到的一切，都得靠 健康 的好身体通过自己的努力打拼来换取，如若没有了 健康 的身体、一切皆为空谈。所以，能健 健康 康开心的活着，才是幸福，才是幸运。

要知道，人生在世，每个人的世界都不可能总是顺心如意，油盐酱醋茶，那是细水长流的调味剂；酸甜苦辣咸，是我们每个人每天不可或缺的必备品。

许多的事情，你改变不了事实，但可以改变态度，你改变不了过去，但可以改变现在，你不能控制他人，但你可以掌握自己，只要摆正心态，学会多用宽容之心化干戈为玉帛，不斤斤计较，那么看开了一切都会风轻云淡。

其实，让自己随时保持开心的状态，说起来容易，做起来也并不是一件简单的事情，它需要智慧，需要自我调整，需要严以律己宽以待人。

因为每个人都有自己的个性，谁也不可能每天总是事事顺心，如若你总是看着别人的缺点过日子，那么你定会烦恼不断。如果你学会用欣赏的眼光去看待所有，那么你收获的定是愉悦和开心。

正所谓：赠人玫瑰，手留余香！只要每天让自己健 健康 康，开开心心过好生命中的每一个平淡的日子，你就是最大的赢家，其余的，都是过眼云烟。

就像果戈理说的：快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。唯有让自己时时保持开开心心的状态，才是 健康 的根本！

来到这个世界，大家本来都是一张白纸，可随着日复一日，年复一年日积月累，就会有悲有喜时常围绕在身边，如若每天都能以好的心态面对一切，不让坏的情绪束缚自己的心情，凡事都往好处想，往好处看，那么你的心情自然惬意舒爽。

只要强大自己的内心，学会适应，不论季节还是人心，努力做到不卑不亢，不慌不忙，生活可以繁花似锦，也可以禅衣素心；要知道，若是精神不滑坡，办法总比困难多，就看你以怎样的心态去面对。所以：若想 健康 ,开心是良方！

-作者-

雅致，自由撰稿人，作品多见于省内外各大报刊和网络平台。喜欢阅心仪的书，以稚拙之笔抒写梦之心语，用每一份感动收藏点滴美好！本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

籣馨儿：本名张新兰。新疆科普作家协会会员。新疆文化艺术研究会会员。兵团朗诵艺术学会会员。微信18999111896

-摄影-

午后阳光，北方小城的一名摄影爱好者，喜欢一个人独处的时光，一部手机、一份好心情，走到哪里都会把美好的瞬间拍摄下来。微信号 wxid_b8nmrb0vdsqc22

转自：百草园书店

㈢ 没有什么比健康更重要的句子

健康比什么都重要的句子如下：

1、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

2、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切。

3、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

4、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

5、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

6、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

7、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

8、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好。

9、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。

10、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等。

11、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

12、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延。

㈣ 没有什么比健康和快乐更重要的了

    据说人在开心·难过·激动的时候留下的眼泪在显微镜放大时的棱角都是不一样的，那疼痛时候留下的眼泪呢。

    大包小包的药，凌晨三点的急诊室，爸爸妈妈的脚步声，肆意的凉风还有那熙熙攘攘的街道。

    闷热的空气穿过鼻子，经过耳朵，一丝凉气，瞬间感到撕心裂肺的疼痛，使我冒出了一身的冷汗。在这一瞬间，我似乎明白了酗烟酗酒的人的苦衷，就像我对止疼药的依赖一样，隔几个小时总要吃上两颗。

