影响健康的危险因素如何预防

‘壹’ 现在有很多人老了容易患上冠心病。有什么可以预防吗

预防冠心病，要以低盐低脂肪饮食为主，饮食中的总热量不要太高，为了保持正常体重，特别是40岁以上的人，应该预防肥胖，即使没有血脂异常。也要避免食用动物脂肪和胆固醇高的食物，要合理的安排工作和生活，提倡禁烟劲酒注意休息，积极防治高血压，糖尿病，高脂血症等与疾病有关的症状。日常生活要有规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，确保心情愉快，避免紧张焦虑以及过度兴奋等情况。除此之外，还要积极的参加体育锻炼，增强体质，这样都有助于预防冠心病的发生。

‘贰’ 您认为影响健康的主要因素有哪些

我们必须保持良好的态度，不要生气。中医认为，一切疾病都是气生的，所以疾病和气都可以买来。注意均衡饮食。你不能吃得太多，吃得太多或抽烟。你可以吃更多的药，吃和原来一样的东西，比如枸杞和喜人米。保持良好的睡眠，一个人三分之一的生命是在睡眠中度过的。因此，良好的睡眠可以保持完整的精神状态，这是健康的一个重要因素。相反，频繁的失眠会对人们的身体产生一定的负面影响，如多发性疾病、心脏病、风湿病、高血压、动脉硬化、各种肺部疾病等。适当的锻炼，生命就在锻炼中。

与职业、战斗力、工作和休息、饮食习惯、运动偏好，甚至婚姻和谐程度有关。当然，这也与疾病的重要性有关。它还与环境和人格中的空气和水污染物有关。善良和顺从不是好的条件。更重要的是，许多严重的疾病都与遗传有关！人体细胞需要七种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。食物的均衡搭配，完整、均衡、充足、及时，可以满足人体细胞的需求，保证身体健康。

‘叁’ 铅中毒是一种比较严重的病症，如何预防宝宝铅中毒

铅中毒是一种比较严重的病症，如何预防宝宝铅中毒？在日常生活中，父母应教育孩子在接触钢笔和墨水后洗手，不要将带有油漆或其他文具的钢笔放在嘴里。此外教育儿童远离工业工厂、加油站、汽车修理店、家具城和其他含铅量高的地方。减少饮食中铅含量高的食物，如炒蛋和爆米花。

许多铅中毒婴儿没有症状，或者只有容易被忽视的非典型症状。但忽视并不意味着什么。注意清洁，勤洗手，不要给宝宝玩旧报纸，不要让孩子咬手指或铅笔。与孩子玩耍后一定要洗手。多呼吸新鲜空气，不要带孩子去有很多车的路上。汽车排出的废气中含有大量铅，尤其是高达1米的铅。许多父母喜欢带孩子去汽车旁，这会导致高水平的铅吸入。

宝宝会爬到墙边去剥皮，因为宝宝抓东西放进嘴里，慢慢几个月后宝宝继续暴露在这些含铅的物质中，铅会在体内积聚，导致宝宝不喜欢吃东西，情绪也受到影响。接触铅会导致儿童体内铅含量过高，对健康和生长造成危害。值得注意的是，即使是相对小剂量的铅也会对儿童造成脑损伤，其影响往往是不可逆转的。平时多吃水果和蔬菜，补充维生素C。避免吃高铅食物，如爆米花。

‘肆’ 简述三级预防策略的主要内容

三级预防的基本内容：病因预防、临床前期预防、临床预防促康复。

1、一级预防：又称病因预防，是疾病尚未发生时准对病因而采取的措施，也是预防、控制和消灭疾病的根本措施。

2、二级预防：是在潜伏期为了阻止或减缓骑兵的发生而采取的措施。二级预防的措施包括早发现、早诊断、早治疗。故二级预防又称“三早”预防。

3、三级预防：又称临床预防，是在疾病的临床期为了减少疾病的危害而采取的措施。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生命质量，延长寿命，减低病死率。三级预防包括对症治疗和康复治疗。

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(4)影响健康的危险因素如何预防扩展阅读：

以糖尿病为例:

