‘壹’ 如何做好公司职业健康管理工作
近几年来，中国越来越多的大型企业意识到职场健康问题日益严重，员工因长期高压高强度工作而出现了猝死、慢性病、亚健康等一些列现象频频出现，使企业失去了大量重要人才，也降低了员工的整体工作效率。于是，众多企业开始对其员工的健康状况表示高度关注，并在职场健康领域展开了重点投入，将拥有各项功能的健康管理中心直接开设进入企业内部，全面引进实施职场健康管理工作。
下面，我将针对日异常态化的中国职场健康管理模式进行深入分析解读：
中国企业一日千里高速发展的同时却带来了哪些严重职场健康问题？
如何帮助这些大型企业高速步入职场健康管理时代的？
专业的职场健康管理又为这些企业带来了哪些切实有效的利益？
一、高速的企业发展与堪忧的健康状况形成鲜明对比
改革开放以来，中国企业科技的进步与经济的腾飞早已举世瞩目，全球皆知。但在豪华的企业经济发展背景下却潜藏着巨大的职场健康危机。2016年8月18日，企业健康文化倡议行动暨《2016企业健康福利调查》结果在京发布。该调查面向逾2000家企事业单位的逾万名员工，调查发现中国员工健康现状不容乐观：
1、企业员工确诊疾病和健康问题堪忧，而自身关注度却严重不足：
调查结果显示，仅有34%的员工没有确诊各类疾病和健康问题，36%的员工存在确诊的疾病或健康问题。但员工健康知识获取渠道较单一，且专业性不足，常常对自己的身体状况重视性不够。
2、企业提供的健康福利项目与员工预期存在较大差距：
调查结果显示，健身类需求最为旺盛，同时也是企业方关注和提供最多的。而高端医疗保险供给需求差距最大，仅不到一半的需求得到满足。
3、企业慢病风险因素现状不容乐观，干预空间较大：
调查结果显示，年轻员工身体活动积极性差，宅男宅女情况堪忧，近七成年轻员工身体活动不足，近六成员工感到压力过大，16%的员工睡眠严重不足（平均每天少于6小时）。
整体来看，员工对企业健康福利项目综合满意度平均分为7.64分，四分之一员工为企业打分不及格，中国企业员工在职场健康福利板块需求巨大。
二、下面以中国最早进入职场健康领域的瑞安医疗为例，来详细解读如何在企业内部做到真正的职场健康管理。
1、开设专业化的企业医务室
⑴ 企业门诊服务
由资深全科医生与护士驻点为企业员工提供：常见疾病诊疗、OTC及RX药物供给，运动/饮食指导、健康咨询、就医指导等医疗服务。让员工足不出楼即能享受优质的常见疾病诊疗服务。
⑵ 健康管理
由资深文案策划人员结合医生专业指导，为员工提供最专业的健康资讯以及丰富多彩的健康活动，从健康知识培养的角度让员工逐步提升自我的健康管理意识。
⑶ 就医协助
瑞安医疗拥有丰富的医疗资源，根据员工伤病的状况，可快速安排一系列转诊/陪诊、专家会诊、预约挂号、分级诊疗、海外医疗等服务，让员工免去自己就医的众多烦恼。
⑷ 急救服务
在企业内部提供紧急伤病救援、急救培训、建立企业急救队、贮备专业急救物资等服务，可有效降低职场猝死率，提高企业内部救援成功率。
2、建立传承中医文化的企业理疗室
由经验丰富的理疗师团队为企业员工提供中医理疗服务，让员工在工间休息时也可享受专业的中医按摩技法与创新的现代化理疗产品，可有效缓解办公室人群颈腰椎亚健康状况。
3、设置标准化管理的企业健身房
作为目前企业员工需求最热烈的健身房，瑞安医疗已拥有一支成熟的健身教练团队，从健身房的规划、建立到日常运营的管理已形成一套标准化的运作流程，使企业员工在专业教练的指导下更科学的进行锻炼。
4、系统化的企业健康品牌运营
以企业文化为基石，以健康管理意识培养为目标，量身定制企业内部健康品牌，通过品牌推广的模式配合瑞安医疗的几大实体服务板块，持久深入的提高员工的健康关注度，提升健康知识储备，增强健康管理意识。
三、据瑞安医疗数据统计，在以上职场健康服务的持续性开展下，为企业经营状况也带来的惊人改善。