    是啊，讨厌吃药的人在疾病的疼痛面前不得不妥协，因为没有办法不承认这些药物给我们的疼痛所带来的好转。

    脆弱和要强的一面总是留给最亲的人看。

    一个上午，三个小时，四瓶点滴。我一直以为步入成年的我已经变得更加勇敢了，然而只是我以为，扎针时还是会痛还是想流泪，还是会握住妈妈的手。

    成长着的孩子总是倔强。

    现在看来，我真是低估了我对爸爸妈妈的依赖程度。

    在朋友圈里发了医生开的药的照片，他们暖心的回复让我感觉到这个世界从来都不缺少温暖与爱。

    不过话说回来，人总是要生病的不是吗？

    由【美】伦道夫·M·尼斯等所着的一步书籍《我们为什么会生病》引起了网友的的畅谈。除了一些专业人士的专业回答之外，有网友回复说“因为活着”。

    是啊，花无百日红，何况是人呢？

    现在更加理解大人所说的一些话了，年纪越大，越生不起病。倒不是说我们害怕生病，只是生病的时候所带给我们的空虚与无力感会狠狠的压住我们向前生活的那份热情。

    可能人总是要经历一些事情才会更加成熟，更加好好的爱自己。

    即使你现在正在遭遇一些不顺心的事，也要微笑，因为一切都会好起来的，愿你万事顺意。

    手机屏幕前的你，要健康，要快乐。

㈤ 人生没有什么比健康更重要

昨天看了李开复老师的《向死而生》，书中介绍了李开复充满传奇色彩的人生履历，以及年轻时候的做最好的的自己，世界因你而不同的人生价值观，着重介绍了从确诊淋巴癌第四期，到化疗，再到修养康复，历时十七个月最终战胜了癌症。

李老师说这是他修的死亡学分，改变了他对世界对人生的态度，认识到健康及家人的重要性。学着养生，坚持运动，减少自己的工作，注重保养身体，多点时间陪伴家人。

人生中恐怕再没有比健康这件事更重要的啦！但是如果还年轻，如果很少生病，如果更看重事业，恐怕人们很少去关注自己的身体是不是健康，就好像癌症，高血压，糖尿病都是很遥远的东西，要到七老八十才会找到自己。

李开复老师被确诊为癌症时，才52岁。

姚贝娜胰腺癌，34岁。

复旦大学青年教师于娟乳腺癌，34岁，并写下病中日记，发出“买车买房买不来健康”的感叹，发人深省。

2016年6月29日，天涯社区副主编金波因长期加班熬夜在北京地铁站倒地不起，年仅34岁。

2016年8月10日，我爸爸因脑肿瘤去世，年纪也才62岁，低于男性平均年龄74。

……

是因为污染问题，还是疾病多发？是因为事业真的比生命还重要，还是挣钱比健康要紧？是药物的研制赶不上病情的更新换代？为什么那么多尚且年轻的生命会嘎然而止。

如何避免过早地修死亡学分，是否可以未雨绸缪，从此刻开始，学会关注健康，坚持不懈地去做这件不紧急但特别重要的事。

那么我们需要怎么做呢？

李开复老师提到他先后在微软，Google等巨头公司供职，压力之大可想而知；而且后来还创办了创新工场自己创业，只为世界因你而更精彩。

他说每天工作十六七个小时，一天只休息四五个小时，就连生病住院需要卧床休息，也要坚持工作。

直接的后果是52岁就被确诊为淋巴癌，而且背部多了一条脊椎，长期使用电脑导致背部肌肉硬化形成，不得不请按摩师定期按摩。

逝者长已矣，我只是心疼他的两个年幼的双胞胎女儿。

复旦大学青年女教师于娟更是拼命工作的典范。

为什么直到生命的最后才有如此的感悟，给丈夫和年幼的孩子留下那么大的伤痛和遗憾。

这样拼命拼健康值得吗？是的，他们的努力使的工作业绩突飞猛进，给社会带来了积极价值，因为独特地人格魅力也影响帮助了很多人。但是对于自己的健康，对于自己的家人，这样真的很不公平，更是不值得的。

我爸爸是煤矿工人，常年下井。虽是三班倒制，但加上上下井道及交接班的时间，一天在井下时间足有9-10个小时。老爸从不舍得歇班，他也没有多么崇高的目标，只为多挣钱。井下空气不好不说，我想还有很多有害气体，可能这就导致他脑部缺氧，不知从什么时候开始，他特别嗜睡，倒头就能睡着，坐着两分钟就能呼呼大睡，我想跟缺氧有关。这份工作一直持续了20多年，可能对爸爸脑部造成不可逆转的伤害，形成脑部肿瘤。