第一级预防:病因预防，减少Ⅱ型糖尿病发生机会:通过健康教育和健康促进，提高全社会对糖尿病危害的认识;加强体育锻炼;提倡膳食平衡，多吃蔬菜水果，限盐，防止能量的过度摄入;预防和控制肥胖。

第二级预防:早发现、早诊断、早治疗。对于有糖尿病危险因素的高危人群进行筛查:如有糖调节受损史;年龄≥40岁;超重、肥胖;2型糖尿病者的一级亲属;高血压;血脂异常。

第三级预防:对已诊断的糖尿病患者进行管理，除了控制血糖，还要同时控制其他心血管危险因素。进行血糖的自我监测，通过规范的药物、饮食治疗和体育锻炼，控制血糖稳定，预防并发症的发生，提高生命治疗。

‘伍’ 结合自身实际情况谈谈如何最大限度避免危险因素的发生

1、树立全面的安全观念
①明确安全的定义
安全是主体（个人、集团和国家）没有危险、未受威胁、没出事故、未被伤害的一种生存状态。
安全是相对于有危险、受威胁、出事故和被伤害而言的。
②了解安全的分类
生理安全——生理健康，没有疾病；
精神安全——心理健康、精神正常；
医疗安全——治病顺利、避免医疗事故；
人格安全：人身安全——避免肉体侵害；名誉安全——没有受到诬险；形象安全——维护肖像权等；
财产安全——物质方面的安全；
职位安全——找到工作，没有失业、没有丧失应有的地位；
工作安全——在生产、工作中没有事故隐患，预防职业病；
生活安全：食品安全——预防食物中毒；居住安全——不是危房，能抗震；交通安全——预防交通事故；等等。用品安全：电气安全——防触电；
用具安全——防伤手；
③增强安全意识
安全意识特指人们对安全问题的重视，具有强烈的安全观念。安全观念不强，很容易发生意外（事故）。
2、掌握必要的安全知识
①应对自然灾害的知识
②应对社会犯罪的知识
3、承担应尽的安全责任
承担应尽的安全责任，也就是要履行公民的安全义务。
①自觉遵守法律、法规和安全规定；
②必要时挺身而出并设法全身而返。

