如何大力宣传心理健康知识

❶ 如何开展学校心理健康教育工作

中小学如何开展学校心理健康教育才能取得良好成绩
当今，由于社会文化环境的变迁和独生子女家庭的增多，青少年的心理健康问题日益受到社会和教育界的广泛关注。学校心理健康教育成为现代社会发展和新课改对学校教育提出的必然要求，同时也是促进学校广大师生心理健康水平的主要平台。所以，心理健康教育走进学校是时代发展的必然趋势。
办有特色的学校心理健康教育，其基本理念和出发点就是以人为本，切实为广大师生服务。其主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助广大师生树立在出现心理和行为问题时的求助意识，促进广大师生形成健康的心理素质，维护广大师生的心理健康水平，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。心理健康教育的主要内容是普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
办有特色的学校心理健康教育，要与学校的发展规划和办学理念相结合，根据学校的实际情况，开展有针对性的心理健康教育活动，切实为学校的发展和管理服务。其基本规划如下：
一、 成立学校心理教育工作组
为保证心理教育工作的有效开展，首先学校应成立心理教育工作组，由一分管校长负责管理，其成员可包括分管政教主任、分管教务主任、各年级组长、心理辅导工作者、心理辅导课专职教师及班主任和教师代表。心理教育工作组的成立是学校心理健康教育的基础保障。
机构设置及工作流程如下：

二、 开设心理健康教育课，把心理健康教育课程纳入教学规划
心理健康教育辅导课是学校心理健康教育的主要平台，其主要对象是广大学生。要想真正实施学校心理健康教育计划，首先必须要落实到心理健康教育辅导课程上，只有课程的开设才能带动和促进学校心理辅导的进一步发展。同时，学校为适应新课改可以开设一些与心理健康有关的选修课供学生们选择，以拓展学生视野，提升学生学习兴趣，比如可以开设《生活中的心理学》、《人际交往心理学》及《学习心理学》等有特色的课程。
三、 设立心理咨询室和心理活动室
学校心理健康教育的开展，其中一个重要的措施就是针对学生存在的各种心理问题和行为问题，由专业的心理辅导老师给予解答和帮助，学校心理咨询室和心理活动室就是为这项工作的开展提供场所。
学校可设立一个心理健康教育工作室，包括心理阅览室、心理咨询室、心理活动室、心理健康信箱及心理热线等。心理咨询室主要职责是负责接待前来咨询的个体，并预约咨询时间，对广大师生进行个体咨询和辅导；同时，它还可用以存放各年级、各班学生心理档案，心理测试资料和个案分析资料等。心理阅览室可设在学校图书阅览室，专门设置一个心理书架，摆放一些心理学书籍供师生们阅读学习。心理活动室主要是提供团体辅导和为教师们进行音乐放松。心理健康信箱和心理热线是为广大师生提供更为隐秘和便捷的咨询方式，使得可以更好地和学生进行交流，也为心理咨询开辟了新的方式和途径。
四、 开展学生心理健康状况普查，建立学生心理档案
从新生入学开始，学校可借助心理测量（心理测量是通过使用个体心理测验软件、团体心理测验软件等对学生进行测量分析，从而设立学生电子心理档案，进行心理测试数据分析）做好学生心理健康调查，并在入学后的每个学期做跟踪测试，尽可能多地收集整理学生个体心理咨询资料。在对学生的智力、情感、学习适应、个性特征等进行全面测试的基础上，对学生的素质做出总体评价，并相应建立起学生的心理档案。
教师在注意保密的前提下，可调阅学生心理健康档案，了解学生的心理动态。对在普查工作中发现存在一定心理问题的学生进行追踪调查，在对学生心理问题进行分级鉴定后，由心理咨询老师有针对性地对该学生进行咨询、引导和帮助。
五、加快心理健康知识的宣传和普及工作
（1）可在《晨韵》校刊上开辟一个心理健康专栏或者是另外创办一个心理健康学生刊物，介绍心理健康教育的相关概念、对象、意义、内容和工作形式等内容，让每一个老师和学生了解心理健康的重要性，了解心理咨询的相关知识。
（2）发动班主任和各科任老师宣传心理咨询的必要性，鼓励有心理困扰的学生积极寻求心理咨询。
（3）与有关部门协调，充分调动学生的积极性，利用校园广播站和板报形式，或专门开辟心理咨询宣传橱窗，大力宣传心理咨询和心理健康知识。
（4）在条件和资源允许的情况下，可提供对问题学生和学生家长的同时咨询，因为学生的很多问题行为是跟家庭环境和家庭教养方式密切相关的。
六、成立学生心理服务社团
成立学生心理服务社团的目标是把心理健康教育贯彻到每个同学身上，使所有的同学都能在学校大家庭中健康快乐地学习与生活。其具体措施是在每班选拔一个擅长心理沟通的学生，然后让这些学生成立一个心理服务社团，做班级心理辅导员，了解学生心理动态，协助老师解决学生常见心理问题，及时反馈学生的心理发展动态。学生心理辅导员实行月汇报制度，定期讨论，定期总结。
学生心理社团可以定期开展各式各样的心理活动，如心理电影展映周、心理活动月等。定期印发心理刊物，向广大学生介绍、普及心理学常识，及时反映学生心理教育动态，促进学生间的沟通与交流。
七、开展“5.25”（我爱我）心理健康月活动
每年的5月25日是全国心理健康教育活动日，所以借此契机可以在每年的5月份在学校开展心理健康教育月活动。在心理健康月可以举行形式多样的心理健康活动，比如开展针对学生和教师不同群体的心理健康讲座；在校园中开展心理健康知识的宣传和普及活动；观看和分析心理电影；举办校园心理情景剧表演和大型的校园活动等等。我们可以通过心理健教育月的活动发现，它们不仅可以促进广大师生的心理健康水平，提升大家保持心理健康的意识，同时它还可以锻炼学生的综合素质，促进学生的全面发展，这与我们的教育理念是不谋而合的。
八、定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动
只有老师保持一个积极健康的心态，才会教育出心理健康的学生来。教师也是一个普通的人，面临着家庭和工作的双重压力，也会有烦恼和困惑，也会产生压力和倦怠，同样也有可能产生心理问题，所以针对老师的心理健康辅导是学校教育所不容忽视的，也是学校心理健康教育极为重要的工作之一。因此，定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动是促进学校教育和学校心理健康教育的重要途径之一。
针对老师开展的心理健康教育和团体活动的内容多样，形式丰富。从内容方面来说，可以包括教师心理健康保健、教师工作压力和职业倦怠调节、如何应用心理学去更好地教育和管理学生、如何教育孩子以及如何促进家庭的健康发展等很多方面；从形式方面来说，可以包括定期举行心理健康讲座、教师经验交流、教师联谊团体活动、观看心理电影以及针对教师的个别咨询和团体辅导等。
除了以上八个方面之外，学校还可以根据心理健康教育的实际需求以及学校发展的需要，开展其它具有学校特色的、形式多样的学校心理健康教育活动。