如果知道煤矿工作可能会过早地带走爸爸，我一定会早点劝他回家。正式的怎么样，有退休金又如何，爸爸还没有拿到一天退休金呢，就告别了人世。

有些工作就自带危害身体的特质，我想只要不到万不得已还是远离吧。像电子厂，化学厂之类的对身体有害的，最好还是不去，如果要去，一定要做好防护。

加班没有问题，错就错在不该熬夜。熬夜对于健康的摧毁无异于洪水猛兽，实在不应该为了任何理由该睡觉的不睡觉，透支自己的健康。睡眠究竟对于我们有多重要？

人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律，不仅要保证充足睡眠时间还要按“点”睡觉。

无论是中医还是西医，都认为睡眠是消除疲劳的主要方式。

睡的时间太少，身体得不到充分休息，肯定有害。

但如果不按时睡觉，即使白天睡得再多，也无法弥补熬夜造成的损害。

因为睡眠的时候会按点完成修复排毒的工作。

日出而作，日落而息，是大自然的规律。人的睡眠系统同样要遵循自然规律，这个系统一紊乱，人不仅不能高效率地工作，还会埋下健康隐患。

不得不说现在人生活事业都讲究个快，连吃饭都要快，好像不快就跟不上生活的节奏。

吃喝玩乐样样不少，却不注重是否吃的健康，身体是否可以接受。

只顾大快朵颐，却看不到日益变大的腰围，及血脂血糖血压的升高。

病从口入，面对美食的诱惑，一定要做到浅尝辄止。

中医不治有病，治无病，讲究身体的调理，经络的疏通。我们可以平时多关注养生类节目或论坛，多吃应季的水果蔬菜，粗粮，少吃经过深加工的肉类或垃圾食品，做到四个足够，“足够杂，足够粗，足够素，足够天然”。

人生有三样钱不能省。一是孝顺父母的钱，二是帮助自己学习成长的钱，最后就是花在保养健康上的钱。

小时候家里条件不是很好，父母也都是节俭惯了的，常常腌咸菜腌咸鸡蛋，没菜的时候馒头就咸菜就是一顿饭，葱花油辣椒都能吃一天。老爸出门最奢侈地是吃碗7、8块钱的烩面，在外独自工作二十多年，恐怕连水果都不舍得买。

可能确实省下不少钱，我上学从来没有为钱发过愁，但是爸爸却过早地离开了。

或许爸爸的病跟这个没有直接关系，但是我想如果他从一早就开始注重营养，舍得在自己的健康上花些钱，也许他不能这么快离开我们。

现在生活好了，妈妈还是难改节俭的习惯，多年的习惯不好改啊，还是喜欢炒菜多放油、盐，爱吃辣椒酱。从爸爸走后，我极力劝过好多次，才慢慢改观。

去年4月份老公去韩国旅游，说韩国人不吃三白，白米，白糖和盐，我就问他不吃米，糖就算了，盐不放能有味道吗？他说人家都是用海带煮水，然后用海带水主食其他食物的，而且他们一般吃料理，不会吃太油腻，所以韩国人很少有高血压糖尿病的，他甚至夸张地说基本没有。