‘陆’ 可能导致事故的危险有害因素如何预防

在生产、劳动过程中，存在对职工的健康和劳动能力产生有害作用，并导致疾病的因素。 通常为了区别客体对人体不利作用的特点和效果，分为危险因素（强调突发性和瞬间作用）和危害因素（强调在一定时间范围内的积累作用）。有时对两者不加以区分，统称危险因素。客观存在的危险、有害物质和能量超过临界值的设备、设施和场所，都可能成为危险因素。
所有危险、危害因素尽管表现形式不同，但从本质上讲，之所以能造成危险、危害后果（伤亡事故、损害人身健康和物的损坏等）均可归结为存在能量、有害物质和能量、有害物质失去控制两方面因素的综合作用，并导致能量的意外释放或有害物质泄漏、散发的结果。故存在能量、有害物质和失控是危险、危害因素产生的根本原因，都是危险、危害因素。
能量、有害物质
能量、有害物质是危险、危害因素产生的根源，也是最根本的危险、危害因素。一般地说，系统具有的能量越大、存在的有害物质的数量越多，系统的潜在危险性和危害性也越大。另一方面，只要进行生产活动，就需要相应的能量和物质（包括有害物质），因此所产生的危险、危害因素是客观存在的，是不能完全消除的。
（1） 能量就是做功的能力，它既可以造福人类，也可以造成人员伤亡和财产损失；一切产生、供给能量的能源和能量的载体在一定条件下，都可能是危险、危害因素。
例如，锅炉、爆炸危险物质爆炸时产生的冲击波、温度和压力，高处作业（或吊起的重物等）的势能，带电导体上的电能，行驶车辆（或各类机械运动部件、工件等）的动能，噪声的声能，激光的光能，高温作业及剧烈热反应工艺装置的热能，各类辐射能等，在一定条件下都能造成各类事故。静止的物体棱角、毛刺、地面等之所以能伤害人体，也是人体运动、摔倒时的动能、势能造成的。这些都是由于能量意外释放形成的危险因素。
（2） 有害物质在一定条件下能损伤人体的生理机能和正常代谢功能，破坏设备和物品的效能，也是最根本的危害因素。
例如，作业场所中由于有毒物质、腐蚀性物质、有害粉尘、窒息性气体等有害物质的存在，当它们直接、间接与人体与物体发生接触，能导致人员的死亡、职业病、伤害、财产损失或环境的破坏等，都是危害因素。
失控
在生产中，人们通过工艺和工艺装备使能量、物质（包括有害物质）按人们的意愿在系统中流动、转换，进行生产；同时又必须约束和控制这些能量及有害物质，消除、减弱产生不良后果的条件，使之不能发生危险、危害后果。如果发生失控：（没有控制、屏蔽措施或控制、屏蔽措施失效），就会发生能量、有害物质的意外释放和泄漏，从而造成人员伤害和财产损失。所以失控也是一类危险、危害因素，它主要体现在设备故障（或缺陷）、人员失误和管理缺陷三个方面，并且三者之间是相互影响的；它们大部分是一些随机出现的现象和状态，很难预测它们在何时、何地、以何种方式出现，是决定危险、危害发生的条件和可能性的主要因素。
（1） 故障（包括生产、控制、安全装置和辅助设施等）
故障（含缺陷）是指系统、设备、元件等在运行过程中由于性能（含安全性能）低下而不能实现预定功能（包括安全功能）的现象。在生产过程中故障的发生是不可避免的，迟早都会发生；故障的发生具有随机性、渐近性或突发性，故障的发生是一种随机事件。造成故障发生的原因很复杂（认识程度、设计、制造、磨损、疲劳、老化、检查和维修保养、人员失误、环境、其他系统的影响等），但故障发生的规律是可知的，通过定期检查、维修保养和分析总结可使多数故障在预定期间内得到控制（避免或减少）。掌握种类故障发生规律和故障率是防止故障发生造成严重后果的重要手段，这需要应用大量统计数据和概率统计的方法进行分析、研究（可参考有关书籍、资料）。
系统发生故障并导致事故发生的危险、危害因素主要表现在发生故障、误操作时的防护、保险、信号等装置缺乏、缺陷和设备在强度、刚度、稳定性、人机关系上有缺陷两方面。
例如，电气设备绝缘损坏、保护装置失效造成漏电伤人，短路保护装置失效又造成交配电系统的破坏；控制系统失灵使化学反应装置压力升高，泄压安全装置故障使压力进一步上升，导致压力容器破裂、有毒物质泄漏散发、爆炸危险气体泄漏爆炸，造成巨大的伤亡和财产损失；管道阀门破裂、通风装置故障使有毒气体浸入作业人员呼吸带；超载限制或起升限位安全装置失效使钢丝绳断裂、重物坠落，围栏缺损、安全带及安全网质量低劣为高处坠落事故提供了条件等，都是故障引起的危险、危害因素。
（2） 人员失误
人员失误泛指不安全行为中产生不良后果的行为（即职工在劳动过程中，违反劳动纪律、操作程序和方法等具有危险性的做法）。人员失误在一定经济、技术条件下，是引发危险、危害因素的重要因素。人员失误在生产过程中是不可避免的。它具有随机性和偶然性，往往是不可预测的意外行为；但发生人员失误的规律和失误率通过大量的观测、统计和分析是可以预测的（其方法可参考有关书籍、资料）。