1、大幅节省医疗时间成本
经瑞安医疗长期的企业内部服务数据分析表明，在企业内部开设医务室可大幅降低员工因请假去医院而浪费的时间成本。例如，瑞安医疗某客户，在2015年医务室全年接待1.6万人次，按平均每人外出看病请假4小时，共为企业节省6.4万小时，按人均时薪45元计算，即全年为该企业节省288万元。
2、高效提升企业生产力
通过瑞安医疗的驻点调查与客户访问得知，在企业开设一系列健康福利服务，可有效提升员工整体的作业生产力。实践表明，通过瑞安医疗系统的健康干预，可使几乎没有自主决定权的普通基层员工提高5%~30%的生产力，而一个企业管理层人员可提升50%~100%甚至更高的生产力。
3、有效稳固员工忠诚性
由瑞安医疗长期以往的驻点企业健康管理服务表明，拥有职场健康福利公司的员工对其企业的文化更加的认可与忠诚，更加愿意奉献自己的能力与企业共进退。世界经济论坛WEF在一项题为《福利的重要性：如何创造高效组织》的研究中对健康福利较低的企业与较高企业开展比较分析，结果表明前者的员工流失率是后者的4倍之多。
对于中国企业而言，职场健康管理思维还处在萌芽阶段，但增长趋势显而易见。只有认识到职场健康管理的重要性，才能够持续性的、多维度的、全面提升中国职场人群的健康状况。
‘贰’ 工作压力太大如何保持一个良好健康积极的工作心态
要想更好地生活和工作，就要逐步地从心底里学会放松，什么事情都要能够拿得起放得下，这样才能快乐地享受生活。同时还要注意这么几点：
1、遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头似的钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您就不碰壁么？
2、注意劳逸结合。注意大脑皮层兴奋作用与意志作用的调剂，该玩就玩玩，该放松就放松，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。
3、幽默一点，要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。
4、小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记住不会忘记，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见与薪，只会精明强干不会丢三落四……您的心理功能不全――比心尖瓣不全还麻烦，你得吃药了。世界充满着生老病死、悲欢离合、喜怒哀乐，面对生活诸事，如果缩小“痛苦”和放大“快乐”，那是积极的处世态度。这种处世态度，即使“月亮有缺也依然皎洁，人生有憾也依然美丽”。如果放大“痛苦”和缩小“快乐”，那是消极的处世态度。这种处世态度，即使身在福中，世界也无光彩，生命也不存在希望。
5、努力做到“缩小”痛苦，“放大”快乐。世界充满着生老病死、悲欢离合、喜怒哀乐，面对生活诸事，如果缩小“痛苦”和放大“快乐”，那是积极的处世态度。这种处世态度，即使“月亮有缺也依然皎洁，人生有憾也依然美丽”。如果放大“痛苦”和缩小“快乐”，那是消极的处世态度。这种处世态度，即使身在福中，世界也无光彩，生命也不存在希望。
以上看问题的方法要多看看、多想想，经常认真地对照自己的言行，看是否做到了或做到的程度，这样你的心态就逐步摆正了，放开了，心胸开阔了，气度放开了，心情自然就放松了。
祝你快乐，与你共勉！
‘叁’ 如何做好职业健康安全工作