饮食健康是个需要长期坚持的事，是要养成终身的习惯。不是说我今天吃的健康，今年吃的健康就好，我们要记住的是，只要是对健康有害的食物或者饮食行为都要不得。

忙忙忙，往往是现代人张嘴就来的借口，说出来还特别理直气壮，好像忙着多么伟大的事业。

办了长期昂贵的健身卡，去过一两次就以工作忙为由束之高阁了。

难道真的一点时间都没有吗？难道真要等到退休了才去大跳广场舞去改善心血管？

又不是专业运动员，如果不需要特意运动减肥，健美塑身，常规运动一天也就半小时最多一个小时就够了，难道你连一个小时也抽不出来？

也许少看一部电影，早上少睡一会懒觉，少玩一会游戏，时间像海绵里的水，挤挤总是有的。

如果实在日理万机，那就抓住一切可能机会的运动、运动、运动。

如果离公司较近能不能坚持步行或跑步去公司，如果稍远能不能坚持骑车去上班，到公司能不能不乘电梯改爬楼梯，工作期间休息倒水上厕所能不能刻意用点力走路，顺便伸个懒腰踢踢腿，只要你用心，处处可运动，时时可运动。

我老公之前就骑车上班，15公里，需要骑行一个小时左右，一天两个小时运动量怎么着也够了，那段时间我根本不需要担心他的健康。我现在也骑车上班，同事和妈妈都劝我换个电动车，方便快捷，我说骑车为了运动坚持没换。

完美主意人格容易钻牛角尖，说到就要做到还要完美。但是人生有那么多完美吗？

睡眠，饮食，运动你列了一堆计划和注意事项，是否一定要强调每样都满足才能保证身体的健康。

谁也没有硬性规定这不能干那一定要干，做不到100分，做个80分就也很不错呀。

偶尔晚睡或者熬一宿并不会立即引起身体的伤害，但是不要连续、长期，毒素长期积累才不好！但是我们一旦熬夜就要吃点排毒的食物，适当做些运动，补救一些熬夜对身体造成的损伤。

垃圾食品一定不能吃吗？其实没有什么是绝对不能吃的，只要你达到一段时间的营养均衡，就没有大问题。例如我在论坛上看到一个对养生颇有见地的老大爷说，他也会吃油腻的油条等食物，但是他吃完会要求自己当天做一定量的运动去消耗掉里面的油脂。这个老大爷现在虽一把年纪，但是身体却是棒棒的。

运动同样的道理，今天我运动了很好，满满的正能量，明天没有运动就觉得不对劲那也不行。只要有运动的意识，知道运动的好处，一周运动个3-4次我觉得就很不错啦。

不是所有事都要上纲上线，弄得非怎么怎么样不可，徒增压力，变成负担就得不偿失了。

㈥ 快乐重要还是健康重要

养成好的生活习惯，就是在储存健康；放纵不良的生活习惯，就是在透支生命。
人活着，最大的成功，就是健康的活着，最大的幸福，就是快乐的过着。
健康快乐最重要，健康快乐最值钱，没有什么东西，比健康和快乐更重要，更值钱。
我们都要照顾好自己的身体，同时也要调整好自己的心态，健康快乐地活下去。
善待自己，快乐无比；善待生命，健康无比
做人要明白，你的快乐，大部分源于你自己，只要你懂得善待自己，你自然就会快乐无比。真的，你的快乐，和外界没有太大的关系，但你的不快乐，往往都是因为外界的影响。
人之所以活得不快乐，就是因为把时间和精力，浪费在一些不值得的人和事上面，而忘了爱自己，善待自己。
善待自己，快乐才会相随，善待生命，健康才会相伴。健康快乐地活着，人这一生才有价值，才有意义。
人活着，一定要把健康和快乐放在第一位，一切都为了健康，一切都为了快乐，一切都为了自己能够更好地活下去。
什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以没有，健康不能没有
你可以什么都不要，但快乐不能不要，因为快乐最美好；你可以什么都没有，但健康不能没有，因为健康最重要。
没了快乐，一切都没有意义；没了健康，一切都是浮云！健康和快乐，是相辅相成的，有了健康，你会活得更快乐，因为快乐，你会活得更健康。
为了快乐，你要凡事想开点，凡事看淡点，常想一二，忘了八九；为了健康，你要坚持锻炼身体，养成好的生活习惯，千万别熬夜，别放纵自己。
快乐无价，健康无价，健康快乐最值钱！人这辈子，最大的幸福，莫过于健康快乐地活着。