由于不正确态度、技能或知识不足、健康或生理状态不佳和劳动条件（设施条件、工作环境、劳动强度和工作时间）影响造成的不安全行为，各国根据以往的事故分析、统计资料将某些类型的行为各自归纳为不安全行为。我国GB6441-86附录中将不安全行为归纳为操作失误（忽视安全、忽视警告）、造成安全装置失效、使用不安全设备、手代替工具操作、物体存放不当、冒险进入危险场所、攀坐不安全位置，在吊物下作业（停留）、机器运转时加油（修理、检查、调整、清扫等）、有分散注意力行为、忽视使用必须使用的个人防护用品或用具、不安全装束、对易燃易爆等危险品处理错误等13类。
如误合开关使检修中的线路或电气设备带电、使检修中的设备意外启动；未经检测或忽视警告标志，不配带呼吸器等护具进入缺氧作业、有毒作业场所；注意力不集中、反应釜压力越限时开错阀门使有害气体泄漏，汽车起重机吊装作业时吊臂误触高压线；不按规定穿戴工作服（帽）使头发或衣袖卷入运动工件；吊索具选用不当、吊重绑挂方式不当，使钢丝绳断裂、吊重失稳坠落等，都是人员失误形成的危险、危害因素。
（3） 管理缺陷
职业安全卫生管理是为保证及时、有效地实现目标，在预测、分析的基础上进行的计划、组织、协调、检查等工作，是预防事故、人员失误的有效手段。管理缺陷是影响失控发生的重要因素。
（4） 温度、湿度、风雨雪、照明、视野、噪声、振动、通风换气、色彩等环境因素都会引起设备故障或人员失误，也是发生失控的间接因素。
3分类编辑对危险、危害因素进行分类，是为便于进行危险、危害因素分析。危险、危害因素的分类方法有许多种。这里简单介绍按导致事故、危害的直接原因进行分类的方法和参照事故类别、职业病类别进行分类的方法。
按导致事故和职业危害的直接原因进行分类
根据GB/T13816-92《生产过程危险和危害因素分类与代码》的规定，将生产过程中危险、危害因素分为六类。此种分类方法所列危险、危害因素具体、详细、科学合理，适用于各行业的在规划、设计和组织生产时，对危险、危害因素的预测和预防、伤亡事故统计分析和应用计算机管理、职业安全卫生信息的处理和交换。也可用于职业安全卫生工作中的危险、危害因素的分析。
（1） 物理性危险、危害因素：
1） 设备、设施缺陷（强度不够、刚度不够、稳定性差、密封不良、应力集中、外形缺陷、外露运动件、制动器缺陷、控制器缺陷、设备设施其他缺陷）；
2） 防护缺陷（无防护、防护装置和设施缺陷、防护不当、支撑不当、防护距离不够、其他防护缺陷）；
3） 电危害（带电部位裸露、漏电、雷电、静电、电火花、其他电危害）；
4） 噪声危害（机械性噪声、电磁性噪声、流体动力性噪声、其他噪声）；
5） 振动危害（机械性振动、电磁性振动、流体动力性振动、其他振动）；
6） 电磁辐射（电离辐射：X射线、γ射线、α粒子、β粒子、质子、中子、高能电子束等；非电离辐射：紫外线、激光、射频辐射、超高压电场）；
7） 运动物危害（固体抛射物、液体飞溅物、反弹物、岩土滑动、料堆垛滑动、气流卷动、冲击地压、其他运动物危害）；
8） 明火；
9） 能造成灼伤的高温物质（高温气体、高温固体、高温液体、其他高温物质）；
10） 能造成冻伤的低温物质（低温气体、低温固体、低温液体、其他低温物质）；
11） 粉尘与气溶胶（不包括爆炸性、有毒性粉尘与气溶胶）；
12） 作业环境不良（作业环境不良、基础下沉、安全过道缺陷、采光照明不良、有害光照、通风不良、缺氧、空气质量不良、给排水不良、涌水、强迫体位、气温过高、气温过低、气压过高、气压过低、高温高湿、自然灾害、其他作业环境不良）；
13） 信号缺陷（无信号设施、信号选用不当、信号位置不当、信号不清、信号显示不准、其他信号与缺陷）；
14） 标志缺陷（无标志、标志不清楚、标志不规范、标志选用不当、标志位置缺陷、其他标志缺陷）；
15） 其他物理性危险和危害因素。
（2） 化学性危险、危害因素：
1） 易燃易爆性物质（易燃易爆性气体、易燃易爆性液体、易燃易爆性固体、易燃易爆性粉尘与气溶胶、其他易燃易爆性物质）；
2） 自燃性物质；
3） 有毒物质（有毒气体、有毒液体、有毒固体、有毒粉尘与气溶胶、其他有毒物南）；
4） 腐蚀性物质（腐蚀性气体、腐蚀性液体、腐蚀性固体、其他腐蚀性物质0；
5） 其他化学性危险、危害因素。
（3） 生物性危险、危害因素：
1） 致病微生物（细菌、病毒、其他致病微生物）；
2） 传染病媒介物；
3） 致害动物；
4） 致害植物；
5） 其他生物性危险、危害因素。
（4） 心理、生理性危险、危害因素：
1） 负荷超限（体力负荷超限、听力负荷超限、视力负荷超限、其他负荷超限）；
2） 健康状况异常；
3） 从事禁忌作业；
4） 心理异常（情绪异常、冒险心理、过度紧张、其他心理异常）；
5） 辨识功能缺陷（感知延迟、辨识错误、其它辨识功能缺陷）；
6） 其他心理、生理性危险危害因素。
（5） 行为性危险、危害因素；
1） 指挥错误（指挥失误、违章指挥、其他指挥错误）；
2） 操作失误（误操作、违章作业、其他操作失误）；
3） 监护失误；
4） 其他错误；
5） 其他行为性危险和有害因素。
（6） 其他危险、危害因素。

‘柒’ 如何预防生活中的意外伤害

1、对儿童加强安全教育。采取针对性的措施，加强对儿童的安全教育，特别是学龄前儿童的教育及管理，教育小孩遵守交通规则不闯红灯，不在繁华马路旁玩耍，不单独到江河、鱼塘边玩耍戏水，游泳时一定要有大人陪伴，以免溺水。
2、禁止玩危险物品和游戏，以防止伤害，不要吃未洗干净的蔬菜和瓜果，不要到厨房里玩耍，以免被热油、热汤、开水烫伤。
3、对家长加强健康教育。小儿意外伤害发生的高峰年龄1-4岁组和5-9岁阶段，其中农村儿童所占比例明显高于城区，说明这一年龄阶段的儿童特别是郊区儿童是预防的主要对象。因此，加强对家长特别是郊区家长的儿童安全意识教育，这是减少意外伤害的有效措施。
要看管好自己的孩子，不要让孩子独自玩耍，独自在家。孩子年纪还小，无人看管可能会自己刮伤或摔伤，更严重的可能会爬阳台或者跳楼。他可能不是有意跳，可能是不小心掉下去的，也有可能看了电视，想学空中飞人。但这都是极其危险的。
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4、宣传有关小儿意外伤害的防范措施，指导家长加强对儿童的照管，教育家长加强危险源的管理，对农药、灭鼠药和其他各种药品要注意妥善保管。

洒过农药的蔬菜、瓜果须经过规定时间后方可下橱，新鲜蔬菜、瓜果清洗时浸泡时间要长，瓜果应洗净削皮食用，灭鼠药毒饵必须晚上投放早晨收起，严加防范小儿误服。应妥善放置各类药品，例如成人用药如避孕药、外用药、镇静安眠药等要上锁保管，以免儿童误服。
5、热汤、热油、热水瓶要放在小儿不易拿到的地方，年轻父母在给小孩洗澡时，应先往盆中放凉水，然后再加热水，以免引起烫伤。
家里的地板最好多扫或拖干净。因为幼儿，特别是顽皮的幼儿往往不爱穿鞋，光着脚丫跑来跑去，脚脏了是一回事，最怕被如尖骨头，玻璃碎片或钉子之类扎到脚。家里的热水壶要妥善放好，以防孩子不小心被烫伤。
由于意外伤害具有突发性和不可预见性，应向家长讲解及示范紧急处理方法，如小儿心肺复苏法、外伤的基本救护和创口包扎法、气管内异物急救方法、误服毒物后的催吐法，并通过讲解、示范、讲座等多种形式，提高家长防范意识和急救知识。
参考资料：/ke..com/item/意外伤害#6"target="_blank">网络-意外伤害

‘捌’ 让人感到恐怖的高血压，要如何去预防呢

高血压预防

1）重视血压测量，建议首次双上肢均进行血压测量。

‘玖’ 简述危险源及如何预防

防止事故发生的安全技术,防止事故发生的安全技术的基本出发点是采取措施约束、限制能量或危险物质,防止其意外释放。常用的防止事故发生的安全技术有消除危险源、限制能量或危险物质、隔离等。