一是少数管理人员认识不到位，致使思想存在偏差。少数管理人员对职业病防治法律法规知之甚少，不能理性认识职业安全健康工作欠账的危害性，认为职业安全健康工作无大碍于安全生产，没有把职业健康工作纳入议事日程，摆上重要位置，片面追求经济效益，急功近利，轻视、忽视甚至于漠视劳动者的健康和安全，存在“重生产轻防护、重事后轻预防、重形式轻行动”的现象，一味追求生产和效益最大化，置职工安全健康权益于不顾。
二是个别单位重视程度不到位，导致管理出现偏差。少数区队负责人，缺乏责任感和爱心，没有将职工群众当成自己的兄弟姐妹，认为只要不发生直接的安全伤害事故，职工的健康与否与自己无关，最终导致职业安全健康管理工作虎头蛇尾，存在机制不健全、制度不完善、管理不重视、雷声大雨点小等不良管理现象。
三是部分职工素质提升不到位，造成执行出现偏差。由于个别单位对职业危害防治知识的宣传培训不到位，造成部分职工对职业危害造成的严重后果认识不足，错误认为职业安全健康工作是形象工程、做表面文章，存在图省事怕麻烦的侥幸心理，应付检查、对付领导的错误认识，造成不规范佩戴防尘口罩、不正确使用防尘设施等愚钝行为屡禁不止，防护用品使用率低现象时有发生，自我防护意识、维权意识较差。
四是职能部门服务指导不到位，导致工作存在缺失。个别职能部门服务意识和能力不强，缺乏积极主动、精益求精的工作意识，存在职责不清、分工不明、监管不力等现象，特别是对一些新技术、新工艺、新设备的投入使用，不能及时有效评估、告知职业危害风险及防治措施，致使作业场所职业危害得不到有效监管和防治。
着力打造责任明确、保障严密、管理严细的系统机制。健全责任体系，构建“主要领导亲自抓、分管领导重点抓、通防专业靠上抓、区队班组具体抓、每个岗位自主抓”的保障体系，形成全员、全方位和全覆盖的责任网络。从井下到地面，把所有区域、环节的防尘目标，逐一细化量化到专业、科室、区队、班组和个人。健全管理制度体系，制定覆盖采煤、掘进、防尘、通风等专业的管理办法，完善以物为对象的技术标准和工程标准，以事为对象的管理标准，以人为对象的工作标准，形成作业场所危害控制管理、劳动者健康监护、有毒有害作业管理等长效机制。从严管控流程，实现预防和治理双达标。强化流程管控，严把采掘头面降尘、爆破降尘、井下巷道降尘、运输环节降尘等“五道关口”，实施产尘地点的“分源防治”和除尘区域的“无缝隙”管理。大力推广智能化、信息化、自动化新技术、新装备，建成采煤工作面高压喷雾系统、掘进高效除尘系统、煤层注水系统、风流除尘系统和智能化监测监控装置，努力创建无尘工作面、无尘掘进头、清洁大巷、清洁硐室和无尘化矿井。治理的关键在源头，要努力做到未采先“注”，将煤体注水作为源头降尘的有效办法。过程全“喷”，将各类喷雾的健全使用作为过程降尘的治本措施。环节施“封”，为抑制扬尘，在所有运煤转载点、卸载点、装载点、煤仓口进行全封闭或半封闭喷雾降尘。将降尘系统延伸到地面，对仓储煤场、选煤厂及整个工广区域，全部设置防尘喷雾装置，实现“降尘、灭尘、封尘、冲洗、洗车”等系统全流程和全覆盖。加大投入，努力提高职工劳动防护用品质量。
大力实施科技兴矿战略，依靠提高科技装备水平，减轻职工劳动强度，改善职工作业环境。从严监督检查，实现考核和激励双落实。严格劳动保护用品发放和使用管理，将其纳入安全监察范畴，列为安全确认的重要内容，凡不正确佩戴和规范使用劳动防护用品的，一律按违章论处，增强职工的“自我防护、健康作业”意识。对粉尘等职业病危险源实施实时在线动态监测和闭合巡查制度，确保不留盲区和死角。
科学发展必须坚持以人为本，把人的生命安全健康放在首位，如果连劳动者基本的安全健康都无法保障，科学发展和以人为本就是一句空话，保民生促和谐就无从谈起。做好职业安全健康工作，是以人为本、贯彻落实科学发展观、转变经济发展方式的必然要求，是建设和谐社会的重要保障。抓好职业安全健康工作是关注民生的需要。
‘肆’ 如何做好新时代卫生健康工作
新时代的卫生健康工作主要是公共环境卫生。公共环境卫生提高生活质量的也能提高。
