⑴ 健康成长主题的活动内容 幼儿园健康教育主题活动内容有哪些
在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康、动作发展、生活自理，安全防护。
以3岁幼儿为例主要有
1、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。
2、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成不乱扔垃圾的好习惯。
3、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。
4、练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。
⑵ 幼儿基本动作包括哪些内容
幼儿基本动作包括哪些内容
幼儿基本动作包括哪些内容，小孩子的身体因为发育还是不完全，所以是要比成年的人要脆弱一些，所以就需要在孩子的发育身上多注意，必要时可以增加一点锻炼，保持健康。以下分享幼儿基本动作包括哪些内容?
基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼，提高机体的活力，促进幼儿身体发育和身体健康。
培养幼儿对空间和时间的定位能力，使幼儿动作准确、协调和具有表现力，形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。
幼儿走步的动作要求
幼儿走步动作应逐步做到：上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
幼儿跑的动作要求
幼儿跑步动作应逐步做到：上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏
幼儿跳跃的动作要求
幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，
起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。
1 、爬
对于大部分的学前儿童来说，他们在平时的生活中，实际上也是离不开学前儿童体育的基本锻炼的，在我个人看来，其实我觉得这个时候，他们必须经历的.一个阶段就是爬，而且刚开始的时候，他们还不会走路，仅仅是通过在地上乱动，但是随着时间的流逝，当他们逐渐的长大之后，他们也会直立行走了，这个是人体正常发展的一个阶段。
2 、跑
其实学前儿童的每天作必要的锻炼是有必要的，在个人看来，一般是两岁到五岁左右。他们在平时的生活中，实际上也是有很多的体育的基本动作的，比如说跑在现在的现实生活中，其实很多父母他们就会经常注重孩子的体育方面的锻炼，比如说会经常让他们去参加一些实践活动，在与其他小朋友赛跑的这个过程中，能够获取很大的快乐，从而也能够让他们更健康的成长。
所以我们在平时的生活中，也应该有更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，了解这方面的问题对我们是有很多好处的，因为一个人的健康成长，实际上与我们的生活是息息相关的，所以父母们在孩子还小的时候，就一定要注意他们对体育方面的锻炼。而且也可以让他们去尝试更多的动作。
动作定义的一般规则有哪些？
动作方向术语（徒手）
前、后；
左、右；
上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等。
动作方向术语（器械）
前、后、左、右；
内、外、远、近；
纵、横、斜等。
动作间联系词
接（连续完成：快跑接单脚跳）；
经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）；
至（完成动作时到达提定部位）；
成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）；
同时（两臂同时绕环）；
依次（两臂依次绕换）。
基本姿势术语
立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；
蹲（全蹲、半蹲）；
跪；
撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；
坐（并腿坐、分腿坐）；
卧（俯卧、仰卧、侧卧）；
倾；
弓步。
基本动作术语：
举；屈；伸；摆；振；
踢；绕；绕环；波浪；转；
压；倒；跳。
基本动作定义及学习策略是什么？
立正
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；
两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；
两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；
头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令）
左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；
两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；
右手手指自然弯曲，手心向后。
稍息
左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直;
上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
停止间转法
向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势；
转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势；
向后——转按照向右转的要领向后转180度。
蹲下
右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
起立全身协力迅速起立，成立正姿势。
齐步——走
左脚向正前方迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；
上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动；
向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直。
跑步——走
听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合；
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳贴于腰际。
立——定
齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势；
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
向右（左）看齐
要领：基准幼儿不动，其他幼儿向右转头，眼睛看右邻幼儿腮部；
前四名能通视基准幼儿，自第五名起，已能通视到本人以右第三名为度，后列幼儿先向前对正，后向右对齐。
走
定义：双脚交替支撑身体发生位移的周期性动作。
教法要领：双手自然摆臂，抬头、挺胸。
分类：正常走（散步、齐步走）、快步走、竞走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。
跑
定义：单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。
分类：慢跑、快速跑、障碍跑（跨、踏、绕、钻过障碍）、集体协作跑（接力跑）。
练习要领：先练习屈臂摆臂；然后练习前脚掌发力；最后练习呼吸方法。
跳
定义：人体运用自身的能力或借助一定的器械，一定的运动形式，是人体腾跃尽可能的高度或远度的项目。
分类：水平方向跳（立定跳、行进间跳、行进间连续单、双脚跳）、垂直方向跳（原地跳、行进间向上跳、连续单、双脚向上跳）。
练习要领（通常顺序）：先练习摆臂，原地的有预摆；然后练习起跳动作；再练习空中控制动作；再练习落地缓冲动作；最后练习衔接动作。
投
定义：人体运用自身的能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。
分类：肩上（抛掷、投、推）、肩下（扔、撇、抛）
练习要领：先练习挥臂动作（或发力加速动作）；练出手角度；练手型；练运行线路；练衔接
⑶ 幼儿园健康教育的主要内容包括哪几个方面
幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。
(一)身体保健活动的主要内容
1．生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。
2．饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。
3．人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。
4．保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。
(二)身体锻炼活动的主要内容
1．身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。
2．身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。
3．基本体操和队列队形练习。包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。
在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。