❷ 提高大学生心理健康水平的途径

提高大学生心理健康水平的途径：

1、创造宽松和谐的学习环境，让大学生充满自信和活力

高校应努力创造一个友好、和谐、团结、进取、心情舒畅的学习生活环境，千方百计的为学生办实事，使学生真正体会到组织和集体的温暖。在教学中让大学生拥有更多的学习自主权，减少大学生对学习的为难思想情绪和非正常压力，为大学生的健康成长创造一个更好的外部条件。

2、加强对在校大学生人生观、价值观、世界观的教育，进一步优化和保护大学生思想政治教育的“生态环境”，消除教书不教人的现象

要充分利用学校中密集的思想教育资源，有计划、有组织、有目的的对大学生进行思想政治教育，提高大学生思想政治素质，以昂扬向上的积极进取的态度学习和生活。大学期间对于一个人的世界观、价值观、人生观的形成至关重要。在让大学生能够学到现代科学只是理论的同时，真正成为心智与人格全面发展的有用之才。

3、建立健全心理咨询，心理辅导机构

心理咨询是提高学生情感、智力、增进学生心理健康，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。大学生的心理障碍问题采取简单的说教是不能凑效的。主要应建立由心理、教育、学生工作者共同参与的心理咨询机构，开设心理健康知识讲座，帮助大学生减轻内心矛盾痛苦引起的各种心理障碍，形成健康向上的心理尤为重要。

4、加强校园内部管理和校园文化建设，建立健全各项管理制度，增强约束机制

要加强对大学生学习生活的管理，形成健康向上的校园环境。同时开展丰富多彩的校园文化娱乐活动和大学生社团活动，以及科研工作室的活动，除此结合各个时期举办一些有意义的课外活动等，让大学生在业余时间有书读、有事干，以抵制丑恶现象对大学生的污染。

5、家庭要尽到心理健康教育的责任

父母是子女最早最亲近的老师，大学生虽然进入了大学校园生活，但仍然没有完全脱离家庭而独立生活，维系学生情感最近的还是家庭和父母情感。作为家长，除了给子女做好榜样外，还应配合学校做子女教育工作，与学校老师密切配合，加强对子女的心理了解。要多与子女谈心，重视他们的心理、情绪的变化，发现问题及时化解。因此，提高家庭心理健康教育能力，至关重要。