‘伍’ 作为健康工作者,怎样做好这项工作
忠于社会主义医疗事业，热爱本职工作，处处关心病人的疾苦，把维护人民的生命，增进人民的健康，同疾病作斗争，作为自己崇高的职责；
2，认真钻研医务技术，对技术精益求精，勇于攻克疑难病症，积极进行革新创造，不断开拓医学新领域；
3，服务细致，谨慎周到，一丝不苟，诊断准确无误，勇敢果断，勇于负责；
4，保守病人病情隐私。
5，举止文雅，端庄可亲，不利用工作之便，侵害病人权利。,
(5)如何做好健康的工作扩展阅读：
在社会主义条件下，广大医务工作者对以往传统的医德有继承的一面，但又有很大的区别。它的宗旨是全心全意为人民服务，救死扶伤，实行革命的人道主义。具体内容主要是：
1，全人类性。救死扶伤、治病救人是医务工作者的神圣职责，是为人类的健康服务，因此，医务行业职业道德具有全人类性。
2，严肃性。医生对病人的诊断及药品的质量都关系着人民的健康，因此，医务人员对病人做诊断、开药方，发放、出售药品都必须认真、严肃，否则，将给人民造成难以弥补的后果。
3，平等性。医务人员职业道德要求从业者对患者一律平等，一视同仁，无论患者职务高低，何种身份都必须平等对待。
参考资料：
‘陆’ 职场工作如何注意自己的身心健康
职场工作。如何注意身心健康。就是不要去争名夺利。领导安排的工作要用心的去完成对待同事。要和睦相处。工作之余的要经常锻炼身体。遇到烦心事就是要及时的调整自己的心态，不要把情绪带到工作中去。在职场上工作，首先呢，要注意自己的身体健康，还有身心健康，要及时排解自己的压力，有什么不愉快或者不痛快的事情要及早说出来，而且要给自己适当的放放假。一定注意自己心里不愉快或者不舒服，就要早点发泄出来，这样子自己生活工作才能，嗯，比较开心快乐。aqui te amo。职场工作如何注意自己的身心健康？在工作中，我们首先要保持一个良好的心态，有一个宽容的心，不能什么事不能斤斤计较，同时在工作中要注意保护身体，尽量少熬夜，少喝浓茶，最好工作见习可以做做健身操，或者深深懒腰，做一些简单的肢体度，这样对全省是非常有好处的，对你也有好处，有这样才能有一个良好的身体，才能做到劳逸结合，才能有一个愉快的心情工作这个问题是这样的，现在社会竞争激烈，人在职场上工作压力很大，在这种情况下，一定要要注意自己的身心健康，才能适应工作。首先要保持积极向上的乐观心态，及时排解压力，不要带着情绪工作。其次在单位把工作做完，不要把工作带回家，做到公司分明，下班就放松信息。还有就是利用工余时间，天天音乐，放松一下紧张的心情，再轻松的工作，这样既对身体健康有利，也利于提高工作效率。职场工作中，要时时刻刻注意自己的身心健康。由于工作强度大，工作时间长，要及时的缓解压力，适当的放松自己，参加一些休闲娱乐的活动。在有毒有害的环境下工作，要准备好防护用品，不要让自己的身体受到伤害。有夜班的工作，白天必须要得到充分的休息。总之职场比较复杂，要做到自己身心的健康。平常工作如何注意自己的身心健康？在职场的工作当中，精神压力和心里压力还是蛮大的，那如何注意自己的身心健康呢？那家就在工作的同时，一定要注意自己的身体，安排好工作时间，休息时间，调整自己的饮食结构，平时没事锻炼锻炼身体，只有休息好，吃好睡好，才能完成自己的工作指标，把自己身体保养好，才能实现自己的理想和目标，所以在职场工作中，一定要注意自己的身心健康，职场工作要根据自己的实际工作能力，适当完成一些任务，不要勉强自己，那样会让心里压力增大，工作也会做不好，量力而行就可以放松身心，保持一个良好的状态。合理安排工作时间，制定详细的工作任务，这样避免自己无规律的工作，造成身心疲惫。平常工作要做到劳逸结合，抽出空闲时间注意休息，业余时间和同事多沟通，保持一个较好的人际交往关系，便于释放工作压力，这么做就可以让自己的身心变得健康。