例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是：
小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。
中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。
大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。
再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：
小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。
中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。
大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左(右)转、左(右)转弯走、听信号左右分队走等等。
⑷ 幼儿园中班幼儿发展哪些健康动作
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点： 一、走： 1、按节奏上下肢协调地走 指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。 2、变化走； 中班：听信号变速走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、自然跑： 中班：按节奏上下肢协调地跑 指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。 2、变化跑： 中班：听信号变速跑 指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。 3、走、跑交替： 中班；走、跑交替200米 指导要点： （1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。 （2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 4、追逐跑； 中班：在一定范围内四散追逐跑 指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求： （1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。 （2）逃者要求其有躲闪能力。 5、快速跑： 中班：快跑20米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米） 指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。 2、行进跳： 中班：在直线两侧行进跳 指导要点：髋的预摆——改变运动方向 3、从高处往下跳： 中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 4、立定跳远： 中班：跳距不少于30厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 5、助跑跨跳： 中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。 四、投掷： 1、投远； 中班：能肩上挥臂投掷 指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。 五、平衡： 1、在平衡木上走 中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。 2、自转： 中班：原地自转3 圈不跌倒 指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。 3、闭目向前走： 中班：闭目向前走10步 指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。 六、爬 中班：手、脚着地屈膝向前爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。 七、钻 中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去 指导要点；低头、弯腰、屈膝。 八、滚 中班：能团身滚 指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。 九、队列； 中班：能听信号切断分队走 口令：“切段分队——走！” 指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。 中大班：一路纵队跑 口令：“跑步——走！”、“立——定！” 指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。 要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。 十、综合：球 中班：互抛互接球 指导要点： 1、抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿、展体，挥臂屈腕指将球抛出。 2、双手接球：正确判断球的方位、速度、距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。 中班：自抛自接球 指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。 分享：
⑸ 学前儿童健康教育活动的内容有哪些
在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康、动作发展、生活自理，安全防护。
以3岁幼儿为例主要有
1、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。
2、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯。
3、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。
4练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。
⑹ 幼儿园健康教育主题活动内容有哪些
在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康、动作发展、生活自理，安全防护。 以3岁幼儿为例主要有 1、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。 2、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯。 3、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。 4练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。
⑺ 幼儿园体格锻炼活动内容有哪些
1.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。
8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。
三、每月具体安排：
九月份：
1.学做广播操、武术操
2.户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈
3.集体活动：听信号变换方向走、变速跑等
4.体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份：
1.根据音乐，熟练地做武术操、广播操
2.户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份：
1.学习少年拳，节奏准确，动作标准
2.集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3.环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等
4.体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等
十二月份：
1.户外器械练习：抛接球、网小球等
2.集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等
3.体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等
4.园内散步
一月份：
1.户外器械练习：平衡木、过山洞等
2.集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等
3.体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等
4.园内散步
幼儿园体能锻炼计划篇二
一、 现状分析：
通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、 教育目标：
幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：
1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 2030 米距离内快跑，在 200